CUM SLABESC? 🏋️‍♀️AUTOCUNOASTERE | Metoda ADLER - 4 PAȘI ❤️

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 24 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 97

  • @zoridezi1126
    @zoridezi1126 3 місяці тому +2

    Ești superbă, strălucești, ai o strălucire aparte...mulțumesc pt toate sfaturile...ești magnifică!

  • @iosifgreblea8816
    @iosifgreblea8816 Рік тому +16

    "Omul nu trăiește numai cu pâine, ci cu orice cuvânt care iese din gura lui Dumnezeu."

  • @buzatuclaudia7762
    @buzatuclaudia7762 11 місяців тому +2

    Mulțumesc pentru reamintire LAMIA !
    Așa este, ai pus degetul pe rană !
    Motivul este simplu la fiecare.... IGNORANȚA și INDOLENȚĂ !
    Am tot respectul pentru curajul tău !👏🤗👀👂🧠💯

  • @anailie1936
    @anailie1936 Рік тому +2

    Mulțumesc, mulțumesc, mulțumesc Lamia!!!!Ești o binecuvântare!!!!

  • @BiancaNorocel
    @BiancaNorocel Рік тому +11

    Doamne cât ești de superba. LAMIA... LECȚIILE PE CARE TU LE SPUI COSTA ENORM. IAR TU O FACI DE PLACERE. ÎȚI MULȚUMESC MULT

  • @alexandradobrin4247
    @alexandradobrin4247 8 місяців тому +1

    Multe mulțumiri, Lamia! Un conținut foarte bun, care pentru prima data m-a făcut să conștientizez problema. Merită distribuit în masă! ❤

  • @iosifgreblea8816
    @iosifgreblea8816 Рік тому +8

    Mereu mai aproape de cer,
    În trup, suflet si Spirit mister.
    Gândul, Cuvântul trait în real,
    Transforma fiinta pâna-n astral...
    Binecuvântari supreme, eterne, perene, în orice timp,vremuri si orice orice sisteme...💔

  • @elenanitoi1982
    @elenanitoi1982 Рік тому +7

    Foarte bine structurat materialul acesta, expus fluid printr-un limbaj (aka frecventa) ce ajunge direct in inima! Mi-ar placea sa ascult perspectiva ta depre lene/procrastinare intr-un video mai pe larg, asta daca nu ai facut deja si nu il gasesc eu. Se leaga perfect la mine comoditatea/lenea de cele 8 kg pe care le am in plus, iar faptul ca ar putea fi o mare rezistenta a deschis niste portite (mentale, desigur) pe care le voi aprofunda in zilele urmatoare. Multumesc, Lamia!🙏

  • @lunarotaru3513
    @lunarotaru3513 Рік тому +5

    Ai dreptate! Cinci ani spuneam că am "metabolismul blocat" şi nu scădeam un gram . De curând, în două luni am slăbit 7 kg.
    Mulțumesc!

  • @nicolaegianina838
    @nicolaegianina838 Рік тому +2

    Foarte bun materialul, interesant este că teoria se aplică și îl alte atașamente pe care le-am conștientizat ascultând acest material.

  • @rodicafeliciatamba133
    @rodicafeliciatamba133 6 місяців тому

    Mulțumesc cu infinită recunoștință 🙏

  • @denissevictoriadinu3891
    @denissevictoriadinu3891 Рік тому +10

    Eu am slabit cu o anumita meditatie.Aveam 63 de kg si am ajuns la 55 Am schimbat modul de a gandi.
    Esti foarte desteapta.Te exprimi pe intelesul tuturor ❤

    • @ana-mariafont4970
      @ana-mariafont4970 Рік тому +2

      Meditație,f interesant❤
      As putea afla despre ce e vorba?

    • @corinaionita7382
      @corinaionita7382 Рік тому +1

      Bună!❤
      Și eu vreau sa aflu cum se numește meditația 🍀😇

    • @denissevictoriadinu3891
      @denissevictoriadinu3891 Рік тому +2

      Va spun cu mult drag dar nu stiu daca va poate fi de folos..Este in limba italiana.Carlo Lesma-Perdere peso

    • @denissevictoriadinu3891
      @denissevictoriadinu3891 Рік тому

      Cautati pe you tube meditatii pt.slabit.Poate rezonati cu ceva.

    • @corinaionita7382
      @corinaionita7382 Рік тому +1

      @@denissevictoriadinu3891 mulțumesc din inimă pentru răspuns ❤

  • @madalinarotaru8973
    @madalinarotaru8973 Рік тому +1

    Mulțumim!

  • @simonacretu7049
    @simonacretu7049 Рік тому +4

    O, ce ma bucur ca am dat peste acest video! Sunteti extraordinara! Frumoasă, deșteaptă, plăcută si slabă!😀 chiar mi a placut si sper sa pun in practica!

  • @ionutionutionut4280
    @ionutionutionut4280 10 місяців тому

    Multumesc cu recunostinta❤❤❤

  • @Nikowild
    @Nikowild 8 місяців тому

    Aur curat acest material..ptr gresoza...nu era ușor să scot la iveală acesti inamici ..ptr că mă sabotam sa ma gândesc la acest T0..acum au ieșit la iveală majoritatea..f bun materialul...au ieșit că linguriță din borcanul cu🍯 miere... la suprafață..smooth and sweets...🤗

  • @mariacrudu3560
    @mariacrudu3560 Рік тому +2

    Va urmăresc cu drag de la Chișinău.Sunteți minunata!!!!❤

  • @gabionu720
    @gabionu720 Рік тому +3

    Foarte bună analiza, nu știu dacă ați ratat ceva....Aveți 40 de ani?! Arătați mult mai tânără!

  • @annaalexe328
    @annaalexe328 Рік тому +2

    Esti FABULOASA Lamia , bravo !! ❤❤❤

  • @gabielabaltateanu8286
    @gabielabaltateanu8286 Рік тому +1

    Felicitări pentru cine sunteți și frumusețea celor expuse

  • @andreeadynamicbooks
    @andreeadynamicbooks 9 місяців тому

    Iti multumesc frumos, Lamia, pentru acest videoclip atat de util si revelator! 🤗❤️

  • @IoanaLilianaDorobantu
    @IoanaLilianaDorobantu 7 місяців тому

    ❤ Multumesc!

  • @dubinaaurica6425
    @dubinaaurica6425 Рік тому

    Multumesc cu recunostinta !

  • @camiflore435
    @camiflore435 Рік тому +2

    Sunt de acord cu tot ce spui. Este o placere sa te ascult si mereu imi clarific niste idei. Multumesc! 🌷

  • @corinaapostol4407
    @corinaapostol4407 Рік тому +2

    ❤esti geniala ! te ador si te iubesc ❤

  • @victorelaciocoiu9486
    @victorelaciocoiu9486 Рік тому +1

    Mulțumesc, m am învățat deja ca citești gândurile🤔 și postezi exact când trebuie și ce trebuie... 💝💝💝🌹🌹🌹

  • @virginiagrigore7840
    @virginiagrigore7840 Рік тому +1

    Eu îți mulțumesc frumos pentru acest video!Problema mea este că Sint foarte slabă .Am avut 45 ,46 de kg.si eram mulțumită.Dar după ce am avut covid am slăbit sub această greutate (42;43kg).Nu mi place cum Sint !

  • @simonabic7649
    @simonabic7649 Рік тому +2

    Mulțumesc pentru acest material! ❤

  • @Nikowild
    @Nikowild 9 місяців тому

    Acolo sunt...sunt gras și mă ascund în gresoza, că nu am skill urî sociale cu femeile, după 2 divorțuri mă simt cum rana mea de abandon e activă și vrea vindecată. Îmi recreez iubirea de sine și încredere în mine...tot înainte pe val.Mersi cu recunoștință ptr clarificări.

  • @monicastanila2862
    @monicastanila2862 Рік тому

    Esti realmente minunata!

  • @florentinatita9502
    @florentinatita9502 Рік тому +2

    Multumesc ca existi.❤

  • @florentinaflorance6748
    @florentinaflorance6748 Рік тому

    Foarte interesant materialul.Multumim pentru aceste informații utile. 😊

  • @valericapirvu6861
    @valericapirvu6861 Рік тому +1

    MULȚUMESC !
    52

  • @DanaCristache2802
    @DanaCristache2802 Рік тому

    Thanks

  • @irina_forever_smile
    @irina_forever_smile Рік тому +1

    ✨👏Foarte frumos ❣️ Lamia, MERCI pentru experiența ta exemplară!💐✨

  • @roxxagrama5736
    @roxxagrama5736 Рік тому +2

    Te ascult cu drag când simt. Am fost sigură că nu e doar despre mâncare, ci muuuult mai mult. Mie mi-ai dat răspunsuri cu privire la golul pe care îl "umplu" cu țigările. Am redus 60% anul acesta, vreau să renunț definitiv la ele. Ei spre rezistență nu mi-am îndreptat atenția. Acum o fac. Mulțumesc pentru informații, pentru timpul și energia ta. 🙏👍💓😊

  • @danieladr5309
    @danieladr5309 Рік тому

    Te iubesc și îți mulțumesc pentru ceea ce faci pentru noi.

  • @Mychanel0330
    @Mychanel0330 Рік тому +1

    Esti geniala! Multumim❤

  • @emiliafintoiu5909
    @emiliafintoiu5909 Рік тому +1

    Ești minunată! ❤ Mulțumesc!

  • @elenaprecup9306
    @elenaprecup9306 Рік тому

    Dacă voi primi soluția, chiar ca ma înclin în fața ta. Acum I cep sa văd materialul. Mulțumesc frumos!

  • @anaparlea5586
    @anaparlea5586 Рік тому

    Esti minunata! Te iubesc!

  • @carmenmelinte1875
    @carmenmelinte1875 Рік тому +1

    Ca întotdeauna, FANTASTICA! Mulțumesc! 😘 ❤️

  • @1127M
    @1127M Рік тому +5

    Buna, Lamia!
    Foarte apreciata această postare, am dat share să ajungă la cat mai multe persoane aceste prețioase informații!
    Eu chiar sunt de 3 săptămâni pe aceasta drum al unei vieți sănătoase cu puțină mâncare și mai multă mișcare! ❤️❤️❤️ Mulțumesc!❤️

  • @lucretiatita1748
    @lucretiatita1748 Рік тому

    😮 depinde de vârstă....

  • @anabereczki7280
    @anabereczki7280 Рік тому

    Mulțumesc, om frumos!

  • @elisabetaandrei3703
    @elisabetaandrei3703 Рік тому

    Multumesc frumos suflet minunat!😇🤗❤️🤭

  • @vasiletita38
    @vasiletita38 Рік тому

    Mersi frumos, Lamia

  • @aureliagrosu1952
    @aureliagrosu1952 Рік тому +1

    CEI DIN JURUL MEU SĂ ÎȘI VADĂ DE PROPRIILE LOR GRĂDINI ȘI EU FAC CE VREAU!!

  • @SuciuIoan
    @SuciuIoan Рік тому

    Mulțumesc ❤🙏💯🌞

  • @mirelabender5410
    @mirelabender5410 Рік тому

    Bună, încă nu am ascultat dar sunt curioasă ce spui mai mult de o ora despre "papă mai puțin" 😊. Te ascult cu drag. Monica.

  • @raditaiordache5727
    @raditaiordache5727 Рік тому

    Mulțumesc!❤

  • @elenamihai2866
    @elenamihai2866 Рік тому

    Multumes ❤️

  • @mariagoia7784
    @mariagoia7784 Рік тому

    Multumesc ❤

  • @mihaelapopan7810
    @mihaelapopan7810 Рік тому

    multumesc.

  • @constantincostel9353
    @constantincostel9353 Рік тому

    Eu am 94 kg înălțime de 1,85m și nu știu cu ma mai iau în greutate vreo 10 kg

  • @oanab7661
    @oanab7661 Рік тому +1

    Multumesc! ❤️🙏 M-ai ajutat foarte mult in legatura cu acest subiect✨iar deblocand acest "lacat", am deblocat si altele.

  • @iosifgreblea8816
    @iosifgreblea8816 Рік тому +2

    Mens sana in corpore sano

  • @anisoaraninulescu4759
    @anisoaraninulescu4759 8 місяців тому

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @andreeabouros8981
    @andreeabouros8981 Рік тому

    Si de ingrasat?cum facem?
    Mi se pare ca e mai usor sa slabesti si in acelasi timp si sanatos,decat sa te ingrasi.
    Nemultumirea aspectului fizic e aceasi de ambele tabere.
    Multumesc 😁

    • @alchimiaspiritului
      @alchimiaspiritului  Рік тому +2

      Poti prelua procesul si il poti aplica pe slabit. Mecanismul e acelasi. Am si mentionat ca rana de ambele parti e abandonul sau respingerea, si reprezentantii ambelor extreme vor sa treaca neobservati. Unul se ascunde in grasime, altul devine atat de subtire incat sa nu fie vazut.🤗

    • @andreeabouros8981
      @andreeabouros8981 Рік тому

      @@alchimiaspiritului
      Multumesc,te-am descoperit de cateva sapt si tare ma bucur.
      Keep up the good work 😊

  • @raditatarachiu648
    @raditatarachiu648 9 місяців тому

    Eu vreau mai putine kg, nu vreau sa fiu slabă 😊

  • @florinadobre1777
    @florinadobre1777 Рік тому

  • @Daisy73
    @Daisy73 Рік тому

    ❤❤❤

  • @elaeli4527
    @elaeli4527 Рік тому

    Ptr cei care doresc sa castige kg si sa reuseasca sa le si mentina. Va rog

  • @mariagherghel4731
    @mariagherghel4731 Рік тому

    🙏🥰❤️🤗🌹

  • @vasiletita38
    @vasiletita38 Рік тому +1

    Drăguț dar după 50 plus e mai greu...

  • @doinitacimpoae3606
    @doinitacimpoae3606 Рік тому +1

    Eu ma întreb dacă exista cu adevărat persoane care au scuzele pe care le-ai prezentat în video,mi se par ireale

  • @Claudia18980
    @Claudia18980 6 місяців тому

    Ei aici nu merge cu manifestarea draga e nevoie de sport și stil de viata sănătos deficit caloric și eu am slăbit și am sub 48 kg și ma mențin dar nu poți manca ce vrei și cât vrei și sa manifești un corp sănătos numai noi cei care am slăbit între 15 și 20 kg știm ce greu a fost câte nopți nedormite de foame of of

  • @cameliaardelean4513
    @cameliaardelean4513 Рік тому

    Ba da , glanda produce ingrasarea daca ai hipotiroidism si produce slabirea in hipertiroidism.Ma confrunt de multi ani cu hipotiroidism, in momente cand doza nu e corecta te ingrasi din nimic, cate 2 kg din cand in cand , pe care nu le mai poti da jos.Cand doza se ajusteaza si e potrivita te opresti din ingrasat desi mananci la fel...dar de dat jos nici vb.Avem un metabolism incetinit din cauza bolii si boala asta e incurabila.

    • @alchimiaspiritului
      @alchimiaspiritului  Рік тому +5

      Camelia, am spus si in filmare ca la baza fiecarei boli e o cauza emotionala. Gatul este zona expresiei noastre. Tine de elementul eter. Cand tinem in noi emotii acumulate pe care nu le exprimam, ele se blocheaza in gat si inflameaza glanda. Cauza stiintifica a bolii converge catre acelasi lucru. Bolile legate de tiroida sunt cauzate de stress. Stress-ul este o supraincarcare emotionala, fara o supapa de descarcare. Te poti agata de ideea ca boala e de vina, sau poti renunta la atasamentul de boala. Alegerea iti apartine. Daca ai rabdare cu tot materialul, sunt sigura ca ai gasi multe lucruri utile dupa acest nod gordian care se pare ca te-a facut sa te inchizi. O zi buna!

    • @112fitmaniac
      @112fitmaniac Рік тому +1

      Părerea mea este ca dereglarea hormonala este de vina ,iar reglarea hormonala o putem îndrepta din stilul de viata pe care îl adoptam.Cand spun stil de viata ma refer la îmbinarea corecta a alimentelor cu mișcarea. Deficitul caloric nu înseamnă neapărat mai putina mâncare sau renunțarea la alimentele preferate.Trebuie sa facem alegeri mai sănătoase când vine vorba de mâncare la care sa adăugăm un pic de sport.
      PS: era sa uit de odihna...Face parte din procesul de reglare hormonala!

    • @alchimiaspiritului
      @alchimiaspiritului  Рік тому

      @@112fitmaniac deci armonie interioara, moderatie si multa disciplina! Astept vlogul tau cu mare interes. 😉

    • @112fitmaniac
      @112fitmaniac Рік тому

      @@alchimiaspiritului lucrez la deblocare 😀

  • @cristinamonica2561
    @cristinamonica2561 Рік тому +8

    Esti draguta si total de acord cu ce spui… dar modul asta in care parca nici aer nu iei cand vorbesti da o stare de anxietatee si agitatie… sincerrr ..calm down.. parca esti la ceva maraton

    • @alinaioana8950
      @alinaioana8950 Рік тому +8

      Poate ca are prea multe lucruri de spus și încearcă sa le comprime. Poate fi un debit verbal ok pentru persoanele care au foarte multe lucruri de exprimat. De exemplu, mie mi se pare normal și ok și ascult cu plăcere; depinde de perspectiva. 🤗🌈

    • @moisedaniela5872
      @moisedaniela5872 Рік тому +2

      Ma intreb daca e din editare. Cand ascult la viteza mai mica e ok, nu mai pare ca vorbeste fara sa respire 😊

    • @Karmen888
      @Karmen888 Рік тому +7

      Mie îmi place maxim totul, mesajul ,vocea, cunoaștere ei de sine. Felicitări pentru valoarea adusă nouă!

    • @ileanabadulescu9259
      @ileanabadulescu9259 Рік тому

      ❤❤❤

    • @remuslenga3264
      @remuslenga3264 11 місяців тому +5

      Cristina, daca o asculti mai mult timp si te straduiesti sa o urmaresti si sa intelegi ce transmite vei castiga foarte mult. Vei depasi "lenea" mentala, vei castiga agilitate si viteza de intelegere, vei deveni mai puternica 😊

  • @rodicafeliciatamba133
    @rodicafeliciatamba133 6 місяців тому +1

    Mulțumesc cu infinită recunoștință 🙏

  • @vasilicastanciu8702
    @vasilicastanciu8702 Рік тому

    ❤❤❤

  • @liviahriscu5052
    @liviahriscu5052 Рік тому

    💖

  • @CorinaHorga
    @CorinaHorga 5 місяців тому

    ❤❤❤

  • @alexandrasagi
    @alexandrasagi Рік тому