Complimenti! Vorrei però sapere perché state facendo due allenamenti diversi per affrontare la gara. Non sarebbe meglio lavorare con il medesimo obiettivo?
Ciao! Avevo pensato di fare anch'io il programma che sta facendo Stefano, ma per il mio livello di partenza è troppo duro e avrei rischiato di farmi anche del male 😄Poi io spero anche di riuscire ad uscire in bici verso febbraio, quindi mi serviva un piano con qualche ora i meno! 🙂
Ciao. Purtroppo neve e temperature sotto lo zero non mi permettono di fare lunghe percorrenze outdoor. I piani di allenamento sui rulli con ripetute e picchi alti di frequeza cardiaca elevati, piu' variazione di frequenza di pedalata con diversi livelli di potenza dovrebbero aiutare... si spera 😁
@@MTBT si capisco , io sto preparando delle marathon , avevo iniziato sui rulli ma personalmente a me non giovano , anzi mi sfiancano di testa quindi sono uscito tutto l’inverno . Purtroppo la mbt ha bisogno di altre cose che si allenano solo in sella , certi movimenti in discesa, equilibrio, la tensione degli avambracci in salita , in discesa quando sei pinzato oltre che la parte tecnica. La scorsa settimana ho provato un percorso Marathon qui a Como( percorso corto per fortuna) e a fine percorso rientrando a Mendrisio mi si è bloccato l’indice con un dolore pazzesco dovuto alla discesa . Questo per dire che solo in certe situazioni si allenano certi movimenti . Ho paura che vi mancherà la tenuta fisica endurance e spero che mi smentiate perché vi seguo sempre come vostro fan. Alla fine siamo amatori e sognatori, nessuno di noi è un fenomeno in sella ( a parte tu che sei davvero bravo sul canale ) ma spero che questa pulce nell’orecchio che vi ho messo dovuta a un mio episodio vi porti qualche idea vantaggiosa. Un caro saluto e saluti a Pier Pier quando vuoi ricordati che sei invitato qui in Malcantone ,anzi siete invitati ❤❤ Un caro saluto Chris e Sarà
😍😍😍 Cmq bello,.. E grazie Stefano per aver fatto schermo pieno per noi tutti, ❤️💯💥👍👍
Spettacolare 🤩🤩🤩🤩
Complimenti 💯 Stefano 💪👍👏👏👏👏👏👏✅🙏💥
Molto carino come tipo di allenamento in questo periodo!
Bravi ragazzi , ho sudato solo a guardare 😂😂😂👍👍👍
Ci state dando dentro come bestie bravi ragazzi 💪🏻👏👏😊👍😉
Infatti devono restare idratati 😁
Intro epica, grande😂
😂😂😂😂😂😂 Solo la copertina sono cascato sulla neve 😅😂😂😂😂😂 finalmente un bel meno 10 ⛸️🏒❄️🏔️🧊🧊🧊🧊🧊
😂😂😂 Grazie Marco. Sempre gentilissimo
Grandi ragazzi 💪🏆 avanti così 👌
Allenarsi con FulGaz mentre si guarda un video di Zwift. Non ha prezzo 🤣🤣
È come il tapirulan per la corsa. Ti abitua al ritmo,. E allenamento specifico. Credo.... 😉👍❤️💯💥
Esatto
Ciao bel video🙂, sapresti dirmi a quanto dovrebbe stare la circonferenza della ruota della bici (MTB 29) sulle impostazioni del rullo. Grazie
I messaggeri di DIO in azione!!
Forza ragazzi, trastullatevi bene ora nel chiuso delle vostre anime che giù in Sudafrica volerete!
🪁
😂😂😂 I messaggeri di Dio ??? 😂😂😂 ...nel buoi delle nostre anime.... UN POETA 👏👏👏
Complimenti! Vorrei però sapere perché state facendo due allenamenti diversi per affrontare la gara. Non sarebbe meglio lavorare con il medesimo obiettivo?
Ciao! Avevo pensato di fare anch'io il programma che sta facendo Stefano, ma per il mio livello di partenza è troppo duro e avrei rischiato di farmi anche del male 😄Poi io spero anche di riuscire ad uscire in bici verso febbraio, quindi mi serviva un piano con qualche ora i meno! 🙂
Ciao ma i sensori posso usare quelli del mio garmin ?
Ciao, Stefano che rullo utilizzi?
Ciao Gabriele, uso questo: ua-cam.com/video/EmyhsGzauAU/v-deo.html
@@MTBT grazie mille
una curiosità , ma non siete troppo sotto coi tempi per i lavori lunghi fuori ?
La Cape ha tappe che sfiancano oltre le 6/7 ore 🥵
Ciao. Purtroppo neve e temperature sotto lo zero non mi permettono di fare lunghe percorrenze outdoor. I piani di allenamento sui rulli con ripetute e picchi alti di frequeza cardiaca elevati, piu' variazione di frequenza di pedalata con diversi livelli di potenza dovrebbero aiutare... si spera 😁
@@MTBT si capisco , io sto preparando delle marathon , avevo iniziato sui rulli ma personalmente a me non giovano , anzi mi sfiancano di testa quindi sono uscito tutto l’inverno .
Purtroppo la mbt ha bisogno di altre cose che si allenano solo in sella , certi movimenti in discesa, equilibrio, la tensione degli avambracci in salita , in discesa quando sei pinzato oltre che la parte tecnica.
La scorsa settimana ho provato un percorso Marathon qui a Como( percorso corto per fortuna) e a fine percorso rientrando a Mendrisio mi si è bloccato l’indice con un dolore pazzesco dovuto alla discesa .
Questo per dire che solo in certe situazioni si allenano certi movimenti .
Ho paura che vi mancherà la tenuta fisica endurance e spero che mi smentiate perché vi seguo sempre come vostro fan.
Alla fine siamo amatori e sognatori, nessuno di noi è un fenomeno in sella ( a parte tu che sei davvero bravo sul canale ) ma spero che questa pulce nell’orecchio che vi ho messo dovuta a un mio episodio vi porti qualche idea vantaggiosa.
Un caro saluto e saluti a Pier
Pier quando vuoi ricordati che sei invitato qui in Malcantone ,anzi siete invitati ❤❤
Un caro saluto
Chris e Sarà
Solo a me oggi è capitato un succhiaruote su zwift, prima volta che vedo una situazione del genere🤦♂️
Ma nn eri italiano? 🇮🇹
Ciao Lorenzo. Ho doppia cittadinanza