【Vlog】地域リーガーの1日#33 戻りつつある日常 油断は禁物

[@聡菅原-w5d]

4:34うますぎ

[@AYUKI-id1df]

IKEさんのUA-cam見てる時がどんな時よりも楽しいし、為になる。

[@yam.yam.2397]

毎年思うけど夏＆芝グラ＆サッカーは最高ですね笑
ずっと自主練してましたがIKEさんの動画みて、よりチーム練習したくなりました笑

[@takamama4873]

大分から応援中なので野上くんの元気な姿嬉しかったです。ありがとうございます🙌🏼元気な皆さんに会いに千葉に行ける日が楽しみです☺️体調気をつけて毎日頑張ってください🍀

[@HM-ku4fh]

大分では殆ど見れなかった野上くんのプレーが見れて嬉しいです。這い上がってきて欲しい選手。

[@美智留氷堂]

ヘディングめちゃめちゃ綺麗じゃないですか！

[@kookoko11]

ストイックな姿勢に感化されて、またサッカーを本気でしてみたいと思いました。
プロ意識を持って取り組むことが何よりも大事なのだと感じます。
頑張ってください、VONDS市原を応援しています。

[@ike5308]

ありがとうございます^ ^

[@user-bh8dm4gb8b]

いけさんがみんなから愛されてるのが伝わります！

[@村の上さん]

8:52の人好きやなぁ～笑笑
どんどん写って欲しいです！

[@ケモノちゃん]

サッカーはあまりわからないけど、朝食の感じとか、キャラがとても好きです❗️

[@wowwow48]

中学生の息子が好きで見てますがIKEさんも皆さんも素敵ですね‼︎
親子共々参考にしてます〜

[@三玖-t3y]

自分もサッカーやってて、いつもIKEさんの食生活とか参考にしてもらってます！！応援してます！！

[@new35all]

自分も朝、ウィダーinバーにして習慣付けたら、朝食が苦にならなくなりました
自分にとって食べやすい物から始めるのって凄く良いですよね

[@ike5308]

食べやすい物から始めるの良いです！😊👍

[@あああいいい-y8x]

最高なチャンネル！モチベーションあがる！

[@けんたごう]

ほんとに待ってました

[@なかしゅん-i4t]

楽しみにしてました！

[@ぬまくろー-f5x]

応援してます！頑張って下さい！

[@humanflagwalker1977]

継続するのが大事です、頑張ってください✨

[@あいうえお-v3v2g]

はやくVONDS市原の試合みたい
楽しみにしてます！！

[@sunnyroad.0911]

応援してます！がんばってください！シュートウマ好きです！

[@dsqchannel]

上手い選手はたくさんおりますが、試合中に覚醒したIKE選手は間違いなくスーパーサイヤ人並みのチカラを発揮していると思います⚽️✨

[@メリオダス-n6w]

待ってました！

[@中山純希]

めちゃめちゃうまい。みんな。シュートとか

[@サカイ-z2x]

二瓶選手元気で良かったです
今年こそJFL上がれると良いですね。観客入れるようになったら行きたいです

[@藤本僚眞]

ヘディング綺麗すぎです！

[@大学生の一日blog]

料理うまいからすごい！笑

[@大山-m3w]

4:12
ついにIkeさんもヒカキンさんとコラボですか！
おめでとうございます！

[@kazukazu4767]

夏になると特に朝は食欲なかったからコーンフレーク食べてました。パンとかに比べると食べやすかったし、牛乳も取れるし個人的には満足でした笑

[@ike5308]

良いと思います😊👍

[@智美-w3u]

サッカーやってる中学１年の子供が朝ごはん苦手なので、為になりましたー！

[@yukohayashi1714]

タンパク質の種類(動物タンパク質、植物タンパク質)によって吸収率や持続率もちがうので、両方とも取り入れるのが一番かなとおもいます。大まかに、動物タンパク質が、筋肉の合成とすれば植物タンパク質は筋肉分解の抑制であるので、夕食なら、メインは動物タンパク質で、飲み物に豆乳、植物タンパク質の副菜とかの意識づけでいいとおもいます！何より自炊ならそれがアレンジできますね！そうしていれば必然的に体脂肪が、落ちて筋肉はしっかりでき、運動パフォーマンスもあがるはずです！

[@アーサー58]

お風呂あがりストレッチすると1週間で体が柔らかくなりますよ！

[@古沢野備]

ゲームチェンジャーズ、改めて「食」について考えさせられますよね、他人の型にはめこみすぎず、自分に合う食事が1番いい「食」なのかなと考えさせられました。

[@ターナーラリー]

凄いよなー。引退しても色んなことで成功するな、この方は。

[@キャッツジェリクル]

ちゃんとサッカーうまくてびびった

[@たくまん-w6x]

IKEさんシュートかっこいい👍

[@太陽-p7r]

ついにHIKAKINさんが登場とは……w
いつも応援してます！熱中症に気おつけて頑張ってください!!

[@yuckn1270]

やっと日常的な感じになりましたね！
僕も学校はじまり、部活も再開したのでめっちゃ嬉しいです！
ご体には十分に気をつけてこれからも頑張って下さい！！

[@kumitatetaisou890]

目が怖いと感情どっかいってるとなんか言ってるでずっと笑ってました

[@キムジョンウンイムニダ]

野上さん好きだな

[@すぽんじぼぶ-c9t]

運動したすぐとかお風呂上がってすぐとか、体が暖まってる状態で体伸ばすと良いらしいですよ！！

[@oinusan4244]

野上選手さすがに上手いな笑
さすが元Jリーガー。

[@hikarupikakutar]

みんな脚だけじゃなくて腕も筋肉すごいなあ

[@野永直晴]

からんでくる選手の方々やはり面白いですねｗ
イケさんの仲間は素敵ですね^ ^

[@悪魔天使-x4b]

健康的ですね！

[@サッカーバカ-z1l]

同じTシャツもってる！！

[@どんぐり山のどんぐり-x2d]

サッカー選手でもガードマン好きなんだなーっと思いました

[@tsuyozakura4499]

ナイスヘッドです！　　　ヒカキン さん3回ウケましたw

[@乃乃乃乃乃naonao]

サッカーしてる動画もっと見たいです

[@babu3949]

感情どっかいってるのとこで笑っちゃった笑

[@たけしくん-z3l]

練習って意外に和気あいあいでやってるのですね。チームメイトも陽気な人が多いしIkEさんが一番真面目な感じがします。身体、以前より少し柔らかくなった印象があります。

[@Lowkey_354]

このシュートのレベルで地方なんだ、jリーグえぐ、ちびりました。

[@キムジョンウンイムニダ]

池さんは背でかくて良いですねぇ笑
身長153cm高校1年生！
ご飯たくさん食べてしっかり寝て練習して体作って背伸びたらいいなー笑
何センチになるから予想お願いします

[@マンダーサラン]

159

[@ike5308]

しっかり鍛えてしっかり食べてしっかり寝るのが大切です！170いけると信じましょう

[@桜木-i4h]

まだまだ伸びますよ！
ぼくも高1で159センチでしたが、今高2で168なので、大丈夫です！🙆‍♂️

[@ライトライト-x7c]

友達がシュート外した時にアディオスって言うの今度使わせてもらいやす

[@渡邉拓実-y9k]

千葉県のフットサル一部リーグに所属してます。食事について質問です。練習が夜で終わると23時です、その後の食事はしっかり食べた方がいいのでしょうか、次の日仕事あるのですぐ寝るので軽めの方がいいのでしょうか？よかったらアドバイスください。

[@ike5308]

23時終わりで次の日も早くてすぐ寝るのであれば、食べないか終わってすぐ軽く食べるくらいの方がいいかなと思います。練習前に食べておくほうがいいのかなと。

[@渡邉拓実-y9k]

お返事ありがとうございます！
お腹は減るので、おにぎり二個とか軽めにしようかと思います。競技者として、いつも動画チェックして参考にさせてもらってます🙇これからも動画楽しみにしてます！

[@笑笑笑笑-c3e]

渡邉拓実 僕はフットサルチームのトルエーラ柏というF2のチーム応援してます！頑張って下さい！

[@ik647]

途中ガードマンおって草

[@半純潔のプリンス-k9j]

おがトレのトレーニングめちゃいいですよ

[@muro7606]

僕は補食にアーモンドフィッシュ食べてます！

[@TN-wi6cj]

那須さんのチャンネルで、ikeさんとコラボしてくださいって、推薦しておきました

[@卵の殻-e6h]

気づけば地域リーガーの1日はもう33回目か
早いなー

[@アジアンプーマ]

野上選手大分で見たかったな😭

[@NB-rv2kh]

IKEさんシュート🐴！！

[@さいあ-b6e]

朝ヨーグルト食べたらめちゃお腹痛くなる

[@AS-cy7fb]

自炊がだるすぎます、助けてください

[@ike5308]

そんなときは買いましょう

[@user-nu1jm1gj9u]

当たり前やけどめちゃんこ上手い笑

[@hyukintv4752]

7:36のヘディングえぐい

[@senk3298]

スパイクアシックスに戻したんですか？

[@ike5308]

フューチャーはお休みの日です！

[@Cheosou]

高校時代どこでサッカーしてたか知りたいです!

[@ike5308]

千葉の専修大松戸です

[@hoshinoichibyou]

憧れのサッカー選手は誰ですか?

[@sks__2217]

地域リーグのこのレベルってプロはもっとやばいんだろうな

[@藤原和馬-r6n]

トレーナーとか提携してる整骨院とかはないんですか？

[@ike5308]

あります！

[@藤原和馬-r6n]

@@ike5308 そこでメンテナンスしてもらったりトレーニング指導受けてますよね？

[@すねおほねかわ-k6e]

TIME OUTさん見てるんですね👀

[@taks625]

かわいい♥

[@syunp9671]

熱中症の症状とコロナの初期症状は似てるそうなので気をつけたいですね😓
そろそろ地域リーグも再開でしょうか？？

[@ike5308]

7/12回幕予定です！

[@ああ-p4i4b]

ユニフォーム(練習着？)カッコイイですね！

[@れーなれーな-j6z]

水は常温で置いてますか？？
もし常温で置いているなら、夏も同様に常温で置きますか？

[@ike5308]

真夏は冷やしますので、そろそろ冷蔵庫に冷やし始めます

[@山本山田-n6h]

すこ

[@gnt842]

腹が減ったときのおすすめの間食ありますか？

[@ike5308]

オイコス、バナナ、キウイ、ナッツ、高カカオチョコなど

[@gnt842]

@@ike5308 なるほど

[@中村公亮-d3i]

jボール良いっすね

[@kanbi582]

同じロッドマンの動画みましたロッドマンのユニフォーム高すぎませんか？笑

[@ike5308]

高かったので断念しました！笑

[@yt-xb9ti]

Ｏ脚なんですけど、Ｏ脚ってすねの外側張りません？
あと鶏胸につけてるタレはなんですか？

[@ike5308]

はります！おろしポン酢ですね

[@kuho0526]

O脚は一直線上を歩くように意識すると少しは治るらしい

[@おっふ-k7i]

50メートル何秒ですか？ 12間走何メートルですか？

[@やまて-y6d]

チームメイトのスニーカー紹介してほしいです…

[@ike5308]

今度やります！

[@ruitoMorishita]

IKEさんめちゃシュート上手いww

[@らららんど-y2t]

1：17のとこアミノ酸動いてたよね

[@アンドレアハルサーリ]

動画の内容と関係無いんですけどボンズの練習場内にある人工芝のミニコートってどんな練習に使ってるんですか？

[@ike5308]

自主練で使ったり雨の日に使ったり、様々ですね！

[@アンドレアハルサーリ]

IKE ありがとうございます！

[@2say541]

ダイエットコーチ計太さんってikeさんと似ている所ありますよね。甘いマスクで高身長。控えめながらストイックかつ頭の良さが分かります。ちゃげさん3周回って気になるwああいうおじさん欲しいです。コリラックマのお皿かわいい

[@user-tb5ev3cy4d]

10:24からおもろい笑

[@あああいいい-y8x]

お仕事は何をされているんですか？

[@ike5308]

カフェ働かせてもらっています！

[@year-r7z]

玄米って太らないんですか？

[@ike5308]

玄米は白米よりは太りづらいですかね

[@ああ-p1o4i]

そのチョコ僕も最近食べてます。🐴ですよね。

[@ike5308]

🐴

[@あいうえお-v3v2g]

なんか芝でサッカーしたくなってきた

[@moongold4014]

いやーJリーガーになってほしい

[@kawasakivamos1559]

バルミューダいいっすね

[@吉田麻也-v9m]

コーヒーの香りが違うとか朝に言いたいw

[@アディダス-j7p]

足の毛は、何で処理してるんですか？

[@ike5308]

剃ってます！

[@グルコース-l5g]

料理はどうやって勉強しましたか？

[@ike5308]

ほぼ独学ですかね、あとはバイトです！

[@toom-u5r]

両学長の動画見てるんですね！

[@うんぴ-j8g]

何県のチームですか？

[@ike5308]

千葉県市原市です！

[@クラッキー-j8n]

1:17アミノ酸が動いた。

[@灬-i9m]

IKEさんって高校の時は強豪校の選手でしたか？

[@ike5308]

僕の代は選手権の県予選で1次予選敗退しました！