ТЕЗ АРЫҚТАУ ТУРАЛЫ СҰРАҚ-ЖАУАП | ТЕЗ АРЫҚТАУ ҮШІН | САЛМАҚ ТАСТАУ

Ккал есептейтін сайт: www.uvelka.ru/cook_together/zd...

[@user-qf9vr2fx8f]

Оразаны арықтау үшін ұстама Алланың разылығы үшін сұра

[@user-fo4hg9de6o]

Саған арықтау үшін ораза тұт деп жатқан жоққой соғаншыдаған адам аштыққа да шыдайдыдеп жатыр🤦🏻‍♀️

[@user-ks3et5gq9c]

Керемет мен сизге жазылыппын сау бол.

[@SamsungGalaxy-sr6om]

Мен өзбекпін сізге жазылдым Қазақстанда турамын келесі видеода амандасуда сəлем қазақтар жəнеде оқырмандарым десениз куанып калатин едим бирак айткиниз келмесе өз қалаганыңыздай амандаса беріңіз 😘 сіздің каналыңыз унайт

[@arminarlert7681]

😍👌қазақ блогерлерінің ішінде сіз өте қатты ұнайсыз!сөйлеу мәнеріңіз өте керемет! Жарайсыз осылай дами беріңіз!

[@dariyaesenjolkyzy5961]

Жақсы түсіндірет👍

[@user-xq6pj5xl9u]

озимнин салмагым диета устанбай турганда салмагым 75 кг болды бойым 1.54 см адамга озинин семиргени билинбейди екен. маган курбыларым кулип калдындап айта басталы толыксын деп содан мен диетага отра бастадым гречка суга буктырылган и кок шай брлды туз кант нан татти баскада тамактардан бас тарттым ослай гречка мен кок шайга ровно бир ай отырдым натижеси бир айда 75 кг 52 кг арыктадым

[@user-qd5uy3ny1j]

Нан жемединизбе?танертенде гречка жединизбе?

[@user-dw7dn8vy4s]

Шынымен бе?гречканы суға бұқтырып сосын көк шай ғана іштіңіз бе?су ішуге болама?

[@user-xq6pj5xl9u]

Бибижан Утешова ия шыныменде гречка кок шай ия су жылы комната температурасында турган ишесиз 2 литр. ал суык краннан или болмаса холодл турган болмаид

[@dianaomirzak7850]

Қазір салмағын 52кг ма?

[@dddjreckshion505]

Сонда кунде гречка гана жей берднзба

[@user-tg5je7dw2r]

Керемет жаным рахмет!!?👍👌🤗💋

[@user-vg2tb6db6c]

Жақсы екен мен сіз аиткандай кордім интернеттен

[@user-tz2zo5et1y]

Адемы,суйкымды кыз.Жолын ашык болсын.

[@user-cd5pf9wg1d]

Өте тамаша! Рахмет

[@leilaiskenderova4297]

Мен КЫРГЫЗМЫН

[@user-be9es6fv7n]

Жарайсың

[@user-bh3tg5hf7u]

Күштіі❤ дауысың әдемі😘

[@kekildiqyz]

рақмет😅

[@lax_wery.]

Жарайсыз корей кызы казакша сойлед

[@dariyaesenjolkyzy5961]

Сəлем мен арықтайм деп бастайм да 2күннен кейін тастап кетем.қонаққа көп барам .тəбетім жақсы .ещё бала емізем.жүріп арасында жей берем үйде отырғасын ас үйден айналып шықпайм қалай жасасам болат😊

[@user-qk2ie6pk7b]

Жи бер сиыр боласын

[@user-mp8uc9oh8s]

Рахмет

[@gulnazorynbassarova8524]

Керемет

[@ulbosini8754]

Тағы түсіріңізші

[@zhuldyz1667]

Рахмет😘мен сіздің арықтау туралы видеоларынызды корип 2айда 11кг тастадым рахмет🤗

[@zamirabaybulekova58]

Ол калай сонда

[@ayimismaylova1917]

қандай сайттар маған жазшы

[@otegaliotegen9317]

Мен 1😍😍😍

[@aknurbuktash7473]

Іштегі майды қалай кетірсе болады, және кареяның қыздары коп тамақ ішшеде неге арықтамайды, сіз қалай карейше қазақша аударып үйрендіңіз, осы сүрақтарыма жауап жазыңызшы осы жайлы айтыңызшы

[@user-cs1uo7sk6t]

Кандай сонун кыз

[@user-ec6qe1fr3y]

Жақсы де

[@user-ct3qh3yi5l]

Санды калай арыктатуга болады сондай видео тусыршы

[@user-zd4lk9dp4o]

салем казагым деген кусти болар еди

[@sezim_sabzelkhan_a1749]

Сәлем казактар дегенин бүр түрлі естиледи екен ең құрғанда сәлем достар деши

[@makooralbay315]

тамаша

[@jadorsarsenbai6025]

😍😍😍👍👍👍

[@user-lf2db4dh4l]

ол кандай сайт

[@ainurutepbergen4301]

4 Злака хлопия жеуге болама калориясын айтыңызшы

[@dianaomirzak7850]

Бұрын өзіңіздің салмағыныз қанша болды арықтамас бұрын соны айтынызшы?

[@user-eg3jk1zc7s]

Керемет👍👍👍

[@kekildiqyz]

рақмет)

[@deadinside4004]

Рахмет

[@user-ko4of7nt2y]

Кешкі 6дан кейін суды іше беруге болды шгыр я??

[@user-tz2zo5et1y]

Казактар😄шынымен ерекше

[@user-qc5ou3kv4p]

Мен 12 демім

[@user-vv4tn3xy7r]

Рахмет😘кеңесіңізге

[@user-pg7zu7bx4z]

Тағы тусирниши

[@akiristraimbetkyzy5774]

Интернеттен қалай іздейт

[@alibitazahanov701]

2л су ишем кунине

[@user-pg7zu7bx4z]

Бұрынғы суретіңізді жіберіңізші

[@leilaiskenderova4297]

Мен сизди коромун тиркелгенмин видеолорункзга лайк басам.КЫРГЫЗ КАЗАК БИР ТУУГАН🇰🇬🇰🇿🇰🇷🖖👌

[@user-bw6qc4ef6d]

@кеклді_қыз апай 😊😊😊😊❤️❤️❤️😘😘😍😍

[@kazakhbaurlar6078]

тəтті жесе бола ма

[@alibitazahanov701]

менин режимим былай азанда гречкамен айран ишем одан кейин 20мин тан кейин сут пен шай ишем шамамен 3. 5 кесе себеби бала емизем карочи осылай осылай кешки алтыга дейин сосын саг тогыздарда сутпен шай ишем осылай жасап журмин жалпы болама

[@kekildiqyz]

Таңғы ас тойымды әрі дәмді болу керек, гречкамен өзіңізді қинамаңыз...

[@kekildiqyz]

Каша пісіріп жеңіз сүтпен немесе сүтсіз

[@user-kl3no9tq9x]

Салем. Салмак тустима

[@aidanabeselhankizi4139]

Диета устау керек па

[@user-jv7eh9ku1h]

Тағыда түсүрүңізші өтініш

[@greenwaygreenway6081]

Корейский язык уйрену туралы түсірінішші

[@eroma7113]

Кекілді қыз айтыңызшы:
Жатар кезде қатыққа корицаны қосуға бола ма және неше мөлшерде қосу
керек???

[@magalivenagahivek7492]

Ол үшін азанда нешеде тұру керек

[@merbekmerbek6278]

Кыздар Казір арыктау праблема емесқои Казір дурыс тамактану марафонын жургізетін кыздар көп Ниет болса болды

[@user-bf4ge9pz2u]

Айтынышшы калай арыктауга болады мен 2006 жылгымын бари мазактайды мени семиз деп калй арыктауга болады айт ынышшы отниш сизжен🙏🙏🙏😘

[@user-kl3no9tq9x]

Сенде канша кг салмак

[@user-tb6tl6ui5b]

кандай дарылер колдан ган дурыс

[@user-ho3mr7cv7e]

Лина Ерзат капсула ішуге болады.😊

[@aknietomirkhan7412]

Емізулілерге болама балам 2 айлық 10 кг тастау керек

[@arailymaidana13]

Менің жасым 12 де маған диета ұстауға болама

[@user-of8oj2hi9j]

Иа неше киласын

[@user-of8oj2hi9j]

Мен 14те

[@user-iy4jr1ou6p]

Сайттын аты кандай

[@user-bt1st7fr8d]

Жұмыртқаны суға пісіріп жеуге болама?

[@zhuldyz1667]

Арине, арыктауга комектеседи, мен байкап кордим

[@user-ls4yn7mx1t]

Жугируге болама

[@araikajumabekova4455]

Арықтау үшін спорт пен айналыспайсыз ба?!

[@user-iy4jr1ou6p]

Аты кандай

[@user-qu4su6hy6t]

Ал егер мен кешкі 19 30 да келемін 6 дейін үлгермеймін

[@user-zs8cg6vj9b]

Кандай сайт жазшы

[@kekildiqyz]

Жаздым видеоның астына

[@user-se4wr5iz6w]

Тусыре берынз

[@user-fy5hn3fo4t]

Сіз қайда тұрасыз

[@user-tg5je7dw2r]

Күтем.

[@nargizajanekova3206]

Менде курем сены узбекмын кушты менди сен айткандай ыстедым керемет

[@user-xm2el2we6w]

Мен жас қызбын тағы диета туралы видео шығаршы менің жасым он бір де менде артық салмақ бар менің салмағым отыз сегіз

[@aianamurzabek4402]

Сеніңкі отыз сегіз екен меніңкі 45кг ойлаш

[@user-ft5cf3sd9y]

@@aianamurzabek4402 меники 35

[@user-wg5fj3se8f]

Казактар биртурли естиледи екен 😐 баскаша айтшы

[@anrtlb2978]

Гулмира Асанова енді орыссыңба

[@user-be9es6fv7n]

Шекер болама

[@user-tb6tl6ui5b]

табетты калай жогалтса болады

[@kekildiqyz]

Тәбетті жоғалтудың еш қажеті жоқ😲😱😱😱 Өздеріңізді аясаңыздаршы...

[@user-tb6tl6ui5b]

@@kekildiqyz мен столға отрсам аса коп тамак ишип коямын содан озмды жаман сезине бастаймын таттызаттарды корсем озмды устай алмаймын

[@aidanabeselhankizi4139]

Сол сайтты жазынзшы

[@baidibekovanaurizkul7627]

Нан жемей журсен калай азуга болады
Канша салмак тастайды быр айда

[@Dana_Baibolova]

Сзге сурагм бар еды. Асфендияров университеты туралы не айталасыз? Биыл тусетин едим. Алматылык емеспын. Жатакханасы жайлы айтп бернзшы блетин болсанз

[@user-ze3op9ew2m]

Сухар жеуге болма

[@user-jw3by5hc1r]

Маган қабарласңыз аитаиын 8778 099 73 01ватсап

[@user-vk9lh1ok9l]

Мен арыққым келеді

[@zinaidabazarbayeva8993]

Мен 2 ай болд нан жемелым

[@ailytolqyn367]

Hi! Bet kùtimi týraly vıdeo tùsire alasyz ba?

[@mairarakhymzhan9753]

Оны нестисің боянайн дедіңба или боянуды білмисіңюа

[@user-yz2kh2om1f]

Шаш кутимин айтынызшы

[@adeladem1415]

Қазақтар деген қалай кетты? Өзіңнің ұлтың қандай?

[@user-jg4fg2fv9z]

Менің боиым 1.50 салмағым 43 кг азу керек

[@user-yi7mc2sj2e]

Менікі бойым 53 ал салмағым 50

[@Salta_Mynbai]

А кукурузная хлеб ше

[@kekildiqyz]

Салтанат Мусирова болады

[@user-hu1mk9sx3z]

БАРИНЕ САЛЕМ МЕНИН АТЫМ АКБОТА
МЕН ДИЕТА УСТАП ЖУРДИМ НАН САРЫ МАЙ ТАТТИ КАМПИТТЕР БАС ТАРТЫМ
МЕН АРЫКТАДЫМ

[@zamirabaybulekova58]

Мәлімет берсеңіз арыктауға

[@user-lv4ls3od5n]

салем менің салмағым 75 бойым 1/75

[@user-jw3by5hc1r]

Маган жазңыз аитып тусіндриін 8778 099 73 01 ватсап

[@zhani_zhans]

Нанды пайдалыдан бурын бас айналмай, ток журу ушын жеймызгой. Нанды родционнан алып тастау киын жемыс пайдалы болганиен куш бермейды расындада

[@kekildiqyz]

zhaNi_ Zhans мен басым айналмай құлап қалмай қалай жүрдім сонда? Керісінше осы диетамен өзімді керемет сезіндім, энергичная болдым

[@sako7777]

айналайын кащак демеш мал корей болмай кеткір

[@nurkz4511]

пр

[@user-rt3cc4jk9y]

Салем қазақ тар деген айтпайықойш біртірлі естіледі

[@user-gl7hu2br5x]

Сен неге арықтамайсың

[@bigdeal1328]

менин бойым 164 .салмагым 61 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

[@user-xj6tb5ue4z]

Нормально го арыктаудын кажети жокко

[@moonsoul2049]

Ак нан мен кара наннын айырмашылыгы каллориясында емес. Кара наннын курамында адам агзасына кажетти ари пайдалы витаминдер кобирек! Сол себепти кара нан жеу дурысырак.

[@user-si9uq3fy1j]

Видео тусириниши

[@user-of8oj2hi9j]

Мен казыр 45 пін құдай қаласа 30 болам 😁

[@user-yi7mc2sj2e]

Калай аздың атшы 🙏🙏

[@user-of8oj2hi9j]

@@user-yi7mc2sj2e алы азбадым ертесы ет асты гой

[@dayommii5549]

Пожалуйста казактар деп айтпаш

[@user-py7ow1dr4j]

Ашығудан асқазан құрып кетет

[@user-uy4no2ot6c]

Жемыс жидек жениз

[@aaaa-xe9rp]

Санды ишты колды массажор бар соны пайдаланындар

[@gendexdp7006]

Салем казактар деп айтканын несы жанам ? Журт не демейды оз айтканынан кайтпа ! Казакпызгой енды))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

[@user-iq9xm1kl9i]

Сен арық емесснғо тағы арықтауды уиретіп отсынба

[@adilnur8132]

Кекілігіңді кішкене қысқартшы,көзіңді жауып тұр.

[@user-mx7lo8ub8o]

Көөөп сөйлейсіз, қысқа нұсқа айтыңызшы тек

[@aiymka02]

Көп сөйлеп кеттің, нақтырақ айтсан жақсы болар еді

[@kausarkausar451]

Сен қазақ емессыңба

[@user-jv7ub3jw4p]

Керемет

[@balnurprinses9716]

КАЛАЙ СЕМИРЕМИН

[@aaaa-xe9rp]

Санды ишты колды массажор бар соны пайдаланындар