QUÉ HACER ANTES DE UNA COMPETICIÓN KARATE

Entrenamiento Físico para el Karate👉 linktr.ee/kara...
No me entiendas mal... El entrenamiento de
Resistencia es fundamental para un Karateca,
competidor o no! De Kumite o de Kata...
Pero es importante cambiar la creencia de que la
Velocidad o Potencia maximas se entrenan haciendo
miles de repeticiones lo más rápido que puedas.
Utilizando ese metodo vas a volverte más rápido con el
tiempo? Sí... Más que se no intentas hacer nada lo
más rápido posible...
... pero no es la metodologia que te trae los mejores
resultados 🤷
Reserva los grandes volumenes de entrenamiento para
cuando tienes el objectivo especifico de desarrollar la
Resistencia Base o Especifica... Hablaré más sobre el
entrenamiento de Resistencia en las semanas
siguientes 😉
Buenos entrenamientos, amigos 🙇‍♂️
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Me aclararaste un algunos conceptos. Que tenia errados .buen video .saludos desde Argentina