Sirovi Veganski Takosi - UKUSNO i ZDRAVO - Ne treba oprema za pripremu
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- 🥥🥭 💻 BESPLATAN vebinar o tropskom voću
➡️ healthglows.cl...
***
🛍📚👩🍳 Knjiga o sirovoj biljnoj ishrani "Ishrana 80 10 10"
➡️ www.biljnaishr...
***
🌽👩🍳 Naučite kako da odaberete i jedete sirov kukuruz:
➡️ • Kako se jede sirov kuk...
***
👩🍳 💻 Besplatni sirovi veganski recepti za vas:
➡️ www.biljnaishr...
***
👩🍳 Recept za 🌮 sirove veganske takose 🌱 u pisanom obliku:
➡️ www.biljnaishr...
***
🎼 Muzika u pozadini videa:
Music by Bensound.com/royalty-free-music
License code: Y8Y1QEFGMQXNWEWH
***
🌮 Sirovi veganski takosi - zdravi i ukusani 🌱
Dobro došli na kanal "Biljna ishrana"! U ovom videu naučićete kako da napravite sirove veganske takose. Bilo da ste skroz na sirovoj ishrani, ili samo želite da dodate više svežih biljnih obroka u svoju prehranu, ove takose morate probati jer su preuskusni! 👌
Sastojci:
🥬 Sveži listovi zelene salate Romana
🥒 Japanski krastavac Kyuri (može bilo koji krastavac)
🍅 Čeri paradajz
🥑 Avokado
🍋 Limenta
🌽 Kukuruz šećerac
🌽 Mini kukuruzi
🍄 Enoki pečurke
🌱 Klice suncokreta (kotiledoni - zeleni listići)
👩🍳 Priprema
1) Pripremite tako "školjke":
Koristite velike listove zelene salate kao hranjivu i hrskavu alternativu tradicionalnim tako školjkama. Zeleni listovi salate Romane su lagani i praktični za rukovanje, a predstavljaju savršenu osnovu za ukusno punjenje.
2) Naseckajte na kockice sveže sastojke:
krastavci, čeri paradajz, enoki pečurke, avokado. Ovi šareni sastojci daće i svež ukus i hranjivost takosima.
3. Sastavite takose:
Posložite listove zelene salate i ravnomerno rasporedite naseckane sastojke na svaki list, pa zatim od gore dodajte avokado i sok limete, a na tanjir stavite klip kukuruza, mini kukuruze i klice suncokreta.
4) Poslužite i uživajte: Ovi sirovi veganski takosi nisu samo praznik za oči, već i poslastica za vaše nepce. Nije potrebno kuvanje - samo sastavite, poslužite i uživajte!
🌱 Zdravstvene koristi:
- Kroz ove uskusne takose vi unosite u svoje telo esencijalne vitamine i minerale
- Dobijate i visok procenat vlakana i antioksidansa
- Kroz ukusan obrok, vi ostajete dosledni zdravom načinu života i biljnoj ishrani
🤔 Zašto sirova, biljna hrana?
Konzumiranje sirove biljne hrane omogućava vam da uživate u maksimalnim nutritivnim vrednostima hrane. Osim toga, ovo je prava brz hrana, jednostavna za pripremu, a tako savršena za one užurbane dane kada želite hranjiv obrok bez provođenja mnogo vremena u kuhinji.
👍 Nije potrebna oprema:
Ovaj recept ne zahteva kuvanje, a tako je praktičan i dostupan obrok za svakoga, bez obzira na njihovu kulinarske mogućnosti i okolonosti u kuhinji.
🍽️ Predlozi za kombinovanje:
Uživajte u ovim sirovim veganskim takosima kao laganoj, a zasitnoj večeri ili ih podelite sa vašim prijateljima na sedećem druženju. Ovi zdravi takosi su savršen brz i zdrav zalogaj!
📌 Više veganskih recepata:
Zapratite moj kanal "Biljna ishrana" kako biste uživali i u ostalim ukusnim veganskim receptima koji su jednostavni za pripremu i doprinose vašem zdravlju.
👉 Kliknite na zvonce: Kako biste uživali u svom sadržaju koji tek sledi na kanalu "Biljna ishrana, kliknite na dugme za prijavu i ikonicuu zvonceta pored dugmeta za prijavu.
#sirovitakosi #takosirecept #receptzatakose #siroviveganskitakosi
***
🙋♀️ Zavirite u moj svakodnevnih život i pratite moje objave
➡️ / healthglows
➡️ / biljna.ishrana
***
👩 O Marini sa Biljne ishrane
Marina Grubić je sertifikovana edukatorka za srovu biljnu ishranu i zdrav način života koja se bavi obučavanjem ljudi o prelasku na sirovu biljnu ishranu uz vežbanje u cilju prevazilaženja zdravstvenih izazova i uspostavljanja sveobuhvatnog zdravlja.
Marina se hrani isključivo hranom biljnog porekla od 2005, a isključivo svežim voćem i povrćem uz umerene količine semenki i orašastih plodova od 2012. godine.
Marinina misija je da prenese poruku o zdravstvenim, ekološkim i ekonomskim blagodetima ishrane svežim plodovima.
Marininu biografiju u vezi njenog školovanja o sirovoj ishrani i radu na ovom polju možete pročitati na sledećem linku:
➡️ biljnaishrana....
***
Hvala na gledanju i praćenju mog kanala!
U vaše zdravlje,
Marina
🌹♥️
🥥🥭 💻 BESPLATAN vebinar o tropskom voću
➡ healthglows.clickmeeting.com/tropsko-voce-prakticni-saveti/register
***
🛍📚👩🍳 Knjiga o sirovoj biljnoj ishrani "Ishrana 80 10 10"
➡ www.biljnaishrana.com/proizvod/knjiga-ishrana-80-10-10/
***
🌽👩🍳 Naučite kako da odaberete i jedete sirov kukuruz:
➡ ua-cam.com/video/q1TN8WlRoJ8/v-deo.html
***
👩🍳 💻 Besplatni sirovi veganski recepti za vas:
➡ www.biljnaishrana.com/dobro-dosli/kuhinja/
***
👩🍳 Recept za 🌮 sirove veganske takose 🌱 u pisanom obliku:
➡ www.biljnaishrana.com/sirovi-veganski-takosi/
***
👩🏫 Konsultacije i izrada jelovnika za sirovu biljnu ishranu
➡ www.biljnaishrana.com/proizvod/konsultacije_plan_sirove_biljne_ishrane/
***
U vaše zdravlje,
Marina sa Biljne ishrane
♥👩🍳
Uzivala sam u ovom videu❤Hvala Draga Marinice❤
Vi ste divni. Hvala vam puno ♥️
Draga Marina,
Da li može jedno pojašnjenje?
Vidim da se ljudi na sirovoj ishrani različito hrane.
Ono što mene zanima jeste da li je sirova, potopljena, proklijala i dehidrirana heljda zdrava?
Da li su mahunarke (sočivo, grah... sirovi i proklijali) zdrave?
I koliko su masline zdrave? Ili nisu?
Mislim da znam tvoj odgovor ali bi mi pojašnjenje, ako imaš vremena, mnogo značilo 😀
Poštovanje Sandra!
Hvala na ukazanom poverenju.
Da, u svim ishranama postoje razne varijacije jedne iste ishrane.
Neki ljudi pod sirovom ishranom podrazumevaju konzumaciju raznih namirnica u sirovom stanju.
Ja praktikujem i podučavam ishranu koja se sastoji od onih namirnica koje odgovaraju anatomiji i fiziologiju ljudskog tela. To su one namirnice koje su jestive i svarljive u svom neobrađenom stanju. Žitarice, mahunarke i masline NISU hrana za ljude.
Toplo vam preporučujem da pročitate knjige 'Ishrana 80 10 10':
www.biljnaishrana.com/proizvod/knjiga-ishrana-80-10-10/
Verujem da ćete kroz ovu knjigu dobiti pravo razumevanje sirove biljne ishrane.
Nadam se da je moj odgovor pomogao,
Marina
Jeste, odgovor je pomogao.
Hvala na izdvojenom vremenu ❤️🙏
Draga Marina, hvala ti 😍😍 Šaljem pozdrave i zagrljaj!
Već danas pokušat ću raditi ove takose... 😂
Pozdrav Miro moja mila! Hvala PUNO na gledanju i nepresušnom entuzijazmu. Bravoooo, bravoooo... radujem se videti slike vaših ukusnih takosa! Grlim puno moju Miru 🤗🤗🤗🤗🤗
Marinice duso draga, ja videla takve pecurkice kod nas u Baru i nisam znala da li se jedu sirove, hvala na pomoci. uvek zahvalna. Hvali mi jedino svez kokos, jer to nisam videla u CG.
Hvala, kao i uvek divna si. Pozdrav iz CG.
Gaga.
Pozdrav Dragice moja draga!
Hvala na gledanju i komentaru.
Mmmmm enoki pečurkice!!! Tako lagane i ukusne. Lično, ja ih obožavam. Ali probajte, pa javite kako vam se sviđaju po ukusu i varenje. Napominjem ovo jer neki ljudi imaju problema sa varenjem pečurki generalno.
A za kokos - ako ga nema, bez njega se može! 😉
Draga Marina, super ideja za veceru skroz bez opreme hvala🥰😍a nekako sam bas i htela da pitam koje je tvoje misljenje o klicama i algama na presnoj biljnoj ishrani ?🙂
Pozdrav draga Nina! Hvala na gledanju i komentaru. Drago mi je da vam se sviđa ovaj recept. 👩🍳☺️
Odlična pitanja!
Klice - mladi izadanak, dakle BEZ semenke, a posebno BEZ mahunarke ili žitarice, dakle samo kotiledoni - prvi zeleni listići, ako nisu gorki ili ljuti, dakle ako su prijatnog ukusa, su savšeno "mlado povrće".
S' druge strane, isklijali pasulj / sočivo / leblebija / žitarice (čitava semenka sa malom klicom) ... su jako teške za varenje i potencijalno toksične.
Alge nisu hrana za kopnene životinje ubrajajući ljude, a pored toga pune su soli i potencijalno žive i svih drugih kontaminata iz morske sredine (nažalost).
Nadam se da ovaj odgovor pomaže! ☺️
Super, predivno
Hvala vama na gledanju i komentaru draga Branka! Drago mi je da vam se sviđa 👩🍳 🌮 🌱
Ipak si lepsa kao plavuša.voleo bih da vidim kako ti stoji crvena boja
Hehehe! Pozdrav dragi Mile! Hvala. Uh... iskreno uvek mi je bila želja da isprobam tu crvenu. Videću šta mogu da uradim 😉 A do tada... Evo jedne 🎵 Lady in Red 🎵 :
➡️ ua-cam.com/video/0o6lwDZMd0Q/v-deo.html
Hvala
Hvala na gledanju i komentaru draga Radojka ♥
❤
♥️