Günü Geride Bırak - Meditasyon Uygulaması

Bugün, seni yoran tüm düşüncelerle dolu olabilir. Belki zihnini meşgul eden, kalbini sıkıştıran anlar yaşadın. Şimdi bu anın içindesin, tüm bu yükleri geride bırakmak için bir adım atıyorsun. Günün sıkıntıları seni buraya kadar getirdi, ama şimdi onları serbest bırakma zamanı. Derin bir nefes al... ve nefesini bırakırken bugünün ağırlığını da serbest bırak. Yarın yeni bir gün, yeni bir başlangıç. Şimdi sadece kendine dön, bedeninin ve zihninin dinlenmesine izin ver...
Oluşturan: Jön Atölye
Ses: Ali Hikmet Kürekçi