Qual o segredo pra evoluir na bike? Treino, individualidade biológica e recuperação! acredite sempre
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- Опубліковано 19 жов 2024
- Existem inúmeros fatores que interferem na evolução e performance!
2021 promete
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@cannondalebr
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"primeiro seguredo pra fazer 200km é ir 100 pra lá" rapaz... Eu gargalhei nessa hora
Melhor canal voltei a pedalar pouco tempo seus vídeos incentiva muito comecei com 10 km depois 20 km e por aí fui hoje cheguei 150 km em um dia venha conhecer Resende RJ brou Tmj abraços
Comecei a pedalar em setembro de 2020, meu máximo foi pedalar 25 km, prá minha idade 64 anos tou satisfeito. Pedalo por semana um total de 130 km.
Parabens Antonio , você é um exemplo , quero chegar na sua idade com a mesma disposição , abraços amigo, bora girar o pé de vela.
Só podemos dizer uma coisa... Bruto demais !
Boa noite,top seu vídeo moro aqui em Machado Sul de Minas, aqui teve um grande amigo meu LUÍS FLAVIO , que pedalou 24 horas sem descer da bike totalizando 560 ou mais um pouquinho e arrecadou toneladas de alimento.
Foi muito emocionante.
Causa nobre, parabéns pra vcs e que DEUS permaneça sempre com vcs.
Mais uma vez parabéns. 🚴🚴🚴.
Humildade sempre 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 admiro muito .. abraços e muito sucesso
Grande Brutu!
Parabéns pelo desafio.Sempre dando bons exemplos e nos incentivando.
Abraço e saúde parceiro 👏🙏🏻
Parabéns brud+... Quanta inspiração! Quantas palavras de otimismo, incentivo, mostrando a individualidade que cada ciclista desenvolve. Os seus vídeos são espetaculares. Os seus objetivos além de tudo são muito nobres. Enriquece a romantiza o ciclismo. Muito obrigado por tudo mais uma vez. Brou brud+.....
Morei aí em Belo Horizonte , nunca pensei em sair dessa cidade linda ,mas não era daí ,um dos movimentos que o bruto fez na praça 7 eu fui lá , parabéns bruto .
Boa dica
Bora treinar... tá todo mundo treinando... Bruto demais!!! 4.8 aqui acreditando tbm... sempre!!!
O segredo é simples, ser bruto, com as respiração certas e pedalar com a perna com um limite. E ter uma boa bike top( com relação 11-52)
Então pra mim só falta ser bruto e respira certo 🤣🤣🤣🤣🤣. Pelo menos a bike já dá pra tapiar
já vi monark barra circular deixando “11-52” para trás! hahha
@@pauloevil2 que Mentira, num sabe de nada inocente
Cara tenho visto vídeos seus.... Realmente vc e uma inspiração.... Que Deus sempre te proteja...👏👏👏👏😎✌️👍
Muito top , talvez um dia vc possa vir pedalar aqui no Espirito Santo .
Seria muito bruto
Parabéns pelo jeito autêntico e próprio de passar a mensagem que todos podem. Bruto demais!
Os 20 dos teus 220 eu já consigo fazer! HAhAHHA Meu recorde sem descer da bike são 30. Comecei a pedalar agora, em Dezembro, aos 41 anos. #NQSF
E o que eu fiz nesses 30 foi exatamente isso: botei na cabeça que ia fazer 15 "pra lá". Depois não tinha outro jeito, né? Voltei 15 pra cá.
Que porr* é "bike"?
Odeio termo estrangeiro na nossa língua.
Não existe substantivo em português para esse veículo?
Vê se lá usam termo em português. Não são idiotas.
@@Claudio-pp3ti parem de usar as palavras email, delivery, download, funk, gospel, jeans, ketchup e por ai vai pq o claudio odeia. Idiota é quem votou 17 amigo.
@@xandeCMA Deveria mesmo!
Brutimaissss!!! Parabéns demais!! Sem fingimento
Meu máximo sem descer da bike foi 111KM 😃
Que porr* é "bike"?
Odeio termo estrangeiro na nossa língua.
Não existe substantivo em português para esse veículo?
Vê se lá usam termo em português. Não são idiotas.
@@Claudio-pp3ti kkk, para de ficar criando frescura rapá! cagando regras. Tu ta precisando pedalar mais!
@@vandolvr Isso é frescura?
Há um tempo atrás, frescura era ficar querendo usar termo estrangeiro.
E se for pedalar, vou de B I C I C L E T A.
Ou de "magrela" que era termo popular que há pouco tempo usava ou usa.
Um bando de bobo usando, desnecessariamente, um monte de termo em inglês, e eu que sou o fresco.
Eu foi 4
@@Claudio-pp3ti se tu odeia problema teu!
Alienígena. Bruuuto demais.
Confins; uns dos melhores lugares pra resistência
O segredo e chá de selim 😉
Exatamente
Sábias palavras que cabem em tudo na vida.
Minha maior briga é contra o psicológico. Quando pedalo com alguém eu pedalo forte, mas sozinho me bate um desânimo tão grande que eu não consigo desenvolver nada.
Bom dia Brow.
Sou ciclista amador e já estive num evento que vc marcou presença, em Padre Paraíso MG.
Moro em Itambacuri MG
Concordo com vc em parte, sobre ser profissional e viver disso. Além de resultados, tem que contar com a sorte ou um apadrinhamento pra conseguir ser visto por uma equipe.
Temos um aqui, um ciclista que destaca, na região. Começou numa monark ranger e hoje mesmo n tendo aquele equipamento top, dá show. Lidera o strava aqui.
Sei q vc é um ciclista top e também grande ser humano.
Seria possível vc fazer um treino de avaliação com esse amigo?
E se vc vir que ele realmente tem o potencial, tentar arranjar um teste em alguma equipe?
Independente de sua resposta, agradeço pela atenção.
Kkkk igual quando fiz meus 100km, fui 50 km embora que é uma beleza aí tive que voltar né kkk
Eu evoluí muito nos últimos três anos. Hoje faço coisas que nunca pensei fazer...
Sou iniciante..no meu terceiro treino.e ja fiz 30 km.tenho 40 anos nos proximos 90 dias quero
Chega a 120 km se deus
Quiser..☝🙏😂😂
Esfou estudando e aorendendo oara fz meus 500km . Se deus quiser e permitir , chego la
Sempre um professor, aqle q a gente nunca vai esquecer, obrigado Brow👏👏🙏🙏
O video de 500 kms ficou BRUDIMAS ...A MEDIA ACIMA DE 33 KMS / HR... PARABENS POR MAIS UM INCENTIVO.. BRUDIMAIS.!!!
Um vídeo do Brou por dia é a motivação vai lá em cima, não só motivação para sair pedalando, mas também para encarar problemas do dia a dia.
Tenho 2 meses de pedal e fiz ontem os meus primeiros 100 km, foi muita agua, pastel de feira e 4 bananas, foi zona rural e asfalto gostei muito teve subida forte e etc, foi ótimo!
preciso treinar mais!
Top de mais adorei o video muito incentivador👍👍
Aí simm
bruto demais estou preparando meu psicologico para os 450 km so eu e Deus ir e voltar até o Santuário de Nossa Senhora Aparecida!😍🙏
Bruto demais! Ótimas dicas
Excelente 👏👏👏
D++++++ mesmo em legal.Brutmais.tmj .Joãozinho da Caloi moab Conceicao das Alagoas Minas Gerais
Bruto de mais......
Parabéns...
Um exemplo pra mim e pra TODOS nós
Show.. Video riquíssimo!!
Bruto de mais esse cara
Fala brou. Brutalidade pura né. Seus vídeos são incentivadores mano. Dos três tipos de atletas citados, entro no de "amador sonhador iniciante" cara. Apesar de pedalar sozinho, ainda quero alcançar meus objetivos mesmo estando já na metade da vida (assim espero). Ainda mais com o exemplo que você deu do "maluco" que pedala contigo. Realmente não há limites para quem quer alcançar sonhos. Parabéns!!! Aliás, preciso de dicas malucas de lugares para pedal iniciante mas com uma vontade extrema de superar limites. Estou meio que enjoado da Lagoa da Pampulha apesar de ser um ótimo lugar. Abraço brou, abraço a todos os malucos seguidores do pedal👍👍🚵♂️🚵♂️
GALERA TUDO BEM?
FORTALECE NOIX
FIZ UMA CICLOVIAGEM DE GOIÂNIA ATÉ CABO FRIO RIO DE JANEIRO TOTAL 1.465KMS EM 8 DIAS DE BIKE TMJ
🚴♂️🇧🇷🌍
Bom de mais pedalar, minha magrela me leva para vários locais lindos devagar e sempre vou indo 🚴🏾♂️🚴🏾♂️🚴🏾♂️
Você é fera brou parabéns saúde para as aventuras!!!!
Vc e top irmão ...Deus te abençoe 💪
Deus Te Abençoe e Te Guarde Sempre... !!! Brutodimais....
Cara faz uma campanha para fazer cisterna
Meu sonho é esse manto, pena que não foi colocado a venda.
Oooo saudade de BH.....
Seus vídeos são os mais tops mano
Cara, excelente vídeo, vc é realmente uma fonte de inspiração.. abç
Brutalidade FERA
Eu fiz os meus 1° 100km semana passada. 6 meses de pedal
Sensacional Brou! Vídeos assim que motivam a galera! Falou tudo mestre! Tem MUITOS fãs aqui em Montes Claros! Abraço!
Brigadão mesmo!! Galera de MOC saudades de vocês!! Brutimaissss
@@BrouBruto Esse é o cara! Apareça por aqui!
Parabéns Brou. Você é uma inspiração além do esporte, é uma inspiração de vida. Obrigado pela sua dedicação.
Vc está de Parabéns!!!!
É um exemplo a ser seguido...
The first brow
Brutimaissss!! 1° sem fingimento
Kkkkk...Você precisa passar pela minha cidade a qualquer hora Brow.
Volta Redonda-RJ, a cidade do aço!
Que quis dizer?
Canal brasileiro para brasileiro com essa frase.
Abaixo o anglicismo.
Respeite a cultura e a língua.
Ridículo.
Parabens pelo video mano
Sua ideias me motivam e dao inspiração no meu inicio no mundo das bikes
Eu fiz 250 km só quê com uma baike. De 17 kilos e meio. Com 21 marchas. Aí eu quero ver. E mais um fator sozinho.💪💪💪💪🚵
Parabéns demais! Ninguém pode parar o ser humano com a vontade indomável! Brutimaissss!! Exemplo aí pra muitos
Bruto demais!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
Essas experiências são fundamentais! Valeu por compartilhar Brou!
Top demais...
Parabéns me inspirou seus vídeos !!
Muito inspirador! Parabéns !
Muito bom exemplo
Brou bom dia!!!!
Aqui queria saber de vc se tem como eu usar na subida a técnica de puxar com a perna esquerda e empurrar com a perna direita e vice-versa. Tem como aplicar essa técnica?
Bruto demais!
Parabéns, estou começando hoje na bike
Tô fazendo umas 40 km em um treino, mas preciso comprar uma bike melhor, sinto que ela está pequena, tenho 1.90 e a bike é aro 26
Uma aro 29 e tamanho 19 ou 21 irá te ajudar muito!!!
o problema não é o aro. Observe o tamanho do seu quadro e também as medidas de selim, guidão e mesa. Tudo isso influência no desempenho e conforto na bike!
JÁ FIZ 100 KM
Queria ter um parceiro pra eu treinar todos os dias assim poderia ir na rivalidade
Fala brou, tenho um sonho de fazer 200km, 500km, 800km, 1000km, 1500km e por final RN/RJ, você poderia me ajudar? Preciso só bater um papo contigo e quero fazer com minha Caloi de entrada, pedir algumas dicas, sou apaixonado pela Caloi, tive 4 bikes na vida e todas foram Caloi, me ajuda me aconselhando??? Te mando meu insta e. A gente cv's.
Que porr* é "bike"?
Odeio termo estrangeiro na nossa língua.
Não existe substantivo em português para esse veículo?
Vê se lá usam termo em português. Não são idiotas.
@@Claudio-pp3ti chato pra car*#@o...
@@jrvidotti Chato é quem gosta de se aparecer usando esses termos.
@@Claudio-pp3ti chato mesmo é quem quer se aparecer vindo no canal dos outros ficar cagando regra. Isso sim, é ser muito chato.
@@jrvidotti Isso não é regra.
Basta
Ter um pouco de bom senso.
Podem falar o que quiser, isso é absurdo.
Claro que vocês vão condenar, se vocês que fazem isso.
Se aparecer é exatamente ao contrário.
Por quê? Não é pra olhar o canal dos outros?
Meu máximo foi 300 km
Cê tá doido!! Brutalizou demais então!! 300ntão sem fingimento!! Parabéns demais
Já fiz 170 sem descer, com mais de 2 mil de altimetria… né fácil não, isso de mtb.
Engraçado quando vem um desentendido pega sua bike na mão e diz "com uma bike leve dessa até eu pedalava 200 km" quem nunca passou por isso !?
Eu pedalei 40 e ja vi o Thor.kkkkkkkkk
Oi
O psicólogo deve ser o maior desafio , especialmente se você não tem uma motivação do porte da sua para arrecadação de cesta básica.
RODA PUXADA PELO ARO. PERFORMANCE, MAIS FORÇA PARA SE PEDALAR, A RODA PUXADA PELO ARO VAI PROPORCINAR. O ARO SEMPRE DEU FORÇA PARA SE PARAR AS BICICLETAS ATRAVÉS DAS BALACAS, POIS ESTA MESMA FORÇA PODE SER USADA PARA SE IMPULSIONAR AS BICICLETAS, E FOI ISSO QUE EU CRIEI, UMA RODA PUXADA PELO ARO. ESTA RODA VAI DAR A FORÇA DE UMA CATRACA DO TAMANHO DO ARO DA RODA DA BICICLETA JÁ PENSARAM, SE ALGUÉM QUISER SABER MAIS SOBRE ESTA RODA E COMO COMPRA-LA ENTRE EM CONTATO COMIGO PELO EMAIL cleiner.s.rosa@gmail.com . VALEU GENTI.
Os segredos sao 2
1 muito dinheiro para ter equipamento top e assessoria tecnica
2 como no brasil a maioria dos atletas de ponta se dopam e o antidoping e quase inexistente e se tiver mais uma vez o dinheiro que definira o resultado quem quiser ser campeao vai ter que se dopar tambem se nao vai sobrar
Enfim lamento mas ciclismo de competiçao no brasil e isso um bando de milionarios que nao poupam recursos para atingir seus objetivos egocentricos e caprichosos
Que porr* é "bike"?
Odeio termo estrangeiro na nossa língua.
Não existe substantivo em português para esse veículo?
Vê se lá usam termo em português. Não são idiotas.
E pelo jeito vc precisa é de um pouquinho de educação pra expor suas idéias, não deve ser ciclista né.
@@eduardoandradedamasceno4830 Não sou ciclista, mas ando de B I C I C L E T A.
Essa vai pro grupo onde problematizamos tudo 😂