ဟင်းနုနွယ် ရဲ့အကျိုးအာနိသင် (၁၉) မျိုး I Health Benefits of Spinach

ဟင်းနုနွယ်ရဲ့အကျိုးအာနိသင်တွေနဲ့ပတ်သက်လို့ ကျန်ရှိနေသေးတဲ့အကြောင်းအရာလေးတွေကို ဒီ video လေးအောက်က comment မှာ ဝင်ရောက်မျှဝေပေးသွားကြပါလို့ တောင်းဆိုပါတယ်။
UA-cam Channel : / knowledgebankkb
ဟင်းသီးများရဲ့အကျိုးအာနိသင် : • ဟင်းသီးများရဲ့အကျိုးအာ...
ဟင်းရွက်များရဲ့အကျိုးအာနိသင် : • ဟင်းရွက်များရဲ့အကျိုးအ...
သစ်သီးဝလံများရဲ့အကျိုးအာနိသင် : • သစ်သီးဝလံများရဲ့အကျိုး...
ဆေးဖက်ဝင်အသီးများ : • ဆေးဖက်ဝင်အသီးများ
ဆေးဖက်ဝင်အရွက်များ : • ဆေးဖက်ဝင်အရွက်များ
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ : • ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ
Facebook Page : / knowledgebankkb
#Spinach
#ဟင်းနုနွယ်

[@heinthu-y6h]

အပင်စိုက်နည်းတင်ပါ

[@KnowledgeBankKB]

ဟင်းနုနွယ်ကတော့ မျိုးစေ့ကို စိုက်ပျိုးပေးရတာပါခင်ဗျ။

[@lucychang8892]

Thank you so much. God bless you.

[@KnowledgeBankKB]

Thanks for watching.

[@wutyeehnin474]

Thanks for giving good messages for healthy ! I wish you the best of luck !

[@KnowledgeBankKB]

May it be filled with gifts, Thank you for watching.

[@kyawmyit6542]

Thanks. For. Hin nu nwe

[@KnowledgeBankKB]

ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ခင်ဗျ

[@sansanwin9247]

Thank you.

[@KnowledgeBankKB]

Thank you for watching

[@doris4997]

ေက်းဇူးပါ

[@KnowledgeBankKB]

ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ခင်ဗျား

[@shwekhine173]

စားပီ😀နော်

[@thannaing6260]

ေက်းဇူး..

[@chochomyint7801]

ကျေးဇူးပါာ

[@KnowledgeBankKB]

ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။

[@thetnaungthetnaung5008]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

[@KnowledgeBankKB]

ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ခင်ဗျ

[@puiisailo5378]

ေက်းဇူးပါဂွင္👍

[@KnowledgeBankKB]

ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ခင်ဗျား

[@WinminSoe-d2r]

thank you

[@KnowledgeBankKB]

Thanks for watching.

[@koaung-s4t]

ok

[@KnowledgeBankKB]

Thanks for watching.

[@hhmt813]

eye

[@မယဉ်မိုး]

Thank you par.

[@KnowledgeBankKB]

ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ခင်ဗျ

[@林奕廷-g8p]

ဘယ် လို့ ချက်နည်းနဲ့ ဘယ်လိုစားရမယ် ကို့ ထည့်ပြောနိုင်ရင် ပိုကောင်းပါတယ်

[@KnowledgeBankKB]

ဟုတ်ကဲ့ ယခုလိုအကြုံပြုပေးတဲ့အတွက် များစွာကျေးဇူးတင်ရှိပါတယ်
ဆက်လက်ပြီးတော့လည်း ကြိုးစားတင်ဆက်ပေးသွားပါ့မယ် ခင်ဗျား

[@NangwarnidarNang-mz3mb]

သွေးပေါင်ကျတဟောသက်သာလားဆရာ

[@KnowledgeBankKB]

ဟုတ်ကဲ့ လေ့လာသိရှိရရင် ပြန်လည်မျှဝေပေးပါ့မယ်ခင်ဗျ။

[@MgMg-xu2yf]

ဇာမဏီအပင်

[@redmithanks4190]

Hi

[@KnowledgeBankKB]

Hi 🥰🥰

[@makhat4113]

ေကာင္းမြန္ေသာဗသုတမ်ားဒီထက္မကမ်ွ်ဝေပးနိင္ပါါေစ

[@KnowledgeBankKB]

ဟုတ်ကဲ့ ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။

[@khintheinaye9748]

💕💕🙏🙏

[@KnowledgeBankKB]

🥰🥰🥰

[@Luna_Lola]

အရိုအတြက္ေကာင္းလား

[@KnowledgeBankKB]

ဟုတ်ကဲ့ အရိုးအဆစ်တွေကိုသန်မာစေတယ်လို့ သိရပါတယ်

[@kyawhtuntkaung7505]

အားကစား လိုက်စားတဲ့သူမို့ ဟင်းနု ရွယ်ကိုက​ြကြ်တာ2015ကပေါ့

[@KnowledgeBankKB]

ဟုတ်ကဲ့ ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။

[@kyawhtetko4699]

ဧကရာဇ် အပင် အရွက် အပွင့် အကြောင်းသိချပါတယ်ဗျာ

[@KnowledgeBankKB]

ဟုတ်ကဲ့ မျှဝေတင်ဆက်ပေးနိုင်အောင် ကြိုးစားပါ့မယ်ခင်ဗျ။

[@nawkhin201]

စားတိုင္းဝမ္းပ်က္တယ္စားရဲဘူး

[@KnowledgeBankKB]

မိမိနဲ့မတည့်တဲ့အစားအစာတွေဆိုရင်တော့ ချင့်ချိန်ပြီးစားသုံးပေးပါလို့ အကြံပြုပါတယ်ခင်ဗျ။

[@pyonemaywin6376]

ကျန်ဒါတော့သိဘုး
ဟင်းနုနယ်ရွက် အရမ်းကြိုက်လို့အများကြီးစားဖြစ်တယ်
ဟင်းနုနယ်ရွက် အများကြီး စားတဲ့နေ့ဆို အသေအိပ်ဒါ😆

[@KnowledgeBankKB]

ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ခင်ဗျား

[@saisia7565]

🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔😜

[@babenwe239]

905432

[@khintheinaye9748]

ေက်းဇူးပါ

[@KnowledgeBankKB]

ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။

[@thantun3099]

ကျေးဇူး

[@KnowledgeBankKB]

ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။

[@makhat4113]

ေကာင္းမြန္ေသာဗသုတမ်ားဒီထက္မကမ်ွ်ဝေပးနိင္ပါါေစ

[@KnowledgeBankKB]

ဟုတ်ကဲ့ ဆက်လက်မျှဝေပေးနိုင်အောင်လည်း ကြိုးစားပါ့မယ် ခင်ဗျ
ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

[@dxarkyaw5557]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@KnowledgeBankKB]

ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။

[@seinwinnaing7045]

ကျေးဇူးပါ

[@KnowledgeBankKB]

ကြည့်ရှု့အားပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။

[@kyiwin6063]

ဟင်းနုနွယ်ကိုချက်စားတာမှာကြာသွာပီးနူးအိသွားလို့အန်တရယ်ဖြစ်နိုင်ပါလားဆရာ