Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
Beden Olumlama Hareketi Nedir?
Вставка
- Опубліковано 9 лип 2017
- Valla billa bu sefer oldu. 1 aydır 4 kere çektim bu videoyu ve hiç biri içime sinmedi, sonunda içime sinen ortaya çıktı. Çayınızı kahvenizi alın öyle izlerim derim, ÇÜNKÜ BİRAZCIK UZUN. Hatta sonlara doğru bi ara bitti sanıyorum ama bitmiyor. 27.dakikaya kadar vırvırvır konuştum, o yüzden hemen kanalıma abone olun'u duyduktan sonra kapatmamanızı tavsiye ederim.
Neden bu kadar uzun oldu, çünkü hiç bir konuyu atlamamaya çalıştım, kimseyi temsiliyetinden dışlamayayım dedim. Kanalımda kapsamlı bir beden olumlama açıklaması artık olsun istedim. Gerçekten çekerken bu kadar uzunmuş gibi gelmedi.
Bahsettiğim reddit sayfası: goo.gl/RWnxXg
Paylaştığım haberler ve araştırmalar:
The Guardian: goo.gl/jk8Wfo
The Indipendent: goo.gl/jjRGTB
Sağlık endişesinin nasıl zorbalığa dönüştüğünü anlattığım blog yazım *bol akademik araştırmalı/makaleli*: goo.gl/zwcD5J
Erkek Beden Olumlama Aktivistleri:
Notoriously Dapper: goo.gl/tdDpbB
The Big Fashion Guy: goo.gl/8svobM
Türkçe Kaynaklar:
Beden Olumlama hareketi resmi sayfası: goo.gl/AbQH42
Beden Olumlama Hareketi Instagram: goo.gl/tFtPsk
Tümden Gidim Blog: goo.gl/W2axjB
Ezgi Epifani: goo.gl/fUkBgH
PCOS polikistik over ve Kıl Tüy konularında içerik üreten efsane kadın Harnaam Kaur: goo.gl/aAyQL4
---------------------------------------------
Kullandığım Editing Programı: Final Cut Pro X
Kamera Ekipmanım: Sony A6000
Mikrofon: Zoom
Işık: Ring Light
--------------- SOSYAL MEDYA HESAPLARIM ------------------
INSTAGRAM --- / berraque
SNAPCHAT --- / berraque
TWITTER --- / berrakue
FACEBOOK --- / berraqueblog
BLOG --- www.berraque.com/
BANA ULAŞIN: hello@berraque.com
--------
PS. bu video asla ve katiyen sponsorlu değildir, bu sefer söylememe bile gerek yok sanıyorum.
ben bir zamanlar beden olumlama hareketine karşı özellikle sağlık konusunda eleştirel yaklaşıyordum. sonra gördüğüm iki şey fikrimi değiştirdi. 1.si şuydu: 10 tane hamburger, cheeseburger yiyip fotosunu paylaşan zayıf bir amerikalı kızın fotoğrafları altına yapılan yorumlar genelde heyt be helal, maşallah, ruh ikizim ya falandı(ingilizce tabi jgjfkfkf). 2.si de kısa bir süre sonra gördüğüm mayo giymiş kilolu bir kızın fotosunun altına yapılan "bu durum çok sağlıksız" yorumlarıydı. bu ikisini karşılaştırınca beynimde bi şimşek çaktı. kilolu insanların sağlıkları kimsenin umrunda değil, sadece gözlerine çirkin geldiği için "sağlık" bahanesi altına saklanıyorlardı. düşününce bende de bu sorunun olduğunu farkettim ve beden olumlamaya eleştirel durmayı bıraktım. bu video da gayet açıklayıcı ve güzel olmuş tebrikler
ben 100 kiloyum ve herkes bana sağlığın için söylüyorum zayıfla diyordu. bu insanlardan birini alıp diyetisyene gittim ve kan tahlilleri sonucunda diyetisyen kolestrolümün sporcularda bile bu kadar iyi olmadığını söyleyip şok olmuştu. ben sağlıksız beslendiğim değil kadın hastalıklarından kaynaklanan hastalıklarımdan ötürü ameliyatlar olup tedavilerden ötürü kilo aldım ama ben bunu herkese tek tek açıklamak zorunda değilim.
Keşke televizyonda kamu spotu olarak falan çıksa beden olumlamadan sonra gerçekten güçlü hissediyorum teşekkür ederim 💞
buram buram özgüven kokan bir video bir sürü kalp gönderiyorum sana harika bir kadınsın
Sağlığı çok düşünüyolar evet sigara içenlerle bi gün bile 'canım ben senin iyiliğin için söylüyorum' diye dalga geçeni görmedim nedense
O L U M L A N D I N
Dayanamayip bende hikayemi anlatmaya karar verdim. Henüz 14 15 yasindayken yemeye asiri düskün bir cocuktum ve ergenligin getirdigi o cocukluktan genc kizliga gecis doneminde iri bir vucudum vardi. Kendi babam teyzem ve cevremdekiler bana iste kollarin cok irilesti popoya bak kocaman biraz az ye zayifla demeye basladilar. O gözlerine batan kilomda 155 boya 58 kilo falandi. O zamana kadar hic takmadigim kilolarim liseye gecmemle birlikte icime dert oldu. Ondan sonra tüm hayatim degisti. Daha gelisme cagimda diyetler yapmaya agir sporlar yapmaya basladim. 48 li kilolara dustükten sonra yemek yememeye ve yedigim zaman kendimden nefret etmeye basladim. Cünkü bana anlatilan zayif olanin guzel uzun kadinin cekici olduguydu. Yemek yemeyerek 15 16 kilo verip 43 42 kiloya düstüm. Gözlerimin altinda morluklar adet kesilmesi b12 eksikligi vb bir surü saglik sorunum oldu. Hani zayiflik saglikliydi ? hani ben cok sagliksizdim. Ama gözüm o kadar gormuyordu ki senelerce devam etti. Suan 20 yasindayim hala bedeniyle barisamamis bir kadin olarak yaptıgın seyden dolayi kendinle gurur duymani istiyorum. Farkinda olmadan insanlarin kalplerine o kadar güzel dokunuyorsun ki. Kendimle boyumla kilomla barisabilmek icin savasimda bana en büyük destek oluyorsun. iyiki varsin 💕
Sende kendimi gördüm
Algilariniz kontrol altında kızlar..
Ten rengi de beden olumlamaya dahil değil mi? Her birimiz farklıyız ❤
beden olumlamak için fazla güzelsin berrak ya: (...tam olumlayayım diyorum sonra aynaya bakıyorum vazgeçiyorum.
Güzel değil.
+Mateja Kezban bence de valla sıradan biriyim
Ya gerçekten bende çok beğeniyorum seni Berraak çok güzel olmuş bu videoda💚
yoo gayet de çok güzelsin
Merve abla her yerde 😂
Yaptığın şey o kadar güzel ve önemli bir şey ki... Birçok insanın hayatına dokunuyorsun ve umarım daha fazla kişininkine dokunabilirsin zamanla. Gerçekten umut veriyorsun. İnsanların bir birey olarak değerli olduğunu, bu toplumda bir yeri olduğunu bilmesi psikolojik olarak çok önemli. Hem bireysel olarak birilerine dokunup kendi önemlerini farketmesini sağlıyorsun hem de toplumsal olarak kabul edilen, ettirilen, ettirilmeye çalışan tek tip insan, tek tip beden normunu yıkarak, yıkmaya çalışarak toplumsal açıdan sağlıklı olmayı teşvik ediyorsun. Üstelik çok geniş bir hitap kitlesi var, herkese sesleniyorsun. Umarım bu yolda başarılı olabilirsin. Çok teşekkür ediyorum videoların, paylaşımların için. Sevgiler😘😍
anılarım canlandı ağlayarak izledim iyi ki varsın
Ne diyeceğimi bilemedim etkilendim çok güzel söylediklerin teşekkür ederim 😌
Cok cok cok güzelsin! Hem icin hem disin. Seni cok seviyorum. Inanilmaz güzel, inanilmaz egitici bir video olmus. Yolun acik olsun 🌸❤️
Berrak seni uzun zamandir takip ediyorum Attigin tweetler, paylasimlarin vs. O kadar dolu bir insan olmaya calisiyorsun ve surekli bir seyler uretiyorsun ki bu bana ilham veriyor. Bunlari paylasman gerekiyordu zaten cok guzel anlatmissin devamlarına ihtiyacımız var 💕
seni çok seviyorum koca yürekli kadın
Eline emeğine sesine sağlık Berrak çok güzel ve samimi bir video olmuş.
Bu konu hakkında en iyi video bu sanırım ve iyi ki buradasın sana bayılıyorum 💜
Yüzünüz ve saç şekliniz harika içimde kalmasın söyleyeyim 😄😘 Video da samimi ve bilgilendirici olmuş, epey beğendim. Teşekkürler..
Merhaba Berrak seni kesfettigimden beri inanılmaz etkilendim . Tek birinin bile ruhuna dokunabilmek iyi hissettirmek şahane... Daima orda ol daima mutlu ol . Şu anda en çok ihtiyacımız olan şey olumlama her anlamda...
kız bayılıyorum sana ! kanal açmana çok çok sevinenlerdenim. bu konuyla alakalı öyle güzel anlatmışsın ki sıkılmadan dinledim, izledim. kocamaaan kalpleer sana
ya sen muhteşem bir insansın. herkese izletmek istiyorum bunu. çok güzel açıklamışsın.
ay video hiç bitmesin istedim çok güzel konuşuyorsun
Gerçekten soluksuz dinledim bütün bu söylediklerini ve senınde dediğin gibi beden olumlama hareketi sadece bıreylerın fızıksel olarak kendılerıyle barısmaları degıl aynı zamanda ıyı bırer bırey olmayı da saglıyor. Beden olumlama hareketını desteklemek ıcın sısman zayıf kısa kıllı olmamıza gerek yok mukemmel bıle olsak bu ınsanlarında toplumda var oldugunu kabul ederek ve onları dıslamayarak bu harekete destek vermıs oluruz ve daha ıyı ınsanlar oluruz. Cok guzel bır vıdeoydu lutfen daha fazla vıdeo yuklee
Çok kısa süre önce instada keşfettim seni. Sahip olmak istediğim vücut tipi için verdiğim çaba artık beni üzmeye başlamıştı. Özellikle gün içinde biraz fazla kaçırsam yine senin sayende öğrendiğim binge eatingle başbaşa kalıyordum. Yine arada esiyor şunu şu kadar yemeliyim şunu yememeliyim ikilimleri ama senin sayende artık kendimi kısıtlamamaya başladım. Yani demem o ki yaptığın şeyi yapmaya devam et, bundan istediğin ve beklediğin şeyi elde ediyorsun 😘
kahvemi aldım geldim💪 sen konuştukça insanlar bazı şeylerin farkına yavaş yavaş varıcak umarım. çok güzel bir şey yapıyosun berrak🌹
Her gün video at her gün izleyelim be🌺🌺
Aşırı bebiş birisin berrak🌸💞 iyi ki varsın👅
En büyük takipçinim seni çok seviyorum 😘
Sen mükemmelsin!🌸💘
Çok da güzel olmuş. UA-cam'da izlediğim en yararlı videoydu.Bedenine ve ruhuna sağlık! :)
Her yerimden pozitivizm saçıyorum allahım gözlerim mi yaşardı. Yıllardır 'kendimi şişman seviyorum ben yeaa o çırpılar düşünsün' diyip milleti gömmüşüm o ayrı. Ama olsun be gülüm zaman öğrenme zamanı. Öğrendiğini paylaşıp insanlığı olumlama zamanı. Olumlanacaksınız.
Cok ilham verici bir Video, tesekkürler...
İzlerken gözlerim doldu. Teşekkür ederim iyi ki varsın! 🌸🌺🌸
ya seni seviyorum 💜💜💜
şahanesin berrak kendi yaşadıklarını ve bu hareketteki eleştirdiğin noktaları da çok merak ediyorum. bir de diyet, sağlıklı yeme içme spor yapma gibi tavsiyelerini de merak ediyorum çünkü kimi diyetler var ki zorbalığın daniskası bir kibrit kutusu yağsız peynirle mutsuz ama zayıf olmaya çalışanlar var. Bi insan sadece sağlıklı yaşamak için nası tüketmeli bunları merak ediyorum. nice bol içerikli videolarına 💜
bütün eleştirilerine katılıyorum seni çok seviyorum lütfen hep bu yolda ilerle kimse seni yıldırmasın
Bu çok güzel, açıklayıcı video için tebrikler 👏👏 Her şeyi geçtim yalnız olmadığımı hissetmek bile bu konu üzerine konuşmanı alkışlamama yeter 👏👏👏 Devamını bekliyoruz 🌸
Video bitmesin istedim. Müthişsin Berrak 😊
Emeğinize yüreğinize sağlık 💖
Böyle videolarla bir cok insanin kalbine dokunuyosun harikasin💕 Kimbilir ne kadar saçma yorum aliyosundur ama savaşmaya devam ediyosun gerçekten örnek bir insansin ve bir çok insana örnek oluyosun seni seviyoruz Berrak😍
Basit ve samimi bi anlatım olmuşş , süpersin ☺️
Ağzına sağlık ve teşekkürler gerçekten ihtiyacımız olan bu bilgiler için. Aydınlanma başladı bende. Zor da olsa barışacağım bedenimle.
Seni çok uzun süredir keyifle takip ediyordum Berrak, zaten bana göre arkadaş olmak isteyeceğim eğlenceli biriydin ama beden olumlama ile müthiş bir yola girdin. Arkadaş grubum arasında bile bu harekete olumsuz bakan kişiler vardı (enteresan gibi gelse de sürekli diyet ve spor yapmak zorunda kalan ve bu durumdan hoşlanmayan kişiler) ben tam ifade edememiştim ve dün videoyu hemen herkese yolladım. Umarım en çok olumsuz eleştiri yapanlar izler ve önyargılar kırılır. Kadınların özgüvenlerini arttırdığın için teşekkürler
Harikasın bütün olumsuz eleştirilere rağmen devam etmelisin videolarını izlemek beni çok mutlu ediyo ❤️❤️❤️❤️❤️
Çok güzelsin, seni seviyorum çiçeğim 🌸
Bayıldım o kadar güzel şeylerden bahsettin ki sana sarılmak istiyorum. 👭🎈
Yt kanalı açtığın için ne kadar teşekkür etsem az💕 seni instagramden takip etmeye başlamıştım ve seni gerçekten çok örnek alıyorum. 15 yaşında olsam da (ki bu hiçbir şeye engel değil) hala open minded olamayan ablaların kardeşlerin tabularını yıkmaya çalışıyorum. İyi ki varsın böyle devam et ❤️
Kesinlikle çok faydalı bir paylaşım olmuş, atlamadan izledim ve bana ilk defa bir youtube videosuna yorum yaptırttı. Ben bile kesinlikle o standart güzellik tanımına uymayan ama sadece kendi zihinsel ve fiziksel durumu için sağlıklı yaşayan, yaşamak için çaba gösteren, kendime 'şu anda güzelsin 5 kilo verince de güzel olacaksın ' diyen biri olmama rağmen dışarıda birini gördüğümde bazen kendimi içimden o kişiyi eleştirirken buluyorum. Sanırım bu yıllardır süregelen toplumun yarattığı güzellik algısı oluyor ama farkettikçe, kendini karşındaki ile eşit gördükçe, sorguladıkça yavaş yavaş düzeliyor. Bu konuda farkındalık yaratman mükemmel bir şey. Umut verdin, teşekkürler
Seni seviyorum 💜
sen hiç susma hep böyle güzel konuş be Berrak 💕❤
Araştırmaya ve okumaya başlatmak için mükemmel bir başlangıç olmuş. Özellikle makaleleri iliştirmek hepimizin yararına. Düşüncelerine bayılıyorum Berrak umarım güçlenerek yürüdüğüm bu yolda ben de bir gün bu kadar sağlam basarım ayaklarımın üstüne. Ağzına sağlık çok çook teşekkürler 🌻
sonunda canim be ❤
Ağzına, ellere sağlık 👏 UA-cam'da tek oturuşta izlediğim, dakika saymadığım, aa ne çabuk bitti dediğim tek insan olabilirsin :) Devamları bekliyorum! Sevgiler.
Başarılarının devamını diliyorum mükemmel sağlıklı bi video😍 yemin ederim Nasıl bitti anlamadım hiç bitmesin istedim ❤️❤️❤️
emeğine sağlık Berrak çok başarılı bence, videolara devam ekrana çok yakışıyosun, konuşman ses tonun falan da çok iyi videolara devam başarıların daim olsun.
Harika olmuşsun. Konuşmaya sesini duyurmaya devam. Seni dinledikçe çevremden gelen seslerin, benim kendime yaptığım işkencelerin, istemeden insanlara yaptığım işkencelerin farkına vardım. İnanılmaz güzel inanılmaz faydalı💗🦄
Konuşman için teşekkür ederim. Birçok soruma cevap buldum, daha fazla araştırmaya teşvik oldum
Ne kadar düzgün ve güzel konuşmuşsun hayretler içerisindeyim 👏 video için teşekkürler
Mükemmel bir video olmuş ancak bu kadar güzel anlatılabilirdi O L U M L A N D I N
ahhh!!! berrak, çok güzel işler yapıyosun çok!! seni çok seviyorum!
Video harika, ama izlerken bütün konsantrasyonumu bozan şey rujun oldu ^^ bayıldım rengine, lütfen rujun markasını ismini cismini numarasını söyleyebilir misin? Harikasın, devam!
O 5 dislike atanlar da 2 damacana birden taşıyamayanlar kdkskdkskdkskdksdk
vücudundaki o büyüklüğün kas olduğunu mu zannediyosun patates beyinli, sen sanki o zayıf kızdan daha çok kasa sahip olduğunu mu zannediyosun, yağ onlar yağ, damacana beyinli, aptal olmasan kilolu olmazdın zaten
@decayed cake helal be bıktık artık şişmanlığı normalleştirmeye çalışıp ta zayıfları aşağılamayı normal sananlara benimle sürekli güçsüz diye alay ettiler bu travmayla ben gittim beş kuruşum olmadan vücut geliştirmeye başladım millet pirzolayla beslenirken ben kuru pilav pirinçle vücut yapmaya çalıştım ve şu an iyiki yapmışım diyorum.o benimle alay eden koca göbekli ayılar hala aynı.kaybeden onlar oldu.
Bunu söyleyenlerin günde 30 dk bile hareket etmediğine eminim .anca göt yaylandırırlar.
Bu kadın sanki atletizm falan yaptığı halde kilo veremedi sanki de bunları konuşabiliyor.adamlar kaç kalori harcıyolar bir koşuda bunlar tembel olmadıklarını sanıyolar ama öyleler.
Şişmanlığa yatkın olmaları spor yapmayacakları olumlayacakları anlamına gelmez.bende kilo almaya yatkın değilim ama ben de kilolu olmaya dayatılıyorum.fakat başarınca da getirisini görüyorum.
Aslındaki toplumdaki önyargıyı ,bakış açısını degiştirecek olan bu videoyu bedeninden dolayı aşağılanmış ötekileştirilmiş insanların izlemesi değil de bunu yapan zorbaların izlemesi değil mi ?Ayrıca mükemmel bi insan olduğun her halinden belli gerçekten.Severek izledim 😍
Ya ne güzel ne müthiş bir insansın böyle?!!! :)) Koccaman kalpler sana
İlham veren harika bir video...
Ilk defa bir youtube videosuna yorum yapiyorum. Bu mecrayi bu kadar bilincli ve iyi kullandigin icin tebrik ederim. Sen harika bi detaysin ve umarim feminizm kadinlara olan yanlis algilar hakkinda da bir video cekersin 😘😘
Sen muhteşem bir insansın
Sonunda ❤
O kadar açıklayıcı, faydalı, güzel bi video olmuş kii🖤🖤umarım seni televizyonlarda falan görürüz ilerde
bugün yaklaşık yarım saatim çok verimli geçti, teşekkür ederim🙈💛
çok bilgi verici bir video olmuş kesinlikle devam etmelisin kötü yorumlarda Yallaaaah Arabistan'a 💥 çok güzel olmuş 💓💓
susma haykır şişmanlar vardır💪😂 cansın gerçekten nasıl seviyorum seni yaaa 😍
bayıla bayıla izledim ya ❤❤
Harika olmuş. Ben kendi adima bu hareketten hiç haberim yokken kendi başima düşündügüm bazı şeyleri ve daha da fazlasını ifade ettin. Çok aydınlatıcı olmuş✌
Yaşlıları da eklemek lazim bence. "Gençsen güzelsin ve ilgiye sevgiye değersin" gibi bir anlayış var.
Gözlerin hipnotize etti :)
Canım berrak ne kıymetli söylediklerin,duruşun ..sevgiler 😊
sen mukemmel bir kadinsin. belkide cogumuzun hissedip bilip dile dokemedigi her seyi 27 dakikaya sigdirmissin. yolundan asla vazgecmemeni dilerim. sana ve senin gibilere kotulugun zorbaligin dusuncesizligin gereksiz egonun acimasizligin hakim oldugu bu dunyada inan ki hepimizin ihtiyaci var. cok guzel ve ozelsin. sesimizi duyurdugun icin tesekkur ederim
Böyle bi video hazırlayıp bize sunduğun için çok teşekkürler gerçekten şimdi ki neslin bu kadar kalıplaşmış bedenlere sokulmak için olan bi çok videodan sonra UA-cam da bu tarz Türkçe içerikli videolar görmek çok güzel 😌
Sen bir ha-ri-ka-sın! Daha çok video yüklemelisin bedenimi biraz daha sevdiysem hepsi senin sayende ❤️
Seni tanıdığım günden beri birçok şeyi OLUMLUYORUM.
Beden olumlama kesinlikle bir süre sonra insanın kendisine olan saygısıyla birlikte çevresine olan saygısını da arttırıyor. Bunun yanında hayata olan bakış açınız da zamanla daha olumlu bir hal alıyor. Harikasın! 😍❤️
Videonun sonuna kadar izledim. Hayran oldum fakat eleştirmek istediğim bir konu var. Kelimelerimi özenle seçerek söylemek istiyorum. Bu hareketi anlatırken yelpazesi geniş olduğunu söylemişsin. Fakat genel anlamda kilo üzerinden bahsettiğini düşünüyorum. Dediğin gibi yeni videolarda daha farklı bedenler üzerinden konuşabilirsin. Ama boy ile ilgili konuşmadığını düşünüyorum. Ya da kendimi bu konuda sürekli eleştirdiğim için kısa olduğumu düşündüğüm için senin konuşmanda da kendime yer bulmaya çalıştım. Umarım yeni videoları gelir ❤️
H A R İ K A Y D I ❤ bi 27 dakika 57 saniye daha olsa izlerdim dedirtti,seni seviyoringgg 🌹
You go girl 💪🏻😎✨
Berrak, iyi ki youtube camiasina girdin. Ideal beden algisinin dayatildigi bir dunyada baska bir varolusun (aslinda kendi benligimiz ve bedenimizle varolusumuzun) mumkun oldugunu gostermek, gormek cok cok cok onemli. Seviliyorsun 💚 💚 💚
ya seni çok seviyorum
Abla olmuyo O L U M L A Y A M I Y O R U M
Ipek Balli olumlatmaya çalışacağız 🌹
Tam bir ekmeksporlusun berrak
Yalnız değilsin Berrak! O güzel kalbinden öperim. Keşke bu kadar gecikmeseydim bu videoyu izlemekte. Neyse doğru zaman şimdiymiş :)
Harikasın 🔥🔥🔥
Ve çok tatlısın 😊
Çok bilgilendirici ve kaliteli bir video. Ülkemizdeki sosyal hayata çok katkısı olacağını düşünüyorum. Beden olumlamayı hep yabancı kaynaklardan okuyordum türkçe bir bilgilendirme bulmak gerçekten harika
Berrakue seni seviyorum 🌹
Çok çok iyi 👍🏼
Harikasin!
Merhaba polikistik over sendromu ile ilgili video bekliyorum , umarım çekersiniz. Mutlu günleriniz olsun 🌸🌸
Berrak harika birisin bunun yayılması lazım dünya daha güzel bir yer olur 💪🏻
Bu video çok kıymetli bu konu ile ilgili podcast mi yapsan acaba
Devam et toplumun senin gibilerine ihtiyacı var
Berrraaaaakkkkk💖
Harikasın! İnsanların olumlamaya karşı olan algıları bu video ile sonlanacaktır umarım.
Yemin ederim anlatsan bi saat daha dinlermişim 😻😻
Allahım sonunda kavuştuk 💋♥🙈