Dobre bo proste
Dzięki, bardzo lubię z Tobą ćwiczyć i nam zaufanie, że będę sprawna jak najdłużej dzięki tym ćwiczeniom. Miłego dnia. Pozdrawiam
dziękuję :)
A co zrobic żeby móc usiąść na piętach ale palce też zgięte? Bo mnie bardzo bolą palce i są sztywne, nie mogę tego rozciagac a używam "ratownik kolana" i rozciągam Achillesa. Co powinno być moim target?
Dobre bo proste
Dzięki, bardzo lubię z Tobą ćwiczyć i nam zaufanie, że będę sprawna jak najdłużej dzięki tym ćwiczeniom. Miłego dnia. Pozdrawiam
dziękuję :)
A co zrobic żeby móc usiąść na piętach ale palce też zgięte? Bo mnie bardzo bolą palce i są sztywne, nie mogę tego rozciagac a używam "ratownik kolana" i rozciągam Achillesa. Co powinno być moim target?