拖延症又犯了？也許拖延不是你的錯，5種拖延的原因與解決方法
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- Опубліковано 9 лют 2025
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哈囉大家好我是烏鴉太太
你們這週過得好嗎？
之前也跟大家說過我目前是自由辦公的型態
可以自由安排自己的工作時間
但有時候發現自己對於某些任務
常會拖到快要來不及時
才心不甘情不願的開工
甚至是在下定決心要開始做後
還非得要先做些雜事
例如先去整理一下客廳、瀏覽信箱看有沒有未回的信件
或是給自己打杯果汁
才願意開始進入工作模式
之前在讀「拖延者心理學」這本書時
看到作者提出五種可能的拖延症類型
而藉由了解自己拖延的原因
也能更好的幫自己找到可以改善的方法
所以今天也想來跟大家分享
你們生活中有沒有些事是一直想做
講了好幾年卻遲遲還沒開始動手？
或是跟我一樣
有時候明明有件重要的事快要來不及了
卻莫名其妙的東摸西摸找些不重要的雜事先做呢？
如果你也曾經有這樣的經驗
就跟我一起來看看吧
Music
The calling by Pete James Johnson
Artlist Licensed via artlist.io/
License Number 733493
#烏鴉太太 #簡單生活練習 #夫妻生活 #simplelife #2022vlog #lifestyle #coupleslife
烏鴉太太的聲音每次聽了都好平靜
每次想趕快轉換心情，靜下來的時候，都會播放你的影片，有你的聲音陪伴總覺得很安心，同一部影片重複聽，還是像剛開始一樣，都不會膩😊😊😊
很像是跟很久沒見面的朋友坐在一起吃飯，喝咖啡聊天的感覺，很喜歡😁😁😁
謝謝你，我也很期待每週跟大家聊聊天的時間喔💙
剛剛查了一下 是[拖延心理學]唷！謝謝烏鴉太太介紹這本書！我就是準準的第一類XD馬上想去找來看
謝謝烏鴉太太的寶貴提醒啊！ 我恰恰就是完美主意者喔！ 往往容不得瑕疵，讓自己很累喔！😭 太謝謝您的分享，讓我會嘗試去改變，知道不容易，因為根深蒂固了！ 不過也會努力去改善平衡的💪希望我能成功。
完美主義者很容易過勞喔🤣🤣🤣（我也常需要提醒自己不能事事要求完美）
@@bymissapril 就是，累！ 但是又甩不掉這癮😝😝😝
影片中常看見烏鴉太太做早餐，好奇在家工作的烏鴉太太都怎麼解決午餐呢？敲碗午餐影片！
感謝您的分享，陆陆续续看了好幾個影片，對我很有帮助。感恩❤
謝謝你喜歡😍
原來還有「人際關係」的拖延類型~ 之前只以為是事情太多、時間不夠，但好像可以知道自己為何遲遲不做出決定了，謝謝烏鴉太太這次的分享~ 很喜歡😊
看書的時候我也是有種恍然大悟的感覺欸
好開心今天的內容，我最喜歡這類聊天式的分享，做家事時妳的（有聲書）陪伴著，休息時就用投影方式看着讓人療育舒壓的畫面配杯咖啡，大大感恩
我自己看投影都會覺得有點害羞呢😳
烏鴉太太客廳的盆栽又搬家了嗎？變化家中擺設也是平凡生活中的樂趣。我就喜歡自己動手更換局部牆面油漆顏色來換換居家氛圍，就連漆油漆時的放空都讓我樂在其中
每次看烏鴉太太做餐點就覺得一定很好吃想做看看～～但想到自己要動手做就覺得好懶😅
我都做懶人料理，快速可以完成的🤣
声音很治愈，我喜欢😘！谢谢分享～一起对抗拖延症
謝謝你❤️
真的,我要做大事之前就開始整理房間、衣服
不喜歡求助別人又自我要求。
這次視頻根本就是我…… 我要學習的應該就是依賴吧
這個主題來得真是時候
最近一個月陷入拖延危機
明知道再不做之後會更糟 但就是想拖一下
能夠想到就去做真的要有很強的毅力
雖然沒辦法一下全部矯正，但慢慢開始練習還是會讓心情輕鬆一些
真的⋯⋯謝謝😂
好喜歡影片中的字體是烏鴉太太自己手寫的嗎？好愛🥰🥰
對啊，最近愛玩手寫字😝
拖延有時候也是可帶來好的機會。
有時先喝杯咖啡，再來作下一個工作可能更不一樣以及心情也會不一樣或者更好😆
對啊，慢下來休息一下也是很重要的呢😊
謝謝分享，假日愉快❤
週日愉快喔❤️
烏鴉太太你好
請問琥珀色的玻璃杯哪裡買？
你的聲音聽起來很舒適！ 若可以再慢0.3拍？
不是拖延，是想等自己心甘情願想做再好好做🤭現在會這麼想著。但會因為失敗，倒是真的會拖延。現在會給自己獎勵（買一個看了好久的食器、喜歡的香氛肥皂⋯⋯等等），以前給自己獎勵都吝嗇😅。利用手上的資源，才能有進步的空間呀🙂
我也屬於做之前很猶豫的類型，因為擔心自己做不到而遲遲不敢行動，還好先生與我個性完全相反，常常會提醒我要放輕鬆😝
很喜欢这样读书心得分享！谢谢
謝謝你❤️
我也是拖延患者，總是因為這樣壓力增加
全部類型都中了....這樣是正常的嗎 QAQ
紅裙子耶
靠网路增利息就看我这边-h恩h歪l点西欧M😀