ตอนนี้ add-on การฟัง the library ไปในการออกกำลังกายด้วยค่ะ - รู้สึกเป็นช่วงดีมากๆ ที่ให้รางวัลตัวเองด้วยอาหารสมอง และความแข็งแรงของร่างกาย
ผมก็ทำอยู่ครับฟังเพลิน ออกกำลังกายก็เพลินไปด้วยครับ
เหมือนกันค้าบบ
เหมือนกันเลยค่ะ
เหมือนกันครับ ได้ความรู้ดีและเพลินด้วย 👍🙏❤️😊
เหมือนกันครับ
ช่วงนี้ปรับทัศนคติในการไปทำงานที่ต้องใช้เวลาบนท้องถนน ด้วยการเสพpodcast ดีๆเหมือนได้อ่านหนังสือทุกๆวันค่ะ ชอบมากเลย และจะทำพฤติกรรมหลายๆเรื่องให้เป็นนิสัย
ยอดติดตามเร็วมาก สุดยอด ค่ะ
ขอบคุณ ความรู้ดีดี ครับ
ดีมากๆเลยครับ
ขอบคุณครับ เนื้อหาดีมากครับบ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ 🙏🙏🙏
ขอบพระคุณมากๆครับ
ขอบคุณมากๆน่ะคับ
ชอบepนี้คะ
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากๆค่ะ🙏🙏🙏
ขอบคุณครับ
ขอบคุณขอบคุณขอบคุณค่ะ
ขอบคุณบทความดีๆค่ะ
ขอบคุณสำหรับเนื้อหาดีๆนะคะ💖💖💖
ขอบคุณมากๆครับ ทำคลิปดีๆแบบนี้ ออกมาเยอะๆนะครับ 👍🏻🙏🏻
ขอบคุณมากๆ ครับผม
ขอบคุณครับ เป็นพอดแคสที่ดีมากสำหรับยามเช้า
ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆ ครับ
ขอบคุณมากนะคะฟังทุกวันขณะเดินออกกำลังกายค่ะ
ขอบคุณ ครับ❤
ผมพึ่งซื้อเล่มนี้มาเมื่อวานเลย
ขอบคุณมากค่ะ❤
ขอบคุณนะคะมีความสุข มีคุณค่ากับชีวิตมากเมื่อฟังทุกครั้ง🙂🎀🎁
Thanks you very much
ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ😊😊😊😊😊
EP นี้ให้พลังงานดีมากครับ ชอบในการเลือกหยิบเนื้อหาที่เข้าถึงได้ง่าย เดี๋ยวจะลองหาหนังสือมาอ่านครับ
สวัสดีค่ะ ขออนุญาตนำ บทความไปส่งต่อนะคะ
เวิ้กมากกกกกก
ขอบคุณมากๆค่ะ
เพิ่งอ่าน Atomic Habits จบ เดี๋ยวต่อเล่มนี้เลยครับ
ขอบคุณคุณพอสแคสดีๆแบบนี้ครับ
นิสัยดีๆนอนดี กินดี อ่านหนังสือ ออกกำลังกาย ทุกอย่างต้องฝึกจริงๆผมกำลังพัฒนาตัวเองไปอยู่จุดที่ผมตั้งเป้าไว้ให้ได้ครับขอบคุณพอสแคสดีๆจาก The library postscast
จาก80/20ผมคิดว่าตัวผมนั้นส่วนมากทำ80ได้20เพราะนิสัยที่เคยชินแทนที่ผมจะทำ20ได้80ผมเลยเข้าใจวันนี้ว่าถ้าผมเปลี่ยนนิสัยจะทำให้ผมทำ20ได้80โดยเป็นปกติ
ช่วงหนึ่งเราเครียดเลยกินขนมของทอดอย่างเมามันเอร็ดอร่อย ปรากฏว่าวันต่อมามีสิวผุดขึ้นที่คางเป็นสิวฝัง เรารู้เลยว่าเพราะกินของทอดเยอะไป จากนั้นพอเราเห็นขนม เราก็กลัวไม่กล้ากินมาก ดังนั้นตอนนี้สมองของเราไม่ได้บอกว่าขนมเป็นสัญลักษณ์ ของอาหารสมองคือ น้ำตาลและกลูโคส อีกต่อไป
❤
มีฉบับที่ยังไม่ได้แปลไหมครับ หาซื้อได้ที่ไหนครับพี่🙏🙏❤️
คุณทำให้ผมมีความสุขมากขึ้นครับ😊😊😊😊
เป็นคน วัยรุ่น ที่อยู่ในวัยกลางคน วัยรุ่นที่ใจ ความรู้สึก วัยกลางคนที่อายุ วัยชรา ที่กิจวัตรและหน้าตา
9 นิสัย
อยากรู้ว่าเพื่อนๆที่เข้ามาฟังอายุเท่าไหร่กันบ้างแล้วครับผม23
17ครับ
15ครับ
19ครับ
33 ค่ะ
30 ครับ
000
ตอนนี้ add-on การฟัง the library ไปในการออกกำลังกายด้วยค่ะ - รู้สึกเป็นช่วงดีมากๆ ที่ให้รางวัลตัวเองด้วยอาหารสมอง และความแข็งแรงของร่างกาย
ผมก็ทำอยู่ครับฟังเพลิน ออกกำลังกายก็เพลินไปด้วยครับ
เหมือนกันค้าบบ
เหมือนกันเลยค่ะ
เหมือนกันครับ ได้ความรู้ดีและเพลินด้วย 👍🙏❤️😊
เหมือนกันครับ
ช่วงนี้ปรับทัศนคติในการไปทำงานที่ต้องใช้เวลาบนท้องถนน ด้วยการเสพpodcast ดีๆเหมือนได้อ่านหนังสือทุกๆวันค่ะ ชอบมากเลย และจะทำพฤติกรรมหลายๆเรื่องให้เป็นนิสัย
ยอดติดตามเร็วมาก สุดยอด ค่ะ
ขอบคุณ ความรู้ดีดี ครับ
ดีมากๆเลยครับ
ขอบคุณครับ เนื้อหาดีมากครับบ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ 🙏🙏🙏
ขอบพระคุณมากๆครับ
ขอบคุณมากๆน่ะคับ
ชอบepนี้คะ
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากๆค่ะ🙏🙏🙏
ขอบคุณครับ
ขอบคุณขอบคุณขอบคุณค่ะ
ขอบคุณบทความดีๆค่ะ
ขอบคุณสำหรับเนื้อหาดีๆนะคะ💖💖💖
ขอบคุณมากๆครับ ทำคลิปดีๆแบบนี้ ออกมาเยอะๆนะครับ 👍🏻🙏🏻
ขอบคุณมากๆ ครับผม
ขอบคุณครับ เป็นพอดแคสที่ดีมากสำหรับยามเช้า
ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆ ครับ
ขอบคุณมากนะคะ
ฟังทุกวันขณะเดินออกกำลังกายค่ะ
ขอบคุณ ครับ❤
ผมพึ่งซื้อเล่มนี้มาเมื่อวานเลย
ขอบคุณมากค่ะ❤
ขอบคุณนะคะ
มีความสุข มีคุณค่ากับชีวิตมากเมื่อฟังทุกครั้ง🙂🎀🎁
Thanks you very much
ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ😊😊😊😊😊
EP นี้ให้พลังงานดีมากครับ ชอบในการเลือกหยิบเนื้อหาที่เข้าถึงได้ง่าย เดี๋ยวจะลองหาหนังสือมาอ่านครับ
สวัสดีค่ะ ขออนุญาตนำ บทความไปส่งต่อนะคะ
เวิ้กมากกกกกก
ขอบคุณมากๆค่ะ
เพิ่งอ่าน Atomic Habits จบ เดี๋ยวต่อเล่มนี้เลยครับ
ขอบคุณคุณพอสแคสดีๆแบบนี้ครับ
นิสัยดีๆนอนดี กินดี อ่านหนังสือ ออกกำลังกาย ทุกอย่างต้องฝึกจริงๆผมกำลังพัฒนาตัวเองไปอยู่จุดที่ผมตั้งเป้าไว้ให้ได้ครับขอบคุณพอสแคสดีๆจาก The library postscast
จาก80/20ผมคิดว่าตัวผมนั้นส่วนมากทำ80ได้20เพราะนิสัยที่เคยชินแทนที่ผมจะทำ20ได้80ผมเลยเข้าใจวันนี้ว่าถ้าผมเปลี่ยนนิสัยจะทำให้ผมทำ20ได้80โดยเป็นปกติ
ช่วงหนึ่งเราเครียดเลยกินขนมของทอดอย่างเมามันเอร็ดอร่อย ปรากฏว่าวันต่อมามีสิวผุดขึ้นที่คางเป็นสิวฝัง เรารู้เลยว่าเพราะกินของทอดเยอะไป จากนั้นพอเราเห็นขนม เราก็กลัวไม่กล้ากินมาก ดังนั้นตอนนี้สมองของเราไม่ได้บอกว่าขนมเป็นสัญลักษณ์ ของอาหารสมองคือ น้ำตาลและกลูโคส อีกต่อไป
❤
มีฉบับที่ยังไม่ได้แปลไหมครับ หาซื้อได้ที่ไหนครับพี่🙏🙏❤️
คุณทำให้ผมมีความสุขมากขึ้นครับ😊😊😊😊
เป็นคน วัยรุ่น ที่อยู่ในวัยกลางคน
วัยรุ่นที่ใจ ความรู้สึก
วัยกลางคนที่อายุ
วัยชรา ที่กิจวัตรและหน้าตา
9 นิสัย
อยากรู้ว่าเพื่อนๆที่เข้ามาฟังอายุเท่าไหร่กันบ้างแล้วครับผม23
17ครับ
15ครับ
19ครับ
33 ค่ะ
30 ครับ
000
ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับ