Potrebbe iniziare con la meditazione sul respiro che ha come scopo principale di ridurre l'attività mentale e permetterci una prima esperienza di uno stato interiore calmo e rilassato. Anche da autodidatti, tuttavia, abbiamo comunque bisogno di una guida e così suggeriamo tre meditazioni guidate sul respiro che pratichiamo e insegniamo sempre. Sono contenute in un cd dal titolo "Meditazioni per rilassarsi", ma sono disponibili anche in formato mp3. Per maggiori informazioni non esiti a contattarci: info@meditazionearoma.it
Grazie mille per i preziosi consigli ✨♥️
Quale meditazione consigliate per iniziare,da autodidatta? grazie mille in anticipo ♥️
Potrebbe iniziare con la meditazione sul respiro che ha come scopo principale di ridurre l'attività mentale e permetterci una prima esperienza di uno stato interiore calmo e rilassato. Anche da autodidatti, tuttavia, abbiamo comunque bisogno di una guida e così suggeriamo tre meditazioni guidate sul respiro che pratichiamo e insegniamo sempre. Sono contenute in un cd dal titolo "Meditazioni per rilassarsi", ma sono disponibili anche in formato mp3. Per maggiori informazioni non esiti a contattarci: info@meditazionearoma.it
@@centrodimeditazionekadampa1401 Grazie mille!!!♥️✨
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