Bilinçli Farkındalık I SoruYorum
Вставка
- Опубліковано 16 жов 2023
- SoruYorum’un bu bölümünde bilinçli farkındalığı masaya yatırdık.
Dikkat ağı nasıl çalışıyor?
Doğru algılama,odaklanma,bilinçli farkındalık bir beceri mi ,geliştirebilir mi?
Soruların cevabı için videomuzu izlemenizi öneriyoruz.
İyi seyirler!
AçıkBeyin'e Katıl!:
/ @acikbeyin
gibi videolarımızı görmek ve takip etmek istiyorsan kanalımıza abone olmayı ve zili açmayı unutmayın;
► bit.ly/AçıkBeyin
Önce kendimizin sonra da toplumun olumlu ve faydalı yönde dönüşümüne katkı sağlamak için buradayız…
AçıkBeyin Eğitim ve Danışmanlık
''Kendine İyi Bak... Göreceksin!''
Daha fazla bilgi için:
0 (216) 356 49 69
AçıkBeyin: www.acikbeyin.com/
Facebook: / acikbeyin
Instagram: / acikbeyinegitim
Twitter: / acikbeyinegitim
Linkedin: / açıkbeyin
Mindfulness kampından gelenlere selam olsun umarım bunu en güzel şekilde öğrenirsiniz :))
Emeğinize sağlık hocam. Kesinlikle eğitim müfredatına eklenmesi gerekiyor. İlkokul ve ortaokul dönemlerinde bu farkındalık geliştirilmelidir.
Belki de awareness ve mindfulness sözcük farkını "farkına varmak" ve "farkındalık" olarak ayırabiliriz. Farkına varmak, anlık bir eylem, o anı barındırıyor. Farkındalık ise süregelen bir durum. Böyle karşılıyor sanki.
Self awareness aslında. Öz farkındalık.
Sinan bey sizi ilk defa Deniz Bayramoğlu'nun programında izlemiştim. "Beyninizde bi düşünce oluştuğunda gerçekte de bi şeyler var olmaya başlar" diyordunuz. Sonra 'bu iş nasıl oluyor' derken kuantum fiziğine ordan evrene daha sonra kitaplar,videolar, psikoloji,sosyoloji,felsefeye kadar daldım çıkamıyorum. Olaylar çok karıştı yani😅 Çok kıymetlisiniz. Yeriniz bende ayrıdır. Saygılarımla.
Ben de bundan etkilenmistim 5 yildir bu okyonusun icindeyim 7:14
Rabbimiz der ki; "Ben kulumun zannı üzereyim." Beni nasıl bilirse, ben ona onu veririm. Herşey tevekkül. Kuantum fiziğini bulana da o ilmi veren Allah'tır. Tabiki araştıralım öğrenelim ama dinimizde karşılığı zaten var.
Mükemmel bir trik bilgi paylaşımı yapmışsınız Sinan Bey, çok çok teşekkürler. 🙏
Sinan hocam GERÇTEN iyiki varsınız🙏
Size kesinlikle inanıyorum, evde de deneyeceğim.❤
bazen muhattap olduğumuz kişilerin de insan olduğunu unutabiliyoruz. kim bilir içlerinde ne dertleri var onlarda endişe kaygıya sebep olan. dolayısıyla onlar da içlerindeki kaygı nedeniyle ani bir hareket yaptıklarında üstümüze alınabiliyoruz. bu davranışlarının bizimle hiçbir ilgisi olmayabilir.
Guzel bir video olmus Sinan bey. Umarim daha fazla insan sizin bu soylediklerinizi duyar ve pratige gecirir, cunku soyledikleriniz kaale alinmasi gereken cok onemli konular. Kendim de sizin soylediklerinizi uygulamaya calisiyorum. Megerse ben soylediklerinizi pratige gecireli cok olus, farkinda degilmisim. Sizin sayenizde duymadiklarimi duydum, ogrenemediklerimi ogrendim. Sagolun!
Teşekkür ederiz 😊
Çok çok teşekkürler çok güzel insan hocam !!!
Rabbim sana sağlıklı uzun ömürler versin inşallah da bizlere daha çok hayat yaşam hakkında bilgiler veresin .
Bana özellikle çok iyi geleyor verdiğiniz akıllı hayat bilgileriniz çççoookkk sağolun inşallah.
Sizi görmeyi ne çok isterim vallah umarım bir gün olur bu dileğim ❤️❤️❤️
Teşekkürler hocam❤
İyi ki varsınız.
🎉🎉🎉 hocaaaaam yaaaa seviliyorsunuz iyiki varsınız! ❤❤❤❤
En iyi bilinçli farkındalık: Tefekkür. Özellikle pazarda meyve ve sebzelere tefekkür nazarıyla baktığınızda, odaklandıgınızda ne kadar sanatsal yaratıldığını, insanların ihtiyacını nasılda güzel giderdiğini üzüm tanelerinin içindeki şerbetin başdöndürücülügünü, muzun insanın damağını nasıl da güzel şenlendirdiğini, yaz sıcağında karpuz ve kavunun muhtesem renkleriyle ve tatlarıyla insanın ihtiyacını nasıl giderdigini, kışın soğugunda portakal ve mandalinanın insanın vitamin ihtiyacını nasılda güzel karşıladıgını derinlemesine düşündüğünüzde kalbinizde ılık ılık bambaşka duygular hissediyorsunuz. Bu sanat harikalarını, muhtesem renk ve tatlarla tamda insanın ihtiyacını görecek sekilde yaratan Allah'ın sonsuz kudreti icinizde nur gibi yayılıyor ve tarifsiz duygularla kendinizi şükür ederken buluyorsunuz
Bu kadar dünyanın güzelliklerinden uzak yasayan insanların “alt tarafı bir meyve” diyip gecenlerin dısında sizin gibi meyvenin bile ne kadar güzel bir sey olduğunu fark eden insanlara hayranım. Farkında olmadan bana cok güzel bir iyilikte bulundunuz. Cok tesekkür ederim. Günleriniz düsünceleriniz kadar güzel gecsin efendim…
Hocamın anlattıkları çok zor gibi gelsede yaptıkça çok ama çok kolaylaşıyor keyif veriyor
Bu metaforik anlatımlar çok faydalı oluyor
Bu video benim karşıma bilinçli farkındalık ve karakter güçleri kitabını okurken çıktı.
Bal adam konuştu yineee❤
O nasıl güzel bir örnektirr
bilincin farkettiği bir şeyi farklı bir yere odaklandığın sırada göremeyebillrsin ama odağını değiştirdiğin anda o fark ettiğin neyse onu tekrar hissedebiliyorsun
çok güzel bilgiler hocam
bir kaç pratik yapıyorum
yapmayada devam edicem
bu durumun ara ara manipilasyon olduğu düşüncesinden yoruldum sadece
Hocam sizi dinlerken 10 defa dikkatim dağıldı 😮😮😮
Mantıklı!
Herbir olayda insana olan inancımı kaybediyorum.
Bu kadar kötü bir dünya bizim gerçek yurdumuz olamaz.
Neden insan canı bu kadar ucuz hocam ?
Bu ucuzluk karşsnda nasıl ayakta kalabilir hislerimiz?
çok haklı
Hocam bende dikkat eksikligi ve hiperaktivte tanisi konuldu daha 17 yasindayim ilac kullanmayi bende istemiyordum ama ilaclar sayesinde biraz kendimi toparladim arada sıradada nefes egzersizleri yapiyirum baska önerebileceğiniz dikkat dağinikliğinı gidermek icin yapılacak herhangi bir uygulama varsa yazın lütfen
Yine beyin açıcı bir konuşma idi teşekkürler Sinan hocam
Bir annenin her ortamda çocuğunun sesini duymasını bilinçli farkındalık olarak alabilir miyiz
Bunu artırmak adına önem derecesini değiştirmek olurmu
Bilinçli farkındalık olgun bir dikkatle mümkün. Ben ergen bir dikkati o oyundan bu oyuna koşuşturan bir çocuğa ya da o daldan bu dala zıplayan bir maymuna benzetiyorum hocam. Veyahut ergen bir dikkat hiperaktif bir bireye benzerken, ergin bir dikkat daha oturaklı bir bireye benziyor. Diyeceğim o ki hızı yavaşlatmakla mümkün biraz da o dikkat kasını geliştirmek. Teşekkür ederim bunca dile getirdiğiniz değerli görüşleriniz için.
Biliş yani bilmek ile hal yani oluş arasında çok önemli bir fark vardır. Öğrenilen ilmi içselleştirerek oluş haline getirebilmek için bir yöntem gerekir. Bu yöntem ise irşad yani terbiye yöntemidir. İrşad olmadan oluş olamaz, çünkü kendini tanımak için bir bilgeye, bir öğreticiye ihtiyaç duyulur. O bilge, celali ya da cemali ile müdahelelerde bulunarak seni sana bildirir, oluşun yöntemi budur. “kendini tanı” isimli y•tube kanalındaki sohbetleri öneriyorum. Sevgi ve muhabbetle.
👍👍👍
🙏🍀
💖
💕🤗💕
Valla ben son 6 aydır yatağa girdiğimde ne müzik ne podcast ne ses hiçbir şey dinlemiyorum nefesime odaklanmayı deniyorum olmuyor deniyorum olmuyor ama bi bakmışım dalmışım fıstık gibi uyumuşum artık korkusuzca yatağa giriyorum ve evet Oğuz birazdan uyuyacaksin diyorum uyuyorum herkese tavsiye ederim
💜💜💜
3 aydır her gün meditasyon yapıyorum düzenli olarak aradaki farkı anlatmam imkansız mutlaka deneyerek görülmesi lazım... Herkese tavsiye ederim nasıl ki bedenimizi çalıştırıp gelişmesini sağlıklı kalmasını istiyorsak aynısı zihnimiz için de geçerli onun da bakıma içinde neler döndüğüne bakılmasına ihtiyaç var ki kötücül düşüncelerle dolmasın ne var ne oluyor içeride bilelim ki kendimizi görelim daha idrakli yaşayalım yaşamın her anı değerli hiç bir anı kaçırmayalım :) Bu konuda da özellikle yeni başlamak isteyen herkese Berrak Yurdakul'un Ev yapımı bir paraşüt kitabını şiddetle değil sevgiyle tavsiye ederim😊Sevgiler🌸🌸🌸
meditasyonu nasıl yapıyorsunuz? Nasıl öğrenebilirim?
@@pzar-1765
ua-cam.com/video/KBqACzHHSKU/v-deo.htmlsi=yTYDcsbCOEstpq1h
Ben bu video ile başladım ilk olarak 15 dk ile şu anda günde 40 dk yapıyorum Çetin hocanın kanalını tavsiye ederim meditasyon ve yoga ile ilgili bi kanal.Günde 5 dk bile otursanız faydasını göreceksiniz🙏Ayrıca podcast dinliyorsanız 7 Çeşit Evet i tavsiye ederim zihin konusunda çok güzel bilgiler ve pratikler bulabilirsiniz
meditasyonu nasıl yapıyorsunuz bende uygulamak istiyorum
@@ahmetkuzey-xw8rs
ua-cam.com/video/KBqACzHHSKU/v-deo.htmlsi=FXX285jm0-hKvXIx
Sinan hocam merhaba ben matematik öğretmeni aynı zamanda öğrenci koçluğu yapıyorum size ilgili merakla takip ediyorum 7 dakika 10 saniyede bilinçli dikkat toplama egzersizlerinden kastınız nedir Ben de öğrencilerime anlatmak uygulamak istiyorum çünkü çok karşılaştığımız bir durum
Bu odaklanma pratiklerinin en yüksek ve son seviyeside "zihinsellik" prensibine çıkar.İyi tiyolar vermiyorsun hocam bak bunlar sonra ben tanrı oldum diye sokaklara dökűlmesin.😂😂 Saygılar.🙏🐞🐞🐞
Bu arada dikkat, aynı anda birkaç yerde olabiliyor gibi görünse de aynı anda sadece tek bir yerde olabiliyor, test edildi, onaylandı;)
Memo: der sinn ist „dayilan dikatti“ wieder zurückzuholen. Ist wie Muskeltraining
👏👏🇹🇷🇹🇷
✨️✨️✨️🙏💖
vay be
Bilinçli farkındalık çalışmalarına çok emin olmamakla birlikte vagus sinirini rahatlatan egzersizler dahil edilince kolaylaşabildiğini kendimde gözlemledim. Tek vaka üzerinden yorum yapmak pek ideal olmasa da bu konuda Sinan Hoca bir gün bilgi paylaşsa ne güzel olur. Vagus siniri ve polivagal teori ile ilgili çok fazla video izledim. Henüz mantığını oturtamadım. Sinan Hoca'nın bilim anlatımına kattığı tatlı dilli söylemleri ile vagus siniri hakkında bilgi paylaşırsa harika olur 🥰
Yasemin hanım kusura bakmayınız ama neyin, kimin ruhsal rehberĺiğini yapmaktasınız. Sinan Canan'ın bir bilim insanı olduğunu biliyorsunuz değil mi?
@@excited6017yorumumda bu sorunuzu bildiğimin beyanı bulunuyor. Sinan Hoca her insana bilimi anlatma misyonu ile yola çıkan biri. Bu nedenle benim yolum onu ilgilendirmezken ve ben sizinle muhatap değilken, beni dışlama ve aşağılama çabanız bana anlaşılmaz geldi. Gerçek bilimi seven insanlar insanların bilincine bilim ışığı tohumunu atma gayretinde olur.
Bence sorunuz yerinde olmuş, yorumlara takılmayın Yasemin Hanım. Kanalınız üretken ve pozitif bir insan olduğunuzu gösteriyor. Saygılar.
Ses konusunu halletmek lazım 😢
ŞU AN SİZİ BİLE O KADAR ZOR DİNLİYORUM Kİ RESMEN DİKKATİMİ TOPLAMAK DİNLEMEK İÇİN MÜCADELE VERİYORUM. BUNUN İYİLEŞMESİ LAZIM :(
-Nazikce ve sevgiyle dağılan dikkatinizi geri çağırın.😄 Benim hocanın konuşmasından en etkilendiğim sihirli cümle bu oldu.Çünkü dikkatim dağaldığında kendime kızdığı farkettim .
teşekkür ederim ona karşı nazık olacağım :) tabi yakalayabilirsem @@Dsonne1516
Öğrenci misiniz bilmiyorum ama, biri uzun uzun konuşup bir şey anlatırken, kendi kendinize konuşmaya başlayıp ne dediğini algılamadığınız oluyor mu?
😀o ne ki bazen sesi bile duymuyorum sadece konuşanın ağız yuz hareketlerini göruyorum yada tv izlerken resimlerine baktığımı farkediyorum . Aslında bu algı sorunu değil bilinci yada dikkati yönetememe yada verememe sorunu @@ibrahimcamur34
Ben bir sayfa değil bir satır önce ne okuduğumu hatırlamazdım. Aşırı derecede de unutkanlık vardı işte bu zihnin çok dolu olmasından kaynaklanıyor buna anksiyete eşlik etti Ben de düşük bir antidepresan kullanmaya başladım bu unutkanlık gitti odaklanma çok iyi anksiyete kaldı pek takmıyorum onu da şimdi ilaçlar illaki bir gün kesilmesi gerekiyor o yüzden farkındalık egzersizlerine sürekli anda kalmaya başladım
Lütfen evinizde meyve varsa alın önünüze koyun. Ve 5 dakika boyunca sadece meyveye bakın. Şu anda benim önümde mandalina var. İlk dikkatimi çeken mandalinanın tasarımı. Dikkat edin öyle bir tasarımla yaratılmış ki insan için ne kadar çekici. Kabuklarının yeşil sarı karışık rengi ne kadar da güzel. Ne büyük dev gibi ne de minicik. Tamda insanın kolaylıkla soyabileceği büyüklükte kabukları. Kabuklarını soyarken insanı rahatsız etmiyor. Tamda insanın parmaklarına göre dizayn edilmiş kabuklarını soyma işlemi. Kabuk sistemi tam anlamıyla muhteşem. Düşünün kabuklarını soymazsanız 1-2 hafta hiç bozulmadan öylece durabiliyor. Bir an meyvelerin kabuk sisteminin olmadığını düşünün. Hemen bozulacağı için bahçede toplandıktan sonra pazara bile getirilmeden bozulur giderdi. Allah yaratırken o kadar güzel yaratmış ki tam da insanın ağzına layık. Direkt insana özel yaratılmış mandalina. Her meyve-sebze gibi. Ya mandalinanın toplanması. Bir ağaçta yüzlerce mandalina. Düşünün bir ağaçtan en fazla 5-10 tane mandalina toplanılabildiğini. Çok az kişinin yiyebileceği bir mevye olurdu o zaman mandalina. Fiyatı da herhalde sadece zenginlerin alabileceği rakamlar olurdu. Ama Rabbimiz o kadar güzel bir dengede yaratmış ki ağaçlar mandalinalarla dopdolu. Herkes yiyebilsin diye. Toplanması da ne kadar kolay. Daldan koparılışını düşünün. Nazik ve kibar bir dokunuşla mandalinaya hemen ulaşabiliyorsunuz. Ya koparılışı zor olsaydı. Uzun süre uğraşmak gerekseydi. Mandalina bahçesi olanlar ne zorlandırdı değil mi. Toplanma maliyeti de artardı pazara getiriliş zamanı da uzardı. Gelelim mandalinanın içine. Mandalina dilimlerinin tasarımına bakın. Dilimlerin içinde tamda insana göre bir lezzet var. Tamda insanın ağzına layık. Yediğinizde harika bir tadı var. Yedikçe yiyesiniz geliyor bir dilim bir dilim daha. Bakmışsınız 3-5 tane mandalinayı götürmüşsünüz. Aslında tüm meyveleri yerken 'Tamda bana göre yaratılmış, ağzıma layık' diye düşünüp biraz derinlemesine konsantre olduğunuzda Allah'ın kulları için nimetlerini ne güzel tasarladığını, ne güzel tatlandırdığını hissettiğinizde kalbinizde tarifsiz duygular oluşuyor. Ve Allah'ın varlığını ruhunuzda net olarak hissetmeye başlıyorsunuz. İşte bu duygunun bu dünyada eşi benzeri yok....
Yapacağım bir de nefes egzersizi birkaç saniye denediğimde bile çok farklı hissettim akışın içinde…
Hocam sağ kulağınıza odaklanin dediginizde sol kulağıma bakar gibi dediniz yanlışlıkla sol kulağıma odaklandım günahı nedir
Memo: kullan yada kaybet
😘😘😘😘😘😘😘😘😜
Sinan'dan baska mimar tanimam sülüman atımı getir😘
hocam cikar su yuzukleri allah askına.iyice evrene enerji yollayip bekleyen tipler gibi gorunmussun...😂😂😂..cikar cikar olmamis valla bak.
Hyr çok yakışıyor çok guzel
Seni izlemek güzel ama şuan İsrail teröründen dolayı izleyemiyorum. Ve deprem de nasıl soyleminizi guncele kaydirdiniz bu durumda da güncel olmanızı istirham ediyorum. Çocuklar ölürken bu videoları izlemek içimden gelmiyor.
Bu kadar subjektif bi konuyu buraya taşımanın ne anlamı var
@@suateren5319Subjektif??