Benim de bugün 6. günüm 😅 hedefim 50, son 1 yıldır 57 58 takıldım kaldım. Sabah chiali meyveli yoğurt Öğlen karabuğdayli ton balıklı salata Ara öğün 6 çilek 10 badem Akşam 1 kase balkabağı çorbası 2 tane enginar 2 kaşık yoğurt yedim ❤
Ya siz minnoş musunuz özlem hanım neden ksura bakalım biz sizi izlemeye gönül vermişiz 🎉 motivasyonumu arttiriyorsunuz. Bu gerçekçi hallerinizi seviyorum ❤😊😊😊😊
Ben de diyetisyen ile diyete başlayalı 4 gün oluyor.Bugün 4ü kazasız belasız atlattım,başaracağız Özlemcim hepbirlikte.2 yılda 10 kilo aldım ve asla diyet yapamadım 1 ay yaptıysam 2. ay daha fazlasını aldım derken bu sefer ben de kararlıyım🤩 daha önce diyetisyen eşliğinde de kendi kendime de bi türlü dikiş tutturamamıştım ama bu sefer 2 ayda gidecek o 10 kilo🙏🏼
Yine seninle ayni zamanda başladik 😀Hamilelikten once 62 kiloydum,senin vloglarinla motive olub spor yaptim ,sağlikli beslendim seninle beraber.Ikiz gebelik geçirdim , 38 haftada doguma 69 kilo girdim ,emzirme doneminde 58e düştüm,nasil olsa kilo almiyorum deyip , emzirmeni bitirdikten sonra rejimi bozdum .Geçen hafta kot pantalonuma giremediyimi fark ettim 🙈Tartiya cikip şok yaşadim resmen.73 kilo... Ne olur birlikte davam edelim yine her gun paylaşim yap .
Özlem hanım dün akşamdan beri son paylaşımlarınızı izledim. İlk şekersiz beslenme günlerinizde karşıma çıkmıştı videonuz. Şimdi tekrar yenileri görünce sevindim bende başladım diyete, sağlıklı beslenmeye diyelim 😂 motivasyon oluyorsunuz her gün bekliyorum 🎉🎉🎉
@@Gurmediyet Benim oluyorsa başkalarının da olur daha az isana ulaşırsınız diye söyledim . Çok emek veriyorsunuz karşılığını alın diye . Çok sevgiler 🥰
O etrafın dağınıklığı seni bizden biri yapıyor ben çok seviyorum olduğun gibi olmanı❤
Çok teşekkür ederim 🌿
❣️
Gerçekten meditasyon 🧘♀️ izlerken dinlendim 😊
Benim de bugün 6. günüm 😅 hedefim 50, son 1 yıldır 57 58 takıldım kaldım.
Sabah chiali meyveli yoğurt
Öğlen karabuğdayli ton balıklı salata
Ara öğün 6 çilek 10 badem
Akşam 1 kase balkabağı çorbası 2 tane enginar 2 kaşık yoğurt yedim ❤
Ay be özlemişimmm ❤ bu yoğunlukta bebekle video atıyorsun ev dağınık ne demek❤
Evet hep dağınık artık 😀🥲😀
Denizkuşşşş😍Etrafın dağınıklığını söyleyene kadar farketmeyenler o kadar empoze olmuşum ki yeşilliklerden başka birşey görmedi gözümü 🤭
❤
Özlem hanım siz bu kadar işin arasında sizi takip edenleri motive edebilmek için kısa da olsa bunları paylaşıyorsunuz kusur ne demek ❤❤ 👏👏
Çok teşekkürler 🌺❤️
Ya siz minnoş musunuz özlem hanım neden ksura bakalım biz sizi izlemeye gönül vermişiz 🎉 motivasyonumu arttiriyorsunuz. Bu gerçekçi hallerinizi seviyorum ❤😊😊😊😊
O kadar özlemişim ki sessiz vloglarınızı zevkle izliyorum♥️😍Ama ne olur bu defa bırakmayın full motivasyon devam💪🏼🤩
Benim de en az hasarla ve olabildiğince istikrarlı geçen bi haftam bugün dolacak. Yarın sabah tartılsam mı tartılmasam mı bilmiyorum 😮😊
Bence haftada 1 tartılmalısınız
Ben de diyetisyen ile diyete başlayalı 4 gün oluyor.Bugün 4ü kazasız belasız atlattım,başaracağız Özlemcim hepbirlikte.2 yılda 10 kilo aldım ve asla diyet yapamadım 1 ay yaptıysam 2. ay daha fazlasını aldım derken bu sefer ben de kararlıyım🤩 daha önce diyetisyen eşliğinde de kendi kendime de bi türlü dikiş tutturamamıştım ama bu sefer 2 ayda gidecek o 10 kilo🙏🏼
Özlemcim bırak etraf dağınık olsun ,pis olsun biz seni ve o güzel aileni seviyoruz .Allah aşkına dert etme❤❤❤
Etmiyorum zaten :) ama bazen böyle havalı videolara özeniyorum 😀🤣
Maşallah size çok sevindim sizin için zor olsada videolarınızı izlemek çok güzellll
Çok sağolun. Evet zor ama bu yorumlar gelince daha motive oluyorum. Fayda sağladığımı hatırlıyorum.
Diyete devam ❤ teşekürler gurmeçim
Allahım bu motivasyondan bana da inşallah amin 😀 maşallah size. Eski günlere döndüğünüzü görmek çok güzel💕
Afiyett
Yine seninle ayni zamanda başladik 😀Hamilelikten once 62 kiloydum,senin vloglarinla motive olub spor yaptim ,sağlikli beslendim seninle beraber.Ikiz gebelik geçirdim , 38 haftada doguma 69 kilo girdim ,emzirme doneminde 58e düştüm,nasil olsa kilo almiyorum deyip , emzirmeni bitirdikten sonra rejimi bozdum .Geçen hafta kot pantalonuma giremediyimi fark ettim 🙈Tartiya cikip şok yaşadim resmen.73 kilo... Ne olur birlikte davam edelim yine her gun paylaşim yap .
Özlem hanım dün akşamdan beri son paylaşımlarınızı izledim. İlk şekersiz beslenme günlerinizde karşıma çıkmıştı videonuz. Şimdi tekrar yenileri görünce sevindim bende başladım diyete, sağlıklı beslenmeye diyelim 😂 motivasyon oluyorsunuz her gün bekliyorum 🎉🎉🎉
İnşallah gelecek her gün 🥰💕🌺
Her akşam rutinim Özlem bugün. Neler yapmış videodan sonra gece atıstırmalıgı yapmıyorsun asla 😂
Her gece uyumadan önce izlemeyi çok özlemişim🧡
Süper 🌺🌺
Özlem hanımmmm her koşulda burdayız vallahi UA-cam zor sizin için ama videoların tadı başka ya vallahi❤
Çok teşekkür ederim
❤😊
Özlem hanım kısa da olsa video atmanız bana iyi geliyor. tıpkı eski günlerdeki gibi...
Süper 🌺🌸 hepimize iyi gelsin. İyi şeylere daha çok ihtiyacımız var
Hepbirlikte diyete devam ama kabak favorim diyette
Ramazanda herkes kilo verir ben kilo aldım.Bir çeki düzen vermem lazım 😬
Haşlanmış yumurtayla başlayıp hamburgerle kapattım yarın tekrar motive olmayı umuyorum 🙈
İnşallah bazı günler öyle oluyor malesef
Salata üstüne baharatlı nohut😂🤗
Afiyet olsun güzel menü
İyi akşamlar Özlem hanım . Abone olduğum halde benim sayfaya düşmüyorsunuz . Ben ararsam görebiliyorum . Kolay gelsin 🥰
Vallahi burada o işler nasıl oluyor bilmiyorum :(
@@Gurmediyet Benim oluyorsa başkalarının da olur daha az isana ulaşırsınız diye söyledim . Çok emek veriyorsunuz karşılığını alın diye . Çok sevgiler 🥰
Özlem hanım diğer senelerde oruç tutuyordunuz bu sene sağlık sorununuzmu var
Gurme hanımcım önceki videoda az yağla tavuk pişirdiğiniz tavanın marka modeli nedir acaba
Dükkanda pişirdiğimse nehir marka
Sotelediğiniz diğer sebze brokolı mi?
Evet brokoli
abla protein eksikliği yaşarsın böyle yumurta ye bari kaslardan kaybetme :*