E o cara ensinando como fazer a barra fixa e mesmo assim pessoas deixam deslike,so as pessoas que não fazem nada e que tem preguiça de fazer exercícios,vao deixar deslike no vídeo tão bom,mano siga em frente e não olhei para isso ,eu gosto muito de seus vídeos,e você me ajudou muito,que Deus te abençoe
Mano,tu consegue fazer muscle up com esse "tipo" de barra? Tipo assim,já tem um ano que eu prático calistenia,e ganhei muita força fazendo barra,só que nunca consegui realizar os primeiros passos do muscle up pq na hora de fazer a puxada a barra vem junto,por causa das cordas,aí fica mais difícil.Eu até consegui fazer com elásticos,pq além de dar um impulso eles estabilizavam a barra,só que eles rasgaram 😢😢😢.
@@ezequielsilva1449 simples coloca peso nos dois lados da barra, quando vc fazer o movimento a barra não vai mexer porque vai estar calibrado o peso 🍷🗿
Deixa eu tirar uma dúvida com você, quero comprar alguns equipamentos para começar a treinar, vi em alguns vídeos seu que você tem aquela estação para treinar em casa, queria começar comprando ela, mas quero comprar de uma marca específica( wct) e estou com dúvida se com ela e alguns outros equipamentos posso ter resultados, pois sou igual você era antes e quero me tornar como você agora . Aumenta a nossa auto estima e isso tô precisando. Vlw ai cara !!!
Não tenha medo! Quando se trata de cuidar de você, do seu corpo. Vai na fé e claro os resultados só depende de você de sua dedicação. Uma estação dessas existe inúmeros exercícios para se fazer e pode mesclar com a calistenia também que recomendo muito! Bora começar se mexer. Abraço!!
@@coutinhofitness Obrigado por responder, realmente a gente precisa cuidar um pouco mais da gente . Essa que você usa qual é a marca? Tem alguma dificuldade pra treinar nela em relação a altura? Vi em alguns comentários que ela por ser um pouco menor não da pra executar alguns exercícios, sabe me dizer alguma coisa sobre isso .
Ótimo vídeo, você poderia me tirar uma dúvida ? Se ficar um pouco maior que a sua, tem como girar nela ou não pode ? Tipo, fazer outros exercícios além do que vc mostrou nesse vídeo ...
Ai Coutinho, acha que da pra fazer uns muscle-up se tiver um bom espaço livre entre o teto e a barra? Vou fazer aqui em casa e meu objetivo é muscle-up... Tmj!
Pessoal, só tomem cuidado com uma coisa, com o tempo a corda pode partir vou contar uma história lá em 2005 após eu nascer passou-se uns meses meu pai decidiu colocar uma barra assim amarrada na corda na viga de casa igual ta AÍ aí meu irmão treinava direto mas após passar 1 a 2 meses a corda foi partindo até que um dia ele caiu de costas do meu lado enquanto eu engatinhava cuidado gente as vezes o barato saí caro
Poxa não tem como construir isto em casa, fico extremamente tristes, aqui em casa os lugar para pendurar tá tudo apodrecendo, vou ter que comprar um de parafusar na parede mesmo. Aff achei uma ideia incrivel
Kkkklkkkkkkk fiz um teste no cabo de vassoura. Rapa torou no meio.mas já era meio óbvio. Fiz em uma barra de ferro amassou. Ai tive q pegar uma barra d ferro daqueles fabulosa e botei por dentro da outra . Agora quebra mais nunca.
preciso fazer barra pois me falaram que é um ótimo exercício para alongar e ganhar uns centímetros a mais rsrs . obrigada pelo vídeo!
Isso mesmo. Um dos exercícios mais eficiente do mundo!
E o cara ensinando como fazer a barra fixa e mesmo assim pessoas deixam deslike,so as pessoas que não fazem nada e que tem preguiça de fazer exercícios,vao deixar deslike no vídeo tão bom,mano siga em frente e não olhei para isso ,eu gosto muito de seus vídeos,e você me ajudou muito,que Deus te abençoe
A vida é assim😅
@@coutinhofitness ne ,gosto muito dos seus vídeos
As pessoas deram deslike pq é clickbait, a barra que ele ensinou a fazer não era fixa
@@calixto2.081 é barra suspensa é?
Muito boa dica fez eu economizar um dinheirinho já tenho a barra de ferro agora é só arrumar as cordas . Valeu pela dica.👏👏😉
Perfeito☺
Parabéns era exatamente o que eu queria. Corda, cano galvanizado e caibro do telhado.
Exatamente o material que eu tenho tmb kkkkkk
Ideia boa demais, já vou fazer hoje!! Valeu e abraço!
Valeu, tava pensando em comprar um barra fixa de parede, mas sua explicacao me deu uma luz, noix
Ótimo! Bora fazer 💪
Fiz aqui e deu super certo, só agradece mano!
Show mano!
CARA, VALEU PELA DICA, FIZ AQUI EM CASA! TOP TOP!!!!! VALEU MESMO
Mano,tu consegue fazer muscle up com esse "tipo" de barra? Tipo assim,já tem um ano que eu prático calistenia,e ganhei muita força fazendo barra,só que nunca consegui realizar os primeiros passos do muscle up pq na hora de fazer a puxada a barra vem junto,por causa das cordas,aí fica mais difícil.Eu até consegui fazer com elásticos,pq além de dar um impulso eles estabilizavam a barra,só que eles rasgaram 😢😢😢.
@@ezequielsilva1449 simples coloca peso nos dois lados da barra, quando vc fazer o movimento a barra não vai mexer porque vai estar calibrado o peso 🍷🗿
O único ruim é que fica mexendo pra frente e pra trás, mas ainda sim é melhor que nada kkkkk
Valeu mano, salvou legal
Lembrando quê ñ é qualquer corda,têm quê ser uma corda Almada ou seja uma corda quê tem uma outra corda por dentro muito utilizada pelos bombeiros.
Vou fazer ! ja fui comprar a corda e o bastao ( cabo de enxada de madeira).
Maravilha 👏
Acho que o Léo Stronda assistiu esse vídeo para fazer no canal dele haha
Haha mais é o que resta nessa situação, adaptar para treinar!
Hahahahahaha foi mesmo hahahah
Na verdade o primeiro com essa ideia foi o Sérgio bertolutti, do Xtreme21
Show de bola 👏
Valeu!! já vou por em prática OBRIGADO PELA DICA.
Boraa💪
Po mt brabo salvou dms man, tava quase comprando uma barra fixa mas agr foco na missao que esse ano geral do canal bota o shape
Tmj manoo💪💪
Boa men, tinha uma dessa aqui em casa kk
É um ótimo recurso 💪😁
Muito bom, simples e funcional.
Pra galera que vai fazer o teste físico na EsSa e n tem grana pra fazer academia tá aí a dica KkKkK foco EB
Os concurseiros da Esa ta em todo lado Kkk
tem concurseiro por tudo mesmo kkkk foco espcex aqui
@@alexandrecarneiropaz caro demais uma barra kkkkk vamos ao improviso pra n ficar no sanhaço kkk
@@alexandrecarneiropaz faz algm curso?
@@anapaixao3066 Estrátegia Militares
Excelente ideia
Deixa eu tirar uma dúvida com você, quero comprar alguns equipamentos para começar a treinar, vi em alguns vídeos seu que você tem aquela estação para treinar em casa, queria começar comprando ela, mas quero comprar de uma marca específica( wct) e estou com dúvida se com ela e alguns outros equipamentos posso ter resultados, pois sou igual você era antes e quero me tornar como você agora .
Aumenta a nossa auto estima e isso tô precisando.
Vlw ai cara !!!
Não tenha medo! Quando se trata de cuidar de você, do seu corpo. Vai na fé e claro os resultados só depende de você de sua dedicação. Uma estação dessas existe inúmeros exercícios para se fazer e pode mesclar com a calistenia também que recomendo muito! Bora começar se mexer. Abraço!!
@@coutinhofitness
Obrigado por responder, realmente a gente precisa cuidar um pouco mais da gente . Essa que você usa qual é a marca?
Tem alguma dificuldade pra treinar nela em relação a altura?
Vi em alguns comentários que ela por ser um pouco menor não da pra executar alguns exercícios, sabe me dizer alguma coisa sobre isso .
A minha estação é da marca athletic e ela é muito boa não tenho o que reclamar!
Me ajudou MT mn, tem como vc fazer um vídeo de como pegar força na barra fixa
Adorei vou fazer
Tinha gineco/lipomastia Man? Quais exercícios aconselha pra minimizar o aspecto "pontudo"?
Top gostei estou fazendo em casa parabéns
Ótimo 👏
Obrigado pela dica da barra
Muito bom! Vídeo curto e bem explicado!
Obrigado por reconhecer o trabalho!
Boa Coutinho mlk doidooo
Tmj 💪
Obrigado brother, salvou muito...
💪🙂🙌
Obrigado man, consseguir fazer a minha rsrr
Excelente!
Ótimo vídeo, você poderia me tirar uma dúvida ? Se ficar um pouco maior que a sua, tem como girar nela ou não pode ? Tipo, fazer outros exercícios além do que vc mostrou nesse vídeo ...
Acredito que sim, mas tem que ter segurança, põe colchão em baixo se tiver.
Obrigada ❤️
Se você souber alguns exercícios pra fazer nessa barra, você podia fazer um vídeo mostrando, só pra ter uma ideia além dos quais vc já fez
Top demais.
Ficou melhor do que eu esperava man kk vou até salvar aqui pra eu fazer outra hora !!!!😎
Haha boa. É um ótimo recurso!
Ai Coutinho, acha que da pra fazer uns muscle-up se tiver um bom espaço livre entre o teto e a barra? Vou fazer aqui em casa e meu objetivo é muscle-up... Tmj!
Acredito dê sim! Mas vai ser mais difícil por a barra não ser fixada. Tmj
Muito fácil, tô fazendo.
Ótimo!
Vc é o brabo
Tô pensando em usar ganchos de rede fixados na coluna para fazer
Pessoal, só tomem cuidado com uma coisa, com o tempo a corda pode partir
vou contar uma história
lá em 2005
após eu nascer
passou-se uns meses
meu pai decidiu colocar uma barra assim
amarrada na corda
na viga de casa
igual ta AÍ
aí meu irmão treinava direto
mas após passar 1 a 2 meses
a corda foi partindo
até que um dia
ele caiu de costas do meu lado
enquanto eu engatinhava
cuidado gente
as vezes o barato saí caro
Mano, excelente observação! mas..
porque
você
escreve
asssim?
parece
uma
poesia :B
@@nickerson0 KKKKKKK sla
parece
que eu
tenho asma
escrevendo assim
mas esse espaço é para simular a vírgula
e deixar mais "informal"
@@Blue-yv3br quero
perguntar
uma
coisa por
curiosidade
mas isso não acabou lhe
machucando
de alguma forma
né?
@@CarlosAugusto-cm7lu Ele caiu do meu lado
mas não me acertou
@@Blue-yv3br Graças a Deus
Ai sim! Salvou o rolê! 💪
🙂💪
O resultado praticando puxada pronada e supinada na barra fixa é o msm que na barra paralela? Ou o resultado em ambas são diferentes?
Todos irão dar ótimo resultados! Mas os exercícios trabalham músculos diferentes!
@@coutinhofitness Ah sim,entendi. Mas, tu consegue me descrever quais músculos trabalham quando praticamos essa barra fixa?
@@danilo6840 baras trabalha costas, bíceps e paralela trabalha peito, ombro e tríceps.
Toooop Mano
Valeuu!
Muito legal !! 👏👏👏👏👏
Obrigado 🙌
Cara , faz barra com o braço invertido, com os cotovelos pra fora que você vai ver uma enorme diferença positiva
Valeuzaço irmão
O pedreiro da minha casa foi burro o meu telhado tá caindo de eu fizer isso cai na minha cabeça kkk
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
faltou ensinar o nó, tenho bastante dificuldade nessa parte
Top!!!!
Adorei
Nessa quarentena então, cai como uma luva kkkkk. Bom video!
Haha com certeza 💪
Ficou show
Mano, eu peso 102 kg, gordura msm kkkk, será que essa "barra" improvisada não vai quebrar com meu peso ?
Acredito que não! Caso tenha receio da uma reforçada na corda!
Vou tentar fazer uma
Issoo!
@@coutinhofitness Montei hoje mano no dia do meu niver. Muito obrigado pelo tutorial.
Poxa não tem como construir isto em casa, fico extremamente tristes, aqui em casa os lugar para pendurar tá tudo apodrecendo, vou ter que comprar um de parafusar na parede mesmo. Aff achei uma ideia incrivel
O caibro aqui em casa é muito alto ! Tem algum problema se acorda fica grande?
Com uma corda maior acho que resolve!
@@coutinhofitness vlw
Ajudou demais mesmo.
Ótimo! Grato em ajudar!
Vlw mano mt abg pela ideia gostei d+
Tmj sempre bom ajudar
Se a barra não ficar perfeitamente reta, tem algum perigo pro corpo?
Vou tentar usar um nivel
Isso procure deixar nas mesmas medidas, pois é importante!
Fui fazer isso aí e o cabo envergou, caí de joelho no chão e quase me arrombo
Eu fiz, só que a minha balança muito, isso prejudica a execução do exercício?
Tenta concentrar bem no exercício, faz devagar que ñ balança, pelo menos para mim não balança!
Quantos metros de corda voce utilizou?
Legal
A barra pega quais membros
Diversos, mas com mais foco nos membros superiores.
Obrigadaaa
Eu que agradeço por acompanhar o trabalho!
Tô fazendo Baras nas ripas botei até um pano na mão nem vou me preocupar em fazer nada hehehe
Boaa quem quer faz, quem não quer da desculpas 👊😁💪
Qual o tamanho necessário para as duas cordas ?
Não tem tamanho certo, qualquer pedaços de corda e instalando os dois pedaços em mesmo nível é suficiente.
Kkkklkkkkkkk fiz um teste no cabo de vassoura. Rapa torou no meio.mas já era meio óbvio. Fiz em uma barra de ferro amassou. Ai tive q pegar uma barra d ferro daqueles fabulosa e botei por dentro da outra . Agora quebra mais nunca.
Kkkkkkkkk
Cepo de madeira kkkkkkk o mano. Preciso treinar pra concurso. Tem como me dar umas recomendações para fazer em casa
Haha isso mesmo cepo de madeira! Vou trazer vídeos para o canal sobre isso!
eu tb 😔
Qual é teu peso? Você acha que força muito o caibro?
Se é barra fixa, pq tá mexendo? Vovó mandou perguntar aqui.
MUITO BOM
Vou fazer isso pq vou ser militar
Boa sorte!
Valeu
💪
E o medo de derrubar a casa kskks
Eu moro em apto, será q da p por um 2 ganchos com bucha na laje???
Talvez sim! Tente aos poucos e põe colchão ou algo do tipo em baixo para segurando!
@@coutinhofitness vou testar com aqueles ganchos de rede, aí sim
já fiz uma dessa, e boa para quebrar o galho.
Com certeza!
Mano onde tu achou essas cordas aí ?
Ja tinha em casa faz tempo! Mas se encontra fácil!
Eu comprei em casa de ferragens comprei 10 metros 10 reais
Depósito mano
@@israelparanhos5029 1 real cada metro ???
mt boa,soq isso e uma barra suspensa n fixa kkk
traz tutorial de v-sit
Vou fazer sim!
Qual o tamanho das cordas ?
agora eu sei quem pegou minha enxada
😅
e só compra um pedaço de cano de metal 10$reais e chunba na parede com cimento 6$reais
Como dar esse nó ?
É um nó simples. No vídeo eu explico!
Mano se eu fizer barra, vai crescer os músculos do meu braço ?
Se treinar e fazer uma dieta com esse objetivo vai desenvolver eles sim.
0:48 NOME DA MSC ADDREAL
👏👏👏👊
BOM DIA O QUE DEVO FAZER PRA COMECAR DO ZERO TENHO DOIS MESES PRA FAZER 10 BARRAS
Bom dia! Começar do mais básico e ir progredindo. Tem vídeos no canal mostrando!
Cara tu acabou de me economizar 300 reais kkkkk
😁💪
Sérgio bertolucci
Coutinho, o cabo de uma enxada aguenta até quantos kg? Eu peso quase 90 e tenho medo de não aguentar meu próprio peso.
Se vc tiver compre um ferro galvanizado e encha ele de cimento
Qual o nome da musica dos 42 segundos?
ua-cam.com/video/KlL4xXwRF9U/v-deo.html
como da esse nó
Expliquei no vídeo!
I know you can find solutions to this problem in the Stodoys plans.
Foda, ene fazer minha aki academia fecho cada um po si
Isso mesmo. Temos que fazer de tudo para não deixar de treinar!