Leuk dat je vandaag meedoet! Elke dag is er een nieuwe training die toegankelijk is voor iedereen, ook voor ouderen. Link naar de training laatste nieuwe training: ua-cam.com/video/ca3YQqN00as/v-deo.html Wil je Bewegen met Bart steunen? Kijk dan eens op de webshop: bewegenmetbart.myshopify.com/ Abonneren op het kanaal is gratis en kan eenvoudig door hier te klikken: www.youtube.com/@BewegenMetBart?sub_confirmation=1 Als je liever een zittende training doet voor 80-plussers, klik hier: ua-cam.com/video/K3Hgjr4qHTg/v-deo.html Op zoek naar andere video’s? Ik heb ze hier even gezet: Stretching BOVENlichaam: ua-cam.com/video/Cs4JSn42RJM/v-deo.html Stretching ONDERlichaam: ua-cam.com/video/qUEtn9byIyU/v-deo.html Stretching BOVEN- en ONDERlichaam: ua-cam.com/video/0H_vr0bvH70/v-deo.html Training BENEN: ua-cam.com/video/dzdC0jhUDr8/v-deo.html Training ARMEN: ua-cam.com/video/DPgdcwVAWRQ/v-deo.html BUIKSPIEREN: ua-cam.com/video/qI-I2U6URns/v-deo.html Evenwicht BEGINNERS: ua-cam.com/video/NOGK4fq4rg8/v-deo.htmlsi=nGaZhW6agSoTQPFf Evenwicht GEMIDDELD: ua-cam.com/video/GWBi1K6HnbA/v-deo.htmlsi=bH8-cq6RqCALeyFj Evenwicht GEVORDERDEN: ua-cam.com/video/T-w8oI1zeTo/v-deo.htmlsi=oh9gLedaqPut-ERj 5 MIN RELAXATIE: ua-cam.com/video/7Sqcea4HBpo/v-deo.htmlsi=SVudBIHHJMd3BZ5q ADEMHALING: ua-cam.com/video/x5KvaC089O4/v-deo.htmlsi=2ps6Ve9Uz5TcoBmW BEKKENBODEM TRAINEN: ua-cam.com/video/K9tt15vHzec/v-deo.htmlsi=3JDwrgKCFiIHh_89 CARDIO-trainingen: ua-cam.com/play/PLju22Er5uuv9F39OG4pqhrykOza8HYaIW.html Alle trainingen specifiek voor armen, benen, buik… die we hebben gedaan: ua-cam.com/play/PLju22Er5uuv-UzO2Zf6LCGa7VjerusAji.html Zeg het zeker door aan vrienden en familie die je een goeie gezondheid toewenst! Of stuur hen deze link door: ua-cam.com/users/channel@BewegenMetBart Als je graag een affiche wil printen om aan je huisarts te bezorgen, kan je deze hier vinden. Bedankt! drive.google.com/drive/folders/1lK7nGYZFzOQFF8v2OmzmyTD_2CNbigYV Opmerkingen of vragen? Laat het zeker hieronder weten! Bart
Dat was weer fijn om te doen. Stampen en springen ben ik beneden gaan doen in de gang, kwestie van de onderburen niet te storen. Waar een wil is, is een weg.
Deze laatste 2 oefeningen van deze les waren lekker pittig, maar helemaal gedaan😊 Was weer een fijne les vandaag. Fijn,zo met z,'n allen! Dankjewel. Tot morgen weer.
Je hebt gelijk! Een domme uitspraak, van mij die zeker niet letterlijk te nemen is! Ik ben ook absoluut fan van elk leven en de natuur! Ik zet dat bij gelegenheid eens recht :)
Goedemorgen Bart, bedankt voor de leuke training, de laatste oefening dat springen kon ik niet. Ik wil ook geen herrie maken voor de buurman. Groetjes uit Maassluis
Goed gedaan! Proficiat dat je het toch hebt gedaan. Je kan de lunges ook wat minder groot en diep maken, naar eigen vermogen... Voor artrose zijn eigenlijk praktisch alle oefeningen die we hier doen goed. De spieren versterken zorgt er immers voor dat de gewrichten gespaard blijven. Daarnaast blijft ook het kraakbeen gezonder door meer te bewegen. Weinig bewegen is zeer af te raden. Veel succes!
Je hebt gelijk! Een domme uitspraak, van mij die zeker niet letterlijk te nemen is! Ik ben ook absoluut fan van elk leven en de natuur! Ik zet dat bij gelegenheid eens recht!
Leuk dat je vandaag meedoet!
Elke dag is er een nieuwe training die toegankelijk is voor iedereen, ook voor ouderen.
Link naar de training laatste nieuwe training: ua-cam.com/video/ca3YQqN00as/v-deo.html
Wil je Bewegen met Bart steunen? Kijk dan eens op de webshop: bewegenmetbart.myshopify.com/
Abonneren op het kanaal is gratis en kan eenvoudig door hier te klikken: www.youtube.com/@BewegenMetBart?sub_confirmation=1
Als je liever een zittende training doet voor 80-plussers, klik hier: ua-cam.com/video/K3Hgjr4qHTg/v-deo.html
Op zoek naar andere video’s? Ik heb ze hier even gezet:
Stretching BOVENlichaam: ua-cam.com/video/Cs4JSn42RJM/v-deo.html
Stretching ONDERlichaam: ua-cam.com/video/qUEtn9byIyU/v-deo.html
Stretching BOVEN- en ONDERlichaam: ua-cam.com/video/0H_vr0bvH70/v-deo.html
Training BENEN: ua-cam.com/video/dzdC0jhUDr8/v-deo.html
Training ARMEN: ua-cam.com/video/DPgdcwVAWRQ/v-deo.html
BUIKSPIEREN: ua-cam.com/video/qI-I2U6URns/v-deo.html
Evenwicht BEGINNERS: ua-cam.com/video/NOGK4fq4rg8/v-deo.htmlsi=nGaZhW6agSoTQPFf
Evenwicht GEMIDDELD: ua-cam.com/video/GWBi1K6HnbA/v-deo.htmlsi=bH8-cq6RqCALeyFj
Evenwicht GEVORDERDEN: ua-cam.com/video/T-w8oI1zeTo/v-deo.htmlsi=oh9gLedaqPut-ERj
5 MIN RELAXATIE: ua-cam.com/video/7Sqcea4HBpo/v-deo.htmlsi=SVudBIHHJMd3BZ5q
ADEMHALING: ua-cam.com/video/x5KvaC089O4/v-deo.htmlsi=2ps6Ve9Uz5TcoBmW
BEKKENBODEM TRAINEN: ua-cam.com/video/K9tt15vHzec/v-deo.htmlsi=3JDwrgKCFiIHh_89
CARDIO-trainingen: ua-cam.com/play/PLju22Er5uuv9F39OG4pqhrykOza8HYaIW.html
Alle trainingen specifiek voor armen, benen, buik… die we hebben gedaan:
ua-cam.com/play/PLju22Er5uuv-UzO2Zf6LCGa7VjerusAji.html
Zeg het zeker door aan vrienden en familie die je een goeie gezondheid toewenst!
Of stuur hen deze link door:
ua-cam.com/users/channel@BewegenMetBart
Als je graag een affiche wil printen om aan je huisarts te bezorgen, kan je deze hier vinden. Bedankt!
drive.google.com/drive/folders/1lK7nGYZFzOQFF8v2OmzmyTD_2CNbigYV
Opmerkingen of vragen? Laat het zeker hieronder weten!
Bart
Dat was weer fijn om te doen. Stampen en springen ben ik beneden gaan doen in de gang, kwestie van de onderburen niet te storen. Waar een wil is, is een weg.
Knap!
Was weer een leuke training
Bedankt!
SUPER BART, 💪💪🦵🦵weer HELEMAAL GEMAKKELIJK GEDAAN!!😄🔝Straks nog wandelen 🚶♀️en mijn dag is weer TOPPIE!!!🙂🙃😉 BEDANKT EN GRTS.LILIANE 🙍♀️🤗👋👋👋
Top!
Geweldig weer Bart alleen lunches zeer pijnlijk aan de knieën thx😊
Proficiat dat je het toch hebt gedaan. Je kan de lunges ook wat minder groot en diep maken, naar eigen vermogen...
Deze laatste 2 oefeningen van deze les waren lekker pittig, maar helemaal gedaan😊 Was weer een fijne les vandaag. Fijn,zo met z,'n allen! Dankjewel. Tot morgen weer.
Tot morgen!
Bedankt weer! Alleen jammer dat bij het stampen een insect doodgetrapt moet worden. Leven en laten leven. ;-)
😂
Je hebt gelijk! Een domme uitspraak, van mij die zeker niet letterlijk te nemen is! Ik ben ook absoluut fan van elk leven en de natuur! Ik zet dat bij gelegenheid eens recht :)
Goedemorgen fijne oefeningen weer eens iets anders top ! Bedankt Bart
Goed zo!
Super bart🎉
Bedankt!
Goedemorgen Bart, bedankt voor de leuke training, de laatste oefening dat springen kon ik niet. Ik wil ook geen herrie maken voor de buurman.
Groetjes uit Maassluis
Je bent een goede buur, Jan!
Goedemorgen, dit was een zwaardere training voor mij 😅. Ga hem dus apart bewaren om wat vaker te doen. Fijne dag allemaal!
Goed idee!
Geweldige training toppie 👍
Goed werk!
Heb last van artrose in beide knieën Bart dus lunches gaat niet goed heb je ook een oefening voor artrose
,dank je
Goed gedaan! Proficiat dat je het toch hebt gedaan. Je kan de lunges ook wat minder groot en diep maken, naar eigen vermogen... Voor artrose zijn eigenlijk praktisch alle oefeningen die we hier doen goed. De spieren versterken zorgt er immers voor dat de gewrichten gespaard blijven. Daarnaast blijft ook het kraakbeen gezonder door meer te bewegen. Weinig bewegen is zeer af te raden. Veel succes!
🎉
Bedankt!
Lunges zijn niet mijn favoriete oefeningen, maar met haltertjes gaat het beter. Weer wat ontdekt!
Super bezig!
Wederom dank voor de fijne oefeningen, máár; Ook ik vind jammer dat je de vergelijking maakt met het doodtrappen van n insect. Elk leven is belangrijk
Je hebt gelijk! Een domme uitspraak, van mij die zeker niet letterlijk te nemen is! Ik ben ook absoluut fan van elk leven en de natuur! Ik zet dat bij gelegenheid eens recht!
Deze heb ik gevoeld vandaag, maar dan weet je dat je gewerkt hebt 😅
Absoluut!