Эти Чудеса произойдут если Делать Наклоны Каждый день! Почему об Этом молчат...
Вставка
- Опубліковано 28 вер 2024
- Не забудь подписаться: / @dobrye-sovety
и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔
(что бы получать полезные советы раньше всех)
Приветствуем Вас , Дорогие зрители на нашем канале "Добрые советы", на котором мы затрагиваем наиболее важные, интересные и востребованные на сегодняшний день темы.
Мы подбираем для вас свежие материалы, посвященные наиболее обсуждаемым, интересным вопросам: здоровья, похудения, лайфхакам для жизни.
Затрагиваем такие темы как: самый быстрый метод омоложения, как ухаживать за жирной кожей, как очистить легкие после курения, как восстановить гормональный фон без таблеток, питание для похудения и т.п.
Наша аудитория - это зрители, которым небезразлично их здоровье. Они хотят получать исчерпывающую информацию об этом.
Мы постоянно развиваемся, ищем новые интересные и востребованные нашими зрителям темы».
(Вы всегда можете предложить интересующую вас тему в разделе "Обсуждения" по ссылке - / @dobrye-sovety )
✅ goo.gl/F4ccYo 👍
На этом сайте ☝️ вы найдёте ВСЁ для Вашего ЗДОРОВЬЯ
(по самым доступным ценам)
Присоединяйтесь к нам, рассказываете своим друзьям и близким.
/ @dobrye-sovety
Плейлист "Добрые советы" (свежее вначале) • Добрые советы
Важно 🔥🔥🔥: 11 признаков, что ваши Почки плохо работают! Многие игнорируют эти Симптомы
ua-cam.com/video/cZEH7spyKQg/v-deo.html
Если есть грыжи межпозвонковые то нельзя делать ???
К
@@Волька-и2ч рррр7р9рнррщ9
..............
Здравствуйте, спасибо, вы правы на все 100%.Здоровья, успехов всем!💖🌞
грыжа диска, не мог ходить, стоять и даже сидеть. Операцию боюсь как огня, но доктора другого не предлагали, еще какие-то капельницы беспонтовые дорогущие ставил. Деньги на ветер. Короче, стал делать различные наклоны, интуитивно. Сначала, лежа на спине сгибание согнутых ног это единственное, что не вызывало дикую боль. Боль отступала, стал поочередно поднимать ноги не доходя до болевой границы. Потом стало получаться сидя по маленьку итд итп. Про грыжу забыл, гибкость сечас такая, какой не было никогда.
Даже сидеть? Мне с грыжей наоборот,сидеть больнее всего. В машине за спину подушку обязательно. Лучше ходить, чем сидеть. А сплю на ипликаторе.
@@anele8135 Слово "даже" было лишнее. Действительно сидеть больнее всего, точнее, сидеть не мог совсем. Но самое страшное заключалось в том, что левая нога была всегда холодная и становилась тоньше. Чувствительность наружного ребра стопы до сих пор притуплена. Засыпал так же на аппликаторе, просыпаясь сразу же подкладывал его. Аппликатором кстати для лучшей эффективности нужно пользоваться правильно: каждые 3 мин чуть чуть приподниматься, что бы он смещался и прожигал заново, так же одновременно подкладывать второй под больную ногу. Еще там моменты есть, погуглите. А вот с гимнастикой и наклонами будьте очень осторожны. Помните, что есть такое понятие "граница боли", переступать его нельзя, может произойти отрыв. Тоже самое и плавание. Плавать можно только спортивными стилями, что бы голова была в воде, а позвоночник соответственно прямой. При "колхозных" стилях, когда голова наруже, позвоночник искревлен и такое плавание только навредит. В общем выздоравливайте!
@@kickMaster2326 да, все советуют плавать, но, действительно, если прогибать шею и спину можно только хуже сделать. Аппликатор смещаю, но засыпаю на нём. Гимнастику подобрала себе в интернете, ногу ночью тянет, колено болит, подкладваю подушку. И почему-то когда на левом боку лежу, правая рука немеет сильно (боюсь сказать отнимается). Вобщем, приехали... (((
Какой же вы крутой! Желаю вам здоровья, счастья.
Комплекс упражнений Ниши
Жаль,что нет видео,объяснения очень хорошие, грамотные ,спасибо
Аллох велик. все эти упражнения входят в намаз который мы делаем пять раз в день.
Вы правы жаль что многие этого не понимают
Вот это чудо)))))]))
Благодарю вас.
Я сегодня начала наклоняться! Спасибо!
Результаты есть??🌸
@@kd2605 🤣🤣🤣
Спасибо большое
Ваши упражнения делаю перед тренировкой для разминки
Хорошие упражнения)
Спасибо..!
Большое спасибо!
Спасибо!
Татьяна Омесь
?
Спасиба за толковую информацию!
благодарю
Я уже достиг мирового уровня по бегу по его долгом времени и также по ходьбе быстрому движению бывало и очень
Всё правильно сказано.
571 лет назад до нашей эры Аллах велел через своего посланника и раба Мухаммеда с.а в. Намаз. это не новость
А до него все это дело практиковали индусы называется иога
Надо жене сказать об этой позе , о её пользе . Я с большим удовольствием прослежу за процессом
07 NEBO если только наблюдать, то больше не на что не будете годны. Так что стали рядом с супругой в позу !
Кто о чём, а вшивый о бане ...
😂👍
@@ЛюбовьКоваль-ф3б почему же, смотреть наклоны женщин очень хорошо разгоняет кровь
надо занятся
Вааса надо было встретить, он бы интересно провел экскурсию.
Прямо как в малитве мусульман очень большой польза от намаза остальны сами подумайте вам бог дал знания подумайте
Ссаид Алиев
Не путай наклоны со стоянием раком.
В намазе польза только тогда, когда намазываешь масло на хлеб.
Вы,как верующий человек,должны знать,что Бог пишется -только с большой буквы!!!Это очень важно!
САИД ------------РАКОМ
@@НаталияРоманюк-м2ц Точно и в точку ...
👍👍👍!!! С праздником!!! 🤗❤️🤗❤️🤗❤️!!!
Лучше делать поклоны, перекрестившись, может и с Богом примиритесь
Во время поклонов Богу никто не думает о прямой спине и как там растягивается задняя поверхность бедра
@@carolinen5309 Если Бог дает силы держать вилку, может и подумать о вашей спине
@@renature8982 О своих спинах мы думаем сами
С Богом точно не о них разговариваем
Здравствуйте, очень интересно и полезно! Хорошая информация! Я сегодня первая! Закрепите?
Детский сад.Чем хвастаетесь?
Вообще то наклоны и приседания делаются в намазе
А теперь думаете господа,.
Вы читаете намаз? Если нет но начинайте читать. 5 раз в день
Или христианские молитвы, тоже самое.
Можно делать такие упражнения при грыже позвоночника????
Все надо делать постепенно ориентируясь на свое здоровье, сразу нельзя конечно сломя голову делать упражнения, я пресидаю в день 300 раз, мне 55 лет, а начинал с 20 раз и повышал планку постепенно!
👍
Здравствуйте! А при грыже и протрузии именно поясничного отдела позвоночника это упражнение можно делать? И что можете посоветовать чтоб держать тело в форме и не поправляться. Спасибо.
Нельзя,только укреплять мышечный корсет,только статическими упражнениями напримет планка,
@@aleksey1083 Какая нах .. планка?.. Вы что.. советчик...епт.. у меня была грыжа в поясничном отделе.Вылечила , слава Богу....тоже сдуру планкой увлекалась. Даже сейчас врач не советует делать, хотя грыжи нет давно уже, но если была проблема, значит место слабое. А я все равно делаю, люблю планку, только без фанатизма.
@@aleksey1083 Ой Вы может и правы,но у меня от планки ,начался радикулит.
❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊
Вот от таких наклонов, на прямых ногах, у меня стала неметь нога. Неподготовленному - опасно
Надо постепенно
Спасибо! Движение это жизнь. Не надо забывать об этом в период карантина. Сегодня 21 апреля 2020 года. Земляне сидят по домам. Бушует вирус. Однако не надо сидеть сиднем. Ребята, у вас очень полезная программа. Вообще надо прорабатывать каждый сустав и делать это каждый день. Берегите себя и своих близких!
40 поклрнов богу, с древних времен не зря.!
Читаем намаз.В одном намазе 10раз наклон.В день 5 намазов.
При чем тут ваша поза раком? Это совсем другое упражнение , вы хоть смотрите, что вам показывают !
@@ЛюдмилаФедоренкова-ф3у какая ты дура зачем оскорбляешь религию дура
Покажите видео!!! Наклоны не всем можно да еще 150 раз.дайте противопоказания.целая лекция о пользе. Люди , не увлекайтесь, можно и не разогнуться.
При наклона кружится голова .
Наклон скора в огороде будет. 👍👍👍
Многих с огорода забирают на скорой, так наклоняются, что не замечают за своим здоровьем. Не переусерствуйте, всё в меру надо делать. Бог знает, что мы слабые и знает наш состав, потому что Он создал человека. Написано в святой книге, Бытие 1 глава, стих 27 и 2 глава, стих 7; прочитайте пожалуйста в своей Библии если возмо́жность, так ли там написано.
В огороде одни наклоны, однообразные, так как вы их делаете из года в год.
А здесь предлагают по науке.
у меня ожирение 2й степени и выпирающий живот (пытаюсь сбросить вес на 30 кг минимум) - но могу наклоны делать до пола ладошкой в пол
Moi svecr smotrit s razdrogonim cisecnicom ea tocno starse ego😂😂😂
5.3
Наклоны (вперёд и в стороны) отличное упр-е. Но не сто и не 150 за раз и даже в течение дня. Возможна, к примеру, отслойка сетчатки дна глаза. Есть и прочие неприяности. Допустимы десяток наклонов всякий раз перед едой - всего до 50-ти в день. При болях в спине снизить нагрузку или вовсе прекратить. Зарядка, включающая наклоны, прекрасная вещь - но при разумном исполнении. Спортивный тренер, 92 года.
Спасибо за совет 😊
Спасибо за совет 👍
Спасибо вам.
З9
Благодарим за хороший совет!
Спасибо большое
_благодарю_
*-ОК*_
Конечно наклоны можно, а вот на скрутку не стоит!!!
@@Рита-Маргарита-ь4я Скрутку ни в коем случае!
@@myyoutube2668 Вообще, и я про тоже!
Если уже имеешь боли в спине то наклоны лучше не делать. Будете слушать блогерных лекарей то ваша глупость будет наказана. Лучше всего это прямая растяжка спинных позвонков . Чтобы меж позвонковые хрящи встали на место и уменьшить временное давление на них. Тем самым защемлёный нерв будет разжат и боли уйдут уже на 2 й день. Не русский пишу с акаунта жины, могут быть ошибки в словах.
.
Читать текст конечно может.Но необходимо демонстрировать в медленном темпе последовательность выполнения упражнения.Чтение не даёт эффекта.Только практические занятия помогают.Остальное -потерянное время.
Куда бы еффективнее было бы показать это на примерах, а так это пустая трата времени
Посмотрев это видео понял что стану практически бессмертным. Начинаю упражнения с сегодняшнего дня!
Браво!!! Я тоже ,каждый вечер собираюсь завтра начать.
С завтрашнего дня обязательно, ну с понедельника точно-преточно 😀
@@Романмалец-т5п Завтра понедельник 😉💪🏻☝️
@@carolinen5309 Каролиночка,вы жестоки,зачем напомнили,теперь не усну,о наклонах буду думать 😂😀😃 Но спасибо 🌹
Добавьте ещё приседания из видео Елены Пятибрат. Жить будете вечно))
Почему бы не показать само упражнение.По картинке не всегда понятно как, с какой скоростью нужно наклоняться
Правильная гимнастика и зарядка залог здоровья. Надо слушать свой организм. Спасибо за видео!
Нагрузки полезны для тела,если делать их с умом и учётом индивидуальных особенностей.
Если у кого нарушена координация движения, научитесь стоять на одной ноге, а вторую прижать стопу к стоящему колену. И так стойте до 1 мин.Меняйте положение.Очень полезно для позвоночника эти упражнения.
Я делаю
мОжет быть все это хорошо, но не следовало бы обозначить и возвраст при котором можно все это делать? Например мне 77 лет, как вы думаете должен ли я ломать свой позвоночник делая такие упражнения? Я тренированый человек и хожу каждый день в спортзал где-то лет 45, но я бы поостерегся следовать таким идиотским советам. Авторы любых физ упражнений должны включать мозги и обозначивать возрастные пределы для своих советов.
Аха, не только заповеди, но и поклоны в молитве....все хорошо написано, правильно.
Да,красота требует....Времени и усердия.
Вообще-то наклоны всегда были у наших предков,во время молитвы и после (точнее утром,вечером,перед и после еды) ....и пост также полезен,как для физ.тела,так и для души(не раздражаться,жить по законам Божьим)! Вспоминаем свои корни !
"Народ, забывший своё прошлое, не имеет будущего".Платон
Да, спасение только через Православие, каа заповедали Святые отцы!!!
Супер упражнения я давно подписана ставлю всегда лайк супер очень очень благодарна вам за все видео
Спасибо большое. Божьих БЛАГОСЛОВЕНИЙ Вам труженикам. Здоровья Вам.
ГОРЕ СОВЕТЧИКИ...!!! Слушайте больше таких... Какую хрень не смонтируешь ради лайков... Далеко не всем можно делать такие наклоны. А людям с проблемой в поясничном отделе позвоночника вообще противопоказано. Такое положение для позвоночника не естественно и можно получить травму. А для ног и таза есть другие упражнения, не калечащие позвоночник!
А я ещё читала, что наклоняться вперёд опасно для гипертоников
8 км в день 10000 шагов купите смарт часы всем здоровья
Благодарим за труд, простоту предлагаемого. Всё гениальное просто, ведь так?🧘♀️🧘♂️
О! Это моё! Пол года в огороде кланяешься, думала вредно, а оказывается полезно! Тот ещё пилатес!
При работе спину надо стараться держать прямо , тогда и вреда не будет только польза .
Да, рабы никогда не были жирными
и наверное поясница не болит?
Мне за 60 🤣 , выполняю почти все , что предлагают , с удовольствием🤗 ....
Мне под 60 и ежедневная зарядка в теч 27 лет совершила чудо : нормальный вес, подтянутые мышцы , гибкость , легкие и сердце -можно бегать на перегонки ))))
@@ЗосяИриновна Молодец,есть у Вас сила,воля!👍
@@ЗосяИриновна Вы молодец!!!
Люди обязаны поддерживать себя постоянно , занимаясь упражнениями. Наш организм настолько уникален, что требует усилий, поэтому, занятие спортом неотъемлемая сфера нашей жизни! Хочешь жить, борись и применяй усилия, то есть совершенствуй себя !. У верблюда два горба, потому что жизнь борьба !
Спасибо за информацию! Делала наклоны, но не знала , что они так полезны!
Спасибо. Эту информацию беру на заметку, очень понравилось 👍!
Привіт. Каким спортом, что ти мелиш, спорт єто инвалидность а вот физкультура єто правильно.Говорите физкультура.
У меня межп.грыжа, и я делаю очень медленные упражнения на растяжку без резких движений и как то привыкла с этим жить...все рано нужно больше двигаться в любом случае..благодарю полезно👍🙏🙏
Узнала и буду применять упр наклоны постараюсь выполнить полезное для организма .🙂👌
Перед едой наклоны, Ольга Шишова
хотела поделиться этими советами ,но увидела противоречия. То говорите,что наклоны помогают при высоком давлении,то высокое давление является противопоказанием к упражнению. Какой-то хаотичный набор советов,упражнений и ограничений
Мы мусульманине в 5 раз делаем Намаз, делаем поясные и земные поклоны
Не вы одни. Надоели со своей гордыней. Лечитесь. Делайте ещё больше поклонов.
@@nataliakomissarova995злая 😮
А сало вы едите?
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Два любимых упражнения у меня приседание без веса , просто обычные и наклоны!! Уже несколько лет делаю , чувствую себя лет на 15 моложе!!
Спасибо вам !
Буду пробовать !
Какой молодец! А сколько вам лет?
@@ТатьянаКурбалева-м4ч Много!) 44!
@@СтасШтайнерт-с7з О, по ощущениям вы еще и на 30 не тянете! 👍. Мне бы ваши 44
@@ТатьянаКурбалева-м4ч Почему не тяну? Просто занимаюсь спортом по мере возможности всю жизнь!! Регулярно не получается к сожалению, работа и т.д. но стараюсь держать себя в форме!! Турник, брусья, гири, бег и приседания!! Залы не очень люблю , занимаюсь сам!
Много лет назад, делала эти наклоны,и случился ишиас.Пол года не могла от него избавиться.День и ночь страшные боли.Несоветую никому эти наклоны
Сдесь столько нюансов рассказали, чтобы не навредить себе.. Возможно Вы не правильно их выполняли?
Oleksandra. Можно вас спросить. Как вы вылечили ишиас ? У меня тоже с левой стороны, уже давно мучаюсь. У меня болит и на этом боку я не могу лежать. Заранее вам благодарна за ответ 😘
@@MR-cz5bz посоветовали массаж.Назначили 10сеансов.Прошла 7,но очень сильный.Масжистка была вся потная и я тоже.И посоветовала на будущее, если начинает болеть спина,надо своим кулаком натирать низ спины со всей силой,как делала она
@@oleksandrasapolotova1225 Спасибо вам большое 🌺
Дофига лишней информации. Так и не понял что и как делать...
👍Стараюсь делать каждый день!!!
Зарядка для здоровья работает в любое время.дерзайте и будите здоровы.
В наклоне работаю все органы , улучшается кровообращение. Вы правы, живот нормальный становится. Спасибо, вам !
@@ИбраМовсаров Нужно делать от 100 до 150.
все гениальное -просто Лайк автору
Благодарю! Всегда у вас нахожу что-то новое и интересное!
Интересно, как можно выпрямиться при помощи ягодичных мышц? Всё в общем , а об упражнениях мимоходом
Молитвы. 5ти кратные "намазы ".Наши предки знали. И будете здоровы .
Оставь себе свои намазы
@@oliviasunny7547 вы не поймёте , и вам не судить
это не чудеса. чудеса, если у меня под диваном появится чемодан золота.
ждем ролик, какие чудеса произойдут, если делать приседания каждый день.
Спасибо большое благополучия вам
100 и более наклонов шутка ли в возрасте при артрозе тазобедренного сустава
Всё и ни о чём. Лучше один раз показать , чем 10 мин бла бла бла .
Точно знаю, что боль с крестца снимает асана ,,собака мордой вниз,, проверено на себе
Татьяна Курбалева! Интересно, как это? Опишите пожалуйста вкратце технику выполнения. Спасибо
@@Ledi-y7m есть упражнения ЛФК для пояснично крестового радикулита. По ищет их две категории для запущенной формы и уже укрепляющий после.
Спасибо большое 😘буду стараться.
Дизлайки поставил диван
547 диванов. Проперденных и в крошках.
Мой рекорд 39500 шагоа или 36 км.
Делаю 10раз,но каждый день.
СПАСИБО!!!!!!!!
Спасибо большое вам и благодарю))
Дедушка Ленин ,сидя в тюрьме , делал сто наклонов, сто приседаний и ( не помню сколько точно) тысяч шагов ежедневно.
Спасибо за большое!Супер!
Не знала, что это так полезно. Я стараюсь регулярно утром наклоны и приседания
Совершенно верно👍👍👍👍👍👍👍👍! Изучайте упражнения по ЛФК, они все разработаны СОВЕТСКИМИ ВРАЧАМИ, которые оздоравливали СОВЕТСКИЙ НАРОД , в первую очередь,СОВЕТСКИХ ДЕТЕЙ, на уровне ГОСУДАРСТВА!!!! Были полноценные уроки физкультуры, работали спортивные секции и кружки! Работала ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ВСЕЙ СТРАНЫ , ПО ВСЕЙ СТРАНЕ!!!!СЕЙЧАС ТАКОГО НЕТ! СЕГОДНЯ ВСЕ ПРОТИВ ЧЕЛОВЕКА! ВСЕМ ЗДРАВИЯ! БЫТЬ СВЕТУ! БЫТЬ ДОБРУ!!!
Да,действительно упражнения Л Ф К,там давались упр. Индивидуально.
*100 наклонов в день.... это что в книгу рекордов Гиннеса, что ли? Это не естественно!*
Очень опасное видио
Большое спасибо,,очень профессионально подали тему,ВЫ МЕНЯ УБЕДИЛИ, буду делать всякие наклоны,а в Вам СПАСИБО И КОНЕЧНО ЛАЙК!!!
Навыдохе подтянуть живот И вниз головой
Ничего подртброго. Как госорится:.галопом по Европе.
В православных церквах , когда молятся, тоже делают много поясных наклонов, доставая пальчиками пол.
А в мечетях вообще вся молитва строится на поклонах и приседаниях.
@@ЭллаАрустамова-з5щ Ага.И одни мужики.
Только вот в православии не учат ненавидеть людей другой веры.Бог у всех один и все мы люди Божьи.Все под богом ходим.Только вера разная.И не важно, кто какие поклоны делает.Там своя вера, здесь-своя.Главное, любить Бога и друг друга.
@@АлександраСидорова-х1й в коране тоже нет ненависти к другим религиям
@@NinaAlekperova Но от имени Аллаха и убивают.А в православии просят прощения у Господа. Иисус Христос учил любить друг друга, не убивать никого, прощать.А только глупые люди нарушают заповеди.Поэтому в мире и убийства и войны, и ненависть, любовь к деньгам и разврату, что есть в каждой вере..Если бы жили так, как Бог велит жить, а Бог один для всех, то не было бы в мире ничего плохого.Ни у мусульман, ни у православных., ни в какой другой вере.А люди развратились и не хотят этого понять.А я желаю вам мира и добра, здоровья и любви ближних.Всего доброго!
Утром когда молюсь кланяюсь Господу Всемогущему а когда работаю на даче кланяюсь Земле
Господ у нас было предостаточно, господА. Бог, Отец Небесный, Создатель, Творец, Всевышний, как угодно, но никак не господь.
Господь - это антипод/противоположность Бога. Это антихрист, сатана, дьявол. Думайте о том, к кому обращаетесь и кому кланяетесь.
@@ssv8868 Откройте Библию прочтите Псалмы для начала Сколько раз вы встретите обращение- Восхваляйте Господа! Ангелы восславьте Господа на небесах" 1000 и 1000 раз
@@ssv8868 Очевидно Библия для вас не источник Божьей Мудрости
@@ssv8868 Имя Бога -Господь Всемогущий(прочтите пророка Исайю Ветхий завет) Господь Бог,- это Отец ,Сын Божий и Святой Дух -троица Единосущная и Нераздельная.Это не три Бога ,а один Бог в трех лицах,-