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[타임라인]00:02 사실 저는 굶는 게 너무 어려운 사람이었어요.01:56 단식을 결심한 개인적 이유 1.오토파지(자가포식 치료 효과)04:22 단식을 결심한 개인적 이유 2. 명상적 삶을 위한 일종의 수행 차원08:10 이렇게 시작하면 소식,절식,단식 어렵지 않더라고요
[타임라인]
00:02 사실 저는 굶는 게 너무 어려운 사람이었어요.
01:56 단식을 결심한 개인적 이유 1.오토파지(자가포식 치료 효과)
04:22 단식을 결심한 개인적 이유 2. 명상적 삶을 위한 일종의 수행 차원
08:10 이렇게 시작하면 소식,절식,단식 어렵지 않더라고요