Антон, добрый вечер! Спасибо за видео! Как всегда - откровенно и по делу. С нетерпением ждем видеотренинг на крайне важную тему отдыха и восстановления.
На счет одного не очень согласен. Даже если я голодный приду вечером с работы, и сразу прилягу отдохнуть на 15 мин.. могу вырубиться. После еды вырубиться с большей вероятностью и вредно ложиться на полный желудок. В остальном согласен! Еще ооочень много энергии сьедает несколько десятиминутий вплоть до часа перед сном просмотра через телефон нужного контента. По поводу отдыха я это называю "сборка", для качественной сборки нужен внешний вакуум. Еще ооочень важно качественно спать. Быстро уснуть и выспаться отлично помогает мелатонин, рекомендую мелаксэн пол табл за 30мин до сна!
Мне очень помогли справиться с таким состоянием книги Анастасии Новых "Сэнсэй". Настолько то, что в книгах близко, что просто забываешь об усталости, наполняешься такой радостью...) Становится спокойно и тепло на душе😊 Будьте счастливы🤗
Причиной депрессии,апатии и упадка сил может быть отсутствие энергии, когда человек испытывает дефицит белков и жиров и потребляет много быстрых углеводов. Смотрите лекции Константина Заболотного, исключите быстрые углеводы,ешьте больше белков и жиров,творог,яйца,икру, избавляйтесь от токсикоза и гипоксии, у тела появится энергия и будут желания и силы что-то делать. Вот отрывок лекции Заболотного про гипоксию и углеводный обмен ua-cam.com/video/JT9TbZ2i_24/v-deo.html
Антон, добрый вечер! Спасибо за видео! Как всегда - откровенно и по делу. С нетерпением ждем видеотренинг на крайне важную тему отдыха и восстановления.
Видеотренинг в тему. Как говорят, ложка дорога к обеду. Благодарю Антон!
На счет одного не очень согласен. Даже если я голодный приду вечером с работы, и сразу прилягу отдохнуть на 15 мин.. могу вырубиться. После еды вырубиться с большей вероятностью и вредно ложиться на полный желудок. В остальном согласен! Еще ооочень много энергии сьедает несколько десятиминутий вплоть до часа перед сном просмотра через телефон нужного контента. По поводу отдыха я это называю "сборка", для качественной сборки нужен внешний вакуум. Еще ооочень важно качественно спать. Быстро уснуть и выспаться отлично помогает мелатонин, рекомендую мелаксэн пол табл за 30мин до сна!
Мне очень помогли справиться с таким состоянием книги Анастасии Новых "Сэнсэй". Настолько то, что в книгах близко, что просто забываешь об усталости, наполняешься такой радостью...) Становится спокойно и тепло на душе😊 Будьте счастливы🤗
Спасибо за видео. А то столько людей зашли ещё дальше в поисках предназначения
Важная и актуальная тема. Сам был в этом распространенном заблуждении, что развлечение = отдых. Спасибо!
Спасибо. Интересно
Я записался! Большое спасибо!👍🏽
👏
апатия | нет сил и энергии что делать
заставку поменять))))
спасибо мы далеко друг от друга
Хорошо, что тренинг 4 сентября, а не в день прощания )
Медитация тоже очень хороший отдых, согласны?
Расскажите пожалуйста обязательно, является ли отдыхом играние в компьютерные игры?
Это развлечение. Не отдых.
Это точно не отдых.
@@Salestrening это зависимость ) нужног семинар про зависимость
Посмотрел, и понял что у меня депропатия.
Блин, тогда я не дня в жизни не отдохнула
Причиной депрессии,апатии и упадка сил может быть отсутствие энергии, когда человек испытывает дефицит белков и жиров и потребляет много быстрых углеводов.
Смотрите лекции Константина Заболотного, исключите быстрые углеводы,ешьте больше белков и жиров,творог,яйца,икру, избавляйтесь от токсикоза и гипоксии, у тела появится энергия и будут желания и силы что-то делать.
Вот отрывок лекции Заболотного про гипоксию и углеводный обмен
ua-cam.com/video/JT9TbZ2i_24/v-deo.html