【老化防止】40代老けないマインド/人間関係/行動で人生を楽しむ方法
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- Опубліковано 7 вер 2024
- 44歳のミドフォー主婦です。
私が老けないためにしている心がけを4つご紹介します。
今回はラジオ感覚で聴くUA-camになっています。
皆様もハッピーエイジングのためにしていることなど、コメント欄で共有していただけたらとっても嬉しいです🩷
人生を楽しく、笑顔で過ごしていきたいですね。
#40代
#老化予防
#エイジング
動画更新の励みになるので、グッドボタン👍とチャンネル登録をよろしくお願い致します❤️
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楽曲提供：Production Music by www.epidemicsou...
音源提供：(P)&(C) Star Music Entertainment Inc.
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いつも綺麗ですね😊
ご機嫌でいようと言うこと、とても難しいけど守っていて凄いです！
同世代元ギャルです🤣
eggいつも見ていました！
ゆうかさんずっと変わらず可愛いです♥️
今回のお話全部納得です！！
私も素敵に年を重ねたいです。
私はいつも小さなことにも感謝しています。
年をとるとその人の生き様が顔に出るので私も毎日Happyに過ごすようにしています。
お互い素敵に年を重ねましょう☺️
はじめまして😊
私もアラフォー世代です。
いつも動画楽しみにして拝見しています♫
最近仕事の人間関係で傷つく事があって、モヤモヤしていて
この動画を思い出してまた拝見しました✨
そしたら、ポジティブに思えるようになりました😊
ご機嫌な女でいよう❤
自分を愛でる❤
改めて心に響きました
ありがとうございます😊❤
私は30代前半ですが、ゆうかさんの考え方や暮らしをとても参考にしています😊ゆうかさんのようなしなやかで明るい女性になりたいです🔆私は朝起きた瞬間に、まずニッコリ笑うと口角が上がって1日ハッピーに過ごせる気がします❤
初めて動画視聴させていただいた、同じ44歳女性です〜
いろいろ考えちゃう今日この頃、前向きになれる内容にほっとできました😊
これからも同世代として応援してますー❤
夫婦仲…本当大切ですよね😢
家族は敵ではない！！旦那に1番言って欲しい言葉😂😂😂
こちら側が喧嘩の相手にならないように努力します✨
最近40になり、今後の人生とか今の自分の生き方を考えるんですが、仕事に子育て(娘がまだ2歳)に日々必死で、なかなかゆっくり考える時間を持ててなかったなとゆうかさんのお話を聞いて思いました。なんとなく頭で考えてることをしっかり言葉や紙にでもいいから書き出して、頭の中を整理して、自分がやりたい、叶えたいことを具体化したいと思いました✨️そんな機会になった、とても素敵な動画でした☺️また定期的にお話してください！
うんうん！！とうなづきながら拝見しました😄夫婦円満は本当に人生を豊かにしてくれると思います！私も44歳で、子供はおらず夫婦2人だけの生活です。今一番の楽しみは、2人で美味しい物を食べることです😋チャンネル登録させていただきました❤️
夫婦でよく話をすることは勿論ですが、「ありがとう」たくさん言うようにしています。相手を変えるのは難しいから自分の思考や捉え方を「○○してくれた」に変えると自然と「ありがとう」が出てきます。誰にでも「ありがとう」の出し惜しみはしないことを心がけています。
ゆうかちゃん❤
こういう動画も観てて興味深い話でした。いつもありがとう😊
いつもご機嫌でいるように心がけるって本当難しいけど、それを心がける事の大切さを改めて感じました。
色んなタイプの人がいてて、毎日笑顔でいると悩みがないように見えるのか、人の幸せそうな事に嫉妬なのか、色々言ってきたりする人もいてますが😅
それも振り切って、私は周りに嫌な思いではなく、楽しさや喜びを与えれる人でありたいと思います。
私は家で一人カラオケをしてストレス発散してます😊
イヤホンして音消しにしてるので騒音問題もありません。
ご褒美のオイルマッサージも定期的にしてたり、晩ごはんを手抜きしたり😅
そんなダメな自分も受け入れると良いのかもしれませんね。
あと、私は今まで行った事ない所、話した事ないひと、やった事ないことなど新しい事にチャレンジするようにしてます。そうすると1年が本当長く感じます。これは本当不思議😊
ゆうかさんいつも見てます❤私は53才４人の子供を18年間１人で育てて来ました🌿末っ子が今年成人式を終え少しほっとしています。47才で閉経をしてから更年期障害かな？色々不調が出たり情緒不安定が続きとても辛いです🌀なかなか笑顔で居る事の難しさを痛感してますが…そんな私も推し活❗してます❤最初は東方神起に始まりキンプリからの平野紫耀くん一択‼️何だか少し光が見えて来ましたよ～🥰
塞ぎ混んでないで楽しまなければ損ですよね✨ゆうかさんの動画で元気出ました🎉
めっちゃいいお話が聞けました😭✨
私は佑香さんと同じくらいの歳で同じくらいの娘が2人います
でも全然お話しさせれいたようなことができてないです😢
これからの人生をハッピーにしたいのでマネしていい女性、母親になりたいです。
とっても為になる動画、ありがとうございました！いつか更年期がきてもこのように体験談やアドバイスをいただけると幸いです！！❤
すぅーーーーーごく分かります！
ありがとうございます😊
私は47ですが、頭柔らかく、頑張らず、自分を甘やかす！
ワクワクされる日々ですね☺️
そうですね！自己愛大事ですよね❤️
私は嫌な事はしない！
自分の好きな事を知る！自分を知るですね。♫
「ありがとう」♡の波動は凄く高いみたいです。
同世代でも、隙あらば悪口や愚痴ばかりの人と一緒にいると、その場では合わせていても聞いてるこちらも疲れちゃうよね😅
私はそうはならないように…って意識して自分を見つめ直すことで、いつもご機嫌な女性でいたいと思います🙂✨
ゆうかさんの考え方大好きでとても共感します❤40代になると気軽に会える友達本当に減りますよね😢久しく会ってない地元の女友達たくさんいます😢自分から連絡して会いにいってこようと思います❤
やっぱ自分から誘ったり会いに行くことって大事ですね
自分もがんばります
ゆうかさんの人柄好きです❤
私も同じような考え方なのでお友達だったらなー😊と思いました😊若い頃に気づかなかった事がやっと40代になって分かってきました。本当は若い頃に気がついていたらなぁと思いますが、過去は変えられないから"今"を大切に幸せマインドで過ごしていきます😊
若い頃は時間が♾️無限ってかんじで時間を無駄遣いしていた感じです😅💦時間には限りがある、40代になってさらに時間が経つのが早い早い💦
初めまして😊
ヤマンバ時代からお綺麗で憧れてました😊
登録はしてましたが、初めてコメントさせていただきます。
同世代なので、こちらの動画、とても良いお話で感動致しました✨🥺
久しぶりに心に響いたお話でした。ありがとうございます😊
繰り返し見させていただいて教訓にします😊
❤❤❤❤