00:00 Intro 01:00 Что за практика - гвоздесидение? 01:58 Работаем с женскими эмоциями, чтобы они не становились болезнями 04:27 Гвоздесидение - инструмент работы с паническими атаками 04:58 Головные боли 05:21 Минимизируем целлюлит 05:37 Успокаиваемся и снимаем стресс 06:15 Как проходит практика гвоздесидения в студии RedYOGA 07:40 Разрешаем себе удовольствия! 08:17 Почему гвоздесидение - классная женская практика 10:38 Гвоздесидение - это женский круг 11:32 Комфортно ли это? 12:28 Как одеться на практику 13:34 Как попасть на гвоздестояние 14:37 Месячные и гвоздесидение 15:12 Outro
00:00 Intro
01:00 Что за практика - гвоздесидение?
01:58 Работаем с женскими эмоциями, чтобы они не становились болезнями
04:27 Гвоздесидение - инструмент работы с паническими атаками
04:58 Головные боли
05:21 Минимизируем целлюлит
05:37 Успокаиваемся и снимаем стресс
06:15 Как проходит практика гвоздесидения в студии RedYOGA
07:40 Разрешаем себе удовольствия!
08:17 Почему гвоздесидение - классная женская практика
10:38 Гвоздесидение - это женский круг
11:32 Комфортно ли это?
12:28 Как одеться на практику
13:34 Как попасть на гвоздестояние
14:37 Месячные и гвоздесидение
15:12 Outro