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기필코 성공의 습관을 만들어내는 5가지 불변의 법칙 [동기부여,자기계발,부자되는법,돈버는법,부자]

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  • Опубліковано 6 січ 2020
  • 본 영상은 다산북스의 지원으로 제작되었습니다.
    기필코 성공의 습관을 만들어내는 5가지 절대법칙 [동기부여,자기계발,부자되는법,돈버는법,부자] 성취 도전 리더 자수성가 창업 비즈니스 사업 심리 심리학에 관한 책 추천 도서를 소개해드립니다. #습관 #성공 #동기부여

    참고: 웬디 우드 저/김윤재 역 『해빗 HABIT』 (다산북스)
    제작 책갈피 | 대본 이경원 | 편집 김진희 | 내레이션 진양욱
    Epic Battle Music by DragonStarDT by Project Asylum
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КОМЕНТАРІ • 196

  • @user-fm6xs1sq7f
    @user-fm6xs1sq7f 4 роки тому +255

    습관설계법칙
    1. 나를중심으로 늘 똑같은 상황을 조성하라.
    2.습관을 방해하는 모든 마찰력을 제거하라.
    3.습관을 유발하는 나만의 신호를 발견하라.
    4.습관그 자체가 보상이 되도록 설계하라.
    5.마법이 시작될때까지 이 모든것을 반복하라.
    좋은정보 감사합니다.^&*

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому +1

      옥경님 어서 오세요^^ 좋은 밤 되세요^^

  • @user-be3og3si2w
    @user-be3og3si2w 4 роки тому +171

    역시 성공한 사람은 늘 그것이 일상이였고 전혀 티를 내지 안았다

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому +31

      맞습니다. 유난떨지 않았고, 조용히 그러나 꾸준히 지속한것입니다. 봄의 왈츠님의 행복과 성공을 응원합니다!

    • @user-be3og3si2w
      @user-be3og3si2w 4 роки тому +1

      책갈피 감사합니다

    • @user-vw6te3km1b
      @user-vw6te3km1b 4 роки тому

      격공

    • @user-hy5el9im7w
      @user-hy5el9im7w 4 роки тому

      봄의왈츠 ㅁ

  • @crystalk9128
    @crystalk9128 4 роки тому +56

    그래서 좋은 환경이 중요해
    좋은 장소 좋은 말하는 좋은사람

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому +1

      Crystal k님 어서 오세요^^ 댓글에 공감합니다!

  • @user-xd2kg3fb6w
    @user-xd2kg3fb6w 3 роки тому +6

    유익하네요^^
    습관설계법칙
    1. 나를중심으로 늘 똑같은 상황 조성
    2.습관을 방해하는 모든 마찰력을 제거
    3.습관을 유발하는 나만의 신호
    4.습관그 자체가 보상이 되도록 설계
    5.마법이 시작될때까지 이 모든것을 반복

    • @책갈피
      @책갈피  3 роки тому +1

      작은 일부터 습관으로 만들어 부자되시길 바랍니다^^

  • @EMPIRICISM223
    @EMPIRICISM223 4 роки тому +41

    생각이 바뀌면 행동이 바뀌고
    행동이 바뀌면 습관이 바뀌고
    습관이 바뀌면 운명이 바뀐다!!!

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому +1

      멋진말이네요!!!^^우리 모두 화이팅입니다!

  • @koreanjennifer2033
    @koreanjennifer2033 4 роки тому +5

    환경을 좋은 습관을 유지하도록 설정하고 일상으로 받아들이면 삶이 좋아질 것 같아요
    주변정리 하고 사람 가려 만나고 좋은 생각 하고

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      환경정리 좋은 방법이네요^^

  • @user-th4qq8vj3j
    @user-th4qq8vj3j 4 роки тому +21

    좋은 습관이 나의 인생을 성공으로 이끌어간다. 건물을 지을 때 기초가 튼튼하면 어떠한 외부자극에도 견딜 수 있습니다. 커다란 습관을 가지기 위해선 기초부터 다지며 점점 키워나가는 것도 좋은 방법이라 생각합니다. 오늘도 좋은 영상 감사합니다

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому +2

      이크스파님 오늘 하루도 좋은 하루 되셨나요? 댓글에 깊이 동감합니다. 습관도 아주 작은 습관에서부터 시작하는게 좋은 거 같습니다^^

  • @user-bb4vb7lm4q
    @user-bb4vb7lm4q 4 роки тому +11

    와... 확실히 주변 환경이 바뀌면 그 환경 때문에 더 쉽게 받아 들이긴 하겠네요 그리고 실천하기도 쉽고 좋은 정보 감사함니다.

  • @tv-3110
    @tv-3110 4 роки тому +5

    나쁘게 작용하는 강박증같은것도 불확실성에 대한 심리를 역으로 이용하면 좋아질수도 있겠다는 생각이 드네요
    * 습관설계법칙 5 *
    1. 나를 중심으로 늘 똑같은상황을 조성하라
    2. 습관을 방해하는 모든 마찰력을 제거하라
    3. 습관을 유발하는 나의 신호를 발견하라
    4. 습관 그 자체가 보상이 되도록 설계하라
    5. 마법이 시작될 때까지 이 모든것을 반복하라.

  • @user-wk6jh8bc8g
    @user-wk6jh8bc8g 4 роки тому +3

    100% 동감 합니다. 습관이 자신의 운명입니다. 살다보면 때로는 견딜 수 없는 유혹도 있습니다. 그런 경우는 의지와 결심으로도 흔들릴 겁니다. 자신을 그런 곳에 처하지 않게하는 지혜... 이런 지혜는 삶의 본질을 아는 통찰력있는 훈련을 한 사람에게만 나온다는 생각입니다. 좋은 호르몬이 나오는 방식을 찾아야겠습니다. 책 구매해 보겠습니다. 고맙습니다.
    참고로 grit이란 책이 있는데 책갈피님께도 추천드립니다.

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      동완님, 댓글 잘 읽었습니다. 늘 열심히 사시고 지혜로우신 동완님 응원합니다. 책 추천도 감사합니다^^

  • @user-qq7uq2mw9v
    @user-qq7uq2mw9v 4 роки тому +8

    맞음 무슨 철인같은 정신력을 요구로 해는건 험난함. 오히려 지속가능한 무언가를 할 수 있게 하는게 현실적이고 과학적임.

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      습관으로 끝까지 해내는게 가장 중요하죠^^

  • @user-hj6wl1up7t
    @user-hj6wl1up7t 4 роки тому +16

    진짜 매일 정보 감사합니다. 덕분에 만족하고 있습니다. 목소리도 좋고 채널이 잘 돼서 더 많은 사람들이 봤으면 좋겠습니다. ㅎㅎ

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      우우님 어서 오세요^^ 격려의 말씀 감사합니다!

  • @jichan1123
    @jichan1123 4 роки тому +19

    자신 목표의 꼭 필요한 요소,훈련을 찾은다음 반복 루틴을 통해 그 과정을 즐기면 어느 순간 목표 도달점에 도착할 것 같습니다. 고맙습니다 책갈피님🙂

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому +1

      지찬TV님 어서 오세요^^ 네, 댓글에 깊이 동감합니다. 저도 고맙습니다^^

    • @user-zh1ro5ph7o
      @user-zh1ro5ph7o Рік тому

      😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

  • @user-fc5sn2uu1o
    @user-fc5sn2uu1o 4 роки тому +12

    습관이 운명을 바꾼다는 말처럼
    습관처럼 무서운게 없어요

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      의지력은 고갈되지만, 습관의 힘은 나날이 발전하죠!

  • @minimalistspurposeoflife5319
    @minimalistspurposeoflife5319 4 роки тому +10

    저도 올해 아침루틴을 잡으려고 새해 계획에 그부분을 넣어봤는데 역시 잘 계획한거같아요 이제 무의식적인 습관이 되도록 잘 실천해가는일만 남았네요
    아 보상! 매일매일 나에게 어떤 보상을 줄지도 생각해봐야겠네요
    오늘 영상도 유익합니다 책갈피님 잘보고가요^^

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      짠줌마님 오셨어요^^ ㅎ 잘 고민해보시고 좋은 습관 정착해나가세요^^

  • @NURRYTV
    @NURRYTV 4 роки тому +5

    예전부터 타인이 시키면 내 할 일을 하였고 그러고 살다가 어느새 스스로 해야 할 때가 왔을 때는 이미 타인한테 의존하고 있다.
    나는 변하고 싶어 스스로 여러 일들을 벌이지만 다른 사람이 시킬 때가 그리워지곤 한다.
    (영상시청중)
    타인의 명령에 이용당하는 것이 아닌 내 스스로 외부 환경들을 이용하여 내게 도움이 되게 하는 전략을 알게 되었다!
    (마침 오늘 한국사시험 신청하고 공부를 못 하고 있었는데 좋은 영상이 올라왔네요😚😚)

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому +2

      누리님 한국사 시험 준비중이시군요^^. 누리님이 스스로 외부환경 들을 조정하시어서 습관을 설계하고 정착시키시길 응원합니다^^ 화이팅~~!!

    • @mhyunsook
      @mhyunsook 4 роки тому +1

      저도 이부분에서 고민하는중인데.. 내성향이그러하니 밖의 시키는시스템을 날 성장하는촉진제로 쓰이게만드는 직장을 다니면됩니다. 일열심히하면 자기성장을 할수도 있는 윈윈

  • @user-ed7bj5hi2k
    @user-ed7bj5hi2k 4 роки тому +4

    간결하고 유익한 내용 입니다
    잘 듣고갑니다
    감사합니다

  • @dollmakingCHIU
    @dollmakingCHIU 4 роки тому +23

    책갈피 너무 좋아요. 매번 좋은 정보 감사합니다!

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      치유인형TV님, 보잘것 없는 저를 좋아해주셔서 너무 감사합니다. 앞으로도 꾸준히 좋은 영상을 올려드릴게요^^

  • @eunjinchoi4419
    @eunjinchoi4419 4 роки тому +3

    살어가면서 많은욕심없이
    주어진것의만족하며산다면
    처절하게 나를 혹독하게
    숨차게 어거지로
    훌련시키지않아도 얼마든지
    행복하게 만족하며살수있죠..
    만족은 끝이없읍니다 !^^
    다른사람이 열심히 운동을해서멋있는몸을 굳이만들필요도없고.. 다른이가 대기업에 아무리
    잘나가고 부러워할필요없읍니다.. 가진것에 만족하며 내가 할수있는 해낼수있는 양 만큼만
    하면돼지않을까요!^^
    아무리 수영연습을 평생한들
    모터달린 배가타고 달리는
    사람들을 무슨수로
    따라잡겠어요..ㅎㅎㅎ
    그져 저의 라이프스타일이죠 !^^
    책읽어주시느라 수고하셨어요
    여기 맛있는 크로산 과 크림듬북 넣어서 커피한잔
    배달보넴니다 ~☕
    좋은책 추천해주셔서
    감사합니다!^^^👏🙂👍

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      은진님 커피 맛있게 잘 마셨습니다^^ ㅋ 은진님은 늘 감사하는 마음을 잘 표현하시니, 인생이 술술 풀리실거예요^^ 은진님 늘 행복하시기를 응원하고 소망합니다^^

    • @user-zs3ho2pi9d
      @user-zs3ho2pi9d 3 роки тому

      주어진 것에 꼭 만족하고 사세요 ㅎㅎㅎ 그게 될라나 몰러 ㅎㅎㅎ

  • @alphacarryman6335
    @alphacarryman6335 4 роки тому +5

    간만에 공감하는 내용 이네요~ 의지력은 고갈된다!
    적당한 각오는 필요하지만 마치 의지력만 있으면 다 되는 듯한 기존의 관념을 깨는 새로운 시각이 재미 있습니다.

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      의지력도 중요하지만, 습관을 통해 나를 통제하는 것도 중요하답니다!^^

  • @moonlightissue
    @moonlightissue 4 роки тому +6

    버티는 삶.. 공감 되네요.. 좀 더 여유를 가지고 살아야겠어요. 유익한 정보 감사해요

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      달빛정보님 오셨군요^^ 좋은 밤 되세요^^

  • @armyr.o.k5870
    @armyr.o.k5870 2 роки тому +3

    안녕하세요.^~^ 책갈피님! 핵심정보와 진리를 구체적으로 설명해주시고, 좋은 책 또한 가이드해주셔서 감사합니다. 2022년 임인년 새해에도 복많이 받으세요.^^❤❤❤. 우리 모두 최선을 다하면서 성장하고 발전합시다. 감사합니다.

    • @책갈피
      @책갈피  2 роки тому

      오디세우스님도 새해 복 많이 받으세요^^

  • @Eeyoo-ld4xv
    @Eeyoo-ld4xv 4 роки тому +6

    목표를 달성하고 성공하는데 필요한 만큼의 상황과 습관을 만든다

  • @user-pp4wk2lc7f
    @user-pp4wk2lc7f 2 роки тому

    다시 보아도 좋은 내용 입니다
    5번 정도 보았는데 볼때 마다
    새로운 느낌 배움이 있습니다
    항상 책갈피 감사 합니다

  • @user-ne6qq9ui3r
    @user-ne6qq9ui3r 4 роки тому +6

    좋은 콘텐츠 감사합니다!
    영상을 보기전 책을 읽어 봤는데 핵심만 잘 설명해주시네요
    항상 잘듣고 있습니다 감사합니다:)

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      200억자본가님 댓글에서 처음뵙습니다^^ 감사합니다. 좋은밤 되세요!

  • @dongul-jz4on
    @dongul-jz4on 3 роки тому +3

    습관을 방해하는 모든 마찰력을 제거하라! 좋은 정보 감사합니다 :)

    • @책갈피
      @책갈피  3 роки тому

      찬민님 즐거운 주말보내세요^^

  • @user-eb3sj6bd9s
    @user-eb3sj6bd9s 3 роки тому +2

    책갈피!! 응원합니다 ^^~좋은 영상 올려주셔서 감사합니다!!

    • @책갈피
      @책갈피  3 роки тому

      별을 품을남자 님 감사합니다!^^ 행복한 하루보내세요!

  • @user-mj3iy5ly5g
    @user-mj3iy5ly5g 4 роки тому +4

    늘 좋은정보 유익한내용 감사합니다

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      좋은 말씀 감사합니다! 힘이 나요!

  • @jjames7578
    @jjames7578 4 роки тому +10

    흥미로운 책이네요. 의지력, 고통감내, 노력 대신에 Habit, 무의식이라는 말이 정말 공감되네요. 좋은 책 소개해 주셔서 감사합니다.ㅎ 그런데 이 멋진 컨텐츠에 싫어요 누른 분은 목적이 뭘까 생각하게 됩니다.

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      James님 좋은 하루 보내고 계신가요?^^ 노력보다는 무의식의 힘이 훨씬 더 강력하고 꾸준한거 같습니다. James님은 이미 무의식의 힘을 잘 활용해서 인생을 잘 개척하시는 분이라고 느낍니다^^

  • @user-pb8ff2vd1f
    @user-pb8ff2vd1f 4 роки тому +2

    기대했던 것보다 큰 댓가
    습관이 형성되려면~~
    좋은 말씀 고맙습니다♡

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому +1

      원시인나라님 어서 오세요^^ 감사합니다.

  • @reve__2234
    @reve__2234 4 роки тому +11

    오! 읽어본 책인데 정말 재밌고 유익했습니다. 1월에 읽길 정말 잘 했습니다. 완전 강추!!

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      reve님 어서 오세요^^. 이 책 읽으셨군요^^. 이 책은 습관을 과학적으로 만드는 법에 관한 책이었네요... reve님 읽어보시기 잘 하셨습니다^^ 늘 행복과 건강하신 reve_223님이 되세요!

    • @WittyLuv
      @WittyLuv 4 роки тому

      @@책갈피 맞지요

  • @user-kp4gu2mt6j
    @user-kp4gu2mt6j 4 роки тому +10

    저도 저만의 습관, 루틴, 시스탬을 만들고 지켜나가고 있습니다~와전 공감합니다~

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому +1

      이미 실천하고 계시군요^^ 너무 멋지십니다

  • @user-vr1fo4db6t
    @user-vr1fo4db6t 3 роки тому +2

    뭐죠
    저 이런 얘기 처음 듣는데
    너무 공감가고 저가 하고 싶은 말이에요
    감사해요 이거 해주신분
    당신 멋잇어요 훌륭합니다

    • @책갈피
      @책갈피  3 роки тому

      남옥진님 감사합니다^^ 늘 행복하시길 바랍니다~

  • @lsf1987
    @lsf1987 4 роки тому +3

    항상 좋은 말씀 감사합니다.
    특히나 이번영상은 저에게 도움이 많이 된거 같습니다

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      에레스에프님 어서 오세요~^^ 도움이 되신듯 하여 기쁩니다. 꼭 실천하시어서 좋은 습관을 만드시고 정착시키시기 응원합니다.

  • @user-gm6bm1yl7o
    @user-gm6bm1yl7o 4 роки тому +4

    감사합니다 많은 도움이 됐어요

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      핑핑핑퐁님 어서 오시고요^^ 도움이 되셨다니 보람이 큽니다. 저도 고맙습니다^^ 좋은밤 되세요!

  • @user-lt3bo7fb9g
    @user-lt3bo7fb9g 4 роки тому +4

    감사합니다^^♥

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      빅초이님 어서 오세요^^ 좋은 습관을 만드시길 응원합니다!

  • @LuckyTV-es5ky
    @LuckyTV-es5ky 4 роки тому +7

    몸에 딱 맞는 옷이 없듯이 어떤일이든 딱 맞는 일은 없으나 맞도록 습관을 드린다면 반드시 좋은일만 일어난다

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      댓글에 깊이 공감합니다. JM님 좋은밤 되세요!

  • @user-gk8mi1wy2j
    @user-gk8mi1wy2j 4 роки тому +3

    뭐든 동기부여가 핵심인 같습니다. 영상 잘 보았습니다.

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      자녀교육최경선님 즐거운 주말보내세요^^

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      감사합니다!

  • @momokan10dan
    @momokan10dan 4 роки тому +2

    한국어 공부 겸 유익한 정보도 얻을 수 있고 일석이죠입니다

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      일본대표님은 일본분이신가요? 반갑습니다^^ 좋은밤 되세요!

    • @momokan10dan
      @momokan10dan 4 роки тому +1

      책갈피
      네 일본에 살고 있는 일본사람입니다👍
      우연히 이 영상을 봤는데 재미있어서 항상 반복해서 보고 있습니다
      감사합니다^ ^

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому +2

      @@momokan10dan 일본 분이신데 한국어를 정말 잘 하시네요^^ 한국과 인연이 있으신 분이신가 봅니다^^

  • @user-yr4hy2nw3q
    @user-yr4hy2nw3q 4 роки тому +3

    감사합니다~^^

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      박깨감님 오늘도 행복한 하루 보내세요~

  • @twodgree
    @twodgree 4 роки тому +9

    영상 감사히 잘 봤습니다.
    나머지 내용들이 궁금해서 빨리 읽어보고 싶네요!

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому +1

      제이윤님 오셨네요^^ 책은 습관을 과학적으로 설계하고 만드는 방법에 관한 책입니다. 논문을 쉽게 풀어쓴 느낌입니다^^ 제이윤님 좋은 밤 되세요^^

  • @user-fe9ii6ry5u
    @user-fe9ii6ry5u 4 роки тому +2

    정말 정말~ 나에게 유용하고 특별한 내용입니다.💖(It's useful and special for me)

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      습관으로 만들어 성공으로 이어나가시길 바랍니다!

  • @baldae4774
    @baldae4774 4 роки тому +2

    감사합니다

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      대희님 어서 오세요^^ 고맙습니다.

  • @user-nh7oo7oe2b
    @user-nh7oo7oe2b 3 роки тому +2

    좋은 정보를 감사합니다 또 스마트폰을 스용하면서도 좋은 영상을 가끔씩 찾았는데 이 영상인 것 같아 굉장히 감사합니다 ㅎㅎ

    • @책갈피
      @책갈피  3 роки тому

      행동에 대한 꿀같은 보상을 받으시길 바랍니다^^

  • @TV-ut1ur
    @TV-ut1ur 4 роки тому +5

    요즘 새벽기상을 하며 환경설정을 해서 할 수 밖에 없는 시스템을 만드는 게 중요하단 생각을 해 왔는데, 그에 관한 책이네요! 의지력고갈에 자책말고 책의 방법대로 습관형성에 집중해야겠습니다. 감사합니다 :)

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      비바체님 오셨군요^^ 오랜만입니다. 네, 의지력보다도 습관으로 만드는 게 더 중요하다고 합니다^^

  • @user-es6lz4ow4m
    @user-es6lz4ow4m 4 роки тому +2

    유용한 정보 감사합니다

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      영래님 어서 오세요^^ 저도 고맙습니다.

  • @user-kj6jk2ru5l
    @user-kj6jk2ru5l 3 роки тому +2

    감사합니다♡

  • @gold378
    @gold378 3 роки тому +1

    감사합니다 ~ ♥

  • @user-xg6zr5co8v
    @user-xg6zr5co8v 4 роки тому +6

    저 책갈피님이랑 마음이 통하나봐요 오늘 특히 해야지 해야지 하는데도 하기 싫어서 쓸데없는 핑계를 내세우고 더는 핑계댈 마땅한 무언가가 떠오르지 않을 때까지 저 자신을 합리화시키다가 다행히도 늦게 정신을 차리고 할 일을 마쳤네요ㅠ 오늘 영상도 도움 많이 됐습니다! 주변 정리라 하면... 지금 저에게 젤 방해가 되는 건 아마 제가 지금 손에 쥐고 있는 스마트폰과 스마트폰에 깔린 유튜브라는 앱일 듯 싶은데.. 책갈피님 영상을 보기 위해선 유튜브는 지울 수 없습니다!..!!

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      nie An님 오랜만에 뵙는 거 같아요^^ 우리 서로 새해 인사했나요?^^(기억이 가물 ㅎ) 새해 복많이 받으세요^^
      뭐든지 좋은건 습관으로 만드세요. 나쁜 습관은 끊어내시고요^^
      유튜브는... 음 과하지 않고 nie An님께 필요한 정도로만 적절히 보는게 좋죠^^

  • @user-pe6lf6oh3x
    @user-pe6lf6oh3x 4 роки тому +2

    잘 보고 가요

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      방문 감사합니다^^ 윤정수님 오늘도 평안하시고 늘 행복하세요!

  • @tvseumjinriver8375
    @tvseumjinriver8375 4 роки тому +4

    정보 감사합니다.
    비오는데 감기 조심하세요.

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому +1

      섬진강물TV님 오셨군요^^ 섬진강물님도 건강 유의하세요^^

  • @xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx.
    @xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx. 2 роки тому +2

    환경을 바꿔서 어쩔 수 없는 상황 만들기
    보상해주기
    생각보다 더 큰 보상

  • @fantome2116
    @fantome2116 4 роки тому +30

    10:23 여기가 핵심

  • @user-bi9ub7jx7w
    @user-bi9ub7jx7w 4 роки тому +1

    유익한 삶을 위해 억누르지 않고 니아갑니다^^

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому +1

      뇌통TV님 어서 오시고요^^ 좋은 말씀 감사합니다.

  • @dony4770
    @dony4770 4 роки тому +2

    습관이 인생을 바꾸는거네요

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      맞습니다. 실천하고 습관을 들이는게 가장 중요하답니다!

  • @user-qk8hr9kr1o
    @user-qk8hr9kr1o 4 роки тому +2

    구독 잘하고 있습니다.항상 감사합니다!!

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      근혜님 어서 오세요^^ 댓글에선 처음 뵙네요^^ 앞으론 댓글에서도 종종 뵈어요. 주말 잘 보내시고요!

  • @user-fy5mk7zv7s
    @user-fy5mk7zv7s 4 роки тому +1

    위 내용은 좀더 되새김질 해봐야할 것 같아요..늘 잘보고 있습니다.

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      여러번 보시면 도움이 더 되실거예요, 앨리맘님 응원합니다. 감사해요^^

  • @user-hn9vn4vp8g
    @user-hn9vn4vp8g 3 роки тому +1

    감사합니다!

  • @JBeanmagic
    @JBeanmagic 4 роки тому +5

    하기싫어도 계속 할수있는 힘!

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому +3

      슈퍼슈아님 오랜만에 뵙습니다^^ 의지력과 노력이 없어도, 지속할 수 있는 사람의 비밀입니다 ㅎ^^

    • @JBeanmagic
      @JBeanmagic 4 роки тому +1

      책갈피님! 이.채널 너무 좋아요!! 👍👍

  • @user-vj1ur2sx9g
    @user-vj1ur2sx9g 2 роки тому

    좋은 습관 만들 환경만들기 ex)다이어트하려면 집에 있는 과자 모두 치우기
    습관만들 보상원칙 3가지
    1. 기대했던것보다 큰 보상
    우유를 반값에 득템해 급좋은기분(도파민급격히상승)으로 다음에도 해당 우유 구매
    2. 보상은 빠를수록 좋음
    도파민은 분비 후 1분 이내 습관형성하게함 행동자체나 행동이후 보상이 내재되도록할 것
    3. 불확실한 보상의 필요성
    유튜브 의미없이 계속 보는 이유; 어쩌다 걸릴 유용한 보상때문에 계속 보며 유튜브 보는 습관 형성

  • @user-le7ug9cw7m
    @user-le7ug9cw7m 4 роки тому +2

    구독 좋아요 하고 갑니다

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      구독 좋아요 감사합니다^^ 자주 방문해주세요~

  • @popularity1821
    @popularity1821 4 роки тому +7

    노량진 수험생활이 실패하는 이유 : 값싼 당구장, 노래방, 피씨방, 맛집들은 뚫고 공부에 집중하려면 의지력이 소모됨

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      popularity님 좋은 말씀에 동감합니다^^

  • @user-vo4eq9oi5l
    @user-vo4eq9oi5l 2 роки тому +1

    저는 아무생각없이 합니다 그러다 보니 습관이 되고 하루의 일과가 됐습니다

  • @user-si9qp8gv5c
    @user-si9qp8gv5c 2 роки тому

    좋은말씀감사합니다 ~^^

  • @user-ef7ux2np5s
    @user-ef7ux2np5s 3 роки тому +2

    "지식에 온몸을 던져야 즐겁게 배울 수 있다"
    "피할수 없으면 즐겨라"

  • @user-tp1zu9dn9i
    @user-tp1zu9dn9i 2 роки тому

    행동과 보상을 연결하라 ~~
    도파민 호르몬
    1,기대했던것보다 더
    2,보상은빠를수록(자원봉사)
    3,불확실한 보상

  • @Redux_e
    @Redux_e 3 роки тому +2

    습관이 사람을 만든다

  • @TV-jh9yx
    @TV-jh9yx 3 роки тому +2

    11개월전 영상 또보러왔어요

    • @책갈피
      @책갈피  3 роки тому

      토마스실이TV님 결국 끝까지 해내는 사람이 되시길 응원합니다!^^

    • @TV-jh9yx
      @TV-jh9yx 3 роки тому

      @@책갈피 감사합니다 🙏

  • @user-lp1yh6zm6z
    @user-lp1yh6zm6z 4 роки тому +2

    안녕하세요 좋은영상 감사합니다 ^.^

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому +1

      성복님 오랜만에 뵙습니다^^ 성복님은 늘 행복하실겁니다. 확신합니다!

    • @user-lp1yh6zm6z
      @user-lp1yh6zm6z 4 роки тому +1

      @@책갈피 헐 어뜩해 아셨어용 ㅎ🤭 굿밤되세요 🙏

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому +1

      @@user-lp1yh6zm6z 오랫동안 댓글로 소통하다 보니 알게 되었어요^^ 성복님을 늘 긍정적이시고 행복하신 분이라는 걸요^^ 늘 행복하세요^^

    • @user-lp1yh6zm6z
      @user-lp1yh6zm6z 4 роки тому

      @@책갈피 와 역시 감사합니다 항상 응원합니다 🙏

  • @Zealot2049
    @Zealot2049 2 роки тому +1

    한마디로 환경이 엄청 중요하다는거네...

  • @nomercyman7
    @nomercyman7 3 роки тому +1

    정말 좋은 내용이네요 yes24 카트에 넣었습니다 ㅎ

    • @책갈피
      @책갈피  3 роки тому

      슈퍼사이어인 님께 도움이 되셨으면 좋겠습니다^^

  • @user-qu6fg4jf7o
    @user-qu6fg4jf7o 4 роки тому +4

    🍀

  • @esthernap698
    @esthernap698 4 роки тому +3

    많이 배웠습니다. 이제 실천하는 것이 남았군요.

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      네, 실천해야죠^^ 습관으로 만드세요!

  • @DrSuryaNepal
    @DrSuryaNepal 4 роки тому +2

    좋은 정보 아려주셔서 감사합니다.감기 조심하세요~~~👍👍👍

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      Dr. Surya Nepal님 오셨군요^^ 오늘 하루도 좋은 하루 되셨는지요?^^ Surya Nepal님도 건강 유의하세요^^

  • @Snowflake_tv
    @Snowflake_tv 4 роки тому +2

    이것의 단점... 내가 잘 나갈 때, 자존감이 높은 상태여서 나 스스로를 사랑할 때, 좋은 습관은 저절로 유지됨.
    그런데 자존감이 바닥일때? 침대 밖으로 나가는 것 조차도 힘든데;; 무슨 습관이란 게 있음, 그냥 자기만 하는데 ㅋㅋㅋ 저같은 경우는 그래요. 잠만 잠.
    자존감이 바닥일 때라도 좋은 습관을 유지하는 방법좀 알려주세요 ㅠㅠ. 자존감이 바닥일 땐 혼자 죽을 준비를 해서 모든 관계를 끊어버린단 말이죠...

  • @user-hk9xu3eu7z
    @user-hk9xu3eu7z 3 роки тому

    뇌를 과학적으로 이용한거네요~ 좋아요 ~

  • @_YouOnlyLiveOnce_
    @_YouOnlyLiveOnce_ 4 роки тому +2

    작은 습관하나 추가합니다~❤

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      이충동이벤트님, 시작은 작은 습관으로 시작하셔서 위대한 결과를 만들어 내시길 응원할게요^^!

  • @JTPLACE
    @JTPLACE 3 роки тому +1

    항상 좋은 컨텐츠를 만들어 주셔서 감사합니다 후원을 하고 싶은데 혹시 어디로 할 수 있나요??

    • @책갈피
      @책갈피  3 роки тому

      주택튜브님 늘 책갈피를 애청해주셔서 감사드립니다^^ 주택튜브님의 마음만으로도 이미 후원을 충분히 받았습니다. 그 마음만으로도 감사드립니다^^

  • @user-xu4ww2jc2d
    @user-xu4ww2jc2d 4 роки тому +1

    감사합니다.고맙습니다.사랑합니다.축복합니다.🥰🤗

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      임마스터님 어서 오세요^^ 저도 고맙습니다^^ 좋은 밤 되세요~^^

  • @heaum3483
    @heaum3483 3 роки тому

    습관 설계 법칙 1
    나를 중심으로 상황과 환경을 다시 만들어라
    습관 설계 법칙 2

  • @alanshore4528
    @alanshore4528 4 роки тому +5

    나머지도 보여줘요.

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      Alan Shore님 어서 오세요^^ 기회가 되면 나머지 부분도 영상으로 만들어보도록 하겠습니다^^ 좋은 밤 되세요!

    • @user-hj6wl1up7t
      @user-hj6wl1up7t 4 роки тому

      저도 더 궁금합니다! ㅎㅎ

  • @jena3012
    @jena3012 4 роки тому +3

    내용은 항상 너무 좋아요! 근데 썸네일이 너무 무서워요ㅠㅠ

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      강렬한 느낌을 주려고 했는데, 조금 무서우셨군요ㅠㅠ

  • @user-xf2pp1zl7w
    @user-xf2pp1zl7w 2 роки тому

    의지와 노력없이 되는 게 어디있겠습니까???

  • @jew8017
    @jew8017 4 роки тому +2

    불확실성이란 단어가 요즘 경제 물리 철학 모두에서 중요시 되는거 같아요
    왜 그런가 넘 궁금해요 ㅠㅠ

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому +1

      Jew님 어서 오세요^^ 세상에 확실하고 영원한건 아무것도 없기 때문이 아닐까요?... ㅠ

  • @user-gu4ik4he3t
    @user-gu4ik4he3t 3 роки тому

    명상등 루틴을만들고 할일을 이미지트레이닝
    추천합니다

  • @mjin6614
    @mjin6614 4 роки тому +3

    반갑습니다 ❤❤❤❤❤

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      진미령님 늘 감사합니다!! 진미령님의 방문과 댓글이 저희에게 힘이됩니다!

  • @everylittlething4497
    @everylittlething4497 3 роки тому +1

    스마트폰을 보고 있는데 스마트폰을 버리라니 뭔가 오묘하네…

  • @user-nz5gn2we9s
    @user-nz5gn2we9s 3 роки тому

    목소리좋다...

  • @jjames7578
    @jjames7578 4 роки тому +2

    요새 유튜브 해킹 사례를 몇건 목격했어요. 문득 책갈피님 생각이 나서 해킹을 경험한 인문학 고경TV님이 꼭 보라고 당부하신 링크를 올려 드립니다. 정성들여 만들어가고 계시는 채널 잘 지키셨으면 합니다. ua-cam.com/video/k2tV3YAKfHE/v-deo.html

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      감사합니다! 꼭 보고 조심해야겠네요!!

  • @블루코드
    @블루코드 2 роки тому

    환경에 변화를 꾀우기..!

  • @kfty777
    @kfty777 2 роки тому

    스마트폰,컴퓨터 없어져야 성공한다는 극단적인 생각을 하는 애들은 그냥 이영상을
    받아드릴준비가안되있는거야.. 습관을 만들어 그것을 극복해나가야된다는거지.

  • @innergod0228
    @innergod0228 4 роки тому +4

    good

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      Gochu Marlin님 안녕하세요^^ 닉네임이 재밌으셔요^^ 감사합니다!

  • @KyoungSikCho
    @KyoungSikCho 4 роки тому +2

    근데 도서관에 가는게, 알람차단 앱을 안 지우는데 의지력이 필요하잖아....

  • @user-xv5uq8lr5x
    @user-xv5uq8lr5x 4 роки тому +2

    공부라는 고통에 맞서야하는데 너무 하기가 싫네요 힘드네요 ㅠ.ㅠ

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому +3

      민혁님, 공부를 고통이라고 생각하는 걸로 봐서 공부 습관이 안들여졌나 봅니다^^ 물론 말처럼 쉬운것은 아니겠지만요 ^^
      공부도 습관으로 만들어서 꼭 원하는 목표를 이루세요^^!

    • @user-xv5uq8lr5x
      @user-xv5uq8lr5x 4 роки тому +2

      @@책갈피 항상 책갈피님 영상은 너무 고급기술이 많아 꼼꼼히 메모를 해둬요
      이번 영상 저가 지금까지 본 영상도 물론 다괜찮았지만 제일 저에게 도움되는 최고의 영상이었던것 같습니다.
      습관이란건 알고 있었는데 정확한 뜻을 몰라서 신경을 안쓰고 있었는데 습관의 중요성을 깨닫게 됬네요 너무 감사합니다 ㅎ.ㅎ
      앞으로는 고통말고 습관으로 만들어야겠네요

    • @user-xv5uq8lr5x
      @user-xv5uq8lr5x 4 роки тому

      @@책갈피 감사합니다 ^.^

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому +2

      @@user-xv5uq8lr5x 음... 민혁님께 도움이 많이 된듯해서 제가 너무 뿌듯하고 기분좋네요^^ 고통스럽게 공부하지 마시고, 습관으로 만들어서 웃으면서 공부해보세요^^
      습관이 가장 위대한 힘입니다^^!

  • @user-rr4uz4gg4k
    @user-rr4uz4gg4k 4 роки тому

    가족들이 방해하면 어떻게 하죠?ㅜㅠㅠ나가서. 하고싶어도 마땅히 갈때도 없고 시국이 시국인지라 ...

  • @WittyLuv
    @WittyLuv 4 роки тому +2

    2️⃣

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      태싹님 좋은밤 되세요^^

  • @mjin6614
    @mjin6614 3 роки тому

    반갑습닏다

  • @w0rk738
    @w0rk738 4 роки тому +4

    인내를 필요로하는 상황을 만들지 마라

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      미래세무사님 어서 오세요^^ 핵심을 말씀하셨네요^^

  • @user-dp1hc1lq1o
    @user-dp1hc1lq1o 4 роки тому +4

    적어 보고싶었습니다
    내가 일빠

    • @책갈피
      @책갈피  4 роки тому

      헛흣흣님 좋은밤 되세요^^

  • @miki7158
    @miki7158 4 роки тому

    진화론 애기는 쫌 아닌데요... 진화론은 창시자 다윈도 후에 잘못된 이론이라고 언급한것이있는데... 진화론은 애기