@@piecePlife 네 해보세요. 살 엄청 빠질겁니다. 근데 가공식품이나 밖에서 외식으로 조미료덩어리 음식들 먹으면 소용 없어요. 채소과일 때문에 살 찌는게 아니라 정제된 음식들도 같이 처먹으니까 살이 찌는거임. 이건 얼마전에 하버드에서도 논문으로 몸이 젊어지는 동시에 정신과 체지방이 싹 빠진다고 발표했고 서울대 수석 카이스트 출신인 정희원 교수도 얘기했던 겁니다.
형님 영상 재밌게 보고있는데 개인적인 생각입니다.. 1. 웃통벗고 촬영시 겨드랑이 에바인거같아요... 2. 닭가슴살이나 토마토 온라인주문하면 훨씬 싼데 굳이 왜 편의점이나 오프라인에서만 구매하시는건지.. ㅠㅠ 돈너무아까워요 제돈도아닌데.. 번창하십쇼 그래도 재밌게 보고있습니다 그리고 건강 잘 챙기시구요
칼로리를 떠나서 .. 정제된거 먹느냐 덜 비정제 먹느냐의 차이가 큰거임 ..
수육 견과류 쌀밥 이런것도요?
@@omori00 수육 견과류 이런건 덜정제된거죠 빵 양념통닭 떡볶이 ..라면 이런류 정제죠 정제랑비정제 기준을 원래 기본재료에서 조리제조과정이 적을수록 덜정제된거고 그과정이많을수록 정제됬다생각하면되용
@@rorang31이상한 지식좀 퍼트리지마세요ㅋㅋ 호두 아몬드 매일 두주먹씩 먹으면 몸에 무조건 해로워요. 옥살산염 신장 박살 날수도 있어요. 탄수도 높은애들도 있고 오메가 6함량도 높아서 두주먹씩 먹으면 사탕보다 더 해롭습니다
@@Shawto82그럼 몇개가 좋냐???
@@Shawto82덜배운 소리하네 견과류가 몸에 얼마나 좋은데 ㅋㅋ
잘봤어요~의지가 대단함 !! 존경
아쉬운점
닭가슴살 인터넷으로 대량으로 샀으면 가격좀 낮출수도?
그외 샐러드로 해도 건강이 더 좋았졋다고 생각함 화장실도 좋고 ㅋㅋ 건강생각 꼭 하세요 항문이랑 만성되실까바 걱정입니다
칼로리는 물건을 태울때 생긴 열량이니까요... 뭐... 뱃속이 화로가 아닌이상 같은 결과값이 나오진 않겠죠...?
근데 방토랑 닭가슴살만 드시는거 보단 가볍게 샐러드팩 추가하시면 훨씬 포만감 있고 좋죠.
피부가 좋아지는건 토마토 때문이에요. 자주먹으면 모르겠는데 안먹던사람이 먹기시작하면 바로 좋아지는거 느껴져요. 재밌어서 직장동료도 오늘 구독했습니다.
항상 느끼는거니만 진짜 대단하시네요 똑같은거 두끼만 연속으로 먹어도 지겨운데…..인내심,끈기력 대단 하세요
닭가슴살과 방토는 대형마트나 시장등을 이용하면 좀더 저렴하게 먹을수 있어요
편의점은 비싸😢
몸드름 같이 올라온건 탄수화물 섭취가 아예 없어서 키토래쉬 반응일수도 있을거 같아요. 요즘 단백질 쉐이크랑 방울토마토 먹으면서 다이어트 중인데 도움되는 영상이었어요 ㅎㅎ
진짜 궁금했는데 속이 뻥 ~ 곧 떡상하시겠네요 🎉
전에 버스타고 서울까지 보고 다시 댓글 답니다만... 제가 다이어트한다고 두부+블루베리, 닭가슴살+토마토, 온니 옥수수콘, 죽만 한달먹기 등등 했는데 그런거 안할때는 핵 매운걸좋아해서 캡사이신 범벅해서 먹다가 궤양성대장염왔어요 ㅠㅠ 난치성질환자입니다 처음엔 치질이 왔음 피가 콸콸..그러다가 점액변이나오고 장에서 피가나기시작 ~ 변에 피가 뭍어나오면서 확진판정 ..저처럼 될까 걱정이 됩니다 ~ㅎㅎ 건강챙기며 도전하십셔 ㅋㅋ
방토랑 닭가슴살이 괜히 정석 다이어트가 아니네요 ㅋㅋ 고생하셨어요
저탄고지(키토)vs 탄단지 식단vs1일1식 해주세요
임마 떡상 할듯 영상 편집실력이나 영상 분량 조절 하는것만 보고 구독자 최소 10만 이상 일거라 생각했는데 알고리즘 살짝 올라탄거 같음 내 폰에 자주뜨네
탄수 안챙기니 근육이 빠지는
다이어트 관련해서 콘텐츠 너무 좋아요 많이 해주세요!
구독하고 기다릴게요~
칼로리대 양이 나만 이해가 안가나봐여 ㅠㅠㅠㅠ뭔말이지.. ㅜㅜ칼로리랑 양 동일선상에서 비교가 되나요?? 예를들면 닭가슴살100칼로리에 100g이라 치면 토마토도 100g 걸맞게 먹는건가요?
닭가슴살 1개 칼로리가 토마토 1개 칼로리보다 훨씬 많겠됴?
동일선상에서 비교한게 아니라 한끼에 600kcal 먹느냐 한끼에 600g을 먹느냐 이렇게 한거같네요. 설명이 좀 부족한거같아요
그러게요 ㅎㅎ예를 들면 같은 500칼로리지만 어느 밥상은 푸짐 하고 어떤건 허접하고… 500칼로리 짜리 라면과, 500칼로리만큼의 양으로 승부하는 음식이라던지.. ㅋㅋ
비교를 뭔논리로 한건지 보고 이해안가서 혼났네여 ㅠ
그니까 무게를 많이 먹는게 더 찔까
무게는 덜나가도 칼로리높은거 먹는게 더 찔까 실험이잖아
코끼리를 먹어도 칼로리가 낮으면 살안찌고
개미를 먹어도 칼로리가 높으면 더 찐다 그게 결론임
너무너무너무 재밌어요^^ 많이 올려주세요
고생많으셨습니다 !!
7:21 800g을 먹어야 하는데 중량이 750g인 토마토박스에서 50g을 덜고 먹음?ㅁ?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진심 과자로 빼면 더 빠질줄 알았는데.. 칼로리였다니.. 넘 충격이네요 ㅠㅠㅠ 어쩐지 과자 먹으면 몸무게가 안빠지더라고요..ㅠ
과자엔 포화지방가득+탄수화물+당류가 많아서 그걸로하면 절대뺄수없습니다
당연한걸 ㅉ 칼로리 표기하는게 ㅈ으로 보이노?
밀가루 설탕 정재 탄수화물이 살찌는 주범입니다
칼로리랑 살빠지는거랑 상관 없습니다. 오로직 통곡물,생야채,과일로 칼로리 더 높여서 2주 해보세요.
살 더 빠지고 몸상태 정말 좋아집니다. 중요한건 정신이 진짜 맑아짐
과당땜에 혈당폭발..
정신만 맑아지는거 아니고요?
이렇게만 먹으면 사는 재미가 없어서 힘듬 ㅜㅜ
상관있는데 ㅋㅋ
@@piecePlife 네 해보세요. 살 엄청 빠질겁니다. 근데 가공식품이나 밖에서 외식으로 조미료덩어리 음식들 먹으면 소용 없어요.
채소과일 때문에 살 찌는게 아니라 정제된 음식들도 같이 처먹으니까 살이 찌는거임.
이건 얼마전에 하버드에서도 논문으로 몸이 젊어지는 동시에 정신과 체지방이 싹 빠진다고 발표했고 서울대 수석 카이스트 출신인 정희원 교수도 얘기했던 겁니다.
저도 오늘부터 단백질 챙기고 토마토 샐러드 위주로 먹어서 살 빼겠습니다... 단백질이 신이었네요 역시
ㅋㅋㅋ 확실히 날이 갈수록; ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 눈빛이 무서워요
구독합니다^^ 덴마크 다이어트도 부탁드려요
알약으로 비타민 드시면서 하심 더 좋을듯...
방울토마토에 칼륨이 많아서 물이 쫙빠져서 그렇습니다 ㅋㅋ
아하! 좋은 댓글 감사함돠
인바디에 나오는 감소된 체지방률은 어떻게 설명하실?
@@꼭두-q1l 줄어든 체중중 수분의 비율이 클 뿐이지 죙일 저렇게 드시니 상당한 저칼로린데 당연히 체지방도 줄겠지요 ..^^
진짜 재밌게 잘 봤습니다
흥미진진한 컨텐츠예요
운동없이 식단만 하신건가요?
이렇게 먹고 일상으로 돌아갔을때 얼마만에 살이 다시 찌는지도 복구되는지도 궁금함.
형님 영상 재밌게 보고있는데 개인적인 생각입니다..
1. 웃통벗고 촬영시 겨드랑이 에바인거같아요...
2. 닭가슴살이나 토마토 온라인주문하면 훨씬 싼데 굳이 왜 편의점이나 오프라인에서만 구매하시는건지.. ㅠㅠ 돈너무아까워요 제돈도아닌데..
번창하십쇼 그래도 재밌게 보고있습니다 그리고 건강 잘 챙기시구요
단백질이 진짜 중요하네요
광고 스킵없이 봤읍니다 칭찬해주세여
칭찬 스티커 100개
이런거 재밌어요 바로구독함
이번엔 삼겹살만 먹기ㄱㅋㅋㅋㅋ
내가. 또 삼겹살 좋아하지
칼로리가 아니고 영양성분이랑 관련있겠네요
고생하셨으니까 구독 좋아요 누르고감~~😂
이분 꼭 떠야함~~~ 이런 실험 너무궁금했다고요
음식무게vs칼로리 해주세요 음식 무게가 가벼운게 살이 더 빠지는지 칼로리 낮은게 살이 더 빠지는지요
양을 줄이고 칼로리 높은 과자 vs 칼로리 줄이고 양많이
이건가요?
영양제 잘 챙겨드세요 골다공증 올 수도 있어요 ㅠㅠ
인체가 ㅈ으로 보이고 영양제가 신으로 보이나..
근데 그렇게 소리지르면 옆집 앞집에서 민원안들어오나용 ㅋㅋ
완전 논문주제네요 ㅋㅋ
하루에 3끼 저렇게 드신건가요? ㅎㅎ 완젼 다이어트 식단이네여 ㅎㅎ
삼시세끼 먹었어요!!
🎉
매일 삼겹살 먹방 ㄱㄱ
자기 전 최고의 선택...
내가 꿈에 나오길 바래❤️
👍👍👍👍👍
좋아요안누르는데 ㅎㅎ살포시누르고가요
공복에 토마토 속쓰리더라구여ㅠ
뜨자마자 개같이 달려왔습니다ㅎㅎ
사랑해❤️
탄수 아예안먹었네
어케 버텼노
다이어트에 전혀지식이없는 영상인듯 뭘비교하는지모르겠다
고정좀
고구마에 닭가슴살을 먹어야지 토마토 쳐 먹고 있네 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ ㅇㅈ 저렇게 먹으면 살도빠지는데 근육이랑 수분만 뒤지게빠짐 클린하게 먹르면서 운동만 좀해도 살은 금방 이쁘게 빠지는데 ㅋㅋ 일단 저렇게하면 오래 못함 그게 문제임 그리고 어느순간부터 정체기와서 못뺌
@@대팔-x5t건강하게 빼는 법 좀
이뷴은 목적 자체가 다이어트가 아니고 단기실험이라고 봐야할 것 같은데요. 이 컨텐츠 자체가 칼로리vs양인데 고구마같은 경우는 양껏 먹게되면 칼로리도 같이 높아지니까 비교가 애매해져서 토마토를 선택하신게 아닐까요?