Апатия, выгорание, депрессия - разговор с Дилей Шарафутдиновой и опытным психологом
Вставка
- Опубліковано 26 чер 2024
- Почему я вечно изматываю себя до состояний, когда ничего не хочется?
Какие стереотипы и убеждения приводят к тому, что мы сталкиваемся с психологическими трудностями? Что важно помнить, чтобы сохранять жизненную энергию и мотивацию? Как выбираться из состояния апатии, выгорания и депрессии и что помогло Диле выйти из депрессии?
Все это мы обсудили в нашем выпуске с Дилей Шарафутдиновой и опытным психологом плафтормы Sezim - Дмитрием Тарантиным.
Диля Шарафутдинова @dilya_sharafutdinova - известный лидер мнения, радиоведущая русского радио, тренер по подготовке людей к публичным выступлениям.
Подписывайтесь на наш подкаст и будьте в курсе последних исследований и практических советов от опытных психологов, и людей, у которых есть чему поучиться.
00:00 Где найти хорошего психолога?
02:30 Диля рассказывает о своем опыте проживания депрессии
07:20 Чем отличается апатия, выгорание и депрессия
11:55 Диля - о травмированной части и важности принятия
16:40 Об осознанности и рефлексии
19:02 Важные выводы, которые сделала Диля, после столкновения с депрессией
21:33 Потребности, которые мы сублимируем через алкоголь
23:52 Диля рекомендует идти в терапию
24:42 Почему мы попадаем в состояния апатии, выгорания, депрессии?
28:55 Какие мысли и убеждения приводят к выгоранию?
30:44 Как Диля справляется с выгоранием и апатией?
34:00 Паттерны мышления, которые управляют нашим поведением
35:40 Какую пользу несет работа с психологом?
39:24 Почему инфоцыгнаские курсы - это плохо?
40:40 Ложные стереотипы нашего общества, которые приводят к психологическим проблемам
44:03 Чувство стыда и чувство вины
45:47 А что делать-то, когда сталкиваешься со сложными состояниями?
Записаться на консультацию к психологу Дмитрию Тарантину: sez.im/specialists?step=2&ID=685
Instagram Дили: / dilya_sharafutdinova
Больше полезного контента о психологии: / sezim.online
Подобрать опытного психолога под свой запрос: sez.im
Больше выпусков подкаста "А что делать-то": • Подкаст "А что делать-...
Заботьтесь о себе.
Все изменения начинаются внутри.
#sezim #диляшарафутдинова #выгорание #казахстан #депрессия #апатия #алматы #астана #психолог #подкаст #саморазвитие #инсайт #стереотипы #UA-cam #trending #сезым #сезим #психология #мотивация #жизненнаяэнергия #психотерапия #мышление #детскиетравмы
#чувствостыда #чувствовины
#осознанность #рефлексия #самоанализ #подкастопсихологии
🎁20% скидка на первую сессию с любым понравившимся психологом на платформе sez.im
Используйте промокод START20 на этапе оплаты.
Заботьтесь о себе💛
Нет видиовизиток на сайте. Может, добавите инстаграм страницы терапевтов?
Почему нет, есть.
На странице каждого специалиста есть, надо нажать на аватарку@@PeaceforULm
Здравствуйте. На сайте, в анкетах психологов, есть видеовизитки. Подскажите, пожалуйста, фамилию специалиста у кого нет видеовизитки 🙌 @@PeaceforULm
@@sezim.onlineне, не все ок) видимо, я невнимательно посмотрела.
😊
Диля ❤ очень мудрая, много полезного ❤спасибо
Спасибо 🙏 легче стало от понимания того,что я не ленивая зажравшаяся тварь,а -так бывает....
Прекрасный подкст.прекрысные специалисты.Дилю обожаю
Шикарная Диля ❤
Грамотная Диля ❤
🤍 Спасибо за выпуск!!! Было очень полезно, важная тема затронута. Всем успехов!
Спасибо, хороший подкаст❤
Спасибо, что поднимаете такие важные темы!
Просмотрела выпуск на одном дыхании, благодарю за ваш труд 🙏🏻 ❤
Супер! Очень интересно!
Выпуск про актуалочку)
Очень красивая женщина
❤❤❤❤❤❤❤
оо очередной долгожданный выпуск! 💃
💛
лайк комент подписка колокольчик💛
❤
Хочу добавить, что таблетки может назначить специалист с квалификацией психиатр!
Спасибо за выпуск. Давно назрел один вопрос. Так, как нас воспитывали, не очень. Говорить "хорошие девочки так себя не ведут" плохо, "надо вот так и так, щас я тебя научу"- тоже не ок. Как адекватно привить ребёнку нормы морали. Если можно, примером.
Просто очень много говорят о том, как не надо, в как надо, не очень говорят. Заранее спасибо за ответ
Добрый день,
У нас как раз есть выпуск на эту тему, можете глянуть: ua-cam.com/video/ObtyFIior9g/v-deo.html
А если попробовать ответить коротко - вдохновлять своим примером 💛
❤