Апатия, выгорание, депрессия - разговор с Дилей Шарафутдиновой и опытным психологом

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 19 чер 2024
  • Почему я вечно изматываю себя до состояний, когда ничего не хочется?
    Какие стереотипы и убеждения приводят к тому, что мы сталкиваемся с психологическими трудностями? Что важно помнить, чтобы сохранять жизненную энергию и мотивацию? Как выбираться из состояния апатии, выгорания и депрессии и что помогло Диле выйти из депрессии?
    Все это мы обсудили в нашем выпуске с Дилей Шарафутдиновой и опытным психологом плафтормы Sezim - Дмитрием Тарантиным.
    Диля Шарафутдинова @dilya_sharafutdinova - известный лидер мнения, радиоведущая русского радио, тренер по подготовке людей к публичным выступлениям.
    Подписывайтесь на наш подкаст и будьте в курсе последних исследований и практических советов от опытных психологов, и людей, у которых есть чему поучиться.
    00:00 Где найти хорошего психолога?
    02:30 Диля рассказывает о своем опыте проживания депрессии
    07:20 Чем отличается апатия, выгорание и депрессия
    11:55 Диля - о травмированной части и важности принятия
    16:40 Об осознанности и рефлексии
    19:02 Важные выводы, которые сделала Диля, после столкновения с депрессией
    21:33 Потребности, которые мы сублимируем через алкоголь
    23:52 Диля рекомендует идти в терапию
    24:42 Почему мы попадаем в состояния апатии, выгорания, депрессии?
    28:55 Какие мысли и убеждения приводят к выгоранию?
    30:44 Как Диля справляется с выгоранием и апатией?
    34:00 Паттерны мышления, которые управляют нашим поведением
    35:40 Какую пользу несет работа с психологом?
    39:24 Почему инфоцыгнаские курсы - это плохо?
    40:40 Ложные стереотипы нашего общества, которые приводят к психологическим проблемам
    44:03 Чувство стыда и чувство вины
    45:47 А что делать-то, когда сталкиваешься со сложными состояниями?
    Записаться на консультацию к психологу Дмитрию Тарантину: sez.im/specialists?step=2&ID=685
    Instagram Дили: / dilya_sharafutdinova
    Больше полезного контента о психологии: / sezim.online
    Подобрать опытного психолога под свой запрос: sez.im
    Больше выпусков подкаста "А что делать-то": • Подкаст "А что делать-...
    Заботьтесь о себе.
    Все изменения начинаются внутри.
    #sezim #диляшарафутдинова #выгорание #казахстан #депрессия #апатия #алматы #астана #психолог #подкаст #саморазвитие #инсайт #стереотипы #UA-cam #trending #сезым #сезим #психология #мотивация #жизненнаяэнергия #психотерапия #мышление #детскиетравмы
    #чувствостыда #чувствовины
    #осознанность #рефлексия #самоанализ #подкастопсихологии

КОМЕНТАРІ • 27

  • @sezim.online
    @sezim.online  3 місяці тому +3

    🎁20% скидка на первую сессию с любым понравившимся психологом на платформе sez.im
    Используйте промокод START20 на этапе оплаты.
    Заботьтесь о себе💛

    • @PeaceforULm
      @PeaceforULm 3 місяці тому

      Нет видиовизиток на сайте. Может, добавите инстаграм страницы терапевтов?

    • @bermetbakiridinkyzy4232
      @bermetbakiridinkyzy4232 3 місяці тому

      Почему нет, есть.
      На странице каждого специалиста есть, надо нажать на аватарку@@PeaceforULm

    • @sezim.online
      @sezim.online  3 місяці тому +1

      Здравствуйте. На сайте, в анкетах психологов, есть видеовизитки. Подскажите, пожалуйста, фамилию специалиста у кого нет видеовизитки 🙌 @@PeaceforULm

    • @PeaceforULm
      @PeaceforULm 2 місяці тому

      @@sezim.onlineне, не все ок) видимо, я невнимательно посмотрела.

    • @user-cb5kv1rb8g
      @user-cb5kv1rb8g 2 місяці тому

      😊

  • @user-gc9ko5nt5w
    @user-gc9ko5nt5w 2 місяці тому +7

    Спасибо 🙏 легче стало от понимания того,что я не ленивая зажравшаяся тварь,а -так бывает....

  • @user-hw5pw9ho4m
    @user-hw5pw9ho4m 2 місяці тому

    Диля ❤ очень мудрая, много полезного ❤спасибо

  • @user-go9pt1zi8f
    @user-go9pt1zi8f 2 місяці тому

    Прекрасный подкст.прекрысные специалисты.Дилю обожаю

  • @ainurmanova
    @ainurmanova 2 місяці тому

    🤍 Спасибо за выпуск!!! Было очень полезно, важная тема затронута. Всем успехов!

  • @Malyshko_beauty
    @Malyshko_beauty 2 місяці тому +2

    Шикарная Диля ❤

  • @user-bw6bn8qq7p
    @user-bw6bn8qq7p 2 місяці тому +2

    Грамотная Диля ❤

  • @asselka92
    @asselka92 2 місяці тому +1

    Спасибо, хороший подкаст❤

  • @user-kf2tz2np3t
    @user-kf2tz2np3t 3 місяці тому +1

    Спасибо, что поднимаете такие важные темы!

  • @cataleyfowler
    @cataleyfowler 3 місяці тому +1

    Просмотрела выпуск на одном дыхании, благодарю за ваш труд 🙏🏻 ❤

  • @annamashnenkova4286
    @annamashnenkova4286 2 місяці тому +1

    Супер! Очень интересно!

  • @user-oy7ei5cd7g
    @user-oy7ei5cd7g 2 місяці тому

    Выпуск про актуалочку)

  • @PeaceforULm
    @PeaceforULm 3 місяці тому +1

    Очень красивая женщина

  • @citrouilles
    @citrouilles 3 місяці тому +1

    оо очередной долгожданный выпуск! 💃

  • @user-dw4jj3zt6u
    @user-dw4jj3zt6u 2 місяці тому

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @summmerrrain
    @summmerrrain 2 місяці тому +1

  • @citrouilles
    @citrouilles 3 місяці тому +1

    лайк комент подписка колокольчик💛

  • @annamashnenkova4286
    @annamashnenkova4286 2 місяці тому +2

    Хочу добавить, что таблетки может назначить специалист с квалификацией психиатр!

  • @user-bw7kr8bq1p
    @user-bw7kr8bq1p 3 місяці тому +1

    Спасибо за выпуск. Давно назрел один вопрос. Так, как нас воспитывали, не очень. Говорить "хорошие девочки так себя не ведут" плохо, "надо вот так и так, щас я тебя научу"- тоже не ок. Как адекватно привить ребёнку нормы морали. Если можно, примером.
    Просто очень много говорят о том, как не надо, в как надо, не очень говорят. Заранее спасибо за ответ

    • @sezim.online
      @sezim.online  2 місяці тому

      Добрый день,
      У нас как раз есть выпуск на эту тему, можете глянуть: ua-cam.com/video/ObtyFIior9g/v-deo.html
      А если попробовать ответить коротко - вдохновлять своим примером 💛

  • @user-te9gz8cm1r
    @user-te9gz8cm1r 3 місяці тому +1