【ポモドーロ3時間】勉強に集中できるテクニック 25分5分サイクル 絶対、目標達成！
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- Опубліковано 20 гру 2022
- 【ポモドーロ3時間】勉強に集中できるテクニック 25分5分サイクル 絶対、目標達成！ 。
study timerでは、少しでもあなたの集中力がUPするよう撮影した自然映像と、
休憩時間にはより休憩できるよう、
撮影した猫動画や自然動画と合わせてポモドーロタイマーを作成しております。
「あなたの勉強の助けとなれば幸いです。」
ポモドーロ・テクニックとは？
作家のフランチェスコ・シリロ氏が提唱した生産性を上げる時間管理術
25分集中し、5分の短い休憩を繰り返すことで集中力が持続しやすくなるというもの。
25分の集中が短いと思う人は、30分や50分タイプのものもご用意しておりますので、
こちらからどうぞ！
/ @studytimer
study timerではさらに、ポモドーロテクニックの効果を高めるため、
休憩時間には撮影した「猫動画」、集中タイムには撮影してきた自然の動画をメインとして表示されます。
★2015年インディアナ大学の研究
猫動画には人間のモチベーションを上げ、元気にする効果が期待できる（元気づけの効果）
さらに、イライラなど怒り、不安や悲しみを軽減する効果も期待できるそうです。
（他にもポジティブ感の改善、幸福度の改善効果など良いことばかり！）
そのため、休憩時間中に猫の動画を見てから作業を始めることで、
より良い状態でまた集中モードに入るように作成しております。
★アムステルダム自由大学の実験
全員に自律神経のモニターを着けてもらいながら、複雑な数学の計算を解いてもらい分析した研究
自然の写真を見るだけでストレスが軽減することがわかった
集中時間に表示される動画は自然のものか、勉強をしているところを撮影したものを流し、より集中しやすくなるように工夫しています。
基本的に全ての動画で、違うタイプの猫動画、自然動画を撮影したもの、
毎回、違う音源を使用しているため、同じタイマーはありません。
ぜひ試してみて、あなたのお好みに合ったstudy timer オリジナルのポモドーロタイマーを見つけてみてください。
• 【2時間】25分集中/5分休憩のポモドーロタイマー
※UA-camで公開しているタイマー動画は全てstudy timerのオリジナルです。
無断転載や転用の禁止しています。
※当チャンネル、管理者が撮影した動画、作曲した音源以外も使用しておりますが、
正規ライセンスを取得した上で使用しております。
もらったイイネ数✕１時間来月に勉強します！
10時間がんばります！
……簡単すぎるな〜
@@taka-xn5qxX10しよう()
50時間やでw
@@user-xv1kn6xv5n 今月から50時間やります(泣)
70時間頑張れ！
70時間ってどんぐらいなんやろ？
25分寝てアラームが鳴ったと同時に5分の休憩を挟みました、ありがとうございます
なにしてんねん！！！！
study timerさんの音は他のどんな動画よりも集中できて3時間の勉強なんてあっというに感じます！
もっと早く出会いたかった…！
作業の邪魔にならない音が良いです。格言や、他の皆さんのコメントも刺激になります。頑張りましょう！！
ブレイクタイムにはネッコに癒されました
最高！
Break time 水を飲むにゃに癒される。さぁ、がんばろ。
つらい体験してます！！このまま突き進む！！
本当にこの音楽かけながらだと、めっちゃあっという間に時間が過ぎてく！
めっちゃ集中できます！、絶対合格！！受験まで後少ししかない。がんばります‼️
お互い頑張りましょう(´；ω；｀)
@@user-wd5lj6vw6iがんばってくれ！
自分は勉強めっちゃ嫌いで、受験生なのに全然集中できなくて不安でしたが、この動画のおかげで前回よりも勉強できています！ありがとうございます！受験までがんばります(ง •̀_•́)ง
音楽聴きながら勉強すると邪魔に感じて集中続かないんですけど、この音はすーっと耳に入ってきて心地よくて勉強に集中できます🥹
ブレイク中のこの音楽にとても癒されます。
心穏やかになれます。😊😊😊
いいね×30分勉強します。👍
毎回名言のセレクトが素晴らしすぎる。感動するし、今やるべきことが改めて自覚ささる。
今日初めて活用して勉強してみました！
今まで2時間とかで飽きてしまっていましたが、3時間を2回行うことができました！
これからも活用させていただきます🤧
いつもお世話になっております。これを聞くと焦らず着実に作業が進むので本当に重宝してます！！
いつも助けられています。
いつか休憩に皇帝ペンギンがいる動画も拝見したいです！
ありがとうございます。
集中して続けられました！
すごく勉強がはかどりました。
休憩があるのがいい😊
小学生用に15分勉強があると助かります🙇
いつも愛用してます！
音量が低い。なので機器のボリュームを大きくしていると、時報が爆音化する。
もっと同じくらいに調整して欲しい。
いろいろ使わせていただいてまして、どこに御礼かいておくか迷い（笑）ここに書いておきます。
すごく 集中して出来て 助かっております。ありがとうございます。感謝！
ニャンコ先生が最強の癒やし
ほんと集中続かないんですけど、ポモドーロでやるとすごい捗ります！！
すごく集中できました。(✷‿✷)
休憩中の音楽がとっても心地よくて好きです(*^^*)猫ちゃんも相まって最高…！
1.25倍速で作業すると、脳が勘違いしてくれるのか今まで25分かかってた作業が20分で終わったよ。解くのに時間がかかる人はやってみて。
これ聞くと時間たつのめっちゃ速い素晴らしいと思ったら1.5倍速だった…
独学大全からググってきました！
なるほど
リクエストなのですが、80分10分のポモドーロを宜しくお願い致します。
満喫もこの音楽を採用し始めたのかな・・・
1:35:28
宇宙を感じる
いいね×15分テスト勉強に費やします
快活クラブでながれるやつだ
ちょっと音が小さいかな...
え、音量上げたら？
それなぁ
音これ以上上げれなかったら仕方無いけど、、、
音が小さかったら他のやつ見たら？
自分用 25:10 55:12