Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
緑茶 ココナッツオイル 玉ねぎ ウコン 枝豆(大豆製品) 😊😊😊
石黒先生こんにちは😊私も髪を気にするような歳になりました😂為になりました🎉ありがとうございました♪🤗💞💫🍀
髪の毛に悪影響な飲食物：ジャンクフード ジャンクドンリンク 小麦食品 レトルト 菓子類全般 外食髪の毛に良い物：緑色系野菜、キノコ系全般、魚貝類、鶏肉、大豆枝豆、コンニャク、牡蠣、みそ鍋に左記の物を入れて毎日食べると1ヶ月程度で良くなってくる
ザガーロとミノキシジルの内服薬を合わせて利用してます。まったく禿げてませんし、先生のおっしゃるリスクは今のところありません。これから気をつけていこうと思います。
いつも拝見させていただいています。先生がおすすめする緑茶を教えてくださるとうれしいです。宜しくお願いします。
薄毛って遺伝でつるっとなるのと、ストレスで髪にはりがなくパターンがある気がする。後者はライフスタイル変えると復活しそう。
いつも有益な情報ありがとうございます。内服薬は避けたいですね。費用の面でもそうですし、性欲が落ちたり、気分の低下も嫌ですね。あと質問ですが、逆に避けたほうがよい食べ物はありますか？これを食べると抜け毛がふえるものなどです。私の経験だと、即席麺や焼きそば、トランス脂肪酸を多く含むものが良くないと感じています。
先生、白髪を増やさない食べ物も教えてください🙏最近少し出てきて悩んでます
亜鉛
黒髪＝黒色の元＝メラニン色素、チロシン(Lﾌｪﾆﾙｱﾗﾆﾝ)と銅と各種アミノ酸で髪の黒は出来ます。 しかしメラニンを年齢分配作用以外で増やすと＝シミ・そばかす・ホクロも増えます。ビタミンCは肌の老化やシミ・ホクロのメラニンを防ぐので＝ﾋﾞﾀﾐﾝCを飲み過ぎると 白髪が増えます(大量にCを飲むと自分は増えました)老化予防と、白髪にならない黒髪成分は両立しません(有れば教えて(笑)。 中国漢方のフォーチやノニなど黒髪が作られるみたいなものも言われてますが肝臓が高確率でボロボロ肝硬変・化や傷付きます。肌のビタミン・ビオチンも大体肌にしか 効果はないと思う(3年飲んだ)
皆さま、ありがとうございます^ ^
薄毛の方が深刻です。
私も白髪で困ってました、今はヘナ染めして対処してます。髪の量も増えたしオススメします(^^)
ひっそり行う（笑）題名で、笑ってしまいました（笑）わたしも、更年期で、薄毛になりました。納豆、玉ねぎ、緑茶、大好きなんですけどね！頑張ってバランスよく、とります！
湯シャンと塩シャンしてます。髪の毛がたくましく、ボリューミーになりました。どうしてもかゆい時は、固形のシャボン玉石鹸で、かゆいところを洗っています。髪質・ポリュームが、明らかに変わりました。歯磨きも、塩です🙋♀️
私も数年前から湯シャンです。髪はさほど増えてませんが、抜け毛は激減しました。
どんな塩を使っていますか？食すにはミネラルたっぷりの天日塩が良いですが、シャンプーで使う場合も同じなのでしょうか🤔
大豆は、アメリカの農家の政治力が強いから慎重に考えた方が良いかも知れないですね。日本の捕鯨が問題になったきっかけとなった1972年のアメリカの捕鯨禁止で自動車生産に使われるトランスミッションオイルが作れなくなったわけですが、それを代替するために開発された人工鯨油は大豆油を原料としています。この事例からも非常に強い政治力を持っていることが伺われます。
MCTオイルを取り出して薄毛が改善して来ています。自覚では頭頂部の薄い部分に刺激がある感じです。質問なんですけど、MCTオイルの中鎖脂肪酸は主にカプリル酸とカプロン酸ですよね?ラウリン酸は分量としては少ないのではないですか?
女性は 閉経前後から 髪が細くもう量 減るって 美容師さんと皮膚科でいわれましたが そうなんですか？ 自分の母よりボリュームがなくなって 外出が嫌になってきます。
私も同じです。
私も同じでとても悩んでいます。
手軽で強力なDHTブロッカーはやはりココナッツオイルでしょうね。EGCG,ターメリックが効くというのは良い情報ありがとうございます。
遺伝要素によって禿げるのは隔世遺伝だと昔本で読みましたが、それは間違いですか？
フィナは血液脳関門透過するので、脳内DHTを抑制し鬱になる人がいます。ラウリン酸は大丈夫でしょうか？
缶ズメの大豆でも大丈夫でしょうか❓
薄毛の予防で、気持ち的に改善できそうですね。
何時も有り難うございます。此処の所目の痙攣が止まらないのですが対策を教えて頂けたら有り難いです。またのUPお待ちして居ます。
鈴木久美子 栄養チャンネルNobunagaという栄養士さんのチャンネルの解説によればまぶたの所がピクピクされる方はマグネシウム不足だそうです。海藻類や豆や種、ごま、干しエビ、煮干し、紫蘇、つるむらさき、モロヘイヤなどを摂取される事を推奨されています。特に海藻類を勧めています。リンクをご覧になってみては？甘いものがお好きですか？砂糖を取るとマグネシウムを排出してしまうようなので控えてみては^_^ua-cam.com/video/gGzSzscbpPA/v-deo.html
有り難うございます。此方、試してみます。甘いものは大好きです。気を付けて取り組みたいと思います。
@@わらび餅-y8o 私もまぶたピクピクしてました。日本人はミネラルの中でもマグネシウムが不足している方が多いのだそうです。サプリだとマグネシウムでも取らない方が良い種類がある様なので食事で頑張ってくださいね!＼(^o^)／
😊有り難うございます。長い期間続くと不快ですものね😅頑張ります。
私の場合はシャンプーでした。湯シャン派は死ねとか臭いとか勝手な妄想で攻撃する人間が物凄く多いですが、チベット、モンゴル、中国の田舎、エスキモー、インディアン、なぜほとんどハゲがいないのか？それが答えだと思います。
私の場合、湯シャンにしたら途端に甘くて良い香りがするようになりました。不思議。
私が学生時代の頃駅前によく乞食の人がベンチで寝てましたが髪の毛フサフサでした。
うん、遺伝が答えですね
けど、タモリ禿げてるよ。
何かのjournalで遺伝的には父方ではなく母方からの遺伝と読んだ記憶があるのですが。つまり父親ではなく母方の祖父がどうかということかと。どうなのでしょう？
両方です
実際は、父親がハゲてると息子も大概ハゲてる。
薄毛AGA患者で治療中ですがフィナステリド【プロペシア】マジで効きます。更にミノキシジル外用薬併用で更に髪を生やすスピードをブースト出来ます。今の所 副作用は起きてないですが覚悟を持って服薬してます。プロペシア服薬して副作用で鬱の可能性もありますが 逆に20〜30代で男性としてこれからって時に容姿が薄毛カッパ 波平頭になってしまう恐怖感と不安で自然鬱になる方がよほど厄介だと思う。つまり薄毛に関しては服薬するしない関係なく鬱はありえるのではと思っちゃいます。服薬の副作用鬱 薄毛による容姿に自信がなく鬱になる。あとプロペシア服薬しながら筋トレをすれば鬱などの副作用はだいぶ抑制できると思います。あと父親がハゲでも遺伝はしないですね。母方の父親 祖父の頭で遺伝します。100%じゃないけど高確率なのはたしか
何事も、気の持ちようだと思います。
先生、ボクもはげるのかなあ？
前立腺肥大でカフェインを摂らないように言われているので緑茶は飲まないんですが、頭に塗るのは大丈夫なんですか？
湯シャンで上手くいってるかたは、食べ物も気をつけているのでしょうね
自分はローズマリー精油が効きました
自分もバラ油使ってます！良いですよ
レトロゾールも髪の毛抜けたりしてます。
老化のハゲにも効くんですか？
ミノキシジルって髪の毛生えますか?
ミノキはわりと多くの人に効くということになってるけど、副作用キツいって言われるね だから僕はリアップとか使わないよ
禿げたくないでござる👨🦲
ピーナッツがいいよ！って聞いた事があるのですがどうなのでしょうか？
わたしも大豆イソフラボンの代謝物エクオールを試しています。
自分自身がフィナで鬱病になりました。
緑茶の頭皮に塗るみたいな感じなのかな？
母ちゃんも父ちゃんもフサフサなのに、私と兄がハゲてきました。😭💦私はびまんせい薄毛です。
職業別やストレスで、兄弟、双子にも薄毛の差が出ると発表されていますね。
いつも、為になる情報ありがとうございます。母方の父が髪が薄いと遺伝すると聞いたことがありますが真実でしょうか？まだ、その兆候はないのですが(今年30歳の息子)心配でなりません。食生活で回避できるというのは朗報です。本当に全てにおいて食生活は大切ですね。
薄毛の人は参考になりますが つるっとハゲてる人はあきらめるしかない
もうはげてるからどっちでもいい、と言いつつも戻るものならと淡い期待・・・そうか大豆か
育毛剤ってどうですか？ 誇大広告 ニューもとか 信じられない。
ありがとうございました☺ 悪戦苦闘中です(^^)/あす薄毛対策学ばせてください。抜け毛 薄毛
先生おはようございます～。私は５０歳ですがまだ髪の毛はふさふさです(⌒∇⌒)美容室でも驚かれます。抜け毛はそれなりにありますがそれ以上に生えてきます(笑)最近は顔周りの白髪が気になってます。シャンプーの時に緑茶をかけてマッサージすると頭皮や頭皮の毛穴詰まりにいいときいて安いお茶でやってますがすっきりして効果ある感じがしてます。今日も楽しい動画ありがとうございます！
2年前のコメントに質問失礼します。シャンプーあわあわの状態に緑茶をかけるんですか？ペットボトルのお茶とかでもいいんですか？
@@らむ-r6k ペットボトルのお茶はあまり効果ないんやないかな？と思っています。私の場合は煎茶をお茶パックに入れたものをお風呂場に持ち込んで熱めのお湯にポンと入れておいたものを予洗い後の髪にかけてマッサージしてます。スッキリした後はシャンプーしたりしなかったりその時の地肌の状態で決めてます！😊
@@葉っぱ-r8w ありがとうございます～～＾＾
頭頂部の髪にボリュームがないですね。剥げますよ。私もやけに頭頂部にボリュームがないなと思って鏡でみたらハゲ始めてました。
ほんの少しの改善は見られるかもしれませんが、食べ物やサプリの領域で劇的に変わるとは自分は思えないです。遺伝的な部分で薄毛になる方は特に。それ以外はどうか分からないですが、男性は遺伝的要因による薄毛が大半だとお医者様から伺いました。薄毛に起因するうつ病や精神疾患、それによる自殺も年間数例見受けられますし薄毛は本人にとっては凄く重い悩みであると思います。主旨は存じませんが、投薬治療がエビデンスある現状のベストの対処法であることをおっしゃって頂きたかったです。偉そうにすみません。一人でも薄毛の方が改善できますように。
薬はほんと生えますね！
確かに。最近食べ物で治るだなんて動画をあちこちで見かける。大袈裟すぎる。食べ物で予防にはなってもハゲてしまったものが治るなんて基本的に無いから。現状はフィナとミノとレーザーと植毛しか無いんですよ。血圧の薬と一緒で一生つきあうつもりでフィナを飲みます。
チャップアップは効果なしとなってますね。毛が生えると医学的な根拠があるのはミノキシジルだけだと聞きました。コンプレックス産業はステマとアフィリエイトだらけです。母の祖父が剥げていたので怖いです。ノコギリヤシと亜鉛サプリ飲んでます。後、自慰行為と薄毛との因果関係はあるんですかね？
大豆で精力性欲は弱くなりませんよ。私は毎日、豆乳(プロテイン+MCT+亜麻油)500ml。納豆も身体に良いらしいので1日おきぐらいで2パックづつ。味噌汁もなるべくいただく。しかし、食事に気遣うほどに体調良く。。。結果。。笑
話だけじゃ、わからない
シンプルメンズケアを観れば、何が正しくて何がデマ情報なのかわかりますよ！
身体に良い食品と寿命は、関係ないんですかね ?納豆消費量が多い福島県も茨城県も、短命県として有名ですよね(笑)
全国平均と0.5才程度の差かと。
ﾂﾙｯて言う話で仕事場の55歳の男性を思い浮かびました。頭のてっぺんがﾂﾙｯと禿げている。甘いものを飲み出してから禿が目立つようになりましたよ。
ミノキで生える
でも食事運動睡眠をきっちりこなすアスリートとかでも、nbaのスター、レブロンジェームズみたいに30で前髪が消え去った人もいるわけだから、ハゲる人はハゲるんだろうなあもちろんそれは規則正しい生活をしない言い訳にはならない
緑茶 ココナッツオイル 玉ねぎ ウコン 枝豆(大豆製品) 😊😊😊
石黒先生
こんにちは😊
私も髪を気にするような歳になりました😂
為になりました🎉
ありがとうございました♪🤗💞💫🍀
髪の毛に悪影響な飲食物：ジャンクフード ジャンクドンリンク 小麦食品 レトルト 菓子類全般 外食
髪の毛に良い物：緑色系野菜、キノコ系全般、魚貝類、鶏肉、大豆枝豆、コンニャク、牡蠣、みそ鍋に左記の物を入れて毎日食べると1ヶ月程度で良くなってくる
ザガーロとミノキシジルの内服薬を合わせて利用してます。まったく禿げてませんし、先生のおっしゃるリスクは今のところありません。これから気をつけていこうと思います。
いつも拝見させていただいています。先生がおすすめする緑茶を教えてくださるとうれしいです。宜しくお願いします。
薄毛って遺伝でつるっとなるのと、ストレスで髪にはりがなくパターンがある気がする。後者はライフスタイル変えると復活しそう。
いつも有益な情報ありがとうございます。内服薬は避けたいですね。費用の面でもそうですし、性欲が落ちたり、気分の低下も嫌ですね。
あと質問ですが、逆に避けたほうがよい食べ物はありますか？これを食べると抜け毛がふえるものなどです。私の経験だと、即席麺や焼きそば、トランス脂肪酸を多く含むものが良くないと感じています。
先生、白髪を増やさない食べ物も教えてください🙏最近少し出てきて悩んでます
亜鉛
黒髪＝黒色の元＝メラニン色素、チロシン(Lﾌｪﾆﾙｱﾗﾆﾝ)と銅と各種アミノ酸で髪の黒は出来ます。
しかしメラニンを年齢分配作用以外で増やすと＝シミ・そばかす・ホクロも増えます。
ビタミンCは肌の老化やシミ・ホクロのメラニンを防ぐので＝ﾋﾞﾀﾐﾝCを飲み過ぎると
白髪が増えます(大量にCを飲むと自分は増えました)
老化予防と、白髪にならない黒髪成分は両立しません(有れば教えて(笑)。
中国漢方のフォーチやノニなど黒髪が作られるみたいなものも言われてますが
肝臓が高確率でボロボロ肝硬変・化や傷付きます。肌のビタミン・ビオチンも大体肌にしか
効果はないと思う(3年飲んだ)
皆さま、ありがとうございます^ ^
薄毛の方が深刻です。
私も白髪で困ってました、今はヘナ染めして対処してます。髪の量も増えたしオススメします(^^)
ひっそり行う（笑）題名で、笑ってしまいました（笑）
わたしも、更年期で、薄毛になりました。納豆、玉ねぎ、緑茶、大好きなんですけどね！頑張ってバランスよく、とります！
湯シャンと塩シャンしてます。
髪の毛がたくましく、ボリューミーになりました。
どうしてもかゆい時は、固形のシャボン玉石鹸で、かゆいところを洗っています。
髪質・ポリュームが、明らかに変わりました。歯磨きも、塩です🙋♀️
私も数年前から湯シャンです。
髪はさほど増えてませんが、
抜け毛は激減しました。
どんな塩を使っていますか？
食すにはミネラルたっぷりの天日塩が良いですが、
シャンプーで使う場合も同じなのでしょうか🤔
大豆は、アメリカの農家の政治力が強いから慎重に考えた方が良いかも知れないですね。日本の捕鯨が問題になったきっかけとなった1972年のアメリカの捕鯨禁止で自動車生産に使われるトランスミッションオイルが作れなくなったわけですが、それを代替するために開発された人工鯨油は大豆油を原料としています。この事例からも非常に強い政治力を持っていることが伺われます。
MCTオイルを取り出して薄毛が改善して来ています。自覚では頭頂部の薄い部分に刺激がある感じです。質問なんですけど、MCTオイルの中鎖脂肪酸は主にカプリル酸とカプロン酸ですよね?ラウリン酸は分量としては少ないのではないですか?
女性は 閉経前後から 髪が細くもう量 減るって 美容師さんと皮膚科でいわれましたが そうなんですか？ 自分の母よりボリュームがなくなって 外出が嫌になってきます。
私も同じです。
私も同じでとても悩んでいます。
手軽で強力なDHTブロッカーはやはりココナッツオイルでしょうね。EGCG,
ターメリックが効くというのは良い情報ありがとうございます。
遺伝要素によって禿げるのは隔世遺伝だと昔本で読みましたが、それは間違いですか？
フィナは血液脳関門透過するので、脳内DHTを抑制し鬱になる人がいます。ラウリン酸は大丈夫でしょうか？
缶ズメの大豆でも大丈夫でしょうか❓
薄毛の予防で、気持ち的に改善できそうですね。
何時も有り難うございます。
此処の所目の痙攣が止まらないのですが対策を教えて頂けたら有り難いです。
またのUPお待ちして居ます。
鈴木久美子 栄養チャンネルNobunagaという栄養士さんのチャンネルの解説によればまぶたの所がピクピクされる方はマグネシウム不足だそうです。海藻類や豆や種、ごま、干しエビ、煮干し、紫蘇、つるむらさき、モロヘイヤなどを摂取される事を推奨されています。特に海藻類を勧めています。リンクをご覧になってみては？
甘いものがお好きですか？砂糖を取るとマグネシウムを排出してしまうようなので控えてみては^_^
ua-cam.com/video/gGzSzscbpPA/v-deo.html
有り難うございます。
此方、試してみます。甘いものは大好きです。気を付けて取り組みたいと思います。
@@わらび餅-y8o 私もまぶたピクピクしてました。日本人はミネラルの中でもマグネシウムが不足している方が多いのだそうです。サプリだとマグネシウムでも取らない方が良い種類がある様なので食事で頑張ってくださいね!＼(^o^)／
😊有り難うございます。
長い期間続くと不快ですものね😅
頑張ります。
私の場合はシャンプーでした。湯シャン派は死ねとか臭いとか勝手な妄想で攻撃する人間が物凄く多いですが、チベット、モンゴル、中国の田舎、エスキモー、インディアン、なぜほとんどハゲがいないのか？それが答えだと思います。
私の場合、湯シャンにしたら途端に甘くて良い香りがするようになりました。不思議。
私が学生時代の頃
駅前によく乞食の人が
ベンチで寝てましたが
髪の毛フサフサでした。
うん、遺伝が答えですね
けど、タモリ禿げてるよ。
何かのjournalで遺伝的には父方ではなく母方からの遺伝と読んだ記憶があるのですが。
つまり父親ではなく母方の祖父がどうかということかと。
どうなのでしょう？
両方です
実際は、父親がハゲてると息子も大概ハゲてる。
薄毛AGA患者で治療中ですがフィナステリド【プロペシア】マジで効きます。
更にミノキシジル外用薬併用で更に髪を生やすスピードをブースト出来ます。
今の所 副作用は起きてないですが覚悟を持って服薬してます。
プロペシア服薬して副作用で鬱の可能性もありますが 逆に20〜30代で男性としてこれからって時に容姿が薄毛カッパ 波平頭になってしまう恐怖感と不安で自然鬱になる方がよほど厄介だと思う。
つまり薄毛に関しては服薬するしない関係なく鬱はありえるのではと思っちゃいます。
服薬の副作用鬱 薄毛による容姿に自信がなく鬱になる。
あとプロペシア服薬しながら筋トレをすれば鬱などの副作用はだいぶ抑制できると思います。
あと父親がハゲでも遺伝はしないですね。
母方の父親 祖父の頭で遺伝します。100%じゃないけど高確率なのはたしか
何事も、気の持ちようだと思います。
先生、ボクもはげるのかなあ？
前立腺肥大でカフェインを摂らないように言われているので緑茶は飲まないんですが、頭に塗るのは大丈夫なんですか？
湯シャンで上手くいってるかたは、食べ物も気をつけているのでしょうね
自分はローズマリー精油が効きました
自分もバラ油使ってます！良いですよ
レトロゾールも髪の毛抜けたりしてます。
老化のハゲにも効くんですか？
ミノキシジルって髪の毛生えますか?
ミノキはわりと多くの人に効くということになってるけど、副作用キツいって言われるね だから僕はリアップとか使わないよ
禿げたくないでござる👨🦲
ピーナッツがいいよ！って聞いた事があるのですが
どうなのでしょうか？
わたしも大豆イソフラボンの代謝物エクオールを試しています。
自分自身がフィナで鬱病になりました。
緑茶の頭皮に塗るみたいな感じなのかな？
母ちゃんも父ちゃんもフサフサなのに、私と兄がハゲてきました。😭💦
私はびまんせい薄毛です。
職業別やストレスで、兄弟、双子にも薄毛の差が出ると発表されていますね。
いつも、為になる情報ありがとうございます。
母方の父が髪が薄いと遺伝すると聞いたことがありますが真実でしょうか？
まだ、その兆候はないのですが(今年30歳の息子)心配でなりません。
食生活で回避できるというのは朗報です。
本当に全てにおいて食生活は大切ですね。
薄毛の人は参考になりますが つるっとハゲてる人はあきらめるしかない
もうはげてるからどっちでもいい、と言いつつも戻るものならと淡い期待・・・そうか大豆か
育毛剤ってどうですか？ 誇大広告 ニューもとか 信じられない。
ありがとうございました☺ 悪戦苦闘中です(^^)/
あす薄毛対策学ばせてください。抜け毛 薄毛
先生おはようございます～。
私は５０歳ですがまだ髪の毛はふさふさです(⌒∇⌒)
美容室でも驚かれます。
抜け毛はそれなりにありますがそれ以上に生えてきます(笑)
最近は顔周りの白髪が気になってます。
シャンプーの時に緑茶をかけてマッサージすると頭皮や頭皮の毛穴詰まりにいいときいて
安いお茶でやってますがすっきりして効果ある感じがしてます。
今日も楽しい動画ありがとうございます！
2年前のコメントに質問失礼します。
シャンプーあわあわの状態に緑茶をかけるんですか？
ペットボトルのお茶とかでもいいんですか？
@@らむ-r6k
ペットボトルのお茶はあまり効果ないんやないかな？と思っています。
私の場合は煎茶をお茶パックに入れたものをお風呂場に持ち込んで熱めのお湯にポンと入れておいたものを
予洗い後の髪にかけてマッサージしてます。スッキリした後はシャンプーしたりしなかったりその時の地肌の状態で決めてます！😊
@@葉っぱ-r8w ありがとうございます～～＾＾
頭頂部の髪にボリュームがないですね。剥げますよ。私もやけに頭頂部にボリュームがないなと思って鏡でみたらハゲ始めてました。
ほんの少しの改善は見られるかもしれませんが、食べ物やサプリの領域で劇的に変わるとは自分は思えないです。
遺伝的な部分で薄毛になる方は特に。それ以外はどうか分からないですが、男性は遺伝的要因による薄毛が大半だとお医者様から伺いました。
薄毛に起因するうつ病や精神疾患、それによる自殺も年間数例見受けられますし薄毛は本人にとっては凄く重い悩みであると思います。
主旨は存じませんが、投薬治療がエビデンスある現状のベストの対処法であることをおっしゃって頂きたかったです。
偉そうにすみません。一人でも薄毛の方が改善できますように。
薬はほんと生えますね！
確かに。最近食べ物で治るだなんて動画をあちこちで見かける。大袈裟すぎる。食べ物で予防にはなってもハゲてしまったものが治るなんて基本的に無いから。現状はフィナとミノとレーザーと植毛しか無いんですよ。血圧の薬と一緒で一生つきあうつもりでフィナを飲みます。
チャップアップは効果なしとなってますね。
毛が生えると医学的な根拠があるのはミノキシジルだけだと聞きました。
コンプレックス産業はステマとアフィリエイトだらけです。
母の祖父が剥げていたので怖いです。
ノコギリヤシと亜鉛サプリ飲んでます。
後、自慰行為と薄毛との因果関係はあるんですかね？
大豆で精力性欲は弱くなりませんよ。私は毎日、豆乳(プロテイン+MCT+亜麻油)500ml。
納豆も身体に良いらしいので1日おきぐらいで2パックづつ。味噌汁もなるべくいただく。
しかし、食事に気遣うほどに体調良く。。。結果。。笑
話だけじゃ、わからない
シンプルメンズケアを観れば、何が正しくて何がデマ情報なのかわかりますよ！
身体に良い食品と寿命は、関係ないんですかね ?
納豆消費量が多い福島県も茨城県も、短命県として有名ですよね(笑)
全国平均と0.5才程度の差かと。
ﾂﾙｯて言う話で仕事場の55歳の男性を思い浮かびました。頭のてっぺんがﾂﾙｯと禿げている。甘いものを飲み出してから禿が目立つようになりましたよ。
ミノキで生える
でも食事運動睡眠をきっちりこなすアスリートとかでも、nbaのスター、レブロンジェームズみたいに30で前髪が消え去った人もいるわけだから、ハゲる人はハゲるんだろうなあ
もちろんそれは規則正しい生活をしない言い訳にはならない