isso que ele falou é verdade, quando eu tava estudando pro concurso da PM, eu fazia intervalos pra assistir videos de policia e aquilo me motivava a continuar estudando, e isso fez eu ser aprovado e hoje ja faz 5 anos que estou na profissão que era meu sonho de criança!
Vou fazer quando estiver com dificuldade pra estudar minha área ... pausar e ver vídeos de pessoas exercendo a profissão. Normalmente eu vejo, mas de coisas totalmente aleatórias. Kkkk
Sim concordo, eu sou assim principalmente quando vou fazer as tarefas domésticas pensando que depois que eu conseguir fazer tudo eu vou ficar de boa tlgd 😊
Este Eslen nao tem nada de especial, ele usa marketing digital melvor que seus colegas de profissao. Tem psicologo em Porto Alegre por 300 reiais muito melhor que ele.
O mundo não quer saber disso, principalmente os brasileiros, tanto é que um vídeo como esse não tem nem tantas views, agora traz um Nego do borel da vida pra um podcast desses que bate milhões de visualizações.
@@leonardooliveirasilva867 Acho que ele quis representar o mundo sendo como a maioria. É claro que tem pessoas que adotam bons hábitos pra vida, mas se fosse todo mundo, nossa qualidade de vida como um geral seria muito melhor.
O entrevistado é fantástico. Mas não podemos deixar de destacar o talento do entrevistador. O rapaz tem o time perfeito para fazer a pergunta, esperar o entrevistado responder, já entrar com a pergunta seguinte ou alguma observação. Afinal, um entrevistador ansioso é capaz de tornar uma entrevista insuportável, por melhor que seja o entrevistado. Parabéns!
Pqp, essa entrevista chega a me dar vertingem saber de tudo isso. To sentindo minhas sinapses cerebrais desde ontem, quando eu comecei a assistir os cortes dessa entrevista. Vou ter que ver o epsódio todo com com caderno. Parabéns ao entrevistador que agiu com maestria deixando o Dr falar tudo. É a entrevista mais enriquecedora de todas que já assistí até agora.
tem um proverbio chines que resume bem o que ele falou "espere o melhor, prepare-se para o pior e receba o que vier" , visualize a recompensa, não exagere na expectativa e aceite o resultado
Eu desinstalei o insta porque tava passando muito tempo lá, agora eu passo muito tempo aqui no UA-cam 🤡🤡, tem dia que chego a 8hs(boa parte disso é música e cortes de podcast)
@@ronancunhafreitas7912 Entra nas configurações> aplicativos> youtube> desativar. Mas não recomendo desativar. UA-cam é uma das mídias mais potentes que você tem para obter conhecimento.
Psicologo fera! Humildade do apresentador falando de suas dificuldades só acrescentou milhares de pessoas que nem eu se sentiu acolhida! Parabéns aos dois! Gratidão aos dois!
Meu filho tem 10 anos e ele tem o QI acima da media, ele estuda sobre tudo desde o núcleo da terra até uma coisa tão nada a ver para idade dele como os tratados internacionais internalizados no Brasil 🙀 perguntei para ele qual era o segredo dele aprender tão rápido e ficar constantemente em busca de novos conhecimentos, a resposta de foi mãe isso Você tem que amar!
Faço mestrado e tem sido uma tortura sentar e estudar. Perdi totalmente a concentração e o foco, e vendo as noticias de como anda a carreira cientifica no Brasil, fica a sensação que estou perdendo meu tempo e só desanima.
Pois é, a questão da recompensa igual ele falou no vídeo. Elabore um plano e tenha metas realistas dele e aos poucos vai concretizando pequenos objetivos que você chega la
Quem disse que vc tem que olhar só para o Brasil? Ainda mais vc que estuda/atua em carreira científica. Se vc faz algo que tem alcance global, o céu é o limite pra vc, tira essa barreira "Brasil" e mira pra outros lados. Usa como uma escada, é depois busca outros horizontes.
algumas pessoas são frustradas de propósito por outras que conhecem suas fraquezas e tem conhecimento dos seus objetivos. Uma maneira simples mas não muito eficaz de evitar a frustração é evitar contar p/ outros o que está fazendo e pensando em fazer, evitar sua própria família se for necessário, quem deve saber o que é melhor é você mesmo.
Se o insta depende-se da minha audiência, teria fechado, é muito difícil eu abri-lo. Fico meses às vezes sem acessar, graças a Deus aprendi a estabelecer prioridades, o dia só tem 24 horas...
Eslen esse conhecimento vai salvar minha vida muito obrigado, eu não vizualizava a recompensa por que sou viciado em pornografia. Cara tu é foda demais valeu 🙌
Resumo: - procurar motivação no comportamento a ser realizado identificando e visualizando a recompensa de forma realista; - identificar evolução para manutenção das metas nas atividades;
Terapia+coragem de resolver seus problemas dão resultados explosivos. Só tem que tomar cuidado para o terapeuta não frear o processo pra prender um cliente pagante.
Foco é essencial na vida do ser humano, mas há momentos que precisamos de ajuda. Pessoas não são 100% motivadas ou focas todos os dias, requerer muita disciplina. Eslen fala muito sobre ambiente que modula a nossa mente e por fim ajuda muito nesse processo de foco.
@@ruanrachidBR Para algumas pessoas não tem como. Quem trabalha e depende do Insta/UA-cam não pode desinstalar. UA-cam é uma "delícia", mas é uma praga, me aparece muito vídeo atrativo e vou vendo, às vezes quando percebo estou com uma dúzia de abas abertas e já estou aqui há horas (inclusive foi assim que cheguei aqui neste conteúdo).
@@ruanrachidBR A pessoa não está "fugindo" , ela tem dificuldade de focar.. "Vc não pode desviar o foco do seu trabalho", sim na teoria é fácil, falar é fácil.. Pra mim é muito difícil, pois TUDO o que faço é no PC, aí tem milhões de distrações e tentações.
O que me falta é essa recompensa financeira. Eu não vivo, eu sobrevivo sempre no limite com minha, q tem Alzheimer avançado. Fico me automotivando, mas como não vejo meus esforços darem frutos, fico extremamente frustrada.
isso é fato! por isso que trabalhamos, olhamos o dinheiro lá na frente, com o dinheiro que vamos comprar nossas recompensas, e até mesmo se sentir mais seguro.
Cara expectativa baixa e da hora demais! Eu comecei a fazer exercício em casa sem nem esperar direito que ia funcionar e agora tô felizona! Agora se Deus quiser vou entrar na academia e vou colocar uma meta bem baixa pra eu ficar pura felicidade e assim vou aumentando.
Que entrevista insana. De longe a que mais consegui absorver conhecimento, dicas e macetes de como evoluir em diferentes pontos. Meus parabéns ao entrevistador, deixou um ambiente sério e próprio pra fluir uma boa conversa, sem contar do silêncio que emana nesse estúdio, muito bom! 👏
as vezes vem uns cara que parece que sabe o que ta falando mas na verdade ta flaando merda esse cara nao, é impressionante o cara ta o tempo todo citando estudos e explicando detalhadamente como o cerebro funciona da mto mais vontade de ver cortes dele por causa disso, passa muito mais confiança
manter foco disciplina, faz mais de 8 anos que pratico corrida, muitas vezes senti desanamino mas sempre assisto filmes de esporte, musicas, amigos que participam do mesmo esporte ou seja busca coisas que estimulam como dizia um filosofo coisas boas atraem coisas boas, coisas ruins atraem coisas ruins.
Essa questão do foco, aprendi com Grant Cardone, e ele explica exactamente isso. Mas com um detalhe: Cardone nos aconselha a ver uma recompensa muito grande, porque a motivação fica maior. Um abraço grande por mais este valioso vídeo.
Apesar do apresentador parecer estar passando por uma avaliação psicológica, a qualidade do podcast é sensacional e o entrevistado é fora da curva. Muito bom
Olha, sinceramente eu não conhecia o canal e nem o profissional que está sendo entrevistado e muito menos sei como encontrei esses cortes mas adorei, muito boa a entrevista e excelente as explicações do Eslen.
Nossa senhora, agora eu entendo tudo! A uns anos atrás eu estudava para um concurso publico, chegava a estudar até 12 horas por dia, todos os dias! Passei na prova escrita e fui reprovado no teste de discromatopsia ( sou daltônico ), depois disso eu n consigo mais ter foco, hj estudar 3 horas para mim é uma luta descomunal, agora tudo faz sentido.
2:30 estou em tendencias depressivas, acho que consigo receber dopamina antes de fato vir a recompensa no mundo real, esse fator me faz um dia muito feliz de estar fazendo e no outro muito triste por ter me esgotado e não sentir o que foi sentido ontem. não quero ser recompensado de dopamina em um momento de trabalho quero ser recompensado de dopamina em meu momento de lazer, meu trabalho não me traz mais alegrias mas sim frustações os estimulos que tenho são bem intensos mas muito momentaneos
eu sou tão sem foco ,que fui assistir esse video,entrei no instagram e só vi agora que ele ainda não tinha terminado...tá difícil...fico 52 minutos em média por dia no instagram,mas a mania de pegar toda hora e olhar não passa..tem atrapalhado demais meu foco.
Esse deve ter sido o primeiro ensinamento do Eslen que me deixou desanimada. Haha Porque a verdade é que não existe nada que eu pense, se eu focar, vou conseguir x, e termine motivada. Haha Nem dinheiro, nem ser gostosa, etc, etc.
COMO MANTER O FOCO 1- Visualizar a recompensa do comportamento *Há a predição de erro da recompensa, que é o cálculo de esforço x recompensa por experiências passadas. 2- Calcular bem a recompensa para não se frustrar (controlar as expectativas). 3- Visualizar que o comportamento está sendo feito de maneira correta e realista, (sem crença de incapacidade ou narcisismo envolvidos) e ver a evolução no comportamento, pois caso o cérebro não identifique evolução, há um aumento de noradrenalina que leva à desistência, já que pensamos que aquela atividade é fútil. 4- As vezes falta a motivação de obter a recompensa por já se obter essa recompensa de outras maneiras.
Eu vou começar a andar de longboard logo, tentando manter a expectativa baixa, de princípio quero aprender apenas a andar normalmente. Assim não me decepciono.
Talvez por isso eu tenha desistido do meu mestrado. Além de algumas outras dificuldades, eu estudava e parecia que eu não avançava nos estudos. Chegou um ponto que eu não conseguia nem ligar o computador para fazer os exercícios do mestrado. Resultado, acabei desistindo
mano isso acontece comigo esse conteúdo e de muita valia pra mim eu achava que era por causa da maconha mas mesmo depois de ter parado de fumar continuo assim sem foco. eu percebi que ainda sou um fracasso porque não tenho foco
Mesmo que você não ganhe/perca peso de imediato ou ganhe um shape legal, você ganha outras coisas enquanto isso nao vem, seu corpo começa a se moldar, postura melhora, importante é não desistir.
Tenho uma dúvida, como recompensar o cérebro a esse ponto enérgico? Tipo, se eu fiz 1000 esse mês e foi algo de uma vez uma recompensa por 1 só trabalho... Como vou me virar de ai em diante? Pra recompensar as recompensas passadas?
Estou acompanhando o Peter ontem já tive vendo seus cortes bem antes e não sabia que era você e ontem na maratona do Peter vi vc lá e você me expirou irei fazer outro canal 🙌🙌 do 0
![Cortes do Lutz [OFICIAL]](http://yt3.ggpht.com/AnkIziIUD1BA1qFVj0fl8mA04bVDzEJQyazX_aLmPY9-bDnNvZ16iPYeOnJegQQOflhnyQOZbA=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
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isso que ele falou é verdade, quando eu tava estudando pro concurso da PM, eu fazia intervalos pra assistir videos de policia e aquilo me motivava a continuar estudando, e isso fez eu ser aprovado e hoje ja faz 5 anos que estou na profissão que era meu sonho de criança!
Aí sim mano, parabéns
Quando você trabalha com que você ama você não trabalha!!
Caraca brother seu comentário é uma grande ideia vou aplicar com o que gosto de estudar espero ficar muito mais motivado valeu brother
Vou fazer quando estiver com dificuldade pra estudar minha área ... pausar e ver vídeos de pessoas exercendo a profissão. Normalmente eu vejo, mas de coisas totalmente aleatórias. Kkkk
Vou usar essa dica!
esse cara não deu técnica milagrosa, ele explicou o funcionamento natural da mente, e pronto. Muito bom, ele deixou tudo mais claro.
Não vejo a hora de ver vc sendo entrevistado, ansioso.
@@bruno.arruda kkkkkk
Mas ele não criticou. Ele apenas disse que realmente ele explicou só invés de falar que tem uma solução milagrosa.
Sim concordo, eu sou assim principalmente quando vou fazer as tarefas domésticas pensando que depois que eu conseguir fazer tudo eu vou ficar de boa tlgd 😊
Este Eslen nao tem nada de especial, ele usa marketing digital melvor que seus colegas de profissao. Tem psicologo em Porto Alegre por 300 reiais muito melhor que ele.
"É muito difícil você se manter motivado a fazer alguma coisa se você não visualizar a recompensa daquilo". Que entrevista!!!
Insano como essa entrevista ta me ajudando. O MUNDO deveria ve-la!
O mundo não quer saber disso, principalmente os brasileiros, tanto é que um vídeo como esse não tem nem tantas views, agora traz um Nego do borel da vida pra um podcast desses que bate milhões de visualizações.
@@Vitorsantos.s O mundo não quer melhorar
@@Vitorsantos.s Apenas os insistentes no seu propósito
por que? o MUNDO tem as mesmas deficiências que você? o MUNDO? é sério? vc olha o MUNDO como um reflexo seu? kkkkkkkkk q bosta
@@leonardooliveirasilva867 Acho que ele quis representar o mundo sendo como a maioria. É claro que tem pessoas que adotam bons hábitos pra vida, mas se fosse todo mundo, nossa qualidade de vida como um geral seria muito melhor.
O entrevistado é fantástico. Mas não podemos deixar de destacar o talento do entrevistador. O rapaz tem o time perfeito para fazer a pergunta, esperar o entrevistado responder, já entrar com a pergunta seguinte ou alguma observação. Afinal, um entrevistador ansioso é capaz de tornar uma entrevista insuportável, por melhor que seja o entrevistado. Parabéns!
Um dos poucos podcasts onde a conversa flui naturalmente, magnífico
Pqp, essa entrevista chega a me dar vertingem saber de tudo isso. To sentindo minhas sinapses cerebrais desde ontem, quando eu comecei a assistir os cortes dessa entrevista. Vou ter que ver o epsódio todo com com caderno.
Parabéns ao entrevistador que agiu com maestria deixando o Dr falar tudo. É a entrevista mais enriquecedora de todas que já assistí até agora.
Vê a desse mesmo cara no À deriva podcast.
Pensei a mesma coisa kkkkkk vou ter que ver a entrevista toda e com papel e caneta na mão.
tem um proverbio chines que resume bem o que ele falou "espere o melhor, prepare-se para o pior e receba o que vier" , visualize a recompensa, não exagere na expectativa e aceite o resultado
Caralho, brabo! 🔥🔥
Eu desinstalei o insta porque tava passando muito tempo lá, agora eu passo muito tempo aqui no UA-cam 🤡🤡, tem dia que chego a 8hs(boa parte disso é música e cortes de podcast)
O foda é que não tem como desinstalar o UA-cam kkkkkkkkkkkkkk
@@ronancunhafreitas7912 Tem como desativar.
@@Loppes_01 como?
@@ronancunhafreitas7912 Entra nas configurações> aplicativos> youtube> desativar. Mas não recomendo desativar. UA-cam é uma das mídias mais potentes que você tem para obter conhecimento.
@@Loppes_01 valeu
Psicologo fera! Humildade do apresentador falando de suas dificuldades só acrescentou milhares de pessoas que nem eu se sentiu acolhida!
Parabéns aos dois! Gratidão aos dois!
Meu filho tem 10 anos e ele tem o QI acima da media, ele estuda sobre tudo desde o núcleo da terra até uma coisa tão nada a ver para idade dele como os tratados internacionais internalizados no Brasil 🙀 perguntei para ele qual era o segredo dele aprender tão rápido e ficar constantemente em busca de novos conhecimentos, a resposta de foi mãe isso Você tem que amar!
Faço mestrado e tem sido uma tortura sentar e estudar. Perdi totalmente a concentração e o foco, e vendo as noticias de como anda a carreira cientifica no Brasil, fica a sensação que estou perdendo meu tempo e só desanima.
Pois é, a questão da recompensa igual ele falou no vídeo. Elabore um plano e tenha metas realistas dele e aos poucos vai concretizando pequenos objetivos que você chega la
Eu te entendo perfeitamente Cristiano!!!
Vejo o que é importante para vc e faça 😜
Dinheiro tb é importante. Veja o caso dele...ganhava bolsa de doutorado e viu que não supria as necessidades e teve q se organizar de outra forma
Quem disse que vc tem que olhar só para o Brasil? Ainda mais vc que estuda/atua em carreira científica. Se vc faz algo que tem alcance global, o céu é o limite pra vc, tira essa barreira "Brasil" e mira pra outros lados. Usa como uma escada, é depois busca outros horizontes.
algumas pessoas são frustradas de propósito por outras que conhecem suas fraquezas e tem conhecimento dos seus objetivos. Uma maneira simples mas não muito eficaz de evitar a frustração é evitar contar p/ outros o que está fazendo e pensando em fazer, evitar sua própria família se for necessário, quem deve saber o que é melhor é você mesmo.
Se o insta depende-se da minha audiência, teria fechado, é muito difícil eu abri-lo. Fico meses às vezes sem acessar, graças a Deus aprendi a estabelecer prioridades, o dia só tem 24 horas...
Eslen esse conhecimento vai salvar minha vida muito obrigado, eu não vizualizava a recompensa por que sou viciado em pornografia. Cara tu é foda demais valeu 🙌
Resumo:
- procurar motivação no comportamento a ser realizado identificando e visualizando a recompensa de forma realista;
- identificar evolução para manutenção das metas nas atividades;
Obrigado pelo resumo 🤝🏼
Terapia+coragem de resolver seus problemas dão resultados explosivos. Só tem que tomar cuidado para o terapeuta não frear o processo pra prender um cliente pagante.
Foco é essencial na vida do ser humano, mas há momentos que precisamos de ajuda. Pessoas não são 100% motivadas ou focas todos os dias, requerer muita disciplina. Eslen fala muito sobre ambiente que modula a nossa mente e por fim ajuda muito nesse processo de foco.
Minha média diária no Instagram é de 4h30m. Aí você soma com a média diária de 3h30m no UA-cam…
Preciso me libertar disso!
Tem mecanismo pra contabilizar a média diária de UA-cam???
@@ruanrachidBR Para algumas pessoas não tem como. Quem trabalha e depende do Insta/UA-cam não pode desinstalar. UA-cam é uma "delícia", mas é uma praga, me aparece muito vídeo atrativo e vou vendo, às vezes quando percebo estou com uma dúzia de abas abertas e já estou aqui há horas (inclusive foi assim que cheguei aqui neste conteúdo).
@@hmwr0h No meu telefone tem o “Tempo se uso”, que fica em “ajustes”. Aí dá para ver o total de uso do telefone ou por aplicativo
@@ruanrachidBR A pessoa não está "fugindo" , ela tem dificuldade de focar.. "Vc não pode desviar o foco do seu trabalho", sim na teoria é fácil, falar é fácil.. Pra mim é muito difícil, pois TUDO o que faço é no PC, aí tem milhões de distrações e tentações.
@@danbeld Valeu!
Quando comecei na faculdade estava indo muito bem, agora faz dias que não assisto aula... entendo um pouco porque.
O que me falta é essa recompensa financeira. Eu não vivo, eu sobrevivo sempre no limite com minha, q tem Alzheimer avançado. Fico me automotivando, mas como não vejo meus esforços darem frutos, fico extremamente frustrada.
Eu fico muito tempo vendo vídeos no UA-cam, mas sempre buscando informação como aqui por exemplo.
Esse corte foi realmente significativo pra mim, puts, já tinha visto ele no A deriva inclusive, ótima entrevista
Entrevistador top pergunta nota mil,o entrevistado bom demais cara manja muito de comportamento humano!
8:03 Essa afirmação foi perfeita.
Tbm me sinto assim. Sem vontade de fazer aquilo que antes eu me sentia motivado, que é a programação.
isso é fato! por isso que trabalhamos, olhamos o dinheiro lá na frente, com o dinheiro que vamos comprar nossas recompensas, e até mesmo se sentir mais seguro.
Cara expectativa baixa e da hora demais! Eu comecei a fazer exercício em casa sem nem esperar direito que ia funcionar e agora tô felizona! Agora se Deus quiser vou entrar na academia e vou colocar uma meta bem baixa pra eu ficar pura felicidade e assim vou aumentando.
é so ter constância
Que entrevista insana. De longe a que mais consegui absorver conhecimento, dicas e macetes de como evoluir em diferentes pontos. Meus parabéns ao entrevistador, deixou um ambiente sério e próprio pra fluir uma boa conversa, sem contar do silêncio que emana nesse estúdio, muito bom! 👏
as vezes vem uns cara que parece que sabe o que ta falando mas na verdade ta flaando merda
esse cara nao, é impressionante
o cara ta o tempo todo citando estudos e explicando detalhadamente como o cerebro funciona
da mto mais vontade de ver cortes dele por causa disso, passa muito mais confiança
manter foco disciplina, faz mais de 8 anos que pratico corrida, muitas vezes senti desanamino mas sempre assisto filmes de esporte, musicas, amigos que participam do mesmo esporte ou seja busca coisas que estimulam como dizia um filosofo coisas boas atraem coisas boas, coisas ruins atraem coisas ruins.
A mente humana é um mundo que ainda existe tanta coisa encoberta.
Como alguém da deslike ? Paixão de demais por comportamento humano.
noss ver essa entrevista e saber de tudo isso é tipo Calafrios, sensação de imortalidade ,vibe indescrtível ...
Mesmo eu estudando o que eu gosto e fazendo a visualização da recompensa, eu devago muito!
Estou estudando sobre copy pois eu trabalho com Marketing Digital e eu estou sem foco agora vou aplicar essa estratégia
Eslen é diferenciado, profissional e verdadeiro com quem segue ele. Gosto muito! E sugiro a todos a seguirem ele.
Lutz é um fofura. Tão natural.
O que me salva é a meditação. Recomendo pra todo mundo pq tem até de um minuto no UA-cam
Muito bom❤❤
Minha média diária no Instagram nesta semana deu 18min e no UA-cam 2h30
No Avanço Social o serviço é garantido e bom que eles tem referências
Essa questão do foco, aprendi com Grant Cardone, e ele explica exactamente isso.
Mas com um detalhe: Cardone nos aconselha a ver uma recompensa muito grande, porque a motivação fica maior.
Um abraço grande por mais este valioso vídeo.
Apesar do apresentador parecer estar passando por uma avaliação psicológica, a qualidade do podcast é sensacional e o entrevistado é fora da curva. Muito bom
Lutz faz perguntas tão boas e geram resultados muito bons também.
Olha, sinceramente eu não conhecia o canal e nem o profissional que está sendo entrevistado e muito menos sei como encontrei esses cortes mas adorei, muito boa a entrevista e excelente as explicações do Eslen.
Nossa senhora, agora eu entendo tudo!
A uns anos atrás eu estudava para um concurso publico, chegava a estudar até 12 horas por dia, todos os dias! Passei na prova escrita e fui reprovado no teste de discromatopsia ( sou daltônico ), depois disso eu n consigo mais ter foco, hj estudar 3 horas para mim é uma luta descomunal, agora tudo faz sentido.
Qual concurso?
@@brunnaalmeida2169 Colégio naval
@@Richierj10 uma pessoa daltônica pode fazer p polícia?
@@brunnaalmeida2169 PRF e PF não.
@@Richierj10 anão😣😣
Eslen mudou minha vida! Quando crescer quero ser igual ele
eu preciso estudar pro Enem mais sempre passo muito tempo no youtube e na twitch, preciso parar com isso e focar nesses ultimos dias
fico 20 min por dia na média, antes eu ficava 1:30 a 2 horas, diminuir o tempo nessas redes sociais foi a melhor coisa que aconteceu na minha vida.
Parabéns. Isso é realmente uma aula de 1 milhão
2:30 estou em tendencias depressivas, acho que consigo receber dopamina antes de fato vir a recompensa no mundo real, esse fator me faz um dia muito feliz de estar fazendo e no outro muito triste por ter me esgotado e não sentir o que foi sentido ontem. não quero ser recompensado de dopamina em um momento de trabalho quero ser recompensado de dopamina em meu momento de lazer, meu trabalho não me traz mais alegrias mas sim frustações os estimulos que tenho são bem intensos mas muito momentaneos
Melhorou?
Essa entrevista foi espetacular
eu sou tão sem foco ,que fui assistir esse video,entrei no instagram e só vi agora que ele ainda não tinha terminado...tá difícil...fico 52 minutos em média por dia no instagram,mas a mania de pegar toda hora e olhar não passa..tem atrapalhado demais meu foco.
Esse podcast mudou mta coisa na minha vida
Esse deve ter sido o primeiro ensinamento do Eslen que me deixou desanimada. Haha
Porque a verdade é que não existe nada que eu pense, se eu focar, vou conseguir x, e termine motivada. Haha
Nem dinheiro, nem ser gostosa, etc, etc.
fui ver minha media no instagram, deu 0:00 pq não tenho ele no celular....oq eu mais uso nele é calculadora e despertador....
eu amo o conteúdo desse cara, sensacional, obrigado MEU DEUS RECEBA
Que baita vídeo. Parabéns!!!
Seus convidados estão Top. Tome cuidado apenas com as suas trajetórias oculares, pode passar um pouco de inseguranca. No geral está top .
preciso focar mais
COMO MANTER O FOCO
1- Visualizar a recompensa do comportamento
*Há a predição de erro da recompensa, que é o cálculo de esforço x recompensa por experiências passadas.
2- Calcular bem a recompensa para não se frustrar (controlar as expectativas).
3- Visualizar que o comportamento está sendo feito de maneira correta e realista, (sem crença de incapacidade ou narcisismo envolvidos) e ver a evolução no comportamento, pois caso o cérebro não identifique evolução, há um aumento de noradrenalina que leva à desistência, já que pensamos que aquela atividade é fútil.
4- As vezes falta a motivação de obter a recompensa por já se obter essa recompensa de outras maneiras.
Esse cara é foda
Ele é muito bom.
Mto bom esse cara, gostei dele.
Eu vou começar a andar de longboard logo, tentando manter a expectativa baixa, de princípio quero aprender apenas a andar normalmente. Assim não me decepciono.
Talvez por isso eu tenha desistido do meu mestrado. Além de algumas outras dificuldades, eu estudava e parecia que eu não avançava nos estudos. Chegou um ponto que eu não conseguia nem ligar o computador para fazer os exercícios do mestrado. Resultado, acabei desistindo
Muito bom esse cara.
Esse entrevistador é muito bom!!!!
mano isso acontece comigo esse conteúdo e de muita valia pra mim eu achava que era por causa da maconha mas mesmo depois de ter parado de fumar continuo assim sem foco. eu percebi que ainda sou um fracasso porque não tenho foco
eu faço academia por 3 meses, no segundo mes fiquei cm uma vontade de desistir pq n vi revoluçao, mas to mantendo o foco
Mesmo que você não ganhe/perca peso de imediato ou ganhe um shape legal, você ganha outras coisas enquanto isso nao vem, seu corpo começa a se moldar, postura melhora, importante é não desistir.
Que conteúdo bom, agregando a todos e explicando de uma maneira muito clara, parabéns aos dois, média diaria do instagram 50 min
NO Avanço Social é tranquilo pra comprar seguidores, eles tem referências e preço baixo
Esse bait do Igor é muito bom
PEGUEI A DICA
Seria legal que ele falasse sobre a lei da atração
Seria mesmo.
Tenho uma dúvida, como recompensar o cérebro a esse ponto enérgico? Tipo, se eu fiz 1000 esse mês e foi algo de uma vez uma recompensa por 1 só trabalho... Como vou me virar de ai em diante? Pra recompensar as recompensas passadas?
Gostei muito bom mesmo
Ele é excelente!
Estou acompanhando o Peter ontem já tive vendo seus cortes bem antes e não sabia que era você e ontem na maratona do Peter vi vc lá e você me expirou irei fazer outro canal 🙌🙌 do 0
Monstro abriu minha mente!!
Eu já fiquei 1 ano sem acessar as minhas redes sociais. Quanto a isso não tenho problema.
Fiquei acho que 1 semana com o Insta desativado, vale a pena vcs tentarem. Precisamos parar de ser escravos das redes sociais
A minha média diária tá 56 minutos e olha que ultimamente tenho usado bastante para fazer publicação e stories
Cara que corte! que entrevista!
Sexo, Drogas e Filosofia: melhor coisa que existe.
Caramba maluco sensacional esse programa 😎👏👏entrevistador e psicólogo inteligentíssimo esse cara maluco !!! Inscrito e ativado o sininho 😎👍e like tbm
E se eu preciso muito fazer uma coisa mas n vejo que a recompensa é tão boa assim ? Como eu faço pra ter motivação
37 minutos de insta fiquei até feliz, mas UA-cam e Netflix...
Cara muito top essa entrevista, ja nao e o primeiro corte que vejo muito bom, parabéns, ganhou um inscrito
O conteúdo trazido está sendo. De grande valia . Muito top show✌️✌️✌️✌️
O hanram do entrevistador é demais!😂
É isso, acabei de sair de um grupo do ZAP. Já passei por 3. Chega.
Orra, terapeuta boa essa. Passa o contato
Pô, já vi três cortes dele. 👌👏👏
Eu compro seguidores sempre no melhor que é o Avanço Social . Recomendo
Mano faz mais vídeos sobre isso.
Me ajudou muitoooooooooo
Melhor podcast que eu já assisti!
Parece q o entrevistado é quem está conduzindo a conversa
não é uma entrevista
Melhor entrevistador!
Ele devia ser convidado fixo do podcast