Hör auf deine Trainingszeit zu verschwenden

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[@hassanballout1786]

Sehr aufschlussreich und super erklärt! Danke Malte 😃

[@HandballHacks]

Immer gerne Shadi! :)

[@Plaguelord]

Im Amateurbereich wird nicht unbedingt Athletiktraining benötigt. Wenn dann effektives Athletiktraining: Maximalkrafttraining, also individuell mit z.B. Langhanteltraining.
Athletiktraining vor der Trainingseinheit in der Gruppe (nicht individuell) erzeugt keinen genügenden Reiz für Anpassungserscheinungen, ermüdet den Sportler nur und steigert das Verletzungsrisiko bei den technisch anspruchsvollen Übungen im eigentlich Training (Start/Stopp mit Körperkontakt, Springen/Landen usw.)
Athletiktraining als individuelles Maximalkrafttraining unabhängig der Trainingseinheiten!
Volle Zustimmung bei den anderen Punkten :)