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0:14 덤벨풀오버1:28 벤트오버레터럴레이즈1:52 풀업2:28 바벨로우3:32 풀업(와이드그립)4:08 자랑4:13 원암덤벨로우5:20 풀업(내로우)5:36 자랑25:42 투암덤벨로우6:08 로우머신6:59 바디체크
잘 봤습니다.
봐주셔서 감사합니다!
선생님 내일 등 운동인데 감사합니다 !
응원합니다!
하루 식사량이랑영양제 어떤것들 챙겨드시는지 궁금해여
지금 하루 3100-3200kal 먹고 있습니다~영양제는 오메가3,밀크씨슬,크레아틴은 필수로 먹고 있어요!
@@jjyyune영상으로 보고싶어요 🙏
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