ROLOWANIE mięśni przed BIEGANIEM, czyli jak [dobrze!] przygotować się do biegania? | Novum Ortopedia

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 12 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 2

Наступне
Автоматичне відтворення
USUŃ te 8 błędów i biegaj BEZ KONTUZJI i SZYBCIEJ16:09USUŃ te 8 błędów i biegaj BEZ KONTUZJI i SZYBCIEJ
USUŃ te 8 błędów i biegaj BEZ KONTUZJI i SZYBCIEJTrener Matner
Переглядів 41 тис.
MIĘŚNIE KROCZA - najgorsze rolowanie w życiu10:11MIĘŚNIE KROCZA - najgorsze rolowanie w życiu
MIĘŚNIE KROCZA - najgorsze rolowanie w życiuMarek Purczyński
Переглядів 94 тис.
Jak trenować, aby unikać kontuzji - Maciej Wojtkowski | Podcast W Rytmie Biegania40:12Jak trenować, aby unikać kontuzji - Maciej Wojtkowski | Podcast W Rytmie Biegania
Jak trenować, aby unikać kontuzji - Maciej Wojtkowski | Podcast W Rytmie BieganiaBieganie.pl
Переглядів 3,2 тис.
The IMPOSSIBLE Puzzle..00:55The IMPOSSIBLE Puzzle..
The IMPOSSIBLE Puzzle..Stokes Twins
Переглядів 114 млн
"Я на все життя запам'ятаю цей день", - дружина військового Валерія про повернення чоловіка з полону00:30"Я на все життя запам'ятаю цей день", — дружина військового Валерія про повернення чоловіка з полону
"Я на все життя запам'ятаю цей день", - дружина військового Валерія про повернення чоловіка з полонуСуспільне Ужгород
Переглядів 343 тис.
🇺🇸‼️ЦЕ УЛЬТИМАТУМ? Трамп ВСЕ пояснив путіну! 🛡️🇪🇺 Буферна зона із солдатами ЄС? 🤯 Новини від Яніни18:19🇺🇸‼️ЦЕ УЛЬТИМАТУМ? Трамп ВСЕ пояснив путіну! 🛡️🇪🇺 Буферна зона із солдатами ЄС? 🤯 Новини від Яніни
🇺🇸‼️ЦЕ УЛЬТИМАТУМ? Трамп ВСЕ пояснив путіну! 🛡️🇪🇺 Буферна зона із солдатами ЄС? 🤯 Новини від ЯніниYanina Sokolova
Переглядів 793 тис.
When you go out and meet your old-fashioned husband, you 'd better wear normal clothes for the sake00:16When you go out and meet your old-fashioned husband, you 'd better wear normal clothes for the sake
When you go out and meet your old-fashioned husband, you 'd better wear normal clothes for the sakeFunny Couple Liang
Переглядів 3,2 млн
ROLOWANIE - Jak to robić? Fakty i mity o automasażu wałkiem9:08ROLOWANIE - Jak to robić? Fakty i mity o automasażu wałkiem
ROLOWANIE - Jak to robić? Fakty i mity o automasażu wałkiemNieMaLekko Kornel Pęksa
Переглядів 241 тис.
BUTY DO BIEGANIA. PO TYM WIDEO KUPISZ IDEALNĄ PARĘ9:50BUTY DO BIEGANIA. PO TYM WIDEO KUPISZ IDEALNĄ PARĘ
BUTY DO BIEGANIA. PO TYM WIDEO KUPISZ IDEALNĄ PARĘBieganie Uskrzydla
Переглядів 99 тис.
Co jem przed i po treningu? - bieganie i siłownia13:31Co jem przed i po treningu? - bieganie i siłownia
Co jem przed i po treningu? - bieganie i siłowniaŻycienasportowo
Переглядів 18 тис.
NIE RÓB TEGO PRZED BIEGANIEM12:48NIE RÓB TEGO PRZED BIEGANIEM
NIE RÓB TEGO PRZED BIEGANIEMTrener Matner
Переглядів 41 тис.
ROLOWANIE POWIĘZI - jaki roler wybrać? MAŁY czy DUŻY?10:10ROLOWANIE POWIĘZI - jaki roler wybrać? MAŁY czy DUŻY?
ROLOWANIE POWIĘZI - jaki roler wybrać? MAŁY czy DUŻY?Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
Переглядів 10 тис.
BIEGANIE - BŁĘDY POCZĄTKUJĄCYCH BIEGACZY. CZY ICH UNIKASZ?8:56BIEGANIE - BŁĘDY POCZĄTKUJĄCYCH BIEGACZY. CZY ICH UNIKASZ?
BIEGANIE - BŁĘDY POCZĄTKUJĄCYCH BIEGACZY. CZY ICH UNIKASZ?Bieganie Uskrzydla
Переглядів 326 тис.
10 minute Full Body Foam Roller Routine I FOLLOW ALONG10:1610 minute Full Body Foam Roller Routine I FOLLOW ALONG
10 minute Full Body Foam Roller Routine I FOLLOW ALONGTom Peto Training
Переглядів 533 тис.
Rozgrzewka przed bieganiem, Rebellion PRO i plany startowe | Biegam i dźwigam 99:50Rozgrzewka przed bieganiem, Rebellion PRO i plany startowe | Biegam i dźwigam 9
Rozgrzewka przed bieganiem, Rebellion PRO i plany startowe | Biegam i dźwigam 9Życienasportowo
Переглядів 2,9 тис.
Zapalenie ścięgna Achillesa. Napraw to samodzielnie!10:10Zapalenie ścięgna Achillesa. Napraw to samodzielnie!
Zapalenie ścięgna Achillesa. Napraw to samodzielnie!Tomasz Rymanowski
Переглядів 21 тис.
MK8 + Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoft00:31MK8 + Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoft
MK8 + Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoftLKCJ
Переглядів 47 млн
LOTS of PROMO CODES! #standoff #promocode00:30LOTS of PROMO CODES! #standoff #promocode
LOTS of PROMO CODES! #standoff #promocodeStandoff 2 Live
Переглядів 1,3 млн
"Він залишив свій слід в Україні та світі": у Вінниці попрощалися з В'ячеславом Узелковим00:42"Він залишив свій слід в Україні та світі": у Вінниці попрощалися з В'ячеславом Узелковим
"Він залишив свій слід в Україні та світі": у Вінниці попрощалися з В'ячеславом УзелковимСуспільне Вінниця
Переглядів 186 тис.
СОБАКА ВЕРНУЛА ТАБАЛАПКИ😱#shorts00:25СОБАКА ВЕРНУЛА ТАБАЛАПКИ😱#shorts
СОБАКА ВЕРНУЛА ТАБАЛАПКИ😱#shortsINNA SERG
Переглядів 3,6 млн
🔴ЗСУ ЖОРСТОКО ПОМСТИЛИСЬ! СПЕЦНАЗ РФ - РОЗНЕСЛИ В ХЛАМ! КОРЕЙЦІВ ВЖЕ ПАКУЮТЬ У ЧОРНІ ПАКЕТИ!09:03🔴ЗСУ ЖОРСТОКО ПОМСТИЛИСЬ! СПЕЦНАЗ РФ – РОЗНЕСЛИ В ХЛАМ! КОРЕЙЦІВ ВЖЕ ПАКУЮТЬ У ЧОРНІ ПАКЕТИ!
🔴ЗСУ ЖОРСТОКО ПОМСТИЛИСЬ! СПЕЦНАЗ РФ - РОЗНЕСЛИ В ХЛАМ! КОРЕЙЦІВ ВЖЕ ПАКУЮТЬ У ЧОРНІ ПАКЕТИ!ДжеДАІ
Переглядів 268 тис.
Hoodie gets wicked makeover! 😲00:47Hoodie gets wicked makeover! 😲
Hoodie gets wicked makeover! 😲Justin Flom
Переглядів 118 млн
ЭТО самый бесполезный овощ? #картошка #картофель #овощи #питание #здоровье #психосоматика00:59ЭТО самый бесполезный овощ? #картошка #картофель #овощи #питание #здоровье #психосоматика
ЭТО самый бесполезный овощ? #картошка #картофель #овощи #питание #здоровье #психосоматикаТимофей Кармацкий
Переглядів 1,1 млн
Perfect Pitch Challenge? Easy! 🎤😎| Free Fire Official00:13Perfect Pitch Challenge? Easy! 🎤😎| Free Fire Official
Perfect Pitch Challenge? Easy! 🎤😎| Free Fire OfficialGarena Free Fire Global
Переглядів 80 млн