Arenas movedizas (Una metáfora sobre la ansiedad)

Este es un cuento basado en la metáfora de Hayes "arenas movedizas". Cuento con una finalidad de autoconocimiento sobre como afrontamos nuestros pensamientos y emociones y como las terapias centradas en ACT nos ayudan a centrarnos en nuestros valores
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[@SasameNakamura]

me encanta esta historia... mi psicóloga me lo compartió y desde entonces cuando estoy en crisis busco este vídeo y lo escucho me ayuda mucho!! gracias por hacerlo y compartirlo.

[@jesusdiaz-ob4dy]

Esta historia me llega al alma. De verdad que a veces siento que no puedo mas, me siento incapaz. Pero necesito soltar todo eso que me hunde y solo flotar como la sastrecilla...Gracias por subir este video

[@lunaprincess]

Buen cuento y consejos ,lo difícil es ponerlo en marcha aunque no imposible 👍

[@gladyschavezvargas2181]

hermosa historia!!! gracias por compartirla!