(Eng_sub)라운드 시작 직전 5분만 투자하세요🙋🏻 아마추어 맞춤 스윙에 도움 되는 7가지 몸풀기 운동법ㅣ기본기 - 라운드 전 필수 스트레칭ㅣ[최나연의 2024시즌 레슨 5편]

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  • Опубліковано 4 жов 2024
  • 안녕하세요
    LPGA 선수 최나연 입니다.
    ▶Tag.
    #최나연 #골프 #nayeonchoi

КОМЕНТАРІ • 56

  • @yoodongdong
    @yoodongdong 4 місяці тому +5

    내 프로님❤❤ 잘봤어요
    엄청 유연하세요 멋있어요🫶🏻
    꼭 요대로 해볼게요

  • @부자엄마-r2c
    @부자엄마-r2c 4 місяці тому +4

    꼭 해볼께요~~~
    라베를 향하여~~~❤

  • @공간골프
    @공간골프 4 місяці тому +3

    고마워요 정말

  • @Ruby-sk6oi
    @Ruby-sk6oi 4 місяці тому +5

    나연프로님 오늘따라 왜케 더 멋있는거죠??😍
    허스키한 목소리도 넘 잘 어울려요 ❤❤❤
    오늘 영상도 많이 배웠습니다 감사합니디ㅡ👍

  • @워너블딤돌
    @워너블딤돌 4 місяці тому +3

    준비운동 아주 중요하죠
    감사합니다~~^^

  • @지니-s6t
    @지니-s6t 4 місяці тому +3

    이번 라운딩때 한번 써먹어 봐야겠네요~~^^
    감사합니다~

  • @Paul스미스
    @Paul스미스 4 місяці тому +3

    유용한 영상들이 많아서 좋네요..

  • @주아조아조아
    @주아조아조아 4 місяці тому +3

    명품영상 역시최고❤

  • @bosunkim3816
    @bosunkim3816 4 місяці тому +2

    프로님 엄청 유연하시네요!ㅎㅎ
    골프장 가면 잘 치겠다는 의욕만 앞서지, 준비 운동은 캐디분이 하자고 하면 하고 말 없으면 대충 팔만 몇 번 돌렸었는데 이번 영상 보고 따라해보니 확실히 근육이 이완되는게 느껴지네요
    시원한 느낌도 들고요!
    사무실에서 앉아서 일하다 보니 라운드 어깨와 거북목은 기정 사실인데 ㅋㅋ 자주자주 스트레칭 해주면 실생활에도 좋을거 같네요
    영상 감사합니다~

  • @closure06
    @closure06 4 місяці тому +2

    오늘부터 무조건 연습 전, 라운딩 전 스트레칭 이걸로 합니다
    예쁜 나연 프로님 감사해요❤

  • @브래드짱
    @브래드짱 4 місяці тому +2

    2시긴전에.골프장 도착해서 샤워히고 스트레칭도히고 밥도먹고해야겠네요.ㅎ오늘팁감사합니다.부싱방지에.도움될것같네요.ㅎ

  • @SueheeHahn
    @SueheeHahn 4 місяці тому +4

    너무 감사합니다. 저는 나이가 꽤 든 이후에 골프를 배운지 2년차가 되어가고 있는데 점점 몸이 뻣뻣하다는 생각이 들어 힘들었던 참입니다. 이제부터는 꼭 관절도 풀고, 티박스에 올라가기 전에 할 수 있는 루틴이 생겨서 좀 더 마음 편하게 골프를 칠 수 있을 것 같아 기쁩니다. 늘 도움이 되는 영상 올려주셔서 감사합니다. *^-^*

  • @sangjjang77
    @sangjjang77 4 місяці тому +3

    딱 필요한 내용이었어요, 허리가 안좋아서 스트레칭 중요한데 ㅠㅠ 감사합니다!

  • @celestekim
    @celestekim 4 місяці тому +2

    나연프로님께서 예전에 샷 전에하는 루틴의 중요성에 대해 엄청 얘기하셨는데 요즘 확실히 루틴의 중요성을 느끼고 있습니다. 샷 결과가 나쁘거나 샷 하기 직전 생각이 많은 경우 대체로 루틴을 제대로 지키지 못했을때가 많더라구요. 첫 티샷 전 몸풀기 루틴도 꼭 기억할게요. 나만의 루틴이 있는게 골프에서 정말로 중요한거 같아요.

  • @hunfa
    @hunfa 4 місяці тому +3

    나연 프로님 레슨에는 실제 라운딩에서 찐 도움되는게 많아요...
    특히 마인드 컨트롤과 스트레칭 그리고 루틴
    진짜 스윙만큼 중요한 레슨이었습니다!!

  • @teracic2692
    @teracic2692 4 місяці тому

    최나연 프로님께 직접 레슨을 받는 행운 골린이가 됐어요^^
    자이언트 골프 VIP행사에 운좋게 참여하게 되어서 최나연 프로님께 웨지부터 드라이버까지 하나 하나 다 체크 받았는데 고질적이었던 슬라이스와 아웃 인 스윙이 완전히 좋아 졌습니다
    비거리도 바로 늘어서 정말 신기했습니다🎉🎉🎉
    최나연 프로님 실물도 너무 예쁘시고 너무 친절하게 레슨해주시고 사진도 일일이 다 찍어주시고 싸인까지 정말 전설적인 분이 이렇게 까지 일반인에게 레슨해 주신다는 것이 신기하게 느껴졌어요^^
    최나연 프로님 사랑하게 되었어요
    감사합니다~❤❤❤

  • @윤운-f9e
    @윤운-f9e 4 місяці тому +2

    연습장에서도 몇개는 사용해서 몸좀풀고해야겠어요.
    유익한영상 감사해요.
    나연프로님 영상들은 인간적인친밀감. 따스함이 느껴져서 좋습니다.

  • @yacht1536
    @yacht1536 4 місяці тому +2

    정말 고맙습니다. 아마추어를 진심으로 아껴주시는 것 같습니다. 많은 도움주시니 잘 따라 배우겠습니다. 늘 건강하세요 ^^

  • @노인섭
    @노인섭 4 місяці тому +2

    이번 자이언트 골프 행사에 참여 해서 프로님께 레슨 받아
    많은 도움이 되었습니다
    셋업 부터 백스윙까지 디테일하게 잡아주셔서 감사합니다
    마지막에 QnA시간에 멘탈 잡는 법에 대한 조언도 많은 도움이 되었습니다

  • @BuddyToday
    @BuddyToday 4 місяці тому +3

    저장. 부상방지를 위해 꼭 실천할께요🎉🎉

  • @nana_castle941
    @nana_castle941 4 місяці тому +2

    나이가 들어갈 수록 스트레칭이 얼마나 중요한지 깨닫게 됩니다. 거기다 골프에 도움되는 스트레칭동작이니 저장해두고 익히면 좋을 거 같아요. 부상없이 골프를 오래 즐기고 싶어요^^

  • @류영미-h2s
    @류영미-h2s 4 місяці тому +4

    감사~감사~감사해요❤

  • @꿈우산
    @꿈우산 4 місяці тому +2

    골프시작 한지 얼마 안된 골린이에요~나연프로님 영상 많이 보면서 배우며 즐거움 찾고 있네요~ 목소리도 너무 안정적이시고 귀에 쏙쏙 들어와서 너무 좋아요^^ 어떤 근력 운동도 많이 하셨었는지도 알려주세요~~~

  • @sjnicoleify
    @sjnicoleify 4 місяці тому +3

    늘 가려운 부분을 긁어주듯이 필요한 레슨 영상 올려주셔서 사랑해요~❤

  • @최카리-s3b
    @최카리-s3b 4 місяці тому +2

    와~~ 시원시원하고 간단해서 따라하기 진짜 좋네요

  • @브래드짱
    @브래드짱 4 місяці тому +2

    어여 쾌차하세요.ㅎ감기물렀거라.~~~어이어이~~~

  • @rosalee8492
    @rosalee8492 4 місяці тому +3

    열심히 따라해보겠습니다.감사해요 ~~^^

  • @elecbase
    @elecbase 4 місяці тому +3

    코로나때부터 수많은 골프 유툽영상들을 보면서 10년이상 굳어진 스윙을 교정하기 위해 노력해왔습니다... 수많은 시행착오를 거치면서 지금까지 온 결과, 최나연 프로 영상이 결국 제 골프 스윙과 게임에 가장 큰 도움이 되었다는걸 느낍니다. 특히나 이번 1편부터 이어지는 2024 레슨 영상들은 정말 저 같은 아마추어 주말골퍼 (95 -85) 에게 최고입니다! 정말 감사드립니다!!!!!

  • @bruceford9413
    @bruceford9413 4 місяці тому +3

    Nayeon i find your simple tips very useful. While waiting for this video i watched last week's again. I think my left elbow may be something to monitor. Late in the round i have been dealing with an open clubface. I can close the face to cure this but i hate timing moves as they can let you down. So thanks i will check myself.
    I stretch using different exercises before every round and carry my bag. I am 79 years old and still play at a high level but it would not be possible without pre round preparation.
    I know you also had back issues and you are the same size as me so i was inspired by your old videos in Vegas where you showed your prep.
    I may not be able to have a swing as beautiful as yours but you have helped my game more than i can tell you.
    Also i think you have become a fine interviewer although i understand little K.
    You have a great channel and i appreciate your thoughtful work.
    Thank you.

  • @wooncha36
    @wooncha36 Місяць тому

    이게 초보들에게 제일 필요한 영상입니다. ❤❤

  • @브래드짱
    @브래드짱 4 місяці тому +2

    1등출첵요.ㅎ오늘도 한수배워갈게요.ㅎ

  • @도리맘-f2m
    @도리맘-f2m 4 місяці тому +2

    골린이
    열심히 따라해볼께요
    감사합니다~~

  • @honglee1547
    @honglee1547 4 місяці тому +1

    이번 주말 라운딩에 도움이 되는 영상 감사합니다. 최나연 프로님, 건강하세요.

  • @류재화-w8j
    @류재화-w8j 4 місяці тому

    이런기본운동까지 가르쳐주다니~~최고^^

  • @헤이즐넛아아
    @헤이즐넛아아 4 місяці тому +2

    구체적으로 몸푸는 스트레칭 루틴 필요했는데 프로님 감사합니다!!

  • @AlexAn-z8j
    @AlexAn-z8j 4 місяці тому +1

    찾았따!!! 골린이에요~ 어느 방송에서 한번보고는 누군지 몰랐는 데…8개월만에 찾았네요~ 구독하고 가요. 앞으로 유용한 정보 잘 볼게요~~~ 😊

  • @Lilliziananene
    @Lilliziananene 4 місяці тому

    우와 완전 시원해요 평소 운동으로 해도 좋을거 같아요 !! 앞으로 매번 할께요 너무 감사해요~나연프로님 그리고 내츄럴한게 왜케 멋져요!! 넘 이뻐요!!❤

  • @아침햇살-q9k
    @아침햇살-q9k Місяць тому

    라운딩 시작전
    퍼팅 연습보다 준비운동을 해야겠네요
    감사합니다
    공유했다 라운딩전 해보겠습니다

  • @안향숙-y9t
    @안향숙-y9t 4 місяці тому

    꼭한번만나고싶네요 화이팅

  • @hyanggishin6354
    @hyanggishin6354 4 місяці тому

    오늘 라운드 가기전 봤어야했네요!ㅎ
    다음에 필드갈때 꼭 해볼게요!
    귀여우세요~~~

  • @sjung1677
    @sjung1677 4 місяці тому +2

    또또또 꿀팁주셨네요~❤ 모닝운동이 되버렸어요😊

  • @패턴연구가
    @패턴연구가 4 місяці тому +2

    견데트스손발털...요걸로 국민골프체조 시작... 몸 아플때는 영상 쉬시고, 대신 pd님들 골프 스윙보는 걸로 해요...

  • @제육복근-f4c
    @제육복근-f4c 4 місяці тому

    감사합니다~~!!!^^

  • @hyo-23
    @hyo-23 4 місяці тому +1

    영상 사운드가 착용하신 마이크에 녹음이 된게 아닌 카메라 마이크에 녹음되신걸 쓰신거같아요!

  • @yj4878
    @yj4878 4 місяці тому

    좋은 영상 감사합니다 어떻게 하면 몸을 빨리 풀수 있을까 고민했는데.. 실행하러 가봐야겠네요 ^^

  • @tamaplaza2705
    @tamaplaza2705 4 місяці тому +1

    thanks a lot. 🙏

  • @jayyue8776
    @jayyue8776 3 місяці тому

    내일 나가는데 스트레칭 루틴하고
    1번홀에서 버디 잡으면 후기 남기겠습니다

  • @김소영-e9m
    @김소영-e9m 4 місяці тому +2

    이런 영상 아줌마에게 너무 도움 되요
    몸 아프게 오랫동안 골프하고 싶어요

  • @헤이즐넛아아
    @헤이즐넛아아 4 місяці тому +2

    뭐죠... 36초전..ㅎㅎㅎ

  • @옥둥자
    @옥둥자 4 місяці тому +2

    응~ 좋은 동작같아보이긴하구만~~ ^^

  • @kwon-pros
    @kwon-pros 4 місяці тому +2

    1빠

  • @고르곤-u3j
    @고르곤-u3j 4 місяці тому +11

    눈나 사랑해 결혼해줘