Atteindre n'importe quel objectif avec la méthode SMART
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- Опубліковано 21 лип 2024
- La méthode SMART est un outil populaire et efficace pour définir des objectifs clairs et atteignables. SMART est un acronyme qui représente cinq critères que vos objectifs doivent remplir pour augmenter vos chances de réussite. Voici ce que chaque lettre signifie :
1. Spécifique : Votre objectif doit être clair et spécifique. Il doit répondre aux questions de base : Quoi, Qui, Quand, Où, et Pourquoi. Plus votre objectif est spécifique, plus il est facile de comprendre ce que vous devez accomplir.
Exemple non spécifique : "Je veux perdre du poids."
Exemple spécifique : "Je veux perdre 5 kilos d'ici la fin du mois en suivant un régime équilibré et en faisant de l'exercice régulièrement."
2. Mesurable : Votre objectif doit être mesurable. Cela signifie que vous devez être en mesure de suivre votre progression et de déterminer si vous l'avez atteint ou non.
Exemple non mesurable : "Je veux être plus en forme."
Exemple mesurable : "Je veux augmenter ma capacité à courir en ajoutant 500 mètres à ma distance actuelle d'ici deux semaines."
3. Atteignable : Votre objectif doit être réalisable. Il doit être assez ambitieux pour vous motiver, mais également assez réaliste pour que vous puissiez le faire.
Exemple non atteignable : "Je veux devenir un expert en physique quantique en un mois sans aucune formation préalable."
Exemple atteignable : "Je veux compléter un cours en ligne sur la physique quantique et comprendre les concepts de base d'ici trois mois."
4. Réalisable : Votre objectif doit être pertinent et aligné sur vos valeurs et objectifs à long terme. Il doit avoir un sens pour vous et contribuer à vos aspirations personnelles ou professionnelles.
Exemple non pertinent : "Je veux apprendre à jouer du piano, même si je n'ai jamais été intéressé par la musique."
Exemple pertinent : "Je veux améliorer mes compétences en communication en prenant des cours de théâtre, ce qui m'aidera dans ma carrière en marketing."
5. Temporellement défini : Votre objectif doit avoir une échéance claire. Fixer une date limite crée un sens d'urgence et vous aide à vous organiser pour atteindre votre objectif dans les délais.
Exemple non temporellement défini : "Je veux écrire un roman."
Exemple temporellement défini : "Je veux écrire un premier jet de mon roman de 70 000 mots d'ici six mois en écrivant 500 mots par jour."
En résumé, lorsque vous définissez un objectif en utilisant la méthode SMART, assurez-vous qu'il soit spécifique, mesurable, atteignable, pertinent et temporellement défini.
Cela vous aidera à créer des objectifs concrets et réalisables, augmentant ainsi vos chances de succès.
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Mind Seeder
#developpementpersonnel #réussite #objectifs #devenirmeilleur #mindset
Bonjour à vous et merci pour la vidéo. S'il-vous-plaît j'ai vraiment du mal à appliquer cette méthode, je n'arrive toujours pas à définir mes objectifs clairement, c'est toujours un peu flou.
@@godwillguemsu5837 bonjour, je vous remercie pour votre commentaire 🙏🏼
Je conçois qu'il peut être difficile de définir un objectif précis au démarrage.
Il arrive souvent qu'une personne commence avec un objectif en tête et fini par bifurquer sur une idée nouvelle. Cela ne pose aucun problème si la démarche est faite en pleine conscience.
J'y vois même un avantage, contrairement à ce que l'on pourrait penser, on ne repart pas de zéro car cette expérience nous a permis de comprendre ce que nous voulons garder ou non, voir pourquoi pas modifier.. d'un point de vue, nous avançons à notre rythme 🙂
Si vous désirez m'en dire plus et garder la confidentialité, sentez vous libre de me contacter par email, mindseeders@gmail.com
Belle continuation.
Bonjour,
Superbe vidéo, j'aimerai pouvoir scriner ton dessin pour l'avoir sous les yeux , excellent !
Merci, gratitude 🎊🎉✨️🙏
Merci pour votre retour, c'est valorisant 🙏🏼😊
Si cela peut vous aider, envoyez-moi un email et je vous confectionne un schéma simplifié avec canva !
mindseeders@gmail.com
bonjour,
franchement, elle est bonne cette technique et j'ai beaucoup aimé. merci🙏
J'ai eu l'occasion de tester différentes méthodes et pour ma part c'est la plus complète..
Elle permet de scanner le projet (ou objectif) sous tous les angles et en profondeur.. le but n'étant pas de nous faire baisser les bras, mais de se remettre en question et prendre de la hauteur pour avancer sereinement !
J'apprécie votre commentaire 🙏🏼
Bonjour monsieur, je suis pleine de gratitude pour votre exposé très remarquable.
Comment faire pour discuter avec vous ?
Bonjour, merci pour votre message 🙏🏼
Vous pouvez me contacter par e-mail, vous le trouverez d.ans l'onglet description de la chaîne. À bientôt 🙂