Guten Morgen 😃🌞☀️ Nico du hast ja recht 👩⚖️ mir ist es anfangs auch passiert jetzt geht es schon viel besser ich ruhige Atemzüge danke 🤩 für diese gute Information ℹ️ einen schönen Tag 🏷 ab und zu passiert das noch aber ich merke es und tue es korrigieren 😃😃
Super Video.. auch bei mir hat sich ein Fehler eingeschlichen bei den Atemübungen.. Ich atme überwiegend über den Mund ein und aus🙈 Ich habe Asthma und ,, Heupfnüsel,, und da ist die Nase ständig verstopft. Schöne Abig
Super Video. Jetzt habe ich noch eine Frage. Du sagst bei Sport oder anderen Belastungen soll man durch die Nase einatmen und durch den Mund ausatmen. Im ruhezustand Nase ein und aus. Nun die Frage, warum zeigst du die Videos die ja im ruhemodus sind, Nase ein, mund aus???
Hallo, vielen Dank für dein tolles Video! Ich habe Frostbeulen an Füßen und Händen. Rheumatische Ursachen wurden ausgeschlossen, eine Ursache konnte bisher nicht gefunden werden. Ich habe den Eindruck, dass ich sehr flach atme im Alltag. Kann das der Grund sein? Liebe Grüße, Lena.
Danke lieber Nico für das ausführliche Video. Laut Physio soll ich seitlich in den Brustkorb atmen, da dort alles verklebt ist. Die Spannung wird dort stärker, wenn ich in die Seiten atme. Das zieht sich an den untersten Rippen bis zum Rückenstrecker, der an der Stelle ganz hart ist. Dann kann ich nicht richtig durchatmen. Hättest du einen Tipp für mich? Ich wäre dir sehr dankbar. LG Sabine
Toll, dass dein Physio sich so gut auskennt! Ich habe dazu ein Video veröffentlich, wie man die Flanken und Wirbelsäulengelenke öffnen und Dehnen kann. Schau gerne rein, ich hoffe dir helfen diese Übungen. LG Nico Der Link zum Video: ua-cam.com/video/E7NKa2TtHLs/v-deo.html
Hallo Nico, wie immer sind deine Tipps hilfreich. Jetzt aber eine Frage: nach einer gewissen Zeit tut mir meine Nase innenliegend weh und die weitere Nasenatmung wird beschwerlich.Was kann ich tun?
Es könnte sein, dass du eine trockene Nasenschleimhaut hast. Ist sowas bei dir vielleicht bekannt? Sollte es daran liegen können dir Sprays, Ölen, Salben oder eine Nasendusche aus der Apotheke helfen. LG Nico
Ich habe eine Frage in Bezug auf Inhalationsmaske: ist es richtig, dass: durch die Nase Einatmen, für die oberen Atemwege und durch den Mund für die unteren Atemwege?
Die oberen Atemwege sind sowohl Nase, als auch Mund. Das Inhalieren durch die Nase, sowie Mund sind beides gut. Das Einatmen durch die Nase befeuchtet besser die Nasenschleimhäute und die Mundatmung eher die Mundschleimhaut.
Danke ich habe auch Falsche Atmung immer schön Erklärt
Danke Nico 😎das ist oft bei mir der Fehler 🙆dann kriege lch Panik, lch wünsche dir einen schönen Tag
Wünsche ich dir auch 🌞🙌 Dann helfen dir hoffentlich diese Tipps, um dein Problem zu lindern. LG Nico
Vielen Dank dafür, war sehr informativ, hat mir gut gefallen. 👍😊
Super! Das freut mich 😊
Guten Morgen 😃🌞☀️ Nico du hast ja recht 👩⚖️ mir ist es anfangs auch passiert jetzt geht es schon viel besser ich ruhige Atemzüge danke 🤩 für diese gute Information ℹ️ einen schönen Tag 🏷 ab und zu passiert das noch aber ich merke es und tue es korrigieren 😃😃
Danke,hat mir sehr geholfen.
Viele liebe Grüße 🖖 ❤
Dankeschön lieber Nico 😊sehr interesant und achtsam Atmen 👍💖
Super Video..
auch bei mir hat sich ein Fehler eingeschlichen bei den Atemübungen.. Ich atme überwiegend über den Mund ein und aus🙈
Ich habe Asthma und ,, Heupfnüsel,, und da ist
die Nase ständig verstopft.
Schöne Abig
Super Video. Jetzt habe ich noch eine Frage. Du sagst bei Sport oder anderen Belastungen soll man durch die Nase einatmen und durch den Mund ausatmen. Im ruhezustand Nase ein und aus.
Nun die Frage, warum zeigst du die Videos die ja im ruhemodus sind, Nase ein, mund aus???
Sehr hilfreich Dankeschön 👍🏼
Sehr gerne, danke für den Kommentar 👍🏼
@@NicoLorenz1 Ich atme überwiegend durch den Mund weil meine Nase immer verstopft ist.
Ich muss an der Nase erst noch operiert werden.
Hallo, vielen Dank für dein tolles Video! Ich habe Frostbeulen an Füßen und Händen. Rheumatische Ursachen wurden ausgeschlossen, eine Ursache konnte bisher nicht gefunden werden. Ich habe den Eindruck, dass ich sehr flach atme im Alltag. Kann das der Grund sein?
Liebe Grüße, Lena.
Danke lieber Nico für das ausführliche Video. Laut Physio soll ich seitlich in den Brustkorb atmen, da dort alles verklebt ist. Die Spannung wird dort stärker, wenn ich in die Seiten atme. Das zieht sich an den untersten Rippen bis zum Rückenstrecker, der an der Stelle ganz hart ist. Dann kann ich nicht richtig durchatmen. Hättest du einen Tipp für mich? Ich wäre dir sehr dankbar. LG Sabine
Toll, dass dein Physio sich so gut auskennt! Ich habe dazu ein Video veröffentlich, wie man die Flanken und Wirbelsäulengelenke öffnen und Dehnen kann. Schau gerne rein, ich hoffe dir helfen diese Übungen. LG Nico
Der Link zum Video: ua-cam.com/video/E7NKa2TtHLs/v-deo.html
Hallo Nico, wie immer sind deine Tipps hilfreich.
Jetzt aber eine Frage: nach einer gewissen Zeit tut mir meine Nase innenliegend weh und die weitere Nasenatmung wird beschwerlich.Was kann ich tun?
Es könnte sein, dass du eine trockene Nasenschleimhaut hast. Ist sowas bei dir vielleicht bekannt? Sollte es daran liegen können dir Sprays, Ölen, Salben oder eine Nasendusche aus der Apotheke helfen. LG Nico
Ich habe eine Frage in Bezug auf Inhalationsmaske: ist es richtig, dass: durch die Nase Einatmen, für die oberen Atemwege und durch den Mund für die unteren Atemwege?
Die oberen Atemwege sind sowohl Nase, als auch Mund. Das Inhalieren durch die Nase, sowie Mund sind beides gut. Das Einatmen durch die Nase befeuchtet besser die Nasenschleimhäute und die Mundatmung eher die Mundschleimhaut.