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お米を数g単位で測るのにお肉つまみ食いしちゃう所好き
見逃して欲しいんだけれども
さくら「食べたいんだけれども」
既に肩とか腕とか色んな箇所に牛さん乗せてんのかいって体してんのに、更に牛さんを取り込んで人外の存在になっていくヒデさん。
山岸さんのパパみが溢れてるんだけども
牛さん鮭さん鶏さんが似合わないはずの見た目なのにめちゃくちゃ似合うヒデさん。
おー需要しかないヒデKITCHEN☺️
4:22 声出して笑った
出ましたああああ！マッチョのエプロン姿❣️ ギャップが可愛い💕
でましたモンスターコンテンツヒデズキッチン
正直いくらでも見れる
ヒデさんのエプロン姿、めちゃくちゃ好き。
1gまで調整するの本当にすごいです。こういう小さな差が本番に影響するんですね
もはやシェフ
秀レッドエプロンと筋肉がマッチしてるんだけれども
6:40うほっ♡
この身体と見た目で食材を牛さん鶏さんと可愛げある説明w そんな山岸さんが好きだわ
山岸プロ、復帰戦期待しています🎉頑張って下さい
やばいこの筋肉キッチンハマりそう話し方がいいね
ヒデズキッチンじゃなきゃ取れないタンパク質がある
ここに書いて良いかわかりませんが、質問させてください。筋トレを長期的に継続したいのですが、習慣化するとしてどちらがおすすめでしょうか。①大筋群全部を1日か2日おきにする（胸筋背筋臀筋腿筋を1日おき）②大筋群を部分ごとに毎日する（1日目胸筋、1日目背筋、3日目臀筋・腿筋、4日目胸筋・・・）普段は自重トレです。仕事柄時間は取れる方ですが、たまに遅くなってできない日があります。
胸→背中→脚→休み→胸…こんな感じのローテーションでベーシックな種目をメインに正しいフォームを習得するのはどうでしょうか。最初は敢えて少ない種目に絞ってやる方が使用重量の伸びを実感できてモチベーションになると思いますよ。
現役ヒデ’sキッチンが帰ってきたー！！さくらくん🌸と共に🥹3種類あると楽しめますね
ただただかっこいい、、
優勝者の料理は説得力があります😊今はひたすら増量ですが、いつか減量する時に同じ料理を作るつもりです
こういうどうが大好き！
この動画見て思ったけど、筋トレする人向けの料理を提供する店があったら結構需要あるし成功しそう。
実は日本にも筋肉食堂という場所がありまして
フィットネス後進国の日本じゃ色々と無理
@@一浪医学生 あれ脂質高い
母数がね…
@@Yon-can 減量してないなら、割と許容範囲じゃね。
肉よりも腕と肩の筋肉が映えてしょうがない💪
青空クッキングいいですね🎵
5:48 「よっと」🫶🏻🫶🏻🫶🏻
さくらちゃん！！久しぶりー😂可愛いなー😊👍
こんないい牛肉とアトランティックサーモンが簡単に手に入るアメリカがうらやましい🤗
聞き取りたいのに聞き取れない笑笑字幕ほしい笑
山澤さんの師匠！ なんでマッチョが作るごはんこんなおいしそうなんだろう。食べたいのだけど！！
やっぱり真のボディビルダーの方って筋トレと同じくらい食事も大変なんやな…
ホントに食べないとボリューム出ない。トレーニング。食べる。寝る。すべて大切。
後ろでみてるさくらちゃんが可愛い
山岸さんの動画、トレーニングより今回みたいな調理動画が好き😂もちろんトレーニングも参考になってますよ！？
ボディビルを始めた頃や食事の失敗談、チートデイでもダメな事、食事制限のモチベーションの保ち方などを語って欲しいです
何回見ても腕のバスキュラリティと二頭のピークがヤバすぎなんだけれども！
BGMが最高にいい❤
どでかいレジェンドの繊細なミールプレップ好きなんだけれども！
エプロン似合わねぇぇ！(褒め言葉)
今をトキメくオリックスの山下シュンペイタ投手もボディビルダーのUA-cam参考にしてるゆう話よねやっぱヒデのも見てるんかな
タンクトップにエプロンがボディビルダーむけクッキング番組にピッタリだなぁ
うまそうなんだけれども
筋肉ってエプロンも似合うんだな…筋肉ってすげぇー！
全てにおいてスケールがアメリカすぎるww
途中のSEデカくてびっくりしました😂
夜中にこの動画見ちゃだめだ・・・ｗめっちゃお腹空いてきた😂
10:41サグラァ！
さくら絶対くれると思って大人しい😂
Sugoi 👏💪👍
いつ新居に！？食事アップしてもらえるは学ぶこと多いです！
ミールプレップに挑戦しようと思っているのですが保存はどのようにされていますか？冷凍でしょうか？それとも冷蔵でも4日程度であれば痛みませんか？
さくらめっちゃ欲しそう😂
絶対美味しいご飯じゃないですか！テロ飯と言ってもいいかもしれません!
Costcoをコスコっていうのほんとすこ
４日分の保存は冷蔵か冷凍かどっちなんだろ？
途中からみんなのお弁当作るお母さんに見えました😂
去年発売した本で、完全燃焼したと書いてあって、「あぁ、もう山岸選手のボディビルは見れないのか。。」なんて落ち込んとしまったけど、この動画で再燃したBIG HIDEを見れて本当に嬉しい。
さくらさんの安定の可愛さ！いつも料理する時はいつもあんな感じでそばに来るんですか？
お弁当の容器欲しすぎてどこで買えるのか気になるんだけども
まっいいだろうがかわいぃ ☺️
深夜１時50分😢腹減ってきた
なんか…また大きくなってますね！！！😊💪
あ〜なんと豪快で羨ましい生活wなんかもう色々と理想的ですね！
さくらの欲しいなぁーって顔がなんとも可愛すぎるᐡ⸝⸝> ̫
エプロン姿がとてもお似合いです。全部とても美味しそうです。固いと食べる気失せるとおっしゃってたの良く分かります。美味しく食べるには咀嚼感大切ですよね。
11:42 匂いたまんないんだけれども
ビックヒデに重いなんて言われてこの肉も嬉しいだろうな
血管の太さが俺の3倍くらいあってすげぇ…料理より筋肉にしか目がいかないや笑
ちゃんと美味しいってすごく大事な事ですよねボディメイクっていうとすごくストイックなものを思い浮かべる人多いけど、こういう食事を取ると逆にシンプルでちゃんと素材の味を味わえる方が嬉しくてジャンキーなものが苦手な舌になっちゃいました
筋肉が丸々と大きくなっている！！
ボケーっと観てたらヨダレが出てきたんだけれども
エプロン欲しいです✨
やっぱエプロン姿やな
アメリカって自炊はかなり安く済むんですかね
Pool dog waiting patiently
肉切ってる腕やばすぎて笑っちゃったもっと鍛えようと思った
こんなに筋肉あるのに、牛さん焼く時「重いな」って言ってるのキュン🫰
作って欲しいっすね笑
重いダンベルいつも持ってるのに重いなこの肉は笑ってしまった(笑)
これはBig Poppa Pump Hide
当動画の、前半のBGMの名前を教えてもらえないでしょうか？
食事内容参考にさせて頂きます😎いつも有益な情報ありがとうございますm(_ _)m
庭の壁がマイクラ
犬さんが、凄い欲しそうに見ている(￣▽￣)
右腕が映ってる時（デカいなぁ…凄いなぁ…）左腕が映ってる時 （怖いなぁ…怖いなぁ…）
全部1日分かと思って震えた。
やっぱアメリカは肉安いなー。羨ましい。
牛肉2kgで5000円くらいか。やっぱり肉は安いのかな。アメリカ物価上がってるのに。
サーモンが最高にうまそうなんだよなぁ
ガリガリの自分からするとクリーンバルクが成功しそうなんだけれども
グリルの横に普通に塗装壁あるって流石海外。
野菜は？
血の通ったトラックかと思った
MCTの調理は気をつけて
肉焼いてたら警報器なるのアメリカあるあるやな（笑）にしても肉うまそうやな。日本の脂ばっかりよりやっぱりアメリカやな。
そんなに作りだめして悪くならないんですか？鶏むね作りだめすると悪くなっちゃうんですよね
いや庭がマイクラ
赤いエプロンがカッコ良すぎてズルい。
これは冷凍させて食べるときに解凍してるのですよね。それでもビーフは赤みの部分がだいぶ残っていますが、食中毒の心配はないのでしょか？
赤＝生ではありませんよ。
低温調理みたいに焼いた後にホイルとかで包んでおくと、じわじわ熱が中心部に通っていくので赤身を残したまま調理できます。食中毒の心配は基本ないと思いますよ。ヒデさんはそれ含めてしっかりと調理なさっているので大丈夫かと。
これ、鳥のミールプレップは保管どうするんだろ……。米一緒だと、レンチン出来ないし。常温だと怖い。食べる時、低温調理の鳥のパックはどうするのだろ😮
![[１週間作り置き筋肉飯]体がみるみる変わる高たんぱく簡単弁当5日分[ミールプレップ]](/img/n.gif)
お米を数g単位で測るのにお肉つまみ食いしちゃう所好き
見逃して欲しいんだけれども
さくら「食べたいんだけれども」
既に肩とか腕とか色んな箇所に牛さん乗せてんのかいって体してんのに、更に牛さんを取り込んで人外の存在になっていくヒデさん。
山岸さんのパパみが溢れてるんだけども
牛さん鮭さん鶏さんが似合わないはずの見た目なのにめちゃくちゃ似合うヒデさん。
おー需要しかないヒデKITCHEN☺️
4:22 声出して笑った
出ましたああああ！マッチョのエプロン姿❣️ ギャップが可愛い💕
でましたモンスターコンテンツヒデズキッチン
正直いくらでも見れる
ヒデさんのエプロン姿、めちゃくちゃ好き。
1gまで調整するの本当にすごいです。こういう小さな差が本番に影響するんですね
もはやシェフ
秀レッドエプロンと筋肉がマッチしてるんだけれども
6:40うほっ♡
この身体と見た目で
食材を牛さん鶏さんと可愛げある説明w そんな山岸さんが好きだわ
山岸プロ、復帰戦期待しています🎉頑張って下さい
やばいこの筋肉キッチンハマりそう話し方がいいね
ヒデズキッチンじゃなきゃ取れないタンパク質がある
ここに書いて良いかわかりませんが、質問させてください。
筋トレを長期的に継続したいのですが、習慣化するとしてどちらがおすすめでしょうか。
①大筋群全部を1日か2日おきにする（胸筋背筋臀筋腿筋を1日おき）
②大筋群を部分ごとに毎日する（1日目胸筋、1日目背筋、3日目臀筋・腿筋、4日目胸筋・・・）
普段は自重トレです。仕事柄時間は取れる方ですが、たまに遅くなってできない日があります。
胸→背中→脚→休み→胸…
こんな感じのローテーションでベーシックな種目をメインに正しいフォームを習得するのはどうでしょうか。
最初は敢えて少ない種目に絞ってやる方が使用重量の伸びを実感できてモチベーションになると思いますよ。
現役ヒデ’sキッチンが帰ってきたー！！さくらくん🌸と共に🥹
3種類あると楽しめますね
ただただかっこいい、、
優勝者の料理は説得力があります😊
今はひたすら増量ですが、いつか減量する時に同じ料理を作るつもりです
こういうどうが大好き！
この動画見て思ったけど、筋トレする人向けの料理を提供する店があったら結構需要あるし成功しそう。
実は日本にも筋肉食堂という場所がありまして
フィットネス後進国の日本じゃ色々と無理
@@一浪医学生 あれ脂質高い
母数がね…
@@Yon-can 減量してないなら、割と許容範囲じゃね。
肉よりも腕と肩の筋肉が映えてしょうがない💪
青空クッキングいいですね🎵
5:48 「よっと」
🫶🏻🫶🏻🫶🏻
さくらちゃん！！久しぶりー😂
可愛いなー😊👍
こんないい牛肉とアトランティックサーモンが簡単に手に入るアメリカがうらやましい🤗
聞き取りたいのに聞き取れない笑笑
字幕ほしい笑
山澤さんの師匠！ なんでマッチョが作るごはんこんなおいしそうなんだろう。食べたいのだけど！！
やっぱり真のボディビルダーの方って筋トレと同じくらい食事も大変なんやな…
ホントに食べないとボリューム出ない。トレーニング。食べる。寝る。すべて大切。
後ろでみてるさくらちゃんが可愛い
山岸さんの動画、トレーニングより今回みたいな調理動画が好き😂
もちろんトレーニングも参考になってますよ！？
ボディビルを始めた頃や食事の失敗談、チートデイでもダメな事、食事制限のモチベーションの保ち方などを語って欲しいです
何回見ても腕のバスキュラリティと二頭のピークがヤバすぎなんだけれども！
BGMが最高にいい❤
どでかいレジェンドの繊細なミールプレップ好きなんだけれども！
エプロン似合わねぇぇ！(褒め言葉)
今をトキメくオリックスの山下シュンペイタ投手もボディビルダーのUA-cam参考にしてるゆう話よね
やっぱヒデのも見てるんかな
タンクトップにエプロンがボディビルダーむけクッキング番組にピッタリだなぁ
うまそうなんだけれども
筋肉ってエプロンも似合うんだな…
筋肉ってすげぇー！
全てにおいてスケールがアメリカすぎるww
途中のSEデカくてびっくりしました😂
夜中にこの動画見ちゃだめだ・・・ｗ
めっちゃお腹空いてきた😂
10:41
サグラァ！
さくら絶対くれると思って大人しい😂
Sugoi 👏💪👍
いつ新居に！？食事アップしてもらえるは学ぶこと多いです！
ミールプレップに挑戦しようと思っているのですが保存はどのようにされていますか？
冷凍でしょうか？
それとも冷蔵でも4日程度であれば痛みませんか？
さくらめっちゃ欲しそう😂
絶対美味しいご飯じゃないですか！
テロ飯と言ってもいいかもしれません!
Costcoをコスコっていうのほんとすこ
４日分の保存は冷蔵か冷凍かどっちなんだろ？
途中からみんなのお弁当作るお母さんに見えました😂
去年発売した本で、完全燃焼したと書いてあって、「あぁ、もう山岸選手のボディビルは見れないのか。。」なんて落ち込んとしまったけど、この動画で再燃したBIG HIDEを見れて本当に嬉しい。
さくらさんの安定の可愛さ！
いつも料理する時はいつもあんな感じでそばに来るんですか？
お弁当の容器欲しすぎてどこで買えるのか気になるんだけども
まっいいだろうがかわいぃ ☺️
深夜１時50分😢腹減ってきた
なんか…また大きくなってますね！！！😊💪
あ〜なんと豪快で羨ましい生活w
なんかもう色々と理想的ですね！
さくらの欲しいなぁーって顔がなんとも可愛すぎるᐡ⸝⸝> ̫
エプロン姿がとてもお似合いです。全部とても美味しそうです。固いと食べる気失せるとおっしゃってたの良く分かります。美味しく食べるには咀嚼感大切ですよね。
11:42 匂いたまんないんだけれども
ビックヒデに重いなんて言われてこの肉も嬉しいだろうな
血管の太さが俺の3倍くらいあってすげぇ…
料理より筋肉にしか目がいかないや笑
ちゃんと美味しいってすごく大事な事ですよね
ボディメイクっていうとすごくストイックなものを思い浮かべる人多いけど、こういう食事を取ると逆にシンプルでちゃんと素材の味を味わえる方が嬉しくてジャンキーなものが苦手な舌になっちゃいました
筋肉が丸々と大きくなっている！！
ボケーっと観てたらヨダレが出てきたんだけれども
エプロン欲しいです✨
やっぱエプロン姿やな
アメリカって自炊はかなり安く済むんですかね
Pool dog waiting patiently
肉切ってる腕やばすぎて笑っちゃった
もっと鍛えようと思った
こんなに筋肉あるのに、牛さん焼く時「重いな」って言ってるのキュン🫰
作って欲しいっすね笑
重いダンベルいつも持ってるのに重いなこの肉は笑ってしまった(笑)
これはBig Poppa Pump Hide
当動画の、前半のBGMの名前を教えてもらえないでしょうか？
食事内容参考にさせて頂きます😎
いつも有益な情報ありがとうございますm(_ _)m
庭の壁がマイクラ
犬さんが、凄い欲しそうに見ている(￣▽￣)
右腕が映ってる時（デカいなぁ…凄いなぁ…）
左腕が映ってる時 （怖いなぁ…怖いなぁ…）
全部1日分かと思って震えた。
やっぱアメリカは肉安いなー。羨ましい。
牛肉2kgで5000円くらいか。やっぱり肉は安いのかな。アメリカ物価上がってるのに。
サーモンが最高にうまそうなんだよなぁ
ガリガリの自分からするとクリーンバルクが成功しそうなんだけれども
グリルの横に普通に塗装壁あるって流石海外。
野菜は？
血の通ったトラックかと思った
MCTの調理は気をつけて
肉焼いてたら警報器なるのアメリカあるあるやな（笑）
にしても肉うまそうやな。
日本の脂ばっかりよりやっぱりアメリカやな。
そんなに作りだめして悪くならないんですか？鶏むね作りだめすると悪くなっちゃうんですよね
いや庭がマイクラ
赤いエプロンがカッコ良すぎて
ズルい。
これは冷凍させて食べるときに解凍してるのですよね。
それでもビーフは赤みの部分がだいぶ残っていますが、食中毒の心配はないのでしょか？
赤＝生ではありませんよ。
低温調理みたいに焼いた後にホイルとかで包んでおくと、じわじわ熱が中心部に通っていくので赤身を残したまま調理できます。食中毒の心配は基本ないと思いますよ。ヒデさんはそれ含めてしっかりと調理なさっているので大丈夫かと。
これ、鳥のミールプレップは保管どうするんだろ……。米一緒だと、レンチン出来ないし。常温だと怖い。食べる時、低温調理の鳥のパックはどうするのだろ😮