初めてのマシンピラティスで、全身プルプルしてきました🧘♀️
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- Опубліковано 8 лют 2025
- 阿部華也子です！
ずーっと行ってみたかったマシンピラティスに行ってきました！💪
やっぱりきっつい！！
だけど結構好きです！😂
追い込んでる感じが、とても好きです！
撮影協力
STUDIO TOU & gN. 東京中目黒
〒153-0043 東京都目黒区東山1丁目23-23
www.tou-ypa.co...
#マシンピラティス #トレーニング #チャレンジ #ピラティス #ヨガ #ストレッチ #体幹 #腹筋 #阿部華也子 #かやちゃんねる
【公式Instagram】
@kayakoabeofficial
/ kayakoabeofficial
Twitterでも#かやちゃんねる で感想待ってます🌈
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#阿部華也子 #めざましテレビ #めざましどようび #キャスター #アナウンサー
もっと強くなりたい！と思いました❤笑
かやちゃんは強いと思います❤
かやちゃん、おはこんばんちわ🎉⁉️凄いかやちゃん、強いね！鍛えていたの？
その心掛けは尊敬します❗️
応援してるよ💪
運動、偉い！！笑
阿部さん、天使降臨です！癒されます❗以上。
キツくても笑顔で頑張ってるかやちゃんがめっちゃ素敵😊運動が好きなんだろうなぁてのが伝わってくる✨
1日の終わりをかやちゃんで閉めれるの幸せ☺️
新しいカメラ導入しました？ハンディの画質がとても上がったように見えました！
かやちゃんのたくさんの表情が高画質でみられて、最高に幸せです！
かやちゃん、これからもたくさんの笑顔を見せてくださいね！かやちゃんの笑顔は、みんなを幸せにします！！
もの凄い体勢ばっかりで見てるだけできつそうでしたね
それをキツイと言いつつもしっかりとこなす、かやちゃんはやっぱ凄いですね
ハードなメニューを頑張ってるかやちゃん輝いていて素敵✨
いつもだけどかやちゃん含めゲストや先生が綺麗すぎる…😭
スリリング且つやめられない快感😜綺麗に強く🥾🩱
言われたことがすぐできるかやちゃんは、さすがだな～と思いました！
辛くても、無理そうでも頑張るかやちゃんに、向き合う姿勢を教えてもらいました！
なんでも笑顔でトライするかやちゃん、今日もすっごく可愛かったです✨
真面目にやっている姿をみて僕も頑張りたいと思いました！たとえ辛いことがあっても諦めずにやっている姿を見て本当に尊敬します！
かやちゃんならもっと強くなれると思います！頑張れー！
相当痛そうでしたね。やばい連発でしたしね。最後はかやちゃん笑顔で終われていたようなので。
かやちゃんが、どんどんストイックになっていく〜😂✨
やばい！とか言いながらちゃんとこなして素晴らしいですね。
こうやってかやちゃんの美が築かれていく、にょっ！
にゅ？可愛すぎます😊
かやちゃんの頑張ってる姿、めちゃ良いです❣️無理無理、ヤバいヤバいって言いながら、やれてるよー！
すごい❗️
かやちゃんお疲れ様です！
かやちゃんとてもしんどそうだったけど頑張ってるかやちゃん可愛かったよ！
梅雨☔️時でお家時間が増えて太りやすい時期なので軽い運動とてもいいと思いますね。かやちゃん頑張ってください。応援しています。
かやちゃん、こんばんは😃🌃
何でも挑戦するかやちゃんは凄いと思います❤
とてもキツそうですが、ちょっと楽しそうです😊
かやちゃんに負けないように明日からも頑張ります💪
今日もありがとう😆💕✨
始めてのことでにょってかわいらしい‼️
これでかやちゃんがまたキレイになっていくんですね。
かやちゃんねるを観ることと筋トレが僕の日課だよ💪🦿。
かやさんお疲さま👏キツイと言いながら最後までやり遂げるかやさんを見て見習いと思った！
かやちゃんお疲れ様でした。めちゃくちゃきつそう。頑張ってるかやちゃんめちゃくちゃかわいい💞
これヤバい
無理かも
って何回言った🤭
そんな華也ちゃんがカワいかった❤
かやちゃんお疲れ様でした。辛かったり無理と言ってもあきらめずに頑張りました。😊
かやちゃんお疲れ様でした😊
かやちゃんがストイックに頑張る💪姿は､今回も可愛くもあり素敵です😀
今までのトレーニングの動画で弱音を吐いたところを見たことがなかったので、ちょっとびっくりしました😳
それでも最後笑ってたかやちゃんはすごいです❗️
華也ちゃんやっほー
これはキツそう😅お疲れ様です。
頑張ってる華也ちゃん大好きです❤️
色々なものがあるんですね🎵きつくて、大変そうですが、きっと身体づくりには、効果抜群でしょうね🤗かやちゃんお疲れ様でした❗
観ているだけでキツそうだなと思いましたが、それでも、なぜか、華也子さんがやっていらっしゃるのを見ると、楽しそうで😄🎶。
謎言集候補も色々ありましたし（笑）。
いつも楽しい動画をありがとうございます💕。
いろんなことに挑戦してるかやちゃんめっっちゃかわいいいいい❤
健康志向でかわいい、ボーダーの服もかわいい、おれも努力する😊❤😊すき
かやちゃん頑張りましたね😊
嫌です。って言ってもちゃんと最後までやりましたね。
今日のかやちゃんもめっちゃ可愛いかったです😊
頑張ってるかやちゃん素敵です😃
頑張ってる華也ちゃん💕大好きです❤️
今日のはキツそうだった😂
よく頑張ったです👏
おにぎり作ったのは、可愛かった❤さすが、華也ちゃん😊
マシンピラティスってこんなのがあるんですねぇ。凄くハードそう🤔にょが可愛いかったねかやちゃん😀
見てるだけでやばぁいです😂
きつそうねー身体に効きそう。
でもかやちん笑顔で癒されました❤❤❤
ヤッホー🤭
見た目以上にキツイんだなってのが見てて伝わってきたよ😅
上半身をプルプルさせながら
頑張る華也ちゃん可愛い❤
おはようございまーす☀️😃❗️
おにぎりのところ、何か光線が出そうです🤭気功砲やな💨
汗かいて気持ち良さそう😊
このぐらいが丁度いい運動になりますね?華也ちゃんにわピツタリ腹筋付くよ頑張って🫨😤
かやちゃん相変わらずの可愛さ、そして先生めちゃくちゃ美人！
自分もこの先生に指導してもらいたい！
かやちゃん、キツそう～！ゆっくりじっくり筋肉使うのって、瞬発より全然辛いですよね～😭
でも、楽しかったって言えるかやちゃんはスゴイ！根性ありますよね～✨
かやちゃん、ゆかちゃん、
もえちゃん3人ともみんな
大好き❤
にょってめっちゃ可愛い🥰
初挑戦のマシンピラティス、大変にお疲れ様でした😌💓
何事にも前向きに挑戦し、いつも笑顔を絶やさないかやちゃん、とても可愛いし素晴らしいです✨
初めて知ったけど見てるだけで絶対ハードなのわかるw
グルメと運動のかやちゃねるが見れてバランス良いね！
かやちゃん髪伸びていつもにも増してすごく大人っぽく見える！
ヤバいですぅ～っが最高❤
かわいいよ！ピラティス何気にきつそうだね😅でも華也ちゃん楽しそうって言ってたし興味あるからやってみたい。今日の配信めっちゃ良かった😊ありがとう❤
食べる事もそうだけど、体を絞る事にも余念がない華也ちゃんってエライ💪🦵‼やっぱり体が資本だもんね😊。
ピラティスってマシンでも出来るのですね、知りませんでした。無理の無い全身運動だから、終わった後は体が凄く心地よいですよね。私も無理の無い全身運動はやってみたくなりました。ありがとうございました。😆✌️
かやちゃんのTシャツ可愛い❤️
かなりきつそうな感じ！
今日もかわいすぎ〜🥰🥰
キツそう😢辛くてもやりきるかやちゃんが素敵❤
お疲れ様でした。かやちゃんがキツイけど頑張っている姿がとっても素敵です。
華也ちゃん、にょって何言いたかったのかな🤭凄い体勢になってるしキツそうだね😅ヤバイと言いながら笑ってる😄お疲れ様でした🍀
ピラティスかやちゃん可愛い😊❤️
SAKURA先生キレイな方ですねえ♡
終始キツそうでしたが、スタイルアップしたかやちゃんを見れるのが楽しみです☺️
かやちゃんお疲れ様。めっちゃかわいい💘
すげー最新！
華也子様😆🎵🎵かわいいすぎてたまんないすっよ❤️❤️❤️❤️大好き😍💓💓
お疲れ様でした🙇
人はなんでキツいと笑っちゃうんだろう🤔🤣
このマシン楽しそう✨
こうゆうの好き！
ただただかわいい
5:50 ナチュラルに拒否してて笑った！
お疲れさまでした！
かやちゃん大好き😍😍😍
こんばんは!かやちゃん相変わらずスタイル良くてかわいいいくてサイコーです。
きついけど、身体が、美しくなる。
美人で、健康的で、良いです。💕
寝る前にかやちゃんねる観るのが
最近の俺のルーティンやてー♪
かやちゃん可愛い❤️
悲鳴を上げても淡々といじめられてましたね。それでも頑張るかやちゃんが素敵でしたー😂😂😂
かやちゃん
可愛かった！！
かわいい！楽しそう！やってみたい！😆笑
好き❤って言ってたトコちょっとドキっとした😊❤
プルプルしてるのも可愛い🥰
ヤバすぎ可愛い過ぎ
めっちゃキツそうだったね💦それでも願張ってたかやちゃん可愛かったです🥰
華也ちゃん､更新おめでとうございます､見てますよ👌
嫌ぁ
めっちゃキツそうでしたね💦
でも辛くてもやり切る華也子さんがかなり素敵でしたよ🙋
自分じゃあ3分も持ちませんよ😅
流石華也子さん凄い頑張りましたね🤗
お疲れ様でした ゆっくり休んで下さいね😀
次回の動画も楽しみに待ってま〜〜す⭐
動画を拝見していて､ニンマリしている自分がいました😂❤❤
なんか腹筋背筋😆プルプン来そうです😂いい汗ですね❤
マシンピラティス大変そう。😁Tシャツ可愛い。😍
すぐ無理って言う～笑 これはなかなか良い運動というかストレッチになりそうですね😇
そのプルプルは最高😃⤴️⤴️にきついよね。よくがんばりましたね。かやちゃん
がんばるんば👍かやちゃん
によって‼️カヤチャンかわいい‼️かわいい‼️💖
もっと強くなりたい！と思いました❤笑
難しそう😱＆見た目以上にキツそう。そして、すごく効きそう😄‼
よくがんばりました😊
いい汗かいたね🤗🌈笑顔いっぱいありがとうm(_ _)m
マシンピラティスを広めて頂きありがとうございます。
初めてなのに難易度が少し高めなのをやりましたね。
かやちゃん可愛い❤
2023年はゆかちゃん、かやちゃん、
もえちゃんフィーバーだね🫡
華也ちゃん、髪型変えた？
可愛いから何でも似合う💓😍💓
見てるだけでキ・ツ・イ😮でも、努力の賜物になりますね👍
これ、きついとこもあるけど
かやちゃん、頑張ってますね👍️
いい筋トレになりそう！！
1発であそこまでできるのすごい
体かなり柔らかいだろうなぁ
カヤちゃんの悲鳴に冷静な先生も只者でない。
にょというのがかわいいです。
今日も可愛いですね😊
かやちゃん🍥🍥キツそうやな✌️✌️身体のケアは大事だからね～🍥🍥がんばって❤❤
マシンピラティスって初めて聞きました、これは体幹が鍛えられそうですね。