2 OPÇÕES DE JANTAR SAUDÁVEIS E PRÁTICO DE FAZER!

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  • Опубліковано 13 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 182

  • @YuriSilva-oh2df
    @YuriSilva-oh2df 7 місяців тому +35

    Quem mais ai está orando pelas as famílias DO Rio Grande DO SUL??? 👍❤🙌

  • @nathymoreiramake
    @nathymoreiramake 7 місяців тому +11

    Purê de Abóbora com carne moída e milho é um dos únicos pratos que me saciam DE VERDADE ! Eu amo !

  • @jessicarodrigues2133
    @jessicarodrigues2133 7 місяців тому +17

    A nutri além de maravilhosa, ainda é gente como a gente. Ameeei o vídeo numa vibe bem natural 🥰🥰

  • @simonepedrozo1561
    @simonepedrozo1561 Місяць тому +1

    Oi nutri sou nova no canal. E estou amando todas as suas receitas, meu nome é Simone.

  • @liviac.1255
    @liviac.1255 7 місяців тому +8

    Nós tbm amamos vc, Talita!!! 💖 Arrumada ou não, com blusa furada ou de vereador (morri de rir!😂) vc é TOP justamente por isso! Pq vc é gente como a gente, simples, engraçada, sem frescuras, faz receitas maravilhosas, explica super bem, diz a quantidade que podemos comer e ainda fala quanto pagou nas coisas.... 😲 Pra mim, melhor nutre que vc no UA-cam não tem!!! ♥️🔝💯 Bjs da Itália! 😘

  • @cidanacimento3436
    @cidanacimento3436 3 місяці тому +1

    É por isso que eu te assisto porque você é gente como a gente

  • @7SiJesus
    @7SiJesus 6 місяців тому +3

    Nutri, amamos a vida real! Não se preocupa com beleza não. Bonita como vc é, não precisa de produção! Grave sempre que puder! Aprendemos muito contigo. Beijos grandes de SP. ❤

  • @karenreis1400
    @karenreis1400 Місяць тому

    Vc e maravilhosa ❤ grave sempre que puder, a gente AMAaaaaaaaaa! Estou aprendendo demais com vc 😊 obrigada por sua ajuda ♥️🫶🏻💋

  • @soniabeserra4140
    @soniabeserra4140 7 місяців тому +5

    A Talita é uma nutricionista pé no chão, ela ajuda dando dicas maravilhosas

  • @solemaralima6645
    @solemaralima6645 2 місяці тому

    Aqui em Santa Catarina a abóbora tá 3,50 o quilo,amoooo

  • @ToFindYouTk
    @ToFindYouTk 7 місяців тому +5

    Talita um outro jeito de comer cabotia que eu tambem amo é
    Tirar a semente, cortar ela em cubos grandes, com casca e tudo, povilhar um pouqinho de sal grosso e azeite e levar no forno com papel aluminio por uns minutinhos pra amolecer e depois tirar o papel e dourar só um poquinho ela fica com una caramelados assados, uma delícia.

    • @ToFindYouTk
      @ToFindYouTk 7 місяців тому +1

      Pode ser sal normal de cozinha também, mas pouquinho pra não salgar demais.

  • @ThaisRodrigues-oo9eb
    @ThaisRodrigues-oo9eb 5 місяців тому +1

    Eu amo comer estrogonofe com arroz e brócolis 😋

  • @deiachopp128
    @deiachopp128 7 місяців тому +2

    Talita, aqui em Arujá, ao lado de Guarulhos, tudo tá 10 reais o kg: cenoura, cebola, batata!!! ai ai ai!

  • @dyanachristina6612
    @dyanachristina6612 4 місяці тому

    Talita os seus vídeos são uma grata surpresa, ameiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii kkkkkkkk me acabo de rir com os memes durante os vídeos, fica mais descontraido.
    Muito bom!😂

  • @anaceledasilveiraserain6444
    @anaceledasilveiraserain6444 4 місяці тому +1

    Eu como tbm a casca é uma delícia com uma pimentinha e azeite.

  • @GiGi-nm1un
    @GiGi-nm1un 7 місяців тому +1

    hahahaha quem congela sempre tem!!! que nem eu....toda orgulhosa do estoque de comidinhas do freezer

  • @tiagodiasdasilva5649
    @tiagodiasdasilva5649 7 місяців тому +2

    Grande nutricionista já assisti a muitos vídeos de nitrisunista nunca vi ninguém como você você é uma pessoa que ajuda muito explica muito bem só não emagrece quem verdadeiramente não quer porque você dá-lhe tudo para ela emagrecer só lhe falta fazer o comer , verdade você explica muito bem parabéns beijinhos ❤ boa sorte eu vejo os seus vídeos todos só que não tenho por este momento puderes financeiro para me escrever mas quem sabe um dia .❤

  • @juliajimenes349
    @juliajimenes349 7 місяців тому +8

    Fiquei na dúvida se abóbora só pode entrar como carboidrato. De 150 a 180 gramas só pode para substituir o arroz? Ou não conta calorias como as saladas e legumes?

    • @Helen-bp6je
      @Helen-bp6je 6 місяців тому

      Pelo q eu entendi vc conta a abóbora como carboidrato. E os demais vegetais são livres.

  • @ricardor1963
    @ricardor1963 7 місяців тому +2

    Olá Talita! Adoro ouvir e ver seus vídeos Você é maravilhosa e muito prática. Beijinhos 😘😘😘 desde PORTUGAL 🇵🇹. VIRGÍNIA RODRIGUES
    🙏🏻👏🏻💐

  • @marinalvasilva9397
    @marinalvasilva9397 6 місяців тому

    Gente, com essa mulher estou aprendendo a cozinhar, essa refeição comeria tudo.❤

  • @keillakarina3618
    @keillakarina3618 7 місяців тому +1

    Amo essa tua forma realista😅❤ melhor nutri

  • @NathaliaOliveiraNO
    @NathaliaOliveiraNO 4 місяці тому +1

    Talita sua filha mora aqui na minha cidade ❤❤❤

  • @erikaluvison4259
    @erikaluvison4259 7 місяців тому

    Eu faço o molho do strogonoff com o chuchu, fica divino

  • @tatianaferreira4824
    @tatianaferreira4824 7 місяців тому

    Vc é maravilhosa de qualquer jeito...vc é verdadeira. Amei suas dicas e sigo muitas delas. Jesus te ama e eu também!❤

  • @celiamarinacavalcanti5097
    @celiamarinacavalcanti5097 7 місяців тому

    Nutri amada. Vc é nosso anjo 👼 👼

  • @FlaviaMariaGomes-dq2fj
    @FlaviaMariaGomes-dq2fj 3 місяці тому

    Gosto muito dos seus vídeos!! Estou seguindo suas dicas.

  • @robertosantosaml
    @robertosantosaml Місяць тому

    Você é sensacional. Sempre estará bonita para gravar!

  • @josefasantos8606
    @josefasantos8606 7 місяців тому

    Talita vc parece muito simples mulher, adooooooro.

  • @michelehenzel4341
    @michelehenzel4341 7 місяців тому

    Amooo abóbora com peito de frango. Muito estava comendo só 80g. Já vou aumentar 🤭.

  • @marlenevelozo6691
    @marlenevelozo6691 7 місяців тому

    Coentro é uma delícia.
    No peixe não pode faltar.

  • @meyresatriani1708
    @meyresatriani1708 2 місяці тому

    Mais um vídeo maravilhoso!!! Só não encontrei o link pro pote retangular pra alface.

  • @izabeladearaujonughes3535
    @izabeladearaujonughes3535 7 місяців тому

    Vc é um espetáculo de pessoa! Nao se preocupe com nada! ❤ Estou apaixonada nos seus vídeos, acho que viciei, todo dia procuro algum pra assistir, me motiva. Perguntas... Pode ser qualquer abóbora no processo de emagrecimento? ? E pq vc nao usa a cebola? Eu gosto de dourar a cebola e oassar o peixe pra dar uma douradinha e dar um saber especial antes de colocar os outros ingredientes. O sabor é outro!

  • @MarciaSantos-wn5ol
    @MarciaSantos-wn5ol 7 місяців тому

    Ai Talita vc é a melhor, com blusa de verador adorei kkkkk vc maqueada ou natural eh linda de qq jeito!!!! Quem nao ama essa nutri?!

  • @marisamaico4339
    @marisamaico4339 7 місяців тому

    Adorando as receitas 😍Paguei ontem 3,49 o kg Toledo - Paraná

  • @alziragalego2524
    @alziragalego2524 7 місяців тому

    Boa Noite nutri aqui em aruja a abóbora tá 4 reais o quilos

  • @liviac.1255
    @liviac.1255 6 місяців тому

    Talita acabei de fazer o peixe com o purê de abóbora pro almoço e ficou uma delícia!!! 😋 Detalhe eu não como mto peixe pq não gosto do gosto forte deles, mas o leite de coco deu um gostinho maravilhoso e ficou uma muquequinha simples e deliciosa, fiz até o bis!!! 😋 A abóbora 15 min no micro já estava pronta, não temperei com nada só amassei e pronto. Ficou tudo uma delícia, simples e rápido de fazer como a gente gosta. Ah e ainda fiquei com o bucho cheio!!! 🔝🎉 💯

    • @talitaperosanutricionista
      @talitaperosanutricionista  6 місяців тому +1

      Que delícia! Fico feliz em saber que aprovou a sugestão do peixe e abóbora. E o melhor tudo muito prático, que facilita a nossa rotina. 😋🥰

  • @josisst1835
    @josisst1835 3 місяці тому

    Muito bom hein! Pro peixe não ficar branco ponho sempre um pouquinho de açafrão. Adoro.

  • @MariaSilvanir-wn3kt
    @MariaSilvanir-wn3kt 7 місяців тому

    Boa tarde, uma delícia vou fazer, aqui em Rio Claro S.P está 4,99

  • @Helen-bp6je
    @Helen-bp6je 6 місяців тому +1

    Talita querida, com muito carinho que deixo uma sugestão: Faz um borrão na logo da escola de sua filha. Internet é terra de ninguém. Isso pode ser perigoso (expor onde ela estuda).
    (De mãe pra mãe!)
    Um beijo e muito sucesso!!

  • @sandramarques6311
    @sandramarques6311 7 місяців тому

    Gostei da dica das nozes na lentilha!

  • @GecildaSantos-r8w
    @GecildaSantos-r8w 7 місяців тому

    Nutri vc é a melhor nutri do mundoóó

  • @MaisaGabrielaNeves
    @MaisaGabrielaNeves 7 місяців тому

    Oi Talita! Eu gostaria de ver receitas de sopa para o jantar, aqui no Sul agora no inverno adoramos sopa😍

  • @isabelsantos8574
    @isabelsantos8574 7 місяців тому

    Bom dia. Aqui em Uberlândia o Kilo dessa abóbora está 1,99

  • @lenilzaroupas6357
    @lenilzaroupas6357 7 місяців тому

    Eu estou orando e já enviei donativos nutre abóbora é carboidrato

  • @edneiastofel3354
    @edneiastofel3354 7 місяців тому

    Muito boa receita, gratidão ❤não achei o link do suporte para saladas

  • @DarcileneLira
    @DarcileneLira 5 місяців тому

    Eu amo coentro. Coloco em tudo 😅

  • @rafaellasaopedro2207
    @rafaellasaopedro2207 7 місяців тому +2

    Talita comecei a assistir seus vídeos hoje pela manhã ,e estou amando tudo😊

  • @eu.jessykah
    @eu.jessykah 7 місяців тому

    Que linda essa abóbora, gostei da dica do microondas.

  • @josianeescherferreira5838
    @josianeescherferreira5838 3 місяці тому

    @talitaperosa a cenoura e beterraba entra como salada ou legumes?

  • @zeraposo2049
    @zeraposo2049 7 місяців тому

    Sintra, Portugal
    Bom apetite, o prato estava muito bonito.

  • @VanildaBarbara
    @VanildaBarbara 6 місяців тому

    Adorei as dicas Obrigada

  • @lenilzaroupas6357
    @lenilzaroupas6357 7 місяців тому

    Eu estou orando gostei do peixe

  • @lenilzaroupas6357
    @lenilzaroupas6357 7 місяців тому

    Jantaria sem medo vou fazer

  • @jeniferbarbosa6007
    @jeniferbarbosa6007 7 місяців тому

    Essa dica da abobora no microondas eu ja tinha visto em outro video. Fiz e amei

  • @rosanabroering
    @rosanabroering 7 місяців тому

    Que temperos vc colocou na abóbora?
    Adoro abóbora e lentilha!

  • @dorlipauls9567
    @dorlipauls9567 7 місяців тому

    Acompanhar vc prepararando as refeições, é ótimo.

  • @marisabaldoino1480
    @marisabaldoino1480 6 місяців тому

    Adoro seus vídeos...um dia ainda vou comprar seu programa..só uma perguntinha vc não usa alho para cozinhar..tem algum motivo ou é pq vc gosta de cozinhar só com temperos ? Vc e maravilhosa 😊

  • @gidelmadossantos3632
    @gidelmadossantos3632 7 місяців тому

    Seguido as dicas suas emagreci 2,2kg em abril sem sofrimento e só fazia a reeducação durante a semana creio que se fizesse durante o fim de semana teria emagrecido mais.

  • @lucianacohen9356
    @lucianacohen9356 7 місяців тому +1

    Vc é maravilhosa nutri querida. Super prática e gostosas suas receitas. Tenho feito várias. Obrigada ☺️😃❤️

  • @janaisalima2719
    @janaisalima2719 7 місяців тому

    Oi Nutri, amo coentro. Bjs

  • @veruscavallverde1455
    @veruscavallverde1455 7 місяців тому

    Farei amanhã. Na zona sul do Rio está 10,00.

  • @veracideoliveiraroman4398
    @veracideoliveiraroman4398 6 місяців тому

    Adoro coentro

  • @christianerocha4507
    @christianerocha4507 7 місяців тому

    Gosto de comer picadinha com a casca, que tem muitas fibras. Adoro esse prato que você faz!

  • @rosimeiresilva8337
    @rosimeiresilva8337 7 місяців тому

    Talita, estou aprendendo muito com você

  • @vanessaSouza-de3eh
    @vanessaSouza-de3eh 7 місяців тому

    Nutri sempre maravilhosa!!! É isso aí vida real, vibe boa e só segue linda! Obrigada pelas dicas!❤

  • @joceliazanfir4433
    @joceliazanfir4433 7 місяців тому

    Nutri amando suas receitas.❤

  • @marinaalvespereira1356
    @marinaalvespereira1356 6 місяців тому

    Amooo esse canal ❤

  • @valalves2247
    @valalves2247 7 місяців тому

    Vamos curtir muito pra valorizar essa nutri maravilhosa! 😊

  • @lenilzaroupas6357
    @lenilzaroupas6357 7 місяців тому

    Eu também tenho essa centrífuga

  • @veracideoliveiraroman4398
    @veracideoliveiraroman4398 6 місяців тому

    Talita te conheci hoje estou adorando.

  • @dorlipauls9567
    @dorlipauls9567 7 місяців тому

    Boa dica da lentilha.

  • @veruscavallverde1455
    @veruscavallverde1455 7 місяців тому

    Eu quero o vídeo de higienizaçao da salada.

  • @isa4191
    @isa4191 7 місяців тому

    Vc e um máximo! Parabéns por tudo! E obrigada pelas dicas!!

  • @AnaPaulaSilva-hs2vc
    @AnaPaulaSilva-hs2vc 6 місяців тому

    Você é uma fofa!!!❤

  • @vanessadepaula8959
    @vanessadepaula8959 7 місяців тому

    Oi nutri eu faço Strogonoff de frango com mostarda e catchup e creme de leite

  • @dulcineiaoliveira5457
    @dulcineiaoliveira5457 7 місяців тому

    Eu estou amando o programa. Voltei pra academia acompanhada da capivara fitness 😊

  • @CidaCidral
    @CidaCidral 7 місяців тому

    Comecei a seguir voce ja peguei várias dicas voce e muito simples explica muito bem nos seus vídeos muito simpaticaaa❤

  • @CLAUDIAREGINA-hh5em
    @CLAUDIAREGINA-hh5em 6 місяців тому

    Sou nova por aqui...estou amando...!tdo maravilhoso.

  • @natalianery_teacher
    @natalianery_teacher 6 місяців тому

    Pratão lindo! Adoro seus vídeos! 😍😍

  • @izoldapereira4120
    @izoldapereira4120 7 місяців тому

    Talita, vc é top! Se pudesse daria 10 likes por vídeo. Pra mim só é complicado pq engordei depois de 10 anos de bariatrica, mas não consigo comer muito de uma so vez. Acabo beliscando muito ( tudo que é doce e porcarias, coisa que não fazia no Brasil. Acabei engordando muito aqui em PT. Além do terror psicológico pq "não gostava " gostava da comoda daqui. Afff).

  • @vilmareis8483
    @vilmareis8483 7 місяців тому

    Amoooo coentro! Vou fazer essa receita.Obrigada nutry

  • @elizabetenascimento8976
    @elizabetenascimento8976 6 місяців тому

    Sim com certeza eu amo tudo isso

  • @EdyCruz818
    @EdyCruz818 7 місяців тому +1

    Amooooo a melhor nutri ❤❤ tô perdendo peso @talitaperosa gratidão

  • @deboradasilva5318
    @deboradasilva5318 7 місяців тому

    Boa tarde!Aqui na minha cidade custa 4 reais o kg.

  • @rosemaryoliveira2972
    @rosemaryoliveira2972 7 місяців тому

    Coloca açafrao ou colorau..da cor e sabor

  • @EuniceLima-v4h
    @EuniceLima-v4h 7 місяців тому

    Oiii muito bom ter você

  • @ednatavaresdemacedosilva455
    @ednatavaresdemacedosilva455 3 місяці тому

    ❤❤❤❤ nutri vc tem parentesco com os Perosa que mora em Corbélia PR?
    De onde vc é?

  • @2145lucy
    @2145lucy 7 місяців тому

    Dicas maravilhosas dessa nutri linda❤
    Estou amando ❤❤❤❤

  • @vitoriamonteiro7437
    @vitoriamonteiro7437 Місяць тому

    Amo coentro ❤️ d🫶

  • @marleneanjos6389
    @marleneanjos6389 7 місяців тому

    Também gosto de deixar tudo pronto na geladeira, principalmente alface.

  • @jaquelinerodrigues3001
    @jaquelinerodrigues3001 7 місяців тому

    Nutri maravilhosa❤❤❤❤

  • @jucineiafagundes6340
    @jucineiafagundes6340 7 місяців тому

    Parabéns 👏🏻

  • @AndréiaHolanda-c8y
    @AndréiaHolanda-c8y 6 місяців тому

    Muito bom seus vídeos! Parabéns.

  • @rosimeiresilva8337
    @rosimeiresilva8337 7 місяців тому

    Estou me preparando pra fazer parte do programa

    • @talitaperosanutricionista
      @talitaperosanutricionista  7 місяців тому

      Será uma honra tê-la como aluna , link abaixo para adquirir meu programa de emagrecimento ⬇️
      www.nutritalitaperosa.com

  • @Obrigadajesus
    @Obrigadajesus 7 місяців тому

    Obrigada Nutri😋

  • @catiacaetano4952
    @catiacaetano4952 7 місяців тому

    ❤❤❤❤ toppppppppppp ameiiiiii

  • @solangetiezzi8418
    @solangetiezzi8418 7 місяців тому

    Adoro esses vídeos! ❤

  • @sinariaalvesdamascenobonte8981
    @sinariaalvesdamascenobonte8981 6 місяців тому

    Amei essa receita.. e mais ainda a moqueca preguiçosa..kkkk

  • @adrianaoliveiradematos9430
    @adrianaoliveiradematos9430 7 місяців тому

    Abóbora contabiliza as calorias ?

  • @gellianecarvalho4512
    @gellianecarvalho4512 6 місяців тому +1

    ❤😊❤