حذف هر يك از گروه‌های غذایی از رژیم غذایی مادر به هیچ وجه راهکار درستی نیست. این مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین‌های ضروری هستند که برای سلامت شما و رشد نوزادتان بسیار مهمند. به جای حذف کامل هر يك از گروه ها، باید به تدریج مصرف آن‌ها را مدیریت کنید و واکنش نوزادتان را طی ۲۴ تا ۷۲ ساعت رصد کنید. درصورتی‌که احساس کردید نوع تغذیه شما باعث ایجاد گاز معده یا نفخ در نوزادتان شده است، مواد غذایی را که به آن‌ها مشکوک هستید به مدت دو هفته از رژیم غذایی خود حذف کنید. سپس علائم کودکتان را رصد کنید تا بفهمید که آیا این ماده غذایی خاص باعث واکنش کودک شما بوده است یا خیر. درصورتی‌که فهمیدید چه غذاهایی باعث نفخ نوزاد می شود تا زمانی که معده کودکتان به تکامل برسد، مصرف آن‌ها را به حداقل برسانید و در موارد جدی مانند کولیک نوزادی، مصرف آن را کاملاً قطع کنید. به یاد داشته باشید که سیستم گوارشی نوزاد هنوز در حال رشد است و با گذشت زمان به بسیاری از این مواد غذایی عادت خواهد کرد. همچنین مصرف آب فراوان و مشورت با پزشک می‌تواند به کاهش نفخ کمک کند. حالا یک مثال برایتان می زنم، اگر نوزاد نسبت به لاکتوز موجود در شیر واکنش نشان مي دهد و دچار نفخ مي شود، به جای حذف کامل لبنیات، بهتر است به طور موقت فقط شیر گاو را حذف کرده و از سایر منابع لبنی مانند ماست و پنیر استفاده کنید. همچنين در رابطه با هر ماده غذايي بايد میزان مصرف خود را کنترل کنید و بدانید که نباید در مصرف آن‌ها زیاده‌روی کنید.
تشکر
پاینده باشید 🙏
مادرانی که به دلیل نفخ شکم نوزاد نمیتونه بیشتر اینارو مصرف کنه باید چیکار کنه؟
حذف هر يك از گروه‌های غذایی از رژیم غذایی مادر به هیچ وجه راهکار درستی نیست. این مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین‌های ضروری هستند که برای سلامت شما و رشد نوزادتان بسیار مهمند.
به جای حذف کامل هر يك از گروه ها، باید به تدریج مصرف آن‌ها را مدیریت کنید و واکنش نوزادتان را طی ۲۴ تا ۷۲ ساعت رصد کنید. درصورتی‌که احساس کردید نوع تغذیه شما باعث ایجاد گاز معده یا نفخ در نوزادتان شده است، مواد غذایی را که به آن‌ها مشکوک هستید به مدت دو هفته از رژیم غذایی خود حذف کنید. سپس علائم کودکتان را رصد کنید تا بفهمید که آیا این ماده غذایی خاص باعث واکنش کودک شما بوده است یا خیر. درصورتی‌که فهمیدید چه غذاهایی باعث نفخ نوزاد می شود تا زمانی که معده کودکتان به تکامل برسد، مصرف آن‌ها را به حداقل برسانید و در موارد جدی مانند کولیک نوزادی، مصرف آن را کاملاً قطع کنید.
به یاد داشته باشید که سیستم گوارشی نوزاد هنوز در حال رشد است و با گذشت زمان به بسیاری از این مواد غذایی عادت خواهد کرد. همچنین مصرف آب فراوان و مشورت با پزشک می‌تواند به کاهش نفخ کمک کند. حالا یک مثال برایتان می زنم، اگر نوزاد نسبت به لاکتوز موجود در شیر واکنش نشان مي دهد و دچار نفخ مي شود، به جای حذف کامل لبنیات، بهتر است به طور موقت فقط شیر گاو را حذف کرده و از سایر منابع لبنی مانند ماست و پنیر استفاده کنید. همچنين در رابطه با هر ماده غذايي بايد میزان مصرف خود را کنترل کنید و بدانید که نباید در مصرف آن‌ها زیاده‌روی کنید.