J'arrête ma perte de poids !!!
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- Опубліковано 20 жов 2024
- J'arrête ma perte de poids !!!
Ce fut une décision difficile mais libératrice, je vous explique tout dans cette vidéo!
RDV dimanche prochain pour un retour de courses mensuel 😊
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Coucou je suis une abonnée plutôt silencieuse. Je te suis alors que je ne suis pas au régime, je ne rêve pas de perdre du poids. Je crois que je me suis attachée à ta personnalité au hasard de l’algorithme. Je ne te dis pas de tout envoyer valser mais d’apprendre à t’aimer, de stabiliser ton poids tel qu’il est maintenant car tu as déjà fait une belle victoire depuis tes 120 kilos. Continue le sport ça te rend heureuse. Et cette chaîne et ton compte transforment les. Je crois que je continuerai à t’écouter même si tu parlais de la pluie et du beau temps. Y a plein de choses qui t’animent que tu peux nous partager ton quotidien, tes animaux, ton sport et je suis sûr que tu as plein d’autres loisirs passions à partager. Tu n’es pas obligée de rester enfermée dans une case ❤tu es bcp plus qu’un parcours perte de poids.
Merci infiniment 🫶🫶🫶
cc Tu as tt dit, très juste message
Moi je suis du même avis que@calipsogribouille je te suis sur les réseaux pour plaisir j'adore t'écouter. J'ai 59 ans jeune dans ma tête dans mon corps et toute ma vie j'ai fait attention à ma ligne, mais qd l'heure de la pré ménopause et ménopause à sonné alors là l'enfer des kilos à commencé, alors fait bien attention à ta santé la ménopause arrive à n'importe quel âge, et oui je suis triste de ta dernière vidéo mais j'espère que tu continuera sur d'autres thèmes. Prends bien soin de toi et de ta famille😢
Très juste message Calypso!
@@elofeatrustcoucou
Pour ma part je me suis abonnée récemment
J'adore ta façon naturelle de parler
Le poids est un chiffre et la taille de vêtement des lettres ça sert juste à nous guider
Il m'a fallu longtemps pour le savoir
Vouloir entrer dans un L quand on fait du XL est ridicule
De plus les tailles dépendent des marques
J'ai renoncé depuis un moment
Le lâcher prise de la balance est une bonne décision
S'imposer du stress n'est pas bon pour la santé
Profite de la vie elle est courte
Je te fais des bisous ❤
La balance n'est pas toxique. Elle n'est qu'un outil de mesure ( plus ou moins fiable).
C'est ton comportement qui est toxique , tant que tu n'auras pas travaillé sur toi même tu trouveras toujours des coupables.
👍🏼👍🏼
... Est-ce que tu as au moins écouté toute la vidéo avant de venir porter un jugement inutile ?
Coucou
Je suis heureuse pour toi, je crois que lâcher prise avec les injonctions autour de la nourriture c est gage d'une meilleure santé mentale , je comprends tellement ce que tu décris .
Hier justement , c est drôle, j ai fait le même constat que toi, j ai rangé ma balance. J ai décidé également de me concentrer sur un objectif bien être parce que finalement j ai "juste" envie d être en paix avec mon assiette un jour .
Comme tu le dis, devoir rendre des comptes sur les réseaux ça entretient la névrose (le mot est fort mais je trouve pas quel mot employer) autour de l alimentation car bcp de gens attendent tes résultats...certains ont "besoin" de ta motivation pour eux même avancer de leur côté, certains vont peut être se sentir abandonnés comme si ça les empêche de continuer de leur côté (mais ça c est une excuse que les gens se cherchent et c est hyper culpabilisant je trouve car ça fait peser sur tes épaules une responsabilité que tu n as pas à endosser)...bref je crois que ce qui au départ t a aidé (partager avec une communauté) a fini par être vampirisant .
Aujourd'hui tu veux stopper la course aux kilos alors écoute toi, tu es la seule à savoir ce qui est bon pour toi 😊
Peut être un jour à nouveau tu auras envie de reprendre ce parcours comme c est déjà arrivé dans le passé et tu auras aussi le droit de changer d avis à ce moment...rien n est figé dans le marbre. Et peut être que c est vraiment fini cet objectif perte de poids .
Ce qui compte c est de faire ce dont tu as besoin au moment où tu en as besoin 😊
Et je tiens à te dire merci car j ai suivi depuis le début ton parcours, qui m a bcp apporté. Et je voulais aussi te remercier pour ta transparence depuis toujours.
Et pour finir un vrai waouhhj quelle évolution...quand je vois qu'au départ tu ne mangeais pas de légumes , que tu cuisinais peu et qu'aujourd'hui tu fais tellement de recettes alléchantes, tu as vraiment vraiment changé d angle d action et ça c est génial pour ta santé, pour celle de tes enfants aussi.
Voilà tout va pour te dire : merci, et le plus important : profite de ton été, de ta famille, prends soin de toi 😘
Je comprends tout à fait ton raisonnement. Moi même j'ai souffert d'hyperphagie pendant très longtemps (depuis toute petite) et j'avais surtout des crises dès que j'essayais de mettre du contrôle sur mon alimentation. J'ai guéri de l'hyperphagie grâce à l'alimentation intuitive, une fois que j'ai décidé d'arrêter de vouloir perdre du poids à tout prix. Au début c'est sûr je mangeais des trucs pas sains et j'ai pris quelques kilos mais en m'autorisant à manger absolument tout ce qui me faisait envie et ba au bout d'un moment tous les aliments sur lesquels j'avais des compulsions n'étaient plus un problème et finalement maintenant je me rends compte que naturellement j'ai envie parfais de viande, parfois de légumes. Ça prend un peu de temps mais le corps est bien fait si on l'écoute il nous dit de quoi il a besoin. Après apprendre à l'écouter c'est long mais ça vaut tellement le coup. Maintenant je ne pense à la nourriture que quand je sens que je commence à avoir faim et quelle libération de ne plus avoir l'esprit pollué par la nourriture ! Alors oui j'ai toujours des problèmes de poids mais déjà je n'en prends plus car au bout d'un moment le poids se stabilise naturellement et surtout j'ai de l'énergie mentale pour vivre vraiment, réfléchir aux activités que je veux essayer, apprendre des choses... quand je pense à tout ce temps que j'ai perdu au lieu de vivre et de profiter de la vie. C'est pas parce qu'on a du poids en trop qu'on a pas le droit de vivre comme tout le monde. Et puis important aussi la psychothérapie m'a beaucoup aidé. On ne devient pas obèse sans raisons c'est souvent qu'il y a soit des traumatismes (et des fois des petites choses peuvent le devenir), une maladie, un problème de relation avec son corps. L'obésité c'est vraiment multifactoriels et la nourriture remplit aussi un rôle de régulation émotionnelle. Les gens naturellement minces souvent ils ne se prennent pas la tête avec le poids. Le stress aussi c'est un facteur important dans la relation à la nourriture. Finalement au lieu de passer du temps à essayer de perdre du poids on devrait passer du temps à apprendre à s'aimer et à prendre soin de soi et les gens mettent toujours de côté l'aspect mental mais se détruire mentalement pour perdre des kilos, ce n'est pas prendre soin de sa santé. Pourtant l'aspect psycholgique devrait être tout aussi important. C'est un long chemin que d'apprendre à s'aimer et à s'accepter. Je n'y suis pas encore. En plus quand on commence à s'aimer on a plus envie mais vraiment envie de faire du sport par exemple pour l'aspect bien être. Du coup ba on continue puisque les raisons sont bien plus profondes et moins superficielles. Bon courage pour la suite. N'hésite pas à partager d'autres choses sur la chaîne. Moi je te suis surtout parce que j'aime bien ta personnalité et ton authenticité 😊
Ton commentaire est extrêmement bienfaisant et SAIN !! Je suis sur le même chemin que toi depuis deux ans, après près de 40 ans d'hyperphagie. Il m'aura fallu tout ce temps (et plus encore) pour comprendre. Je m'interdis de regarder derrière et de regretter tout ce gâchis, mais je m'interdis également de regarder trop loin, avec des lunettes roses et utopiques. Je me concentre sur mes pieds QUI AVANCENT. Peu importe le rythme, peu importent les autres et leurs théories à deux balles.
Comment dire ça sans que mon commentaire soit vu comme malveillant..... je voudrais juste dire ce que je pense et je pense que lorsque l'on veut quelque chose on se trouve toutes les bonnes raisons pour se dire qu'on a pris la bonne décision! quand tu voulais perdre du poids tu t'es trouvé plein de bonnes raisons pour te motiver à en perdre... aujourd'hui tu n'y arrives plus et tu trouves plein de bonnes raisons pour te convaincre qu'il est temps d'arrêter ...je pense juste que ton rapport à la nourriture est plus fort que ta motivation à perdre du poids et je pense que tu devrais régler ce souci avant de reprendre ou même de ne pas reprendre cela n'est pas vraiment la question
.. tu as des addictions tu le dis tu le sais et je pense que tant que tu n'auras pas réglé tout ça tu n'arriveras pas au but... je te souhaite plein de belles choses d'être en paix avec la décision et surtout d'être heureuse peu importe ton poids
🙏
Perdre du poids ne demande pas de faire de sacrifices. Je tenais à rectifier cela.
Oui je pense qu'elle essaie de nous convaincre que c'est la bonne solution et dire j'arrête ma perte de poids c'est pas les bon mots car en soi ça devrait pas être considéré comme tel mais comme une hygiène de vie elle se déculpabilise pour pouvoir manger sans qu'on la juge c'est triste et c'est pas méchant car je l'aime beaucoup et oui ilya toujours une bonne raison pour arrêter mais pourtant elle en a eu pour entreprendre une bonne hygiène de vie mais je pense comme vous, elle devrait régler son rapport à la nourriture et même si elle dis qu'elle a perdu beaucoup de poids auparavant et qu'elle pourrait encore perdre sans problème je pense que c'est pas vrai c'est encore plus dur quand tu veux reprendre quelque chose et elle y arriveras pas seul
@@NAT.n565tout à fait si ce qu'on fait pour perdre est un sacrifice .c'est qu'on est pas sur la bonne voie.. et j'en sais quelques chose
J'ai perdu 30kilos en changeant radicalement ma façon de penser a l'alimentation..c'est pour cela que je me suis permise de commenter , car je sais très très bien ce par quoi elle est passée et passe
❤
@@jenniferr2612je suis d'accord ❤
Vous arrivez tellement bien à resumer ce que je ressens ! Vous faites une super bonne analyse ! Merci beaucoup Isabelle
Je te suis depuis un moment et par moment je me reflète en toi. Surtout lorsque tu évoques ton rapport avec la balance. De plus, j’ai toujours trouvé que tu étais courageuse d’exposer chaque semaine tes bilans. En tout cas grande maturité dans tes propos et pleins de lucidité. Merci pour cette vidéo
Je ne suis pas étonnée de ta décision mais penser que faire de l’alimentation intuitive est ta solution quand tu as eu des TCA toute ta vie ce n’est pas la solution ou en tous cas ça ne te fera pas perdre du poids bien au contraire… je l’ai vécue et vue 1000 fois mais après ça reste ta décision, tes choix et tu verras par la suite si ça a été bénéfique pour toi ou pas
Faut pas être dans les extrêmes ni dans la balance/comptage calorique/obsession… mais ni dans le 100% intuitif quand on a eu des problèmes de poids et d’addiction toute sa vie, je crois qu’il faut trouver un juste milieu et ne pas hésiter à se faire aider par un professionnel pour modifier son comportement par rapport à l’alimentation…. Bonne continuation en tous cas
Cc Elo ! Tu me crois ou non cette vidéo je la voyais venir. Tu es enfin libérée de tes chaines ! Oui, lorsqu'on entre dans la bulle perte de poids, on y est presque prisonnier. Je te suis depuis pas mal de temps et j'aime bcp ta personnalité. Ton parcours a été semé d'embûches, des hauts, des bas, des tracas, tu as épuisé toutes les solutions possibles et inimaginables pour trouver ta voie, tu as tout coché et tu arrives à la meilleure conclusion je suis tellement fière de toi, tu n'as pas baissé les bras, au contraire tu as tout gagné, tu as compris enfin que ca ne servait à rien de focaliser sur la balance et se mettre une pression de dingue avant la pesée, tu l'as toi même souligné dans un vlog que lorsqu'on est en permanence dans le contrôle, c'est là qu'on fait des erreurs. Je t'encourage à continuer le sport et manger correctement sans trop d'excès je suis sûre que tu vas maigrir sans t'en rendre compte. Profite de ta famille, de la vie avec ce STRESS en moins et surtout, surtout ne nous oublie pas. Bisous d'Algérie ❤❤❤
Ça me fait un bien fou de lire ton message merci infiniment 🙏💜
@@elofeatrust et moi ça me fait un bien fou de l'écrire ❤️
Autant je comprends ce que tu dis sur la fatigue qu'entraine un centrage autour de la perte de poids, autant ca sent le foutu pour foutu. Je ne pense pas que tu te battes avec des tca a cause de la balance, mais simplement pck tu en as. C'est certain que faire ce parcours en etant sur les rs c'est assez difficile. Il te faudrait un suivi avec un psychologue specialise dans les tca. Je crains que si tu manges de facon intuitive comme tu dis, ca te poussera vers les aliments tres sucrés et gras avec lesquels tu as de grosses difficultés.
J'espere me tromper, que tu perdras ou tu te stabiliseras.
Je te souhaite plein de bonnes choses... que tu puisses trouver une sérénité avec toi même et ta famille. 🙏🏼
À partir du moment où tout ça te pèse tu as totalement raison de t’en libérer, le stress n’est pas bon, même pour la perte de poids… L’important c’est que tu sois en accord avec ce que tu fais, et clairement tu as besoin de passer à autre chose, et c’est très bien. Tu peux être fière de ton parcours, du poids perdu et des bonnes habitudes acquises, continue dans ce sens pour ta santé, sans pression et oui surtout profite de la vie ! Et si à un moment tu as envie de contrôler davantage ton alimentation tu le feras, parce que ça sera le bon moment pour toi, et si ce n’est pas le cas c’est ok aussi. Quand on veut perdre un nombre important de kilos on passe par des phases, et c’est normal, tu le sais bien, il ne s’agit ni d’échec, ni d’abandon. Aujourd’hui tu as besoin d’appréhender les choses différemment, c’est ton droit absolu et personne n’a rien à redire là-dessus. Moi je te dis bravo, je pense que tu vas dans la bonne direction, en gardant un œil sur la balance une fois par mois sans pression, ça sera bien plus sain pour toi. J’espère qu’on te verra quand même encore par ici, on est beaucoup à apprécier ta personnalité et on continuera à te suivre si tu réorientes ta chaîne, ça peut même être encore mieux (pourquoi pas des idées de recettes fraîches et légères cet été, du sport, des tenues pour se mettre en valeur avec des rondeurs, ton potager, des choses en rapport avec les enfants, le couple, des lectures, un mix de tout ça ou n’importe quoi d’autre qui te plairait, avec toujours tes réflexions du moment et ta sincérité 🙂 ), bref oui tu l’auras compris on serait happy de continuer à te suivre d’une autre manière, alors si tu en as l’envie n’hésite pas 😁 Et quoiqu’il en soit je te souhaite le meilleur pour la suite et te remercie pour tout ce que tu as partagé avec nous 🌺
Bonsoir Héloïse ❤
Ton discours est relativement clair lucide et rempli de sérénité
Tu as mon soutien tu es une femme merveilleuse. Je te souhaite de la sérénité et tout pleins de bonnes choses.. bravo pour tout ce que tu nous à apporté et partagé.
Bonne vacances et profite bien de tes enfants et de ton mari. Prends soin de toi bonne continuation.
Tu as raison pour la balance, c est une obsession, profite bien de ton nouveau corps et de ta nouvelle vie, mais crous moi malheureusement quand on est rentre dans cet engrenage, c est pas facile de tout arreter, si tu savais toutes les fois ou j ai jete ma montre , enlever toutes les applis pour maigrir et me dire je m aime comme ca, je n ai pas besoin de tout ca et pourtant j y retourne a chaque fois, bon courage et n ai pas peur si tu change d avis de le dire c est ta vie pas la leurs
Tant que tu sors des vlogs moi ça me vas Elo c'est ta personne que j'adore regarder et écouter ❤
Moi , j'ai besoin de contrôler mon alimentation tous les jours , je suis en phase stabilisation , et je ne peux pas satisfaire toutes mes envies .
La balance n'est que le reflet de mon alimentation.
Ça me ferait rager de reprendre du poids.
Est ton corps cest ta vie. Essaye quand meme de ne pas tout reprendre. Pour ne pas gacher toutes ces années d'efforts. 💪
Un GROS BRAVO’ Je te félicite pour cette avancée ! 🎉Je te l’avais déjà suggéré dans d’autres vidéos lorsque dans certaines tu étais minée par un résultat que tu n’attendais pas sur la balance ; je te parlais justement de travailler avant tout sur tes comportements; tu peux le faire en suivant les vidéos de Cindy Gagnol qui a suivi elle même des formations avec le docteurJean-Philippe Zermati nutritionniste comportementaliste, qui m’ont clairement guéri de la balance et de mes comportements déréglés avec la nourriture ! Maintenant je suis régulée, l’alimentation n’est plus un sujet de poids pour moi et se résume à « Est ce que j’ai faim, oui je mange, ce dont j’ai envie, je m’arrête quand je n’en n’ai plus envie, bref, se nourrir et se faire plaisir à chaque prise alimentaire avec de TOUT !, ton corps va mieux le vivre et ne sera plus en lutte avec ta tête !🤯… tu seras RÉ-GU-LÉE. Aller continue à évoluer dans ce sens tu as touché du doigt un moment IMPORTANT de ton évolution vers la paix avec ton corps, tes pensées et la nourriture et tes actions ; et prends conscience de chaque bouchée en appréciant dans la sécurité, à l’écart des pensées contrôlantes et restrictives et des idées reçues, tu comprendras de quoi je parle en allant écouter leurs vidéos ou en suivant leurs programmes qui n’inclus aucunement quoi manger mais comment manger ou faire de l’activité physique sans autre raisons que de le faire avec plaisir et sérénités👏👏
Coucou Elo,
Enfin ! Bravo pour cette prise de conscience 🙏🏽
Ne te prends plus la tête. Tu seras bien plus heureuse 😊.
Avec toutes les connaissances que tu as acquise durant ces 4,5 années, tu seras quoi faire si besoin 😉.
Grâce à toi et à tes vidéos, j'ai beaucoup appris et je t'en remercie.
Bonne continuation et à bientôt 😘
J’ai fini par en arriver au même point. Pour moi la perte de poids comme une phase active de perte de poids, une phase de stabilisation puis toute la vie. Mais ce qui m’intéresse vraiment après des années de yoyo c’est cette phase de « toute la vie ». Je me suis dit que c’était un apprentissage en lui-même à part entière différent de l’apprentissage « phase perte de poids » car évidemment certains trucs en place qu’on met pour perdre du poids ne sont pas des choses qu’on pourrait raisonnablement tenir toute sa vie. Alors j’ai décidé de partir de la fin, de me dire ok, là si tu avais atteint ton poids « idéal », comment voudrais-tu que ta vie soit ? QU’est-ce que tu ferais ? Comment tu mangerais ? Comment tu bougerais ? etc. etc. Et j’ai juste commencé faire comme si cette vie là était déjà là, à vivre comme ça. Clairement me peser tous les jours ne faisaient pas partie de ma vision de ma vie d’après et désormais de ma vie présente. Je me pèse et me mesure à chaque nouvelle saison avant de me racheter de nouveaux vêtements. Et finalement, sans pression et en vivant la vie que j’aime, je suis aujourd’hui à mon poids le plus bas depuis des décennies. Comme quoi. Et je rajouterais juste une précision par rapport au déficit calorique. Techniquement à mon poids idéal mon nombre de calories serait forcément moins haut qu’à mon poids actuel (puisque qu’en maigrissant on a de moins en moins besoin de calories) donc quoiqu’il arrive il faut que j’apprenne à manger un peu moins (ca reste une restriction moins drastique que ce qu’on nous propose souvent pour perdre du poids).
J'adore ton commentaire, tu es la première (ou le premier ?) à exprimer ce que je pense depuis des années (et que je tente de mettre en place depuis 2 ans) : IL FAUT COMMENCER PAR LA FIN. C'est-à-dire par "l'après". Et se poser les bonnes questions.
Finalement tu es peut être « guerrie » si instinctivement tu sais ce qu’il te fait du bien.. Du sport ou pas, manger de belles assiettes, être active et productive prendre du plaisir à vivre tu as tout gagné ! Bel été à toi 😊
Je suis toute a fais d'accord avec toi et avec ton analyse 🙏 tu as compris beaucoup de chose dans ton parcours et tu es sur le bon chemin ,bonne vacances profite des instants prisent et le reste viendra ❤😘
Ben déjà bravo pour ces années d'efforts parfois de vraiment gros efforts pour perdre ces kilos. Tu as raison faut stopper ou diminuer ces mises au point fréquentes et rester davantage avec toi-même pour ces moments. Difficile de ne pas faire attention au regard des autres... Mais quel parcours ! 🤩 Bel été à toi et ta famille ! 😍😉
Cette vidéo me fait l'effet d'un choc
Jai l'impression d'entendre la petite voix dans ma tête.
Comme le dit ta chanson : le futur c'est maintenant.
Profitons
N'as tu pas peur de reprendre tout le poids perdu en lâchant complètement prise. Pour moi quand on a été obèse il faut se contrôler à vie au niveau de son alimentation. Je parle en connaissance de cause. Si c'est roue libre je prends 10 kilos en 1 mois. Je suis certes dans le contrôle permanent mais c'est le prix à payer pour ne pas revivre l'enfer de l'obésité...
Oui malheureusement le corps fera tout pour revenir au plus haut poids connu… augmentation de la faim, baisse du métabolisme de base. Il faut malheureusement se surveiller à vie au risque de reprendre le poids perdu.
Honnêtement, même des personnes non obèses, en vrai, elles contrôlent aussi ce qu'elles mangent.
Ce n'est pas réservé aux obeses qui pensent parfois être punis.
C'est dommage de voir les choses de cette façon.
La société aujourd'hui nous met de la tentation partout, et une fois qu'on y a goûté, le circuit de la récompense peut réclamer une autre dose encore plus si émotionnellement on est perturbé, histoire d'avoir un schout de plaisir pour tenter de rééquilibrer... Jusqu'à la dose suivante et c'est sans fin.
Pour moi c'est cela qu'il faut comprendre, et se demander à quoi ça sert de manger. Le nombre de gens prêts à se tartiner de crème hydratante pour avoir l'air, mais qui se gavent de n'importe quoi a l'intérieur, c'est fou quand on y pense, qu'on regarde cela froidement, sans jugement, juste pour de poser les bonnes questions...
De quoi notre corps a besoin...
Attention a l'effet rebond aussi, les kilos et surtout les mauvaises habitudes prises jeunes et qui durent dans le temps, on le paye cher plus tard...quand les hormones chutent, le métabolisme qui ralenti, fatigue, moins de muscle, encore plus de gras...
Je ne l'ai pas entendu dire qu'elle sera en roue libre. Elle nous parle même de son potager et du fait qu'elle a petit à petit tendance à manger des légumes par rapport à sa difficulté à les aimer
Lis mon commentaire stp 😌
Question bête, as tu résolu ce qui t'as fait prendre du poids ? As tu un rapport sain à la nourriture ? Style compulsion alimentaire ?
Coucou Elo, je me permet de te donner mon expérience en te souhaitant que le chemin que tu prends fonctionne pour toi 🤞🏻
J'ai eu le même ras le bol il y a 3-4 mois comme toi parce que je n'arrivais plus à perdre du poids et ras le bol de tout vouloir controler. Seulement entre temps, les mauvaises habitudes reviennent doucement et quand on est malade de la nourriture malheureusement je pense qu'il faut un petit controle régulier quand même et même si c'est chiant il faut se le dire... Donc 3-4 mois plus tard aux dernières nouvelles j'ai repris tout le poids que j'avais perdu à savoir 10 kilos et les intérêts par ras le bol... Aujourd'hui je me sens mal dans mon corps et dans ma tête, en pensant que ça irait mieux je réalise que c'est pire... 😢
Bref je ne cherche pas à faire pitié, je vais juste reprendre un chemin différent qui j'espère sera le bon cette fois ci...
Tous parcours de perte de poids/bien être sont différents et je ne dis pas que ton expérience sera aussi mauvaise que la mienne mais sincèrement fait attention à toi quand même 😊🤗
Bonne vacances c'était un plaisir de te suivre pleins de choses. Comme je dis toujours il faut respecter les choix de chacun. ❤
Bravo !!! Bonne chance sur ce chemin qui va te sauver la vie ! A bas les TCA ! Dommage que ta communauté n’ait pas l’air de bien comprendre. Tu vas avoir du boulot !
Mais si, tout le monde comprend, ça va un moment d'être pris.e.s pour des idiot.e.s.
Et puis, avec ce commentaire , c'est venir faire exister un problème...qui n'existe pas. Tout le monde l'apprécie(on ne va pas s'abaisser à compter des personnes insignifiantes s'il y en a, peu nombreuses en tout les cas), tout le monde comprend ses difficultés.
Ce n'est pas parce qu'il y a parfois des désaccords qu'elle a forcément raison et les autres tort.
Se voiler la face, ça existe aussi. Ça reste humain, mais c'est un problème comme un autre.
Bref, il faudrait prendre un peu plus de hauteur de vue parfois 🙏
Je pensais comme toi et au final ça m’a tellement rendu malade que j’ai tout abandonné et j’ai repris le double de ce que j’ai perdu et mtn je n’arrive pas à avoir CE déclic, pourtant j’ai des soucis de santé… Le parcours perte de poids est tellement compliqué
Des cœurs juste pour celles qui vont dans ton sens. Il y a pourtant de très bons commentaires. Après c est votre vie
Coucou ! Bravo et merci à toi pour ton partage 🤗 Je suis dans la même optique de toi. J’aurais besoin de perdre du poids pour être en meilleure santé (surtout pour prévenir l’avenir), et pour être plus à l’aise au quotidien (vêtement, activité sportive), mais depuis que mon objectif est d’être en meilleure santé, ça a changé beaucoup de choses dans mes habitudes. Depuis plusieurs années, je fais du sport chaque semaine parce que c’est bon pour ma santé et pour ma tête, alors que quand j’ai commencé et que le but était de perdre du poids, j’abandonnais régulièrement ! De même pour une bonne alimentation au quotidien. Même si j’ai toujours des craquages et que je ne contrôle pas tout, j’ai tout de même de bonnes habitudes et je sais pourquoi, et c’est devenu naturel maintenant. Je te souhaite en tout cas que ce déclic te rendra plus heureuse, en t’apportant du confort et de l’apaisement dans ta vie ☺️☺️❤
C'est super je suis trop heureuse pour toi.. quel cheminement! J'en profite pour te dire que je fais 61kg pour ta taille et je souffre de lipoedeme donc loin d'être mince. Je te dis ça car tu avais évoqué ce poids comme le "rêve ultime". Tu vois qu'il n'y a pas de goal en terme de poids à part des croyances.
C'est ta personnalité qui fait qu'on te suit.. alors je suis persuadée que tu as encore plein d'énergie à nous transmettre. Profite bien de cette belle dynamique. Des becos 😘😘
Bravo, vivre.... tu le mérites après ces années d hyper contrôle. Mets toi en robe ou jupe, tu es si jolie. Et Bravo qd même pour ton parcours perte et sport, tu es métamorphosèe depuis 4 ans mais maintenant vis avec ta famille et ton mari .
Beaucoup de bonheur à toi. J’espère que tu reviendra nous voir. Bisous et bonnes vacances ❤❤❤❤😊
Merci infiniment 🙏🙏💜
Elo c certainement la meilleure solution pour que te sente enfin en paix avec ton poids tu es magnifique ceci dit donc garde ton rythme actuel continue le sport car c'est bon pour le moral et la santé fait le pour ton plaisir et ton bien-être si toi tu le veux.force à toi. Tu as tout compris on est pas qu'un chiffre plus ou moins élevé ou bas on est un être humain avec un parcours de vie bref .Il faut que tu puisses te voir telle que tu es une très belle personne dedans et dehors. C'est une personne qui a des tca et essaie de s'accepter depuis longtemps. Bravo à toi tu es très très intelligente raisonnable et admirable.🎉
❤❤❤❤❤😊jai arreter marre et ca fait 3 ans que je reste sur le meme poid. Faut arreter je pese 78 kilos . Et ca me vas tres bien . Jarrete de vouloir revenir a 65 kilos. Plus je pensais a maigrir plus je grossisais. Tu verras tu maigriras si ton corp veux tu est tres bien comme ca.❤❤❤
Je dirais qu’au contraire, tu commences. Tu arrête simplement de te laisser happer par la balance, par l’objectif de perte de poids alors que le véritable objectif est celle de se sentir bien dans son corps et dans sa tête.
Je tenais à revenir sur ta réflexion d’avoir perdu seulement 4 kilos en 6 mois. Tu montres bien le problème de se focaliser sur le chiffre justement. Au contraire en 6 mois, tu as plus évoluer dans ton parcours pour améliorer ta santé (physique et mentale) que les autres fois : tu réflexion sur le coca, le plaisir que tu as commencé à prendre avec le sport, ta prise musculaire et le fait que ça se voit énormément sur ton corps (bien plus que quand tu étais avec 5-10 kilos de moins).
Tu commences à comprendre que ce n’est pas la perte de poids qui va te rendre heureuse, et que d’ailleurs à part dans les extrêmes (maigreur ou obésité morbide), le chiffre ne veut pas dire grand chose. Le plus important c’est de soigner la tête pour aller mieux dans son corps.
Coucou Elo..
Je te suis depuis bien longtemps et je me retrouve beaucoup à travers toi..seulement la difference cest que je me suis faite operer. .avec du recul..je regrette..mon chirurgien mavait dit..votre cerveau enregistre tout et là ou il sest senti le mieux cest au poids le plus haut que vous avez fait..et votre cerveau voudra toujours que vous vous rapprochiez de ce poids😮 quand il ma dit ca il y a 6 ans..je ne le croyais pas ..il m'a alors dit quil ny avait pas de baguette magique..et que cette opération nen etait pas une non plus.
6 ans apres jai repris 13kg (avec un bebe à la clé) mais tu vois..je me suis dit comme toi..cest bon jen ai marre de tout regarder,peser etc etc..je vais manger intuitivement..et bam resultat..et maintenant je vais courir chez une diet et un psy car quand on a eu des tca cest impossible de ne pas se controler et de vivre comme les autres...
Fais juste attention à toi.
Bravo! J'ai juste envie de te dire bravo! J'ai l'impression de me voir il y a plusieurs mois voir peut etre années.
Je pense que tu continueras à perdre doucement si tu as compris tes erreurs.
Gaelle ❤
Je m’entends en t’écoutant sur tout ! Avant.
Ça va être long de sortir de fonctionnements nourriture/sport/résultats, sur ton physique, mais tu viens de réaliser que ça joue essentiellement sur ton mental, et là tu as tout juste ! La clé est dans la façon dont tu abordes la prise alimentaire, et pour moi ça a tout changé lorsque j’ai suivi le programme du dr Zermati, ( Line coaching, qui en passant ne vaut rien comparé aux résultats dans ta tête, et du coup dans ton corps) qui ne guéri aucunement sur quoi manger mais comment manger, le comportement et toutes cette relation et réaction qu’on a face à l’alimentation! À AUCUN MOMENT ça ne parle de POIDS !
Je n’ai rien à vendre là dedans, moi j’ai fait ce chemin en 2 ans pour réaliser là où toi tu en es aujourd’hui, et ça change tout, je n’ai plus rien à voir avec ce que j’étais il y a 3-4 ans…. L’année dernière j’ai perdu 7 kilos sans même m’en rendre compte, mon corps s’est clairement délesté tout seul car je me suis moi-même délestées de fausses croyances et comportements néfastes pour mon mental, prends bien soin de ton mental de ton bien-être avant tout, le reste suivra, quand ton corps sera en adéquation avec ton mental, serein et aligné.
Franchement je te suis pour ce que tu es, ta bonne humeur, ta routine, continues de bouger et supprimes les mauvais sucre, le reste suivra naturellement.
Je comprends ta décision, on ne peut pas toujours être dans le contrôle. Faire attention chaque jour ça prend trop d énergie moralement
C’est juste que tu vas me manquer 😢
Bel été a toi, profite à fond de ta famille 💋
Bonjour on est content de toi pour que tu as perdu autant de poids continue comme ça ne lâche pas
En perte de poids depuis ... toute ma vie. Non sans plaisanter après enchaîner des regimes et des reprises je suis depuis quelques annees en perte progressive lentement voire tres lentement avec des pauses ou plus je dirais de longues périodes de stabilisation. Des periodes où je me pese tous les deux jours d autres une fois par mois. Je crois qu il faut accepter que ce parcours n est pas lineaire. Mais sans lacher. Car si deja on utilise ses termes lacher abandonné c est que tu ne travailles pas sur un style de vie qui peut te durer toute une vie. Et tu es dans des enchaînement finalement de regime reprises. L objectif étant l equilibre dans notre assiette sport gestion des émotions qui peut etre tenu à vie. Le poids ca viendra c est comme tu dis un indicateur si on est sur le bon chemin si il y a besoin par moment de faire des ajustements dans cette recherche d équilibre. Et lorsque su on y est on eprouve pas le besoin de lacher abandonné
Perdre 20kg en 6 mous n'était possible que parceque tu étais a 120kg et que tu mangeais tres mal. La depense énergétique est proportionnelle au poids donc plus tu maigris moins tu as besoin de calories (avec l'âge aussi). Et perdre 4 kg en 6 mois est super (j'en rêve) et en plus avec tout le sport, tu as pris du muscle qui pèse lourd. La balance est totalement inutile car les vêtements et autres sensations de bien-être sont les vrais critères. Et quand le chiffre sur la balance diminue de 400g, ca ne veut pas dire que tu as perdu 400g de graisse car il y a la retention d'eau, les muscles, la lymphe, le microbiote qui comptent dans le poids. Bref, je comprends tres bien ta décision et j'espère qu'elle te fera du bien. Une petite alerte : on reprend très vite et on "reperd" de moins en moins facilement et rapidement ou pour le dire autrement : perdre 20kg en 6 mois n'arrive pas deux fois a la même personne.
Très bien dit 👍🏼
Merci beaucoup pour cette vidéo. Je suis une de tes premières abonnées (dans les 3 premières il me semble). Il y a longtemps que je ne commentais plus, même si j avais toujours plaisir à regarder tes vidéos, car pour ma part il y a longtemps que j ai lâché. J ai lâché pour toutes les raisons que tu as exprimées. C etait trop dur. Je ne sais pas combien je pèse en ce moment, mon poids n est pas ma priorité. Je cherche d abord à fuir un univers professionnel toxique et je fais attention à ne pas me refugier dans la nourriture même si c est difficile. J essaie de bouger, de manger à ma faim des aliments que je cuisine moi même mais ma balance prend la poussière pour le moment...
Merci pour cette honnêteté, c’est ce que j’apprécie vraiment sur ta chaîne. Maintenant le chemin de la pleine santé (dont le poids de forme) est un chemin plein d’embûches. Ce sont les montagnes russes et pour tout le monde ! Donc au final FAIS CE QUI EST LE MIEUX POUR TOI. Qu’importe le reste au final ?
Réajustes, bifurques, en espérant qu’en même te revoir ! Et bonnes vacances 👋
Coucou Elo ! Je te comprends 😊tellement de pressions depuis si longtemps ! tu as envie d'avoir une vie "normale " et comment te le reprocher ? Tu as bien maigri, ne pas reprendre ça serait bien,continue à faire du sport puisque c'est devenu un plaisir, mange "intelligemment ",ne plus penser tout le temps à la balance et oui je pense que tu pourrais encore te surprendre et aussi nous surprendre 😊tu es une très jolie jeune femme qui a compris qu'il faut arrêter la persécution 😊 le reste suivra...passe un bel été, profite bien de ta famille, et le fait de t'avoir libérée de la contrainte de la balance va sans doute,enfin,t'amener là ou tu le veux 😊des gros bisous, à tres bientôt 🙋♀️😘
Le sport et pour ton moral, ton alimentation est pour ton temple (ton corps) tu as juste à t'écouter, continuer de chercher ton bonheur et continuer de travailler sur toi pour être tonique et bien dans ta peau.
Le reste n'est que des points de motivation. (Comme la balance)
À toi de voir comment tu peux y arriver ainsi que la manière de faire différemment sans indicateur, ou moteur de bonheur
Puis tes années d'expériences ont permis d'apprendre à manger sainement et avoir ce déclic ❤
Coucou heloïse, tu as raison , vis ta vie, elle est trop courte ! Ton parcours est impressionnant et tu peux en être fière!
Coucou Elo ta video m'a poussé à réfléchir car je suis obsédée par la balance je le sais mais je n'arrive pas à décrocher. En tout cas je te souhaite sincèrement de réussir. Je te fais plein de gros bisous. Hâte de voir tes prochaines video même si tu ne parles plus de poids. ❤😘
Si cette vidéo a pu aider ne serait-ce qu’une personne alors j’ai tout gagné! Merci à toi 🙏🫶
Cc je trouve ça bien dommage, écoute ton passage à 34:06 « est-ce que je perds du poids naturellement ? Ah ça serait bien » je trouve ça révélateur
Je pense qu’au fond de toi tu veux continuer car tu es une battante, tu peux continuer sans trop te prendre la tête avec la balance mais très sincèrement tout arrêter comme ça je pense que ça va t’amener à des regrets plus tard…
En tout cas bon courage à toi 🙏🏽
On n'est pas en surpoids à cause de la nourriture, manger n'est souvent quemotionnelle et les conséquence de notre état. On mange plus que de raison à cause d'un trauma parfois plus ou moins grave. A notre stade de mangeuses compulsive, c'est vrai que vaut mieux se soigner d'abord niveau mental et notre addiction sera atténuée. Courage !!! ❤ j'espère qu'on aura droit à un petit vlog quand meme de temps en temps 😢
Salut,
La réaction avec la balance est totalement toxique et je te comprends, étant passe par là et dès que jevoyais les 50kgs je devais repasser dessous et maintenant j'en fais 55 (1m63+TCA forcement merci les remarques des gens+bodyshaming) et ce n'est pas grave, ça ne me gâché plus ma journée voire ma semaine entière. Aussi, tu fais le bon choix, car tu continues à bouger et à prendre soin de sa santé physique et MENTALE😌 Moi, en tout cas, je te soutiens et et on n'a pas à te juger et tu m'as beaucoup aider dans certains moments merci😊
Coucou Elo
Je te suis depuis je ne sais même plus lol
Je te comprends cela fait 4 ans 1/2 que tu es dans un objectif/obsession de perdre du poids tu dois être épuisée et c'est humain.
Je pense que le titre qui irait bien à ta video c'est : "J'ai décidé je prendre enfin soin de moi ! "😊
Belle continuation et en esperant quand même te revoir régulièrement sur youtube 😘😘
Je me permets de rebondir sur ton commentaire et le titre que tu proposes. Je ne suis pas vraiment d'accord, bien sur elle prend soin d'elle , avant tout de sa santé mentale avec cette décision. Mais il y a 4 ans et demi quand elle a décidé de se lancer sur les réseaux et qu'elle a entamé sa grosse perte de poids, elle a aussi pris soin d'elle. Passer de + de 120 kg à 90kg c'est pour sa santé qu'elle l'a fait et le chemin parcouru est remarquable. Je trouve que le "enfin" sonne comme si jusque lors elle n'avait pas pris soin d'elle et à mon avis ce n'est pas tout à fait correct de le voir comme ça. Malheureusement je pense que facile 80% des gens qui perdent bcp de poids (> 10kg) rentre dans le cercle vicieux des TCA et/ou de l’obsession balance et/ou kcal et Elo en fait partie.
@@Leah-bk2bb j'entends ton commentaire mais pour la suivre aussi depuis le début ma proposition de titre n'était pas négative bien au contraire. J'ai eu un parcours similaire au sien et je le vis encore et je sais la fatigue psychologique que ce type de parcours engendre alors c'était je prend enfin soin de moi et de mon bien être mental. Plus psy que physique.
Après libre à toi d'interpréter mon commentaire à ta guise. Tous les avis sont les bienvenus.
Le mien n'était que bienveillance💕
Belle journée 😊
@@lininettelininette8182 Bien sur, je doute pas du tout du fait que ta proposition de titre était bienveillante mais c'est vrai qu'avec le chemin déjà parcouru ça pouvait porter à confusion comme si elle ne prenait pas soin d'elle lorsqu’elle était en parcours perte de poids. Mais j'ai compris avec ta réponse ce que tu veux dire par là. De toute façon chaque avis est subjectif. Encore plus virtuellement c'est compliqué de pouvoir réellement donner ses opinions parce qu'à l'écrit on ne sait pas si le commentaire est dit de façon gentille ou agressive. Et de là, ça peut vite partir dans les tours aha D'ailleurs ma réponse n'était pas du tout pour t'agresser, je donnais juste mon ressenti. Belle journée à toi aussi 🙂
Coucou elo si c'est comme ça que tu le sens alors tu as raison. L'essentiel c'est de savoir s'écouter. Petite question qu'en est-il de tes vlog ? Ont aura plus rien 😢
Bonne question
Excellente réflexion!! Bravo! Moi j’ai mis 30 ans pour en venir là!!
J'ai pas encore regardé ... J'espère que tu arrêtes pas les vlogs 💓
Bjr Éloïse
Tu as tt à fait raison
Tout ce que tu dis est très vrai
Je commence a penser comme toi
Mon 1er régime je l'ai fait à mes 16ans pour perdre 5 pauvre kilos .
Ca a ete le début d'un eternel recommencement
Et en ce moment plus j'essaie moins j'y arrive
Tt ce que tu dis raisonné bcp en moi
Je te suivrai bien entendu parce que j'aime ton entièreté et non pas juste ton parcours perte de poids
Je nous souhaite bon courage 🥰😘
Coucou! J'ecoute tes videos de Montreal, j'aime beaucoup ce que tu fais. Montre nous ton jardin ds les prochains videos et aussi tes poules stp ❤ Tu as les choses bien en main. Au plaisir de voir la suite 😊
Merci Elo je suis arrivée à la même conclusion que toi j’ai mis ma balance de côté désormais je me focalise sur l’hygiène de vie si le poids suit temps mieux ❤
Bonjour 🤝
J'ai des frissons à l'annonce de ce poste
J'ai été surprise 😲
Je me suis dit non 😢
Tu t'en ai tellement bien sortie 🎉 franchement tu es un vrai symbole de motivation pour moi 😊
Je te suis depuis tes débuts et laisse toi du temps tu es hyper positive sur ton parcours 😊.
J'espère que tu reprendras parce que tu es notre moteur sans toi c'est plus pareil 😢 mais je comprends
J'espère que tu reviendras ❤❤❤❤❤❤
Elo je suis heureuse d'avoir vu ce que tu as été capable de faire j'en suis touchée 😊
Merci d'avoir montré les hauts et les bas si cest ton choix on te soutiens ❤❤❤❤ bisous 😊😊😊😊😊
Bienvenue au club 🎉🎉🎉🎉🎉
Je me pèse une fois par an voire tous les 2 ans. C'est ok pour moi mais mes proches ont du mal à comprendre que je suive ma shape sans me peser régulièrement. Et pourtant j'ai perdu 30kg en 4 ans.
Coucou Elo
C’est fou mais ton discours me rappelle quelque chose que j’ai remarqué il y a très longtemps déjà….quand je cherchais à maigrir, l’alimentation devenait obsessionnelle et je me mettais à grignoter plus que d’habitude alors que ce n’est pas mon truc et à avoir envie d’aliments qui ne m’attiraient pas jusque là 🤔 très curieux !! Et quand je lâchais l’affaire, je n’avais plus ces comportements et je perdais du poids naturellement. C’est ce qui fait que je n’ai jamais fait de régime. Aujourd’hui, j’ai une bonne dizaine de kilos que je voudrais perdre mais je sais que ce n’est pas mon alimentation qui est en cause mais ma sédentarité. Gros problème là aussi 😢
Je pense que tu as pris une bonne décision et pour ton corps et pour ta tête 👌 Se peser une fois par mois me paraît très pertinent !! 🌹🌹
"alimentation pas en cause mais la sédentarité".
Toutes les études le disent : hors pathologies particulieres (encore que), les kilos en trop sont dus à un déséquilibre entre les entrées et les sorties. Ce n'est ni la faute de trop manger uniquement ou de ne pas assez bouger uniquement, c'est un ensemble, le tout est lié.
Si on mange non pas trop (car ca ne veut rien dire) mais plus que ce que l'on dépense, alors on prend du poids et/ou si on mange moins que ce que l'on dépense, on perd du poids.
🙏
C’est ça 👍 Si je ne veux pas changer mon alimentation (que je trouve plutôt équilibrée et variée), je dois bouger plus pour dépenser plus.
C'est la société qui veut qu'on soit mince etc malheureusement... Il faut s'accepter comme on est et non pour le regard des gens ...on généralise souvent les personnes fortes je trouve ça triste 😞 ... Profite de la vie et soit heureuse elo et non pour les autres
Bonsoir élo je te souhaite que du bonheur. Tu es une fille très attachante.
Tu vas beaucoup me manquer. Prends soin de toi et de ta jolie petite famille Bisous. Karima
Coucou Elo, je ne m’attendais pas du tout à cette annonce tu avais l’air épanouie avec ce nouveau rythme : sport, plats équilibrés, pâtisserie le week-end !!
Bon en tout cas la décision t’appartient et je comprends car il est vrai qu’en 6 mois perdre que 4 kilos peut être difficile à encaisser… ne penses tu pas que ton corps fait une résistance à la perte de poids? Peut être qu’arrêter de vouloir perdre te fera justement perdre du poids en tout cas j’espère que tu continueras les vlogs ❤
Bel été 😉☀️
Moi je trouve ça très bien 4 kg en 6 mois (c'est pas forcément mieux d'en perdre le double mais d'être deux fois plus frustrée aussi avec un gros risque de tout reprendre X2, pour rester sur le même coef ^^😃).
C'est curieux cette tendance que l'on tous à oublier d'où on vient, c'est a dire, dans son cas, qu'elle était dans un prise de poids progressive (+10+15), et elle est parvenue a la stopper, et même a perdre
Et c'est vachement bien.
Elle s'est aussi rendue compte auj qu'elle devrait emprunter un autre chemin et ça aussi c'est bien.
Elle aurait pu continuer à prendre du poids si elle n'avait rien fait, elle aurait pu persister à se raconter des histoires..
Bref elle fait de très bons choix je trouve
Je trouve plus problématique de refuser de voir certaines choses (parce qu'il me semble qu'elle les voit et sait mais remet très vite un voile dessus), même si j'ai bien conscience qu'il faut parfois du temps et s'éparpiller pour être sûr d'avoir fait le tour de tout et mieux se rendre compte, avec du recul, du chemin parcouru et du meilleur chemin à suivre a l'avenir
Bref, le besoin de faire ses propres expériences en somme ;)
C est ta décision, elle t appartient et on se doit de la respecter. Perso c est hyper dangereux de réagir comme ça, c un peu une forme d abandon et un risque élevé de retourner vers l obésité ..sans la question du paraitre ça Chacun s aime comme il en a envie mais je parle plutôt de la santé. En tout cas, je comprend tres bien ton combat!!.🙏
Je comprends ton discours et le fait de toute cette pression sur le fait de vouloir perdre du poid ... Tu as raison de dire que tu as un réel problème avec la nourriture et apparemment qui n'est pas règle maintenant c'est à vie que tu devras te battre
Merci pour ce partage je te comprends car moi aussi je suis passé par la, je te souhaite le meilleur ❤❤❤
Bonjour, je regarde tes vidéos depuis 2 ans à peu près, et bien sûr, parce que je en surpoids. Je viens de découvrir une chaîne qui propose une autre approche que je trouve plus saine. Ça s'appelle "pacification alimentaire". J'ai l'impression que tu te rapproches de son état d'esprit. Moi, ça, alors je partage 🤗. Bisous 😘
Dommage !
C'est le moment de changer , mais cette fichue balance , au début elle t'a aidée. C'était juste une boussole. Aujourd'hui tu peux mieux te préoccuper de ton bien être. C'est l'évolution , on s'adapte.
C’est vrai, la balance m’a aidé au début de mon parcours dans la méthode que j’appliquais. Si j’avais su, j’aurais simplement essayé de manger un peu mieux sans objectif de perte et de bouger + et je suis persuadée que mon poids serait descendu plus lentement mais sans avoir besoin de toutes ces pauses et sans reprise de poids donc finalement de manière plus saine. Mais c’est fait c’est fait. Si ça peut aider d’autres femmes à prendre une meilleure direction alors je n’ai aucun regret d’avoir partagé mon parcours.
Coucou elo tu as bien raison il vivre et être heureuse bonne chance et merci pour ton soutien 🎉😂😅
8:00 ça ne sert à rien de compter les calories et de se peser tous les jours. Il faut juste manger moins et faire du sport c'est tout.
Absolument raison.... tu compte continuer des vlogs mais pas perte de poids juste du lifestyle?
Mais tu as tellement raison, j'étais exactement pareil quand je faisais weight watcher, je mangeais light juste pour le chiffre sur la balance lors des reunions weight watcher...maintenant je mange intuitivement même di parfois ça me fait prendre 1kg, ps grave je les reperds naturellement plus tard, et ma balance ben parfois j'oublie que j'en ai une....par contre si je me sens serree dans mes pantalon ben là y a pas photo, je dois quand même me faire un peu violence et arrêter de vider mes placards a bonbon ey chocolat 😂
Tu dis que partager ce que l'on mange a forcément un impact sur nos émotions ou comportements.
A moins de tomber sur fes personnes qui critiquent sans fondement tout ce que tu peux manger... Je ne crois que tu en soisi là.
La critique peut aussi aider à voir ce que l'on ne veut pas voir. Ce qui fait que l'autre n'est pas le mal, le mal c'est le voile devant nos yeux qu'on ne veut pas retirer.
Tu es la seule à savoir ce qui est bon pour toi, écoute toi et s il faut stopper la balance et stoppe là pour un moment. Autrement une hospitalisation pendant quelques temps en hôpital de jour uniquement ne pourrait elle pas t aider ? C est juste une question. Prends soins de toi. Bisous 😘🌸
"la balance c'est toxique".
Mais non 😔
Le sucre (suivant sa forme, sa consommation...) ou encore les frites, le sont beaucoup plus, toxiques pour nos artères, c'est une réalité qui ne plait pas certes, mais quil faut savoir regarder en face aussi. Comment avancer dans une réalité falsifiée 😕
La balance est simplement le reflet de ce qu'on mange la réalité. La nourriture sucré avec des additifs, les glaces, les gâteaux les plats industriels tout ça c'est toxique. Et ne pas se peser ne serait-ce une fois par mois, pour moi c'est être dans le déni, se voiler la face surtout quand ont n'a des troubles du comportement
Tout a fait d accord quel Deni total elle a !!!!!! Elle a peur de la balance mais des méfaits terribles des frites non !!!! Ça change tous les 4 matins de toute façon
C'est la relation à la nourriture qui est toxique, régime, restriction, compulsion
Alors si la balance peut devenir toxique à partir du moment où on se pèse 2 fois par jours. Je sais de quoi je parle. Je voulais tellement maigrir que je me pesais trop souvent , ça en devenait une obsession et depuis que j'en ai plus ça va beaucoup mieux
@@lili6849ce n'est pas la balance qui est toxique mais son utilisation éventuellement. Cela dit, c'est en amont qu'il faut regarder. Si on a peur de monter dessus, c'est qu'on a trop (en cas de surpoids) ou pas assez (en cas d'anorexie par ex) mangé. Le souci ce n'est pas la balance ni même le poids mais le comportement que l'on a avec la nourriture et/ou la société qui nous a créé (ou a aidé à) des besoins qui n'en sont pas, dont on n'arrive plus à se défaire voire on n'a peur de s'en défaire (pour des raisons variées) mais ça n'est pas en incriminant la balance ou en faisant appel aux idees type "on n'a qu'une vie" qu'on va se sortir du cercle vicieux.
Je sais ca à l'air rude mais ça ne l'est pas quand on arrête de regarder le truc par le prisme émotionnel en se morfondant sur tout ce sur quoi on doit faire une croix
En vrai, il faut garder à l'esprit que le coca (chips, sucre de table etc) n'aurait jamais dû arriver sur nos tables justement, ou dans nos assiettes.
Plutôt que de se demander comment perdre ces mauvaises habitudes tout en les gardant..c'est se pourrir la vie avec des contradictions et prendre le risque d'échouer a vouloir tjrs garder une dose dans sa besace, parce que c'est trop bon.
Nan ça n'est pas trop bon 😣
C'est exactement le même phénomène qui se produit avec un accro a une drogue, lui aussi trouve ça trop bon. Il en veut tjrs sur lui,même s'il voudrait arrêter.
A un moment y a pas de secret, il faut se lancer (en connaissance de cause par contre, il ne faut pas se forcer c'est sur c'est contre productif)
Bravo tu as compris 🫡
Félicitations 🎉
Le discours se tenait à peu près jusqu’au moment où tu parles d’avoir perdu que 4 kg en 6 mois alors que tu sais faire mieux et perdre beaucoup plus du style 17 kg en 3 mois je trouve ça moyen. Perdre 4 kg en 3 mois est une très belle perte. Vouloir perdre beaucoup en très peu de temps amène aux compulsions et à l’échec malheureusement. Le secret du poids n’est surtout pas à suivre le déficit calorique est bien trop grand 🤦🏽♀️ Je trouve que le discours sur le peu de poids perdu va sûrement faire que certaines femme vont se trouver nulle d’avoir perdu si peu. La restriction amène forcément à la compulsion tout comme vouloir avancer trop vite malheureusement. Pour perdre du poids tu le dit il faut être en déficit mais si c’est pas cadrer comment savoir si on est dans le bon déficit pour qu’il ne soit pas en effet de manger 1200 kcal 🤦🏽♀️ En tout cas bonne suite
Je trouve que 4kg en 6 mois ne correspondent pas aux efforts que j’ai fourni mais je te rejoins sur le reste.
Mais il faut aussi peut-être prendre en compte les kilos pas pris en plus de ces 4 kg? Avant janvier tu prenais combien en quatre mois? De mon cote je stagne depuis un an, j’ai perdu 18 kg il m’en reste 10-15 a perdre je dirais. Je ne prends pas cette stagnation comme un échec car avant, en un an j’aurais pris 5 k facile. Maintenir ma perte est déjà une grande victoire pour moi.
Meilleure décision 👏 !!!
Ta perte de poid est déjà STRATOSPHÉRIQUE !!!!! Bravo !!! Je suis tout à fait d accord avec ton propos la balance c’est très mauvais pour la santé mentale !!!!
Bonjour elo,
Rien à dire. Bravo pour tout Mademoiselle.
Coucou je vient de finir ta vidéo et tu sais quoi je me poser la même question au sujet de cette balance, de ses objectifs qui devienne de plus en plus une obsession... Après tout les efforts que je fait j'ai casy rien perdu 🙄 pourtant je me suis affiné... Ma balance et ranger sous le placard, j'ai changé bcp dans mon alimentation c'est les sain mais moi aussi j'arrête d'aller à la chasse "perte de kilos"... Et qui vivra verra. Je vais faire attention mais sans. Plus me prendre la tête avec le déficit calorique... Je te souhaite une bonne continuation 😊😊
coucou mon simple avis il faut penser santé avant tout et tu perdras doucement enfin fait ce que tu penses mieux pour toi biz
Tu as raison ce matin je pensais c quoi le régime me priver de manger et j m manger on reçoit on mange pas comme les autres vive la vie 😊❤bisous
Hello, vidéo intéressante et merci pour le partage. Perso si je suis tes vidéos ce n'est pas forcément pour le poids mais pour le partage de tes émotions et réflexion. J'ai juste pas compris, tu nous feras une vidéo par mois du coup?
Merci beaucoup ☺️ il y a d’autres vidéos qui arrivent, dont un retour de courses dimanche prochain. Je ne sais pas si je ferai encore des vlog mais les vlogweight avec les pesées c’est fini je sais que c’est ce qui plaît le + j’en suis navrée mais c’est pour mon bien-être
@@elofeatrustje comprends tout à fait pour l'arrêt des vlogweight mais peut-être qu'il serait possible de filmer des journées lâcher prise. Par exemple des nouveaux sports que tu pourrais tester ou de nouveaux restaurants et partager ton état d'esprit. Pas toutes les semaines avec un rdv fixe mais quand l'envie te prend
Re-bonjour 😅. J'ai lu une bonne partie des commentaires, et il y a tellement de commentaires sur ce que tu devais faire, manger, pas manger etc .. c'est ton corps, tes choix. Personne n'a a te dire quoi faire. Toi seul sais ce qui est bien pour toi. Le plus dur, c'est de savoir s'ecouter.
Amen!!!! ❤
C'est sur la perte de poids c'est tres dur et pour avoir moi meme des tca en l’ocurence de l’hyperphagie il faut etre prete quand on se pose bcp moins de question et qu’on fait la paix avec l’alimentation qu'on culpabilise plus prend du plaisir à manger, des bonnes choses à réduire ses quantités surtout pour moi mais qu’on oublie absolument pas le plaisir tous les jours et ben ça marche mais je pense que d’abord c’est un travail psychologique avant d’être un travail physique
Bravo ❤
Ben je ne me suis plus pesée pendant quelques semaines.... j'ai repris 5kg après en avoir perdu 10 en 1 an !!!! Donc, je continuerai à me peser
Je pense qu’il y a un bon moment pour chaque chose! Courage 💜
Bonjour, je n'ai jamais commenté. Je me permets de le faire ici. Sans jugement, juste un retour. Ce qui me saute aux yeux et aux oreilles, c'est la systématique association entre une volonté de "perte de poids"/de mieux être et le fait de partager en vidéo aux autres un soi-disant parcours...Comme si tout était lié. J'ai personnellement perdu beaucoup de poids lorsque j'ai compris que ce que je faisais, je le faisais pour moi, pas pour les autres. Il me semble qu'il est important de dissocier ce que l'on fait pour soi de ce que l'on fait pour la société ou par rapport à l'autre...
Tout à fait d’accord c’est pour soi et uniquement pour soi qu’il faut le faire, j’ai d’ailleurs toujours eu mes raisons perso mais il est vrai qu’avec les réseaux ça a petit à petit pris une autre ampleur…
Tu es super belle Elo, intelligente, douce, agreable, drôle..tu as tout pour toi.❤
Je suis persuadée que tu as besoin de remettre un peu d'ordre dans ton approche de l'alimentation, peut-être en te demandant en tout premier lieu : a quoi elle sert ?
Faut pas t'inquiéter par contre, on passe tous des etapes
Tu es en transition je pense et c'est ok
🙏
cc élo, bien resumé,prison et obsession,ce qui est mon cas,j espère arriver un jour à pener comme toi,prends bien soin de toi bonnes vacances avec tes enfants et ton homme, bisous
Bravo de choisir ton bien-être mental plutôt que le paraitre sur youtube. Je ne suis pas surprise, je te sentais inconfortable et moins sincère face à tout ça ( et face à toi-même).
Au bout du compte, c’est toujours le même problème. Il n’y a que l’inconfort insoutenable qui nous pousse à agir. Ton obésité a, à un moment, été si inconfortable que tu t’es mise en action. Puis, avec les kilos en moins, on se sent mieux et le relâchement arrive. C’est pourquoi souvent les derniers kilos en trop (l’obésité légère ou le surpoids) sont les plus difficiles à perdre. D’où l’importance absolue de concentrer ses objectifs sur les habitudes alimentaires et de mouvement. L’affinement, la perte de kilos ne sont que des conséquences, qui viendront sans même qu’on y pense si l’on respecte ses objectifs de changement d’habitudes.
J’espère que la pression des réseaux en moins te permettra de te concentrer sur l’acquisition d’habitudes saines et sereines. L’alimentation intuitive peut être un piège quand on a pas acquis l’habitude de donner a son corps tous les minéraux et nutriments qu’il lui faut. Il va te réclamer du chocolat parce que c’est la source de magnésium qu’il connaît le mieux. Bn été
A bientôt !!! ❤