Calambres y falta de magnesio ¿qué puedo hacer si me dan calambres? ¿Cómo sé que me falta magnesio?

[@user-lf6hl5wh4d]

Hola!!!!

[@sandrapaniagua2757]

Hola que magnesio es ,un saludo gracias

[@AnnaMOr-rq8qc]

Tomo el citrato y x la noche bisglicinato,

[@carmendix2933]

A mi me a pasado eso , cuando ago ejercicio me dan muchos calambres