Treino Completo de TRÍCEPS em casa! FINALMENTE UM TREINO EM CASA COM RESULTADO DE VERDADE.
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- Опубліковано 10 лют 2025
- Mais um vídeo pra vocês com a seleção do que há de melhor para RESULTADO DE VERDADE EM CASA! Desta vez trata-se de um treino completo de TRÍCEPS no qual você poderá fazer em casa em torno de 20 minutos e conseguir um pump muito similar ao conseguido na academia. Siga as instruções durante o vídeo, o faça duas vezes por semana com descanso mínimo de 48hrs e conquiste seus resultados. Vamos nessa?
