저항성 전분의 탄수화물이 소화가 안되는 구조로바뀌니까 탄수화물 많이 먹으면 소화안된것은 그대로 장까지가서 장을 나쁘게하니 많이 먹지 말라는 말씀이군요. 그럼 처음부터 적게먹드라도 혈당을 적게 올리긴해도 소화가 100%다 되는건 아니고 안된것은 장까지 그대로 내려가겠네요. 다만 적게 먹으면 그양이 적을뿐요
커피는 체질상 먹지 못하고(카페인 예민반응,불면),모든 과일은 내 돈 주고 사먹지 않습니다.권하면 예의상 조금...,과당,설탕,탄수화물 덩어리.인간의 입맛이 달게달게 찾으니 당도를 높게 생산함.과일 득보다 실이 많음. 사과1/4쪽,바나나 반쪽,키위1/2쪽 먹으라는데 치사해서 먹지 않슴.
과일의 신맛을 사람들이 비선호하고 신과일이 상업성이 없다보니 도태된거 같아요 가장 자연스러운 과일맛인데 사람들이 인스탄트의 단맛에 길들여져 과일조차 단맛만을 찾으니 지금은 인위적으로 단맛을 가미합니다 그래서 진정한 단맛이 안나고 들적지근한 사카린맛이 나죠 지금은 하두 천연물에 인간들의 선호도에 따라 화학물질을 가감하기때문에 식물이나 과일들의 향기들이 거의 사라지고 있답니다 작은것은 비대시키고 큰것은 축소시키고 아주 인간들이 주물러대서 순수한 식물이 사라지고 있어요 그래서 이계호교수님 말처럼 소비자의 인식수준을 교육해야 한다는 말씀의 깊이를 알아야겠습니다 공급자들은 팔리는것에 주목할테니까요 이교수님 이번영상 충격입니다 질소 많이주어 빠르고 크게키운 채소에 발암물질이 있다는 진실 명심하겠습니다 수고하셨습니다 감사드립니다
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~현미나 잡곡들을 잘 불려서 밥을 하면 비교적 소화 흡수에 도움이 됩니다. 죽으로 쒀서 드시는 방법도 도움이 되긴 하나 입자를 너무 잘게 가는 형태는 혈당을 빠르게 올릴 수 있으니 채소나 나물 등을 함께 섭취해 주면 좋습니다. 현미잡곡밥을 비롯해서 식사를 하실때는 꼭꼭 씹어 드시면서 천천히 드시는 것이 좋습니다
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다. 제품에 따라 다르기 때문에 커피 이외의 영양 성분이나 첨가물이 들어가 있는 제품에 대해서는 언급하기 힘든 점 죄송합니다. 다만 항산화 커피라고 할지라도 결국은 커피이기 때문에 많이 드시면 카페인 등의 안 좋은 영향을 받을 수 있습니다. 다른 음식이나 영양제로 항산화 성분을 섭취하는 것이 좋습니다.
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 먹는 순서에 따라 포만감과 음식 섭취량에는 차이가 있습니다만 소화가 되는 것은 비슷합니다. 과일을 드시고 음식을 드셔도 동일하게 흡수가 된다는 뜻입니다. 채소 등을 먼저 드셔서 포만감을 높이고 식사하시는 것은 식사량을 줄이고 채소를 많이 섭취할 수 있는 방법입니다
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 우유의 경우 복통이나 설사 등의 증상이 있는 경우는 유당불내증인 경우가 있으니 락토프리 우유를 드셔보시고 그래도 그런 증상이 있을 때는 장 건강에 오히려 좋지 않기 때문에 주의가 필요합니다. 우유를 발효한 음식도 마찬가지 입니다.
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](http://i.ytimg.com/vi/6RAzyenof_4/mqdefault.jpg)
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](/img/tr.png)
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](/img/n.gif)
과식하지 않고 야식 하지 않으며 골고루 먹고 스트레스 최소화 그리고 적당한 움직임 ㅎ충분한 수면이면 끝!💪모두들 건강하세요!
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~ 건강의 기본 습관들입니다
교수님 자세히 궁금했던부분을 말씀해주시고 다시한번 들려주시니 정말감사합니다
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~ 즐거운 하루 되시길 바랍니다~
교수님 차분한 목소리로 자세하게 설명 해 주시니 도움이 많이 됐습니다 고맙습니다
시청해 주시고 공감과 응원의 말씀 감사합니다~
👍👍이계호교수님!
소중한정보 감사드립니다.👍👍
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~ 힘이 납니다
암판정 받아 식단 너무 중요한데 너무 좋은 말씀 해주셔서 정말 많은 도움됐습니다.
교수님 너무 감사드립니다.!!!!!
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~ 치료 잘 받으셔서 건강한 일상 하루빨리 되찾으시길 기원드립니다. 화이팅입니다
교수님 감사합니다
교수님강의 정말 많은
도움이 되고 있습니다
건강 히 잘 계셔 주세요
감신합니다
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~
박사님.유익한 정보
넘 감사드립니다.
앞으로도 유익한 정보
많이많이 소개해
주시기 바랍니다.
우리 생활 속에서 많은
도움이 되고 있습니다.
정말 로 감사합니다.❤❤❤
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~
교수님! 강의는 집중해서 듣게됩니다
시청해 주시고 공감과 응원의 말씀 감사합니다~
교수님 사람, 생명에 대한 진심이 마음에 와 닿습니다. 감사합니다. 항상 건강하세요.❤
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~
박사님의 강의를 들으면 신뢰가 가고 귀기울여 듣게 됩니다ㆍ좋은 강의 듣고 실천하도록 노력 하겠습니다ㆍ
시청해 주시고 공감과 응원의 말씀 감사합니다~
교수님의 식생활에 대한 자세한 설명 감사히 잘 들었습니다 실천허도록 하겠습니다
감사 드립니다
시청해 주시고 공감의 말씀 감사합니다~
가장존경하고 싶은 교수님~
시청해 주시고 공감과 응원의 말씀 남겨 주셔서 감사합니다~
모두 맞는 말씀. 직접 주말농장에서 유기농 농사를 지어 망가진, 꼬부라진 것도 모두 씻어서 먹습니다.
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~
👍”좋아요&구독“ 하였습니다.👍선생님의 먹거리 강의가 또박또박 쉽게 이해할수있어 감사합니다. 미국에 사는 자식들에게 모두 카톡으로 보냈습니다. 여긴~충북 옥천 입니다.귀국3년차60대 후반 입니다. 감사힙니다.🙏💕👏
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~ 힘이 납니다
@@thegodofhealth 바쁘신 시간, 답장까지 주신 성의에 깊이 감사드립니다.🙏👍👏
전공분야 화학이시니 식품 및 음식의 영양적측면 외 '유해화학물질'에 대한 정보가 참😊 도움됩니다!
영양학자는 영양소부분의 강의만한다면 교수님은 부가적 위해요소까지!
넘 유익한 내용! 좋으네요
시청해 주시고 공감과 응원의 말씀 감사합니다~
교수님의말씀 참고해야 할 일이 많네요 앞으로도 좋은정보 부탁 드려요 좋은정보 감사하고 존경합니다
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~
이계호 교수님 감사 합니다
뿌리 잎. 줄기 열매, 5가지 색상으로. 골고루 섭취
식이 섬유랑. 씹어서 섭취
소화분량에. 따라서. 생식과. 화식.으로 섭취
골고루 소량으로! 섭취
발효음식 섭취
시청해 주시고 공감과 응원의 말씀 감사합니다~
박사님
감사합니다
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~
암진단받은지 한달 되어가네요 주위에서 이렇게해야한다 저렇게 해야한다 더 혼란스러웠는데 박사님 강의에 좀 정리가 되네요 참고해서 식단관리 잘해 소화가 잘되는 음식 먹고 이겨내 볼께요 감사합니다
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~ 걱정만으로 스트레스 받지 마시고 힘들겠지만 평온안 마음을 가지시면서 본인에게 맞는 식습관과 치료 방법을 찾아가시기 바랍니다. 쾌차하시길 지심으로 기원드립니다
저항성 전분의
탄수화물이 소화가 안되는 구조로바뀌니까
탄수화물 많이 먹으면
소화안된것은
그대로 장까지가서
장을 나쁘게하니
많이 먹지 말라는 말씀이군요.
그럼 처음부터 적게먹드라도
혈당을 적게 올리긴해도
소화가 100%다 되는건 아니고
안된것은 장까지 그대로 내려가겠네요.
다만 적게 먹으면
그양이 적을뿐요
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 소화 흡수율에도 차이가 있지만 영양분에서도 차이가 있습니다~ 채소와 통곡물 같이 건강한 음식을 먹어야 하는 이유입니다~
교수님 건강의 유익한정보 감사드립니다 잘배웠습니다 👍 💕
시청해 주시고 공감과 응원의 말씀 감사합니다~
박사님 강의는 다 보고 있습니다 발효콩 먹고 나서부터 누런 변이 나오고 둥둥 뜨기 시작했습니다 정말 감사합니다
시청해 주시고 공감의 말씀 감사합니다~ 건강 관리 잘 되시길 바랍니다
교수님,
감사합니다
항상 위떼문에 고생하는데 오늘 강의듣고 위로가됩니다...
발화현미는 몇년째 만들어먹고있습니다
교수님 늘 강건하세요~
존경합니다
미국에서^^k😊
시청해 주시고 공감과 응원의 말씀 감사합니다~
이계호교수님 2010년대 후반에 종편방송에 종종 나와서 해주신 특강들 덕분에, 제 인생도 귀중한 전환점을 맞이할 수 있었습니다,,,감사합니다~!
시청해 주시고 공감과 응원의 말씀 감사합니다~
뿌리 잎. 줄기 열매 골고루 먹 고 5가지 색상으로. 골고루. 먹는다!! 식이 섬유랑. 같이 먹는다!! 씹어서. 먹는다! 소화량에. 따라서. 생식 과. 화식으로. 알아서. 먹는다!! 골고루 소량으로 먹는다! 발효음식 먹는다!
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~
8.ㅓㅠㅓ
ㅇ 7:59 😅ㅅ😊😊😊
ㅈ
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박사님,
하나부터 열까지,
참 귀한 말씀 공부 합니다.굿.👍🎉👍
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~
교수님 존경합니다~~ 항상 건강하시고 유튜브활동 자주 해주세요 너무나 유익합니다
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~
말씀이 귀에 쏙쏙 들어오게 설명해 주시는 교수님 최고이십니다!
시청해 주시고 응원해 주셔서 감사합니다~
실력자시지요.
참지식을 고유해 주시는.
원래 전문분야의 실력자라면 연구실적을 대중과 공유하는것이 순리라고 봅니다.
공부하는 사람들의 앎의 책임감이라고 생각합니다.
학자는 정치나 이념과는 분리되어 순수논리를 지속시켜야 하는 것이 의무입니다.
그래서 그런분들을 사회적으로 존중과존경을 합니다.
시청해 주시고 공감과 응원의 말씀 감사합니다~
밥먹을 때, 간식과 음식 먹을 땨, 커피와 같이 먹으면, 소화가 잘되고 속이 시원해서 먹고, 아침에 밀크커피, 저녁도 마시고, 커피를 너무 많이 마셨는데, 끊어야 되겠어요. 감사합니다.
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~
웃자웃자❤지금처럼 즐겁게!
노래ㅡ이종득
감사합니다😊
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~
교수님 께서는참 질좋은 커피를만들어 드시는군요😊😊
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~
교수님 수십년만에 목소리 반갑갑습니다.... 씩씩한 모습 성원합니다. .. 항상 좋은 말씀 감사합니다.
시청해 주시고 공감과 응원의 말씀 감사합니다~
감사합니다 교수님
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~
박사님 국민들의 건강을 위해 많이 힘써 주시니 감사합니다❤❤❤
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~
커피를 끊으려고 하는데 온전히 끊지못해며칠에 한번씩 먹고합니다 그러던중 교수님 커피를. 마셔보니 굉장히 부드럽고 목넘김편하고 향도 좋고 저에게는 가장좋습니다
고수님 감사합니다 건강하셔서 좋은 먹거리 앞으로 부탁드립니다
시청해 주시고 공감의 말씀 감사합니다~
어디서 구매하나요???@@thegodofhealth
커피에 관한 더 디테일한 유익한 정보역시 너무 감사드립니다 ~ 교수님의 유익한 정보 ℹ️ 늘 즐감하며 암치료후에 정확한 케어를 어떻게 할지 난감했었는데요~ 많은 도움이 되고 있답니다… 하나님의 축복안에서 박사님도 늘 건강하세요 🙏
시청해 주시고 공감과 응원의 말씀 감사합니다~
항상 감사합니다 ❤잘보고있습니다 🎉🎉🎉최고 최고 셔요 😅
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~
최고입니다
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~
박사님 덕분에 만는것을 배웠어요 감사합니다 ❤❤❤
시청해 주시고 공감과 응원의 말씀 감사합니다~
와~ 너무 똑똑하셔~ 멋있다~~
7년동안 로스팅도 직접해보시며 연구하셨다는것도 대박~~
알아듣기 쉽게 지루하지도 않게 귀에 쏙쏙 들어오게 알려주셔서 너무 감사합니다~^^
교수님 뵙계되서 반갑 습니다 항상 자주강의 주세요 😅
시청해 주시고 공감과 응원의 말씀 감사합니다~
감사드립니다
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~
교수님 감사합니다!!
복많이받으세요 ❤
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~
발효음식의 중요함
말씀 감사합니다 ❤
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~
옥살산염에 대해 보게 되었는데 좋다는 슈퍼푸드들도 좋지 않다고하니 이부분에 대해 궁금합니다
야채,베리종류를 좋아하는데 먹거리에 대해 헤깔리네요
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 다음 제작에 참고 하도록 하겠습니다~ 감사합니다~
박사님 유익한 정보
감사합니다 건강하세
요~~
시청해 주시고 공감과 응원의 말씀 남겨 주셔서 감사합니다~
교수님 감사합니다 건강하세요
시청해 주시고 공감과 응원의 말씀 감사합니다~
그럼 직접농사를 지어서 먹는수밖에 없다는말씀이시네요
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 직접 재배하는 것이 좋은 방법이긴 하나 힘들죠. 이쁜 채소, 식재료만 고집할 게 아니라 건강하게 키워진 식재료를 선택하는 것이 좋다는 의견입니다
인명은 제천 골고루먹고 잠잘자고 사회생활 잘하고 가정 잘지키고 긍정적으로 살면 건강합니다
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 말씀하신 내용에 일부 공감합니다. 스트레스 없는 건강한 생활이 건강한 삶의 베이스가 되어야 합니다
유익한 정보, 감사합니다
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~
정보감사합니다
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~
커피는 체질상 먹지 못하고(카페인 예민반응,불면),모든 과일은 내 돈 주고 사먹지 않습니다.권하면 예의상 조금...,과당,설탕,탄수화물 덩어리.인간의 입맛이 달게달게 찾으니 당도를 높게 생산함.과일 득보다 실이 많음. 사과1/4쪽,바나나 반쪽,키위1/2쪽 먹으라는데 치사해서 먹지 않슴.
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~ 맞는 말씀입니다. 과일이 천연당이라고 할지라도 과하면 좋지 않습니다.
싸고 못생기고 맛없는 즉 자연적으로 재배한 과일을 사먹으면됨
사과재배분들 제발 홍옥좀 키워주세요. 오래전부터 홍옥이 사라졌네요.. 그 맛있는 세콤한 홍옥이 먹고싶다
저도 홍옥 엄청 좋아해요
입덧 할때, 항암 중에 젤루 생각나는게 홍옥인데 먹을 수가 없네요😢
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 홍옥 맛있는 사과죠...ㅠㅠ
과일의 신맛을 사람들이 비선호하고 신과일이 상업성이 없다보니 도태된거 같아요 가장 자연스러운 과일맛인데 사람들이 인스탄트의 단맛에 길들여져 과일조차 단맛만을 찾으니 지금은 인위적으로 단맛을 가미합니다 그래서 진정한 단맛이 안나고 들적지근한 사카린맛이 나죠
지금은 하두 천연물에 인간들의 선호도에 따라 화학물질을 가감하기때문에 식물이나 과일들의 향기들이 거의 사라지고 있답니다
작은것은 비대시키고 큰것은 축소시키고 아주 인간들이 주물러대서
순수한 식물이 사라지고 있어요
그래서 이계호교수님 말처럼 소비자의 인식수준을 교육해야 한다는 말씀의 깊이를 알아야겠습니다 공급자들은 팔리는것에 주목할테니까요
이교수님 이번영상 충격입니다 질소 많이주어 빠르고 크게키운 채소에 발암물질이 있다는 진실 명심하겠습니다
수고하셨습니다 감사드립니다
홍옥 좋아요
정말~~
홍옥대신 비슷한 홍로가 나오더군요ᆢ저두 어릴때 먹던 홍옥이 그립네요
교수님 발효콩 개발해주셔서 감사합니다 ㅠㅠ 최고입니다~~
시청해 주시고 공감과 응원의 말씀 감사합니다~
@@thegodofhealth교수님방식으로만들어진발효콩, 구입할수있읍니까? 어떻게해야할까요?
@@thegodofhealth교수님 방식으로 만들어진 건강한 발효콩, 구매하고싶은데 어디서 어뗗게 해야 합니까 ? 저는 나이 많고 몸이 블편한데 챙겨야할식구도 있읍니다.
너무 좋은 말씀 열심히 듣고 있는데 배경음악이 너무 크게 들려서 집중을 방해하는것같아 안타까와요.
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 시청에 방해가 되셨다니 죄송합니다~
박사님 너무너무 감사드립니다
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~
30번50번씹으라고 하시네 ㅎㅎ 나는 100번 더 34:30 씹을때도많다 하루두끼 식사 시간이 두시간 이상 그래서 친구들과 식당에 갈때는 반드시 양해를 구한다 식당측에도 식사시간에 대한 한시간 이상 걸린다고 말한다 ㅎㅎ
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~ 말씀하신 것처럼 꼭꼭 씹어먹는 식습관이 건강 관리에 도움이 됩니다
감사합니다
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~
좋습니다
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~
잎채소 매일 많이 먹고있는데 좋은영상입니다!
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~
채소 커피 ☕️ 현미 😊
제가 매일먹는건데요.😊
과일은 조금만😊
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~
좋아요
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~
커피 완전히 한방울도 안멱어도 적응이 되더군요
커피 끊어 보시길...
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~
샐러리주스500~600g즙만 내서먹는데
넘많은양. 이네요?
샐러리즙 요법도 계속먹으니 배아프던데...
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 일정 기간은 도움이 될 수 있지만 뭐든 과하면 좋지 않습니다
잡곡밥 죽으로 쒀서 먹으면 소화 흡수가 잘될까요?
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~현미나 잡곡들을 잘 불려서 밥을 하면 비교적 소화 흡수에 도움이 됩니다. 죽으로 쒀서 드시는 방법도 도움이 되긴 하나 입자를 너무 잘게 가는 형태는 혈당을 빠르게 올릴 수 있으니 채소나 나물 등을 함께 섭취해 주면 좋습니다. 현미잡곡밥을 비롯해서 식사를 하실때는 꼭꼭 씹어 드시면서 천천히 드시는 것이 좋습니다
교수님이 볶으신 커피콩은 어떻게 구입할 수 있을까요?
마데툴미
마데톨미
@@코코아-k9l 고맙습니다 주변에도 알리겠습니다
마데튤미 찾아도 안나오는데요?
어디서 찾아보면 될까요?
이계호 커피 네이버검색 하몬 나옵니다😊
교수님! 항산화커피는 많이 마셔도 괜찮은가요?
안토시아닌과 미네랄이 들어있는 커피요
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다. 제품에 따라 다르기 때문에 커피 이외의 영양 성분이나 첨가물이 들어가 있는 제품에 대해서는 언급하기 힘든 점 죄송합니다.
다만 항산화 커피라고 할지라도 결국은 커피이기 때문에 많이 드시면 카페인 등의 안 좋은 영향을 받을 수 있습니다. 다른 음식이나 영양제로 항산화 성분을 섭취하는 것이 좋습니다.
교수님 커피 어디서 사나요 저는 미국 뉴욕에서 사는데... 쿠팡이나 아마존에서 파나요?
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다. 마데톨미 커피인데 국내 쿠팡은 판매 중이지만 미국도 판매 중인지는 확인해 보시는 것이 좋습니다
시장에 읎씀다~~~삐뚤한채소
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 맞습니다~ 소비자들이 잘 생긴 채소만을 찾기 때문입니다
이계호 교수님 청국장 가루 제품 알려주세요
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다. '와이즐리 이계호 청국장가루'를 검색하시면 됩니다~
야채,과일은 같이 갈아서 먹는건 괜찮나요? 어떤분들은 CCA주스를 적극권장하고 어떤분들은 아침에 야채,과일을 함께 갈아서 먹는건 안좋다고 하는데 너무헷갈립니다
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 음식물 섭취에 제한이 있을 경우 채소는 주스를 만들어 먹어도 괜찮지만 과일을 함께 갈아서 먹는 것은 혈당 관리에 영향을 많이 끼치기 때문에 주의가 필요합니다. 가장 좋은 것은 꼭꼭 씹어서 섭취하는 것입니다
@@thegodofhealth 답변 감사합니다^^
❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~
35:24 그럼 채소부터 먼저먹는 소위 거꾸로 식사법은 의미없다는 의견이신가요?
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 먹는 순서에 따라 포만감과 음식 섭취량에는 차이가 있습니다만 소화가 되는 것은 비슷합니다. 과일을 드시고 음식을 드셔도 동일하게 흡수가 된다는 뜻입니다. 채소 등을 먼저 드셔서 포만감을 높이고 식사하시는 것은 식사량을 줄이고 채소를 많이 섭취할 수 있는 방법입니다
식사후, 무조건 커피마셔요.
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 커피를 끊지 못하는 경우라면 너무 스트레스 받지 마시고 연하게 1잔 정도는 괜찮습니다.
😮
시청해 주셔서 감사합니다~
커피는 좋지만 티백은 천연펄프로 바꿔주시면 좋겠습니다
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~
위가약한데
원두
먹어도될까요
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 위가 좋지 않은 경우는 커피를 드시지 않는 것이 좋습니다
@@thegodofhealth
답변감사합니다
항상 감사합니다.
집에서 우유로 만든 플레인 장복을 해도 괜찮은지요? 우유가 먹으면 좋지 않다는 얘기도 있어서요.
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 우유의 경우 복통이나 설사 등의 증상이 있는 경우는 유당불내증인 경우가 있으니 락토프리 우유를 드셔보시고 그래도 그런 증상이 있을 때는 장 건강에 오히려 좋지 않기 때문에 주의가 필요합니다. 우유를 발효한 음식도 마찬가지 입니다.
😊,
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~
박사님이 로스팅한 커피 어디서 살 수 있나요?
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다. 마데톨미 커피라고 검색하시면 됩니다~
육식을 섭취하는건 단백질보다 포화지방을 섭취하려고 하는거라고 하는데요 치매 당뇨에 좋다고하고 인간은 육식동물이라는 이유하에 지방섭취에 대해서도 강의해주세요
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~ 영상 제작에 참고 하겠습니다~
토마토도 줄기 먹어도. 되나요
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 토마토의 잎과 줄기에는 독성이 있을 수 있습니다.
음식만드는사람들이 tv에나와서 하는말들 채소곧은것사라는말을 많이 하는것같은데요
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 보기 좋은 재료가 음식하기에 좋고 만든 음식도 보기에도 좋으니까요~
농사를 지어보니 밑비료 윗비료에 농약 안치면 벌레 때문에 ㅠ 채소는 농약 덩어리
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다. 유기농으로 재배하시려고 노력하시는 분들이 많이 계십니다. 건강한 먹거리에 대한 인식의 변화가 필요한 때입니다
주말농장 5년 해봤는데.. 나와 가족들만 먹을거라 비료 농약 안치고 키워서 먹었습니다. 잘 자라던데요..벌레가 조금 꼬여서 그렇치 맛도 향도 뛰어났어요
여기서 로스팅한 커피를 구매할 수 있을까요?
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ '마데톨미 커피'라고 검색하시면 찾으실 수 있습니다~
박사님영상 홰외에섣서유익하게 시청하고있읍니다 면역항암제옵디보와lenvatinib capsules 14mg 을섭취하고있읍니다 청국장가루 먹어도 되나요 답변을 영상에 올려주실수있으신지요 캐나다 토론토에서 기다리겠읍니다
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~ 청국장가루는 약이 아니기 때문에 건강 관리에 도움이 되는 식품으로 일정량 드셔도 괜찮습니다. 다만 증상이 좋지 않을 경우 주치의와 상의해서 드시는 것을 권장드립니다.
박사님 !정말감사합니다 답을 빨리주셨네요 저는 대전 은행동 옛날 대전극장뒤에서 살았읍니다 , 고향생각이나네요 박사님 강의는 많이 시청하고있어요 늘 건강하시길기원드리겠읍니다 저는 아주 희귀한 Vaginal 흑색종 암치료중 인데 암세포가 페로 전이돼있는데요 암세포가 머물고있다고하네요 , 제가 치료 잘받고 한국가면 박사님 꼭찾아 뵙겠읍니다 치료는 토론토 프린세스 마가렛 병원에서치료 중입니다 박사님 정말 감사합니다
태운고기보다 더 나쁠까?,
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 태운 고기 섭취도 당연히 나쁜 식습관입니다~
박사님 항상 잘듣고 실천하고 있습니다 콜드브루 더치커피가 좋다는 말을 들었는데 어떤가요 답변 부탁드립니다 건강하세요.
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 커피는 생두의 보관 상태에 따른 곰팡이균, 로스팅 할때의 발암물질 등은 콜드브루라 하더라도 안전하다고 확답할 수 없습니다.
M¹.p@@thegodofhealth
@@thegodofhealth
시중에 판매되는 커피중에 발암물질이 없는것도 있다고 하셨는데 ….혹시 브랜드로 나온것중 그게 있다면 정보 공유 가능할까요?
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다. 수치의 차이가 있을 뿐 시판 중인 대부분의 커피에서 검출이 되었습니다. 다만 커피를 조금씩 드시는 분들에게는 영향이 크지 않으니 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
디카페인은 발암물질이 없나요?
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다. 디카페인도 같은 상황입니다.
😊
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~
능금이 사과요
능금는아주없어졌네요. 조그만하게. 생긴. 사과처럼. 더맛있어는데옛날. 자문막에. 능금나무가있는데 멸종됐나봐요. 60년 전일인데 ~~아쉬운네요
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 예전에 비해 지금 재배되고 있는 것이 더 당도 높은 품종을 재배하고 있지만 모든 음식은 본인에게 맞는 음식과 품종이 따로 있습니다. 옛맛을 잊지 못할 정도로 기억에 남으신가봅니다~
소식은 나이들어서는 살이 빠지니까 좋지않은거 같아요 힘이 없어요 박사님
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 무조건 굶는다는 개념이 아닌 평소에 안 좋은 식습관과 건강에 안 좋은 음식을 줄여가는 과정으로 생각해야 합니다. 무조건 굶거나 무작정 음식을 줄이는 것은 피해야합니다
만들어서 발암물질 없는 커피 파시면 사람들이 사게 될거고 교육하시면 나머지들이 띠라가지않을까요 전 교수님.커피 사먹고 싶습니다
동감입니다
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~
저두요.커피 사고싶어요
교수님~
로스팅한 원두를 사다 먹는데요 연하게 로스팅한 커피가 더 안전하댜그 생각해서 강하게 로스팅한 커피는 고르지않았어요 올바른 선택인지 궁굼합니다
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 원두의 보관 상태, 로스팅 상태에 따라 다르기 때문에 어떤 것이 더 낫다고 말씀드리기 힘듭니다.
한국사람이 세계에서 제일 커피를 많이 먹는데 암발병률도 높다면 뭔가 인과관계가 있을 수도 있겠단 생각도 드네요.
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 말씀하신 내용에 공감합니다. 다만 이와 직접적인 연관을 짓기에는 무리가 있지만 커피 섭취에 관해 관심을 가지는 것이 좋습니다
저는 커피보다 지나친 육식과 빵에 원인이 있다고 봅니다 그리고 커피도 지나친 저가커피는 피해야합니다 싼게비지떡이라고 저가원두는 상태가 안좋은데 그걸 또 너무 태워요 스페셜티를 동네에서 사장님이 직접로스팅하는 원두는 괜춘다고 봅니다
탄소화물만 줄여도 암이 덜 오죠
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~ 맞는 말씀입니다 나쁜 탄수화물 섭취를 줄이는 것이 좋습니다
커피가 심장병에 좋다고 하든데요.
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 일부의 효능입니다. 커피 이외에 건강 관리에 도움이 되는 다른 영양성분도 있습니다
과일 먹지않기로 했음다
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 개인차가 있긴하지만 적당히 드셔도 괜찮습니다~
커피에 발암물질이 최소라고해도
이뇨작용이 강해서
약한사람은 득보다 실이
훨씬 큽니다
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 맞는 말씀입니다~