[日韓夫婦][한일부부]休日の映画デート💛ライバルは昨日の自分💭

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白米でご飯を作る時、不飽和脂肪酸の多いエクストラバージンオリーブオイルやココナッツオイルを入れると、ご飯が抵抗性澱粉が高くなって、低血糖と低カロリーのご飯になります。作り方と詳しいことはyoutubeで調べてみて。