萬用醬汁搭配高蛋白料理|安媽獨門秘方公開 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]
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- Опубліковано 29 сер 2024
- 上回便當菜料理之後
許多人真的都驚呆了
因為安媽一次做一週
共五道蛋白質
七道蔬菜料理
二道全穀雜糧
真的是有點硬
不過還是很多人敲碗安媽料理
這次跟大家分享安媽獨門醬汁
真的是相當的百搭而且好好用
可以應用在多種蛋白質的料理
想要學的朋友千萬別錯過囉!
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#營養師
#安安媽咪
#阿環格格
#黃君聖Sunny營養師
阿嬤好 安媽好 營養師好!
真的好喜歡安媽的料理👍👍👍
感謝您的支持,是我們拍片的動力!
阿環小姐今天很美,很貴氣啊! 祝阿嬤永遠健康!
感謝您的支持會再轉告阿嬤的🥰🥰
安媽這醬汁真的萬用一定要給它學起來每道都很好吃,豆腐捏碎把它當老公捏也太療癒了😂捏爆它就對了今天的阿環小姐很貴氣穿的真美水噹噹的,感謝你們的辛苦拍片喔!😋😋
謝謝您的支持和鼓勵!會再轉告阿嬤您給她的讚美的
很喜歡安媽、阿環嬤、Sunny一家人逗趣互動的影片,超溫馨的fu。每次看到片尾,開啟小叮噹我就被阿環嬤逗笑啦😉🤣
每次看安媽做,然後做給家人吃,他們都說好好吃,尤其是那個炒麵腸,已經做了3.4次他們都還吃不膩,家裡老人也吃的開心
許願安媽下次可以做些能做補鈣料理😍😍
安媽好會煮又不會很難,馬上學起來,謝謝您們
感謝您的支持,是我們拍片的動力!
阿環小姐感覺又瘦了欸,不過皮膚變更好。安媽好厲害,知識越來越多,都可以跟營養師搶話講了!有安媽真羨慕!!
謝謝你的支持,會再轉告她們的🥰
🥰阿環小姐越來越水,越來越年輕喔!🌹安姐也是哦!大家都一起變漂亮變年輕很棒👍
對啊!大家都很希望家裡,也要有一個像安安姐,這樣子的老媽,又省時省力很多喔!上班帶便當就不怕來不及,真的是太造福人群。👍👍👏👏💯☑️
媽媽真的都很辛苦,也很感謝她的付出
謝謝您的支持要再持續關注我們喔!
安媽好厲害,今天看完又學到好多料理。今天也知道為什麼有時候蛋很難剝,原來是頭一胎的蛋,謝謝阿嬤的講解。也謝謝營養師。幸福的一家人。
家有一老如有一寶,也謝謝您的支持喔!
哈!安媽的料理真的健康又令人心動想趕快來學👍👍👍
學起來
萬用醬汁真的要學起來,也看起來吃的安心又健康!
謝謝安媽分享
感謝您的支持,是我們拍片的動力!
今天阿環姐的衣服真好看,💝💝💝💝💝💝💝
既然是阿環小姐,當然可以穿很亮麗,很年輕👏👏👏👏💋
喜歡可以當便當菜色的菜餚、還能學到很多知識!謝謝你們
安媽真的很會煮!!
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萬用醬汁學起來!感謝安媽無私分享教導!雞肉餅也很讚👍
早餐一份可以賣60🤣老闆娘~
一份雞肉餅!!
我好喜歡阿嬤(阿環格格)和安媽
阿環 阿媽今天好漂亮!衣服粉粉的很好看❤❤
安媽煮的 看起來好好吃😋
謝謝喔!感謝您的讚美~
有安媽幸福感加倍
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謝謝你們免費教授!
阿環小姐您好,您是最幸福的阿嬤!
感謝您的支持與鼓勵!會再轉告阿嬤的,謝謝
阿環小姐很美喔!安媽超賢慧,會累死自己喔!可是從安媽的分享,可以了解安媽對食材的要求,這是要稍微有食安意識的家庭才會注意的。很感謝安媽的不妥協,才有更安全的食安。
安媽真的很棒,很有才華,感謝分享,讚!
感謝您的觀看和讚美
安媽很賢慧,很棒。
阿嫲越來越年輕美麗
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安媽實在太厲害了!
安媽,我很喜歡看你的影片,不過溫泉蛋我都是6分半起來放冰水,蛋黃才不會變熟😂
安媽好 我真的很喜歡看你做菜,但辛苦妳了,妳真的是個寶
謝謝你的喜歡,請多多支持唷!~
有安媽真好,天天吃美食 棒棒
好節目,贊,拍拍手,學習的很多。
安媽和阿嬤都很可愛
謝謝支持
三代同堂一起分享,各自扮演不同的角色,很有創意喔!👍
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阿環小姐 阿嬤 體重降下來 很漂亮喔 更年輕
好厲害又賢慧的安媽可以出來開店了喔~
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阿嬤好可愛 哈
謝謝您的支持
安媽真的很會料理,健康又營養
喜歡聽ㄚ嬤講話很親的感覺是大家的ㄚ嬤
阿嬤越來越年輕♥️
健康就年輕^^
影片看完了
超強的啦
下次我做好再傳給安媽
不過我有個小問題
那個雞胸肉豆腐煎餅
如果油不要那麼多
不知道可不可以
影片中感覺油對我來說多了點
是可以的,油是增加風味~~
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營養師 阿嬤 安 媽 你們真辛苦 我個建議你能不能 盡量組素食 謝謝感恩您
這影片讓我們受益良多耶!謝謝您們。很容易學習
請問營養師:
安媽以前都是帶早上煮好的便當去上學是嗎?有幾個問題想問:
1、便當要等涼了才能蓋起來嗎?
涼是多涼?
2、學生放在位子上沒放冰箱,直到中午吃不會滋生細菌嗎?
如果天氣熱一點,又不能放冰箱怎麼辦?
3、想問安媽吃冷便當會覺得不好吃嗎?
因為我家小孩已經長期帶隔音便當蒸,也常反應蒸過不好吃,有考慮要像阿環小姐一樣早上煮,但是又顧慮很多......
現在的便當都是用304或316的材料,其實在食物保存上是比較沒什麼太熱的問題,現在網路上有很多適合帶便當的菜色可多多參考,但就是媽媽要早些起床準備辛苦了點,以前的媽媽也都是這樣幫孩子準備的我們也都長的頭好壯壯,有媽媽的愛都是愛的養份,感謝您的支持喔!
阿媽好可愛的,直言不諱!
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謝謝安媽,阿環小姊好可愛喲!
超喜歡阿環小姐的~
感謝您的支持!會再轉告阿嬤~
洋蔥醬看起來好好吃.😋每次看安媽做料理都好厲害.可以請問醬汁如果做好之後可以放在冰箱多久呢?(想做起來之後拌麵拌飯吃).謝謝.
因沒有防腐劑,盡量於1周內食用完畢
不好意思,想請問營養師關於芹菜汁的問題:芹菜汁功能與療效?如何打?份量如何抓?買的芹菜量太大要如何儲存?
因為非常相信您的專業與講解,所以非常希望能夠從這裡得到答案感謝您。
好的!我和安媽來討論做一集影片來告訴大家
感謝您的支持和鼓勵
非常感謝您
喜歡阿嬤,安媽。
又有便當菜可以學了👍
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喜歡看你們的節目
想要有安媽 也太厲害了
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罐子角度轉的正確!
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謝謝分享! 請問對酒精過敏者 及素食者 怎麼調配呢? 期待告知,感恩!
安媽真的很強~我也在這學了一些便當菜幫小孩老公帶便當~萬用醬汁有較詳細的比例嗎~
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醬汁比例~~
醬油 200g
醬油膏100g
洋蔥醬油 100g
味霖 70g
米酒 200g
洋蔥 220g
安媽好聰明!好棒!!感覺很不錯呢👍
另外請問營養師
你們解隔離後幾天才跟阿嬤正常接觸呢?!
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解隔離7天後,消毒完家裡就讓阿嬤出房門了!
,安媽越來越漂亮賢妻良母棒棒的
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請問蛋一次做多顆起來,冰箱可以放多久呢?謝謝🙏
想請問Sunny營養師,剛煮好的菜都還很熱,一定要等到菜全涼了才能冰冰箱嗎?
安安媽咪實在是太厲害了🥲
太熱的食物都建議放微熱後再放入冰箱,若加熱後直接入冰箱是擔心增加冰箱運轉負擔,食物在7℃~60℃是細菌快速生長繁殖的「危險溫度帶」。建議在䧏至60℃前放入,太涼再入冰箱反而將細菌帶入冰箱中;若2天以上不會食用,就須放置冷凍庫,以延長食物的保存期限。
感謝您的支持喔!
謝謝Sunny的回覆!
真的好看很精彩
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很喜歡安媽
安媽我可是超級粉絲啊
我還有把照片給你耶
上星期才有製作了一整個星期的便當菜
其待新作品喔
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溫泉蛋5-6分鐘就好啦
喜歡安安不戴眼鏡的造型耶~好想看.........敲碗
安媽超棒
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萬用醋裡頭不能加一點黑醋嗎?有軟化肉質的效果,里肌煎熟放久的時候容易變硬喔
視個人口感其實都可調整,通常安媽煮完食物都會被秒殺,哈哈
謝謝您的支持和收看
看著看著就餓了
請問安安小姐,您買的銅鍋要到哪裏買,謝謝您。
是菲姐的義大利銅鍋,在百貨公司應該都有設櫃逛街時可去看看!
Sunny營養師 請問一下如果說前ㄧ晚做好便當.隔天冰箱拿出來帶去公司中午吃.ㄧ定要複熱嗎?公司有冰箱可是沒有可以複熱的電器.還是我早上出門前複熱放到中午也可以嗎?
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lin.ee/ttarScs
5:00 洋蔥醬製作方式
ua-cam.com/video/KqdJkZGF_rA/v-deo.html 洋蔥醬做法在這邊唷!~
帶便當原來有那麼多注意事項~
現在的人比較重視養生所以就開始會去注意這些小細節,感謝您的支持和收看
安媽好,請問滷蛋如果是一直泡在萬用醬汁裡,放冷藏大概可以保存幾天?
滷蛋可以冷凍保存嗎?我在準備便當菜這方面沒有經驗,向您多多學習!這系列影片真的好棒!
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lin.ee/ttarScs
請問安媽在用的木鏟是哪裡買的?
木鏟有點久了!基本上是在逛百貨看到的!
我要做成隨身瓶 隨身攜帶😂😂😂
可以喔!外出可使用
我也需要學習
肚子好餓
感謝您的支持,是我們拍片的動力!
請問如果家裡沒有薄鹽醬油是不是用一般醬油+水稀釋?
薄鹽醬油是納含量較少,如果您只是要調配萬用醬汁用一般醬油也是可以的,如果口味您覺得太重也是可以加水稀釋
很棒🎉
請問sunny 代言的屏大醬油跟醬油膏有做團購嗎?在全聯好像都看不到油膏只有薄鹽醬油
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www.inutrition.com.tw/
可以上我們官網購買喔!感謝您的支持
請問營養師代言的醬油膏是什麼牌子的
lihi1.com/xcYgU 屏大醬油系列給您參考喔!
请问我有胃胀风,我能吃这道洋葱酱?
谢谢🙏
看了好想作,洋蔥醬汁真的太實用了,謝謝安媽!
安媽是偶像
謝謝你的支持,會再轉告安媽的!
萬用醬汁怎麼做
要如何買你們的醬油
lihi1.com/xcYgU 屏大醬油系列給您參考喔!
沒有素食萬用醬嗎?
不沾鍋記得不可以空鍋下熱鍋🍳
4:47
營養師安媽阿環阿嬤好請問一下安媽你兒子醬油那裡有買
各大賣場和我們網站 都有販售喔!
可參考~~
愛營養優質好物賣場(主頁)
www.inutrition.com.tw/
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安媽魯牛肉
沒有洋蔥醬油膏可用啥替代
醬油加味醂也可以取代喔!
想看
一直找不像那種餐盤•那裏可以買到
lihi1.com/x6pXw 餐盤給你參考喔
營養師你好,我想問鍋子的事,但不知道要怎樣連絡?
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lin.ee/ttarScs
阿嬤有穿水水噢