Eu vi um post no instagram sobre essas TED Talks, e (procrastinando) salvei pra assistir depois, à uns 2 dias eu fui lá ver se tinha realmente salvo, e hoje eu assisti...
O primeiro passo é sempre o mais dificil.... Essas 'sem prazo' realmente são as piores. Muitas vezes vejo que tenho tantas tarefas sem prazo para fazer que tenho dificuldade em saber quais são as prioridades, e acabo não fazendo nehuma delas. Dentro da cabeça há uma lista de tarefas, onde não consigo definir qual vou fazer agora porque todas são importantes. Mas eu aprendi que fazer uma tarefa é deixar de fazer outras. É isso que me ajuda a ter foco: assumir que estou abandonando as outras tarefas naquele momento para focar em uma só, e depois que eu terminar, passo para a próxima. Se não, eu começo a fazer 3 tarefas ao mesmo tempo e não faço nenhuma direito e nem termino de fazer nenhuma. Vou dar uma dica que está funcionando para mim: identificar COM CLAREZA o que te te traz satisfação imediata (como rolar no tiktok, reels ou shorts) que é oque te faz procrastinar e tira seu foco, e identificar com ainda mais clareza quais são as suas atividades mais importantes, decida quais dessas você irá fazer primeiro, tenha consciencia que voce pode e deve deixar as outras de lado e se permitir focar completamente na prioridade por um determinado período de tempo, estimule um horário de início e termino, mesmo que seja uma atividade que 'não termina', deve-se estipular um momento para trocar de tarefa, isso vai te trazer uma sensação de missão cumprida, e você poderá passar para a próxima tarefa. Em resumo, comece tirando as coisas que atrapalham o seu foco, defina apenas 1 tarefa para fazer naquele momento e não desvie, comece-a e termine. Estipule horário para inicio e fim da atividade.
Famoso “ criança faz o que quer, adultos fazem o que precisa ser feito” muitas das vezes crescemos mas ainda somos imaturo ao ponto de querer ficar na zona do conforto
Procrastinar não é somente sobre isso, tem um buraco mais embaixo sabe, que envolve conceitos do psiqué e os contextos em que estamos envolvidos, nossas condições etc...
O problema real é que todos sabemos como podemos iniciar a jornada para resolvermos, mas procrastinamos isso também... hahahaha Brincadeiras a parte, ter consciência real do problema é um passo gigante da resolução, eu sempre sugiro que as pessoas iniciem resolvendo seu problema de procrastinação tratando seu sentimento de culpa. Sentimento de culpa, é um atraso enorme de vida, resolvendo isso, automaticamente você já evolui muito. Se não é o sentimento de culpa que é o problema inicial, então é o "saco cheio" de tudo. Começando a evoluir em um desses caminhos, a procrastinação deixa de ser algo tão pesado na vida. Abraço brother! Sucesso na sua jornada aí!
Boa resposta. Mas a rédito também que exista um nível de procrastinador que, para ele despertar, basta saber que é possível visualizar seu tempo de vida, como foi feito com esse calendário da vida com 4.680 semanas.
O segredo pra acabar com a procrastinação foi dita: elimina esse macaco da gratificação imediata, busque construir e não ser pago. Outra, coloque um prazo máximo em todas as coisas que se propuser a fazer. Hábito pode ser gerado se a recompensa for condizente, ex: uma promoção é coisa de um, dois anos, não em meses. Espere evoluir invés de ser recompensado. 0:55
A realidade é que as coisas precisam ser feitas, vc querendo ou não, o cérebro não quer, mas a voz não sou cabeça quer, a famosa voz da consciência que nunca damos ouvido, é preciso calar os pensamentos e ouvir essa voz, dar poder a ela e seguir para cima dos obstáculos que normalmente são mentais.
é impressionante como me identifico com cada detalhe desse vídeo, inclusive a frustração, essa de não ter prazos é o que mais tem me atrapalhado, não tenho uma data certa para entregar nada, então fico enrolando eternamente, então quando "do nada" tenho que fazer algo e não estou preparado, isso me atormenta muito.
Concordo plenamente contigo! Começar a fazer algo estando no sentido certo, mesmo não sendo da maneira mais inteligente é muito melhor do que não começar nada!!
Acho q ngm me vence na procastinação, literalmente "sei como vencer" mas simplesmente procastino até pra isso, eu sei q não se deve ficar pensando no futuro nem no passado ser o mais presente possível e simplesmente ir e FAZER, mas esse é o problema, eu não consigo kk, é bizarro me sinto um total merda, tô no fim do poço e nem devo mais ter salvação
@@YuriLelisRafael A única forma q existe de vencer a procastinação é fazendo, e esse é o problema kkkk. Existen vários macetes encima disso, tipo todo dia acorda com metas diárias pq é mt mais fácil realizar elas doq uma meta de vida, por exemplo, é mais fácil vc realizar uma meta de estudar uma aula de finanças hoje ou realizar uma meta de ficar milionário daq 10 anos? Tá aí o erro sua cabeça fica estagnada no futuro pensando 10 anos a frente enquanto no seu presente vc n faz nada, vc tem q focar na sua meta hoje q é estudar uma aula de finanças, e amanhã vc foca dnv, um dia de cada vez. É um exemplo
NÃO se CULPEM. Estou vendo pessoas lançando "soluções" nos comentários como se a procrastinação fosse uma problemática com respostas exatas e não! Cada um que procrastina está envolto em um contexto de vida diferente, seja ele fisiológico ou mental, cada um tem o organismo funcionando de maneira diferente do outro, tem problemas diferentes do outro. Então o que da certo pra um, nem sempre vai ser a solução do outro. Façam terapia, busquem ajuda de um profissional da Psicologia e um médico psiquiatra. Não só irá te ajudar a identificar causas, como também trará com o tempo as soluções específicas para VOCÊ, de acordo com o que você precisa.
NÃO se CULPEM. Estou vendo pessoas lançando "soluções" nos comentários como se a procrastinação fosse uma problemática com respostas exatas e não! Cada um que procrastina está envolto em um contexto de vida diferente, seja ele fisiológico ou mental, cada um tem o organismo funcionando de maneira diferente do outro, tem problemas diferentes do outro. Então o que da certo pra um, nem sempre vai ser a solução do outro. Façam terapia, busquem ajuda de um profissional da Psicologia e um médico psiquiatra. Não só irá te ajudar a identificar causas, como também trará com o tempo as soluções específicas para VOCÊ, de acordo com o que você precisa.
mude por vc pela sua familia e pelas pessoas que vc ama, mude seu mindset busque a melhora treine,estude, faça suas metas e se ninguem acredita em você eu acredito! tenho fé que vc vai vencer e que deus te abençoe
Eu também achava isso! Não estamos fadados não! Procure motivação (treinar ajuda mt), lute pelos seus antepassados, todos eles (os vivos e mortos) estão torcendo por você! Parar NÃO É uma opção
Se atirar na vida em desafios que possuem prazo! PRAZO é o cerne do vídeo. Na minha faculdade, eu já tinha o tema e professor da monografia já no segundo ano, fui começar 4 meses faltando pra conclusão, terminei e ainda ficou muito bom. Se jogue em desafios com prazos que a evolução não é uma opção. Em desafios sem prazos, busque motivação de todos os jeitos
Sempre que alguém tocar aqui volto para ver o vídeo novamente 🎉
Eu estava procrastinando a 2 dias para ver esse video
Eu vi um post no instagram sobre essas TED Talks, e (procrastinando) salvei pra assistir depois, à uns 2 dias eu fui lá ver se tinha realmente salvo, e hoje eu assisti...
@@GustavoSantos-rr6ze idem
@@GustavoSantos-rr6zefiz o mesmo
procrastinei por uns 2 meses.
@@GustavoSantos-rr6ze idem
O primeiro passo é sempre o mais dificil.... Essas 'sem prazo' realmente são as piores.
Muitas vezes vejo que tenho tantas tarefas sem prazo para fazer que tenho dificuldade em saber quais são as prioridades, e acabo não fazendo nehuma delas. Dentro da cabeça há uma lista de tarefas, onde não consigo definir qual vou fazer agora porque todas são importantes. Mas eu aprendi que fazer uma tarefa é deixar de fazer outras. É isso que me ajuda a ter foco: assumir que estou abandonando as outras tarefas naquele momento para focar em uma só, e depois que eu terminar, passo para a próxima. Se não, eu começo a fazer 3 tarefas ao mesmo tempo e não faço nenhuma direito e nem termino de fazer nenhuma.
Vou dar uma dica que está funcionando para mim: identificar COM CLAREZA o que te te traz satisfação imediata (como rolar no tiktok, reels ou shorts) que é oque te faz procrastinar e tira seu foco, e identificar com ainda mais clareza quais são as suas atividades mais importantes, decida quais dessas você irá fazer primeiro, tenha consciencia que voce pode e deve deixar as outras de lado e se permitir focar completamente na prioridade por um determinado período de tempo, estimule um horário de início e termino, mesmo que seja uma atividade que 'não termina', deve-se estipular um momento para trocar de tarefa, isso vai te trazer uma sensação de missão cumprida, e você poderá passar para a próxima tarefa. Em resumo, comece tirando as coisas que atrapalham o seu foco, defina apenas 1 tarefa para fazer naquele momento e não desvie, comece-a e termine. Estipule horário para inicio e fim da atividade.
Famoso “ criança faz o que quer, adultos fazem o que precisa ser feito” muitas das vezes crescemos mas ainda somos imaturo ao ponto de querer ficar na zona do conforto
Procrastinar não é somente sobre isso, tem um buraco mais embaixo sabe, que envolve conceitos do psiqué e os contextos em que estamos envolvidos, nossas condições etc...
acredito fielmente no que você comentou dyan
Ter ciência do problema é o início da solução....
O problema é que ninguém sabe como resolver. Sabemos apenas identificar, mostrar, perceber.
O problema real é que todos sabemos como podemos iniciar a jornada para resolvermos, mas procrastinamos isso também... hahahaha
Brincadeiras a parte, ter consciência real do problema é um passo gigante da resolução, eu sempre sugiro que as pessoas iniciem resolvendo seu problema de procrastinação tratando seu sentimento de culpa.
Sentimento de culpa, é um atraso enorme de vida, resolvendo isso, automaticamente você já evolui muito.
Se não é o sentimento de culpa que é o problema inicial, então é o "saco cheio" de tudo.
Começando a evoluir em um desses caminhos, a procrastinação deixa de ser algo tão pesado na vida.
Abraço brother! Sucesso na sua jornada aí!
Uma das melhores soluções é a disciplina!
Boa resposta. Mas a rédito também que exista um nível de procrastinador que, para ele despertar, basta saber que é possível visualizar seu tempo de vida, como foi feito com esse calendário da vida com 4.680 semanas.
A solução é defina metas, tempo para que você ou alguém cobre isso de você, logo o monstro do pânico estará lá sempre
O segredo pra acabar com a procrastinação foi dita: elimina esse macaco da gratificação imediata, busque construir e não ser pago. Outra, coloque um prazo máximo em todas as coisas que se propuser a fazer. Hábito pode ser gerado se a recompensa for condizente, ex: uma promoção é coisa de um, dois anos, não em meses. Espere evoluir invés de ser recompensado. 0:55
A realidade é que as coisas precisam ser feitas, vc querendo ou não, o cérebro não quer, mas a voz não sou cabeça quer, a famosa voz da consciência que nunca damos ouvido, é preciso calar os pensamentos e ouvir essa voz, dar poder a ela e seguir para cima dos obstáculos que normalmente são mentais.
é impressionante como me identifico com cada detalhe desse vídeo, inclusive a frustração, essa de não ter prazos é o que mais tem me atrapalhado, não tenho uma data certa para entregar nada, então fico enrolando eternamente, então quando "do nada" tenho que fazer algo e não estou preparado, isso me atormenta muito.
Acho que a solução é parar de pensar e ir atrás, faz ,faz tudo errado, conserta aos poucos, só começa, nem que seja da maneira mais burra possível...
Concordo plenamente contigo! Começar a fazer algo estando no sentido certo, mesmo não sendo da maneira mais inteligente é muito melhor do que não começar nada!!
Muito bacana!! Reflexivo, mt obrigada!🙏🏻💗
Vim assistir esse vídeo justamente por estar procrastinando para os estudos do ENEM 😅
Excelente conteúdo. Muito obrigada por compartilhar!!
Maravilhoso! Amei essa palestra!!!
dei um basta e fui da dica de assistir essa breve palestra :( e fiquei um pouco triste rsrs
thank you men, nice video
deixando no comentario uma parte de minhas anotações:
se não houver o monstro do panico para te despertar pra REALIDADE, você está F0dido.
Acho q ngm me vence na procastinação, literalmente "sei como vencer" mas simplesmente procastino até pra isso, eu sei q não se deve ficar pensando no futuro nem no passado ser o mais presente possível e simplesmente ir e FAZER, mas esse é o problema, eu não consigo kk, é bizarro me sinto um total merda, tô no fim do poço e nem devo mais ter salvação
sabe como vencer? entao me ensina ai
@@YuriLelisRafael A única forma q existe de vencer a procastinação é fazendo, e esse é o problema kkkk. Existen vários macetes encima disso, tipo todo dia acorda com metas diárias pq é mt mais fácil realizar elas doq uma meta de vida, por exemplo, é mais fácil vc realizar uma meta de estudar uma aula de finanças hoje ou realizar uma meta de ficar milionário daq 10 anos? Tá aí o erro sua cabeça fica estagnada no futuro pensando 10 anos a frente enquanto no seu presente vc n faz nada, vc tem q focar na sua meta hoje q é estudar uma aula de finanças, e amanhã vc foca dnv, um dia de cada vez. É um exemplo
NÃO se CULPEM. Estou vendo pessoas lançando "soluções" nos comentários como se a procrastinação fosse uma problemática com respostas exatas e não! Cada um que procrastina está envolto em um contexto de vida diferente, seja ele fisiológico ou mental, cada um tem o organismo funcionando de maneira diferente do outro, tem problemas diferentes do outro. Então o que da certo pra um, nem sempre vai ser a solução do outro. Façam terapia, busquem ajuda de um profissional da Psicologia e um médico psiquiatra. Não só irá te ajudar a identificar causas, como também trará com o tempo as soluções específicas para VOCÊ, de acordo com o que você precisa.
A solução é vc fazer amizades com quem faz. Exemplo, quer ir para academia vai com um amigo determinado @@YuriLelisRafael
obrigada pelo conteudooo!
NÃO se CULPEM. Estou vendo pessoas lançando "soluções" nos comentários como se a procrastinação fosse uma problemática com respostas exatas e não! Cada um que procrastina está envolto em um contexto de vida diferente, seja ele fisiológico ou mental, cada um tem o organismo funcionando de maneira diferente do outro, tem problemas diferentes do outro. Então o que da certo pra um, nem sempre vai ser a solução do outro. Façam terapia, busquem ajuda de um profissional da Psicologia e um médico psiquiatra. Não só irá te ajudar a identificar causas, como também trará com o tempo as soluções específicas para VOCÊ, de acordo com o que você precisa.
eu procrastino até pra fazer a meta, estou fadado ao fracasso
mude por vc pela sua familia e pelas pessoas que vc ama, mude seu mindset busque a melhora treine,estude, faça suas metas e se ninguem acredita em você eu acredito! tenho fé que vc vai vencer e que deus te abençoe
@@williamgabriel9051crl que doideira, eu comentei isso tendo a certeza que ninguém leria, vc leu ainda adivinhou minha vida, q doideira, vlw cara
Eu também achava isso! Não estamos fadados não! Procure motivação (treinar ajuda mt), lute pelos seus antepassados, todos eles (os vivos e mortos) estão torcendo por você! Parar NÃO É uma opção
@@williamgabriel9051 é isso aí irmão vlw, eu tô acreditando tbm
@@ivisallan1898 e bem isso, vlw irmão, o que eu quiser é só me esforçar que consigo!
Essa do prazo diz muito minha moto kkk 3 meses sem placa mais multa por dx essa dor de cabeça de lado emburrado buxo a baixo
beleza, resumindo, como faz para conseguir não procrastinar ? kkkkk
Se atirar na vida em desafios que possuem prazo! PRAZO é o cerne do vídeo. Na minha faculdade, eu já tinha o tema e professor da monografia já no segundo ano, fui começar 4 meses faltando pra conclusão, terminei e ainda ficou muito bom. Se jogue em desafios com prazos que a evolução não é uma opção. Em desafios sem prazos, busque motivação de todos os jeitos
Mas em inglês