クロールで無駄に力を使っていませんか？進まない手のかきを直す方法！

[@Cazi-wn5yy]

動画アップありがとうございます😊腕の内旋を肩に力入れ無理にやってました。肘に注意してやってみます😊

[@tomokin]

いつも有難うございます😊
是非実践して下さいね！

[@naoko-z1t]

手のかき始めから力が入ってしまいます。肘に遊びをつくるというワードが参考になりそうです。練習します!。

[@tomokin]

参考にして下さり有難うございます😊
是非実践してくださいね！

[@alfa1486]

先日もコメントしましたが、やはり肘を立てるというのは横にするという事なんですね。以前は上に立てるという意味かと思い、訳わかんなくなってました。

[@tomokin]

有難うございます😊
分かりやすく説明ができるように改善します。

[@alfa1486]

味の素、山椒、七味入り卵かけご飯を今日の子供の朝飯に作りましたら、そんなに大好評でもなかった感じです。今度、私が自分で食べてみます。食事制限しており、1日1食でしかも米を禁止しているのですぐには食べられず、計画と調整が必要ですが。。

[@tomokin]

いつも見て下さり有難うございます😊
うちでも子供たちは食べないです👍