Sporo się mówi dzisiaj o treningu i ćwiczeniach, lecz z mojego doświadczenia powiem, że jeżeli ktoś marzy o tym, żeby tylko schudnąć (a nie wyrobić super muskuły) tak jak ja chciałam to w zasadzie wystarczy w głównej mierze zdrowo jeść, czyli nie jeść wiele przetworzonych rzeczy przez które w głównej mierze tyjemy. W dodatku oczyścić organizm oraz pić dużo czystej wody. Ja zawsze powtarzam, że 80% to jedzenie, a 20% to ćwiczenia. Polecam sobie samemu sprawdzić info na temat diety Anusi, tam kobieta przedstawia jak spaliła ponad 10 kg w taki dokładnie sposób, jedząc głównie naturalne produkty spożywcze, bez robienia jakiegoś większego treningu :)
Pozdrawiam Kamerzystę Tomasza i Pawła 😉💪
Sporo się mówi dzisiaj o treningu i ćwiczeniach, lecz z mojego doświadczenia powiem, że jeżeli ktoś marzy o tym, żeby tylko schudnąć (a nie wyrobić super muskuły) tak jak ja chciałam to w zasadzie wystarczy w głównej mierze zdrowo jeść, czyli nie jeść wiele przetworzonych rzeczy przez które w głównej mierze tyjemy. W dodatku oczyścić organizm oraz pić dużo czystej wody. Ja zawsze powtarzam, że 80% to jedzenie, a 20% to ćwiczenia. Polecam sobie samemu sprawdzić info na temat diety Anusi, tam kobieta przedstawia jak spaliła ponad 10 kg w taki dokładnie sposób, jedząc głównie naturalne produkty spożywcze, bez robienia jakiegoś większego treningu :)
fajne miejsce
Niestety zapuszczone trochę