Lazy sunday จิบชาอุ่นๆกับส้ม | 3-4 คลิปที่ผ่านแจ้ขอสารภาพ...
Вставка
- Опубліковано 25 жов 2019
- Lazy Sunday กลับมาแล้วค่าทุกคน
อาทิตย์นี้แจ้จะสารภาพกับทุกคนๆ ว่า 3-4 คลิปที่ผ่านมาทำไมแจ้พูดวนไปวนมาไม่หยุด
แจ้นอนไม่หลับค่ะ พอนอนไม่หลับมันก็ทำให้แจ้เบลอค่ะ พูดกับตัวเองไม่รู้เรื่อง บางทีก็ลืมว่าฉันทำอะไรอยู่ พูดอะไรอยู่
แต่ตอนนี้แจ้กลับมาแล้วค่ะ :) พร้อมกับบทเรียนต่างๆนาๆ ที่แจ้ได้จากการนอนไม่หลับ
มาเรียนรู้บทเรียนจากการนอนไม่หลับไปพร้อมๆกับแจ้ ในคลิปนี้เลยค่ะ
Happy Lazy Sunday :)
🙏🏻 อย่าลืม Subscribe แล้วกดกระดิ่งริงริง 🔔 คลิปลงปุ้บเตือนปั๊บ!
INSTAGRAM ➝ / bon_jakobsen
TWITTER ➝ / bonjakobsen
FACEBOOK ➝ / bonjakobsen
UA-cam ➝ / bononstage
Official Website ➝ www.bonjakobsen.com
✉️ EMAIL: bonratta@gmail.com
PODCAST: BonPodcast
🔈 iTunes ➝ goo.gl/aJCdgj
🔈 Spotify ➝ goo.gl/wp9oXu
สารภาพเหมือนกัน ว่าช่วงก่อนหน้านี้นอนไม่หลับ พอมาฟังคลิปแจ้เรื่องนอนไม่หลับ ก็เอาไปปรับใช้ค่ะ คือ นอนเร็วขึ้น 3 ทุ่ม 4 ทุ่ม นอนบนเตียงแล้วไม่หลับก็ผลิกตัวไปมาอยู่อย่างนั้น "แต่อย่าโกรธ อย่าโมโหตัวเอง" ตามที่แจ้แนะนำ เมตตาตัวเองจิงๆค่ะ ใจก็เบาสบาย สมองก็โล่ง แล้วก็หลับไปตอนไหนไม่รู้ หลับลึกด้วยค่ะ ตื่นมาหน้าอย่างใส ทำบุญมาก็แยะ เมตตาช่วยเหลือคนอื่นมาก็เยอะ อย่าลืมเมตตาตัวเองบ้างนะค่ะทุกคน ^^
หลงการพูดของน้องปอนด์เลยค่ะ ตัวจริงน่ารักและพูดเก่งมากก ฟังแล้วอิน ขอบคุณสำหรับพลังบวกนะคะ
รักเเม่โบว์ตั้งเเต่เเรกพบ บอกเลย
จริงค่ะเเจ้!! เเค่ปลดล้อค “ยอมรับ” ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นเเละผ่านเข้ามาในชีวิตเรา ทุกอย่างมันเบาเเละดูง่ายไปหมดเลยย!! u’re my inspiration^^*
เคยเป็นค่ะ ไม่หลับ 10 กว่าวัน ช่วงน้ำท่วม ยังงงว่าอยู่ได้ยังไง ไม่เพลียด้วย จู่ๆมันก็หลับได้เอง ถ้าเครียดกับเรื่องนอนไม่หลับ คงจะแย่แน่ๆเลย เนอะ.. เราต้องเมตตาตัวเอง อย่าบีบคั้นตัวเองเกินไป..❤️❤️❤️
แค่เห็นสีส้มฉ่ำๆก็สุขใจแล้ว ขอบคุณแจ้ ยอมรับและเมตตา แล้วมันก็ผ่านไป
การเมตตา เริ่มต้นจากการเมตตาตัวเราเอง ขอบคุณเรื่องราวดีๆ ที่แจ้แชร์ครับ
ชอบแทะเนื้อส้มจากเปลือกด้วยค่ะ มันสดชื่นมากกกก คิๆ จริงๆ แอบเสียดาย
รับฟังอย่างตั้งใจค่ะ เคยเป็นเหมือนกันค่ะ นอนไม่หลับ เป็นอาการที่ทรมานอ่ะค่ะ … เมตตาตัวเองเป็น … ตั่งค่ะ อยู่ที่ยอมรับมัน 💞✨
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ แนวคิดดีๆที่เราสามารถนำมาปรับใช้ได้ในชีวิตจริงนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ😊
รักช่องนี้มาก human touch จริงๆ
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ
เป็นช่องเดียวเลยที่ดามาคอมเมนท์
คลิปเก่่า คลิปใหม่ดูไล่ดูทุกคลิป
ปล ช่วงปีก่อนนอนไม่ค่อยหลับ ตั้งแต่ฟังพี่ปอนด์คลายความรู้สึกบางอย่างได้ และจัดการตัวเองได้ดีขึ้น นอนหลับดีขึ้นด้วยค่ะ
ขอบคุณแจ้มากครับ นอนไม่ค่อยหลับ มา2ปี จะลองทำตามที่แจ้แนะนำดูนะครับ
ต้องทานแบบแจ้ ทุกคลิป ฟินสุดๆๆ
ขอบคุณนะคะแจ้ อย่างน้อยเราก็ไม่ได้เป็นคนเดียวในโลกที่เป็นแบบนี้ ยอมรับที่จะอยู่กับสภาพที่มันเกิดขึ้นให้ได้ เรานอนไม่หลับมา2เดือนละ ทุกครั้งที่ได้ดูคลิปแจ้ เหมือนเราได้ปลดล็อคความคิดหลายอย่าง ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆมาตลอดนะคะ
เช้าวันอาทิตย์ รีบเปิดมาฟังง เป็นคลิปที่ดีมากกก ได้แชร์ให้คุณพ่อกับพี่ชายได้ฟังด้วยคะ ขอบคุณนะคะ
ลูกที่น่ารัก
สัมผัสได้ถึงความสงบบางอย่างจากคลิปค่ะ รักแจ้❤
ทำไมดู คลิปเเจ้เเล้วสะบายใจมากเลย. ชอบอ่ะ 😚😚
ดูกี่ทีก็อบอุ่นคลิปนี้ ขอบคุณมากๆ ครับ
เนื้อหาคือยอดเยี่ยมมากกกกกคะ💝💝💝
"เปิดใจ ยอบรับ อนุญาตให้เป็นไป อะไรๆจะง่ายขึ้น"
ยอมรับเลยเมื่อก่อนเป็นคนใจร้อนคิดไรทำเลยปุ๊บปั๊บพอมาเจอคลิปแจ้ ดูตอนเเรกๆคือหลับคาโทรสัพเลยมันเงียบสงบแปลกๆ จนดูไปเรื่อยจิบชาตามแจ้ มันทำให้ต้องค่อยๆคิดตอนจิบชาเพราะดื่มทีเดียวเลยไม่ได้มันร้อนลวกปาก555 จนตอนนี้นะหรอฮึโครงการหลวงคือบ้านหลังที่สอง ขอบคุณแจ้ที่ทำให้ชีวิตดีขึ้นมาก มันส่งผลไปถึงร่างกายขับถ่ายดีขึ้นผิวพันดีขึ้นททำอะไรค่อยๆดิดขึันไม่เหมือนเมื่อก่อนThank you friendship ♥️🥂
สำหรับคนที่นอนหลับง่าย ถือว่าเป็นความโชคดีมากๆเลยนะคะ การนอนไม่หลับมันทรมานมากค่ะ แต่ที่ทรมานก็เพราะเรากดดันตัวเอง คิดวนเวียนหาสาเหตุอยู่ในหัว สุดท้ายก็นอนไม่หลับกว่าเดิม สรุปอย่างที่แจ้บอก เมตตาตัวเองค่ะ
เหมือนแจ้อ่านใจหนูออกมาก ฟังเรื่องแจ้แล้วยกภูเขาออกจากอก. แจ้พูดแล้วเหมือนทำบุญกับคนมากนะคะ
ทำให้คนคนนึงสงบลงได้เรนค่ะ
ทำให้หนูเบาลงมากค่ะ ขอบคุณแจ้จริงๆค่ะ
ขอบคุณค่าาาาา ♥️
ชอบเสียงคุณแจ้มาก ฟังสบาย😊
ทุกคลิปแจ้ดึงสติได้ดีมากค่ะ บางคลิปดูแล้วก็วนดูอีกค่ะ รัก ♥️
happy you like the vdos
ดีจังเลย ทั้งหมดใน clip นี้..ชอบฟังนะ ชอบ ให้ความคิดดี! เพราะความคิดของคุณปอนด์ ดี! ตั้งแต่เจอก็ติดตามดู เรื่องทำโยเกริต ก็ดี ได้ทำตามมันก็อร่อยจริงๆ ใส่ผักนิดนึงเพื่อประโยชน์ และยังได้กินข้าวกับไข่เค็มง่ายๆ เลียนแบบน้องปอนด์ด้วย อร่อยนะเมื่อหิวและ lazy
ดีใจค่า
รอชมค่ะแจ๊ ♥️🥰
คลิปนี้ดีมากๆค่ะน้องปอนด์ ขอบคุณนะคะ
ฟังจบแล้ว มีเพลงJazz ตบท้าย เพิ่มความอบอุ่นมากเลยครับแจ้ ^^
มีอาการนอนไม่หลับเกิดขึ้นกับตัวเอง ได้ฟังคลิปนี้ ทำให้เข้าใจทุกอย่าง รักแจ้ที่สุดค่ะ
love love
ถูกใจมีดคมมากค่ะแจ้🥰
พึ่งมาติดตามพี่แจ้ ขอบคุณแนวคิกดีๆครับ จะไล่ดูให้ครบเลยครับ เป็นกำลังใจครับพี่ ^^
จ้า
ใจตรงกะแจ้ เมื่อวานก็ได้ส้มนาเวลมากินกะโยโครงมื้อเย็นค๊า
หลงรักแจ้ในการพูด เป็นนักพูดที่น่าฟัง หลงไหลในเสียงตั่งมากแจ้ ❤️❤️
เสียงตั่งงงงง
ตั้งใจ ตั้งตา รอดูเลยค่า จะเป้นครั้งแรก ที่ดูทันไหมนะ ♥
จริงคะแจ้ คนที่เมตตาตัวเองเป็นจะน่ารัก
แจ้น่ารักเสมออออออออ นอกจากเมตตาตัวเอง แจ้ก็ไม่เคยลืมที่จะเมตตาคนอื่นด้วยเสมอออ
โห ... แจ้คลิปนี้มาโปรดหนูเลย พึ่งนอนไม่หลับเมื่อวันพฤหัสบดี วันศุกร์นอนได้เฉย เมื่อวานเอาอีกแล้ว.. ทรมานเนาะ จริงๆเคยเป็นช่วงก่อนตอนสิงหาคม สองอาทิตย์แล้วจู่มันหายไปเลยตอนกันยายนทั้งเดือนนอนหลับสบาย รู้สึกดีมากเวลาหลับลึกตอนตื่นนอน ตอนนี้มากลับมาอีกแล้ว 55 เมื่อคืนก็คิดแบบแจ้แบบมีพลังงานอะไรไหมในห้องนี้ โน้นนี่นั้น วันนี้มาเริ่มใหม่ ขอบคุณแจ้มากนะคะ สำหรับข้อคิดดีๆ ให้เมตตาตัวเอง ❤️❤️
:) happy
ขอบคุณไอเดียดีๆ ที่แจ้มาแชร์ เลิฟอต้ค่า
จ้า
อยากจะไปนั่งมอยกับแจ้ในเลซี่ซัน จังเลยค่ะ 😍😍
งานเยอะรึป่าวค่ะ ดูแลสุขภาพนะคะ นั่งสมาธิ ผ่อนคลายๆนะคะ รักค่ะคุนแจ้
เห็นเปลือกส้ม แล้วอยากเอามาต้ม กลิ่นมันหอมมากๆ เปลือกมะนาวใช้แล้วก็ใช้ได้ ห้องหอมฟุ้งเลย ดับกลิ่นอาหารคาวในห้องดีมาก ♥️
ตื่นแปดโมง ข้าวเหนียว1ห่อ ไก่ย่าง2ไม้
กาแฟแก้วนึง ปั่นผ้า นอนเล่นโซเชียล #ดูคุณมอร์นิ่งทอล์ค #น้ำยังไม่อาบ5555
ชอบอะ อ่านเเล้วอิ่ม
เป็นคลิปที่ดีที่สุดคลิปนึงที่เคยดูมาเลยค่ะ ไม่สั้น ไม่ยาวเกินไป เนื้อหาครบ เข้าใจง่าย นำไปใช้ได้จริง ❤️🤟ขอบคุณมากค่ะ thanks for sharing
จ้า
ตีสามกว่ายังไม่ได้นอนเลย มาเจอคลิปนี้พอดี สุด
ข้อคิดที่ดีมาพร้อมสาระเพื่อสุขภาพ นี่คือช่องคุณภาพที่รักเสมอมา ❤️
คอมเมนท์ตั่ง
หนูกลับมาฟังอีกครั้ง รอบที่เท่าไหร่ก็ไม่รู้ค่ะเเจ้ ช่วงนี้ชีวิตเหนื่อยขึ้นจนเเยกไม่ออกว่าอันไหนคือความเหนื่อยอันไหนคือความขี้เกลียด เฮ้ออออขอบคุณพลังบวกมากมายนะคะ
รักนะแจ้นะ 💜
รักแจ้มากก
เเนวคิด ทัศนคติ การมีมุมมองเเบบคุณปอนด์ ช๊อบๆ มีเสนห์ค่ะ💕 ทำไมเพิ่งดู ทำไมเพิ่งเห็น😆
ฟ้ามาตา ให้เราได้มาพบ
ชอบคำว่า happy people are nice ค่ะแจ้ ❤
they are
เคยเป็นเหมือนกันเลยค่ะ ไม่นานมานี้ ไม่ได้เมา ไม่ได้อะไรทั้งนั้นค่ะ ถ้าเมาคือเมางาน เหมือนทำงานเยอะจนเก็บไปฝัน นอนไม่เต็ม นอนไม่หลับ บางทีมาทำงานเหมือนคนมึน แต่ก็พยายามดึงสติตลอดเว ทำงานไปสวดมนต์ไป และเปิดโหมดAuto Pilot ให้ตัวเอง ฮือออ
นี่ก็ไม่หลับค่ะ ก็เลยหาอะไรฟัง จนกระทั่งมาเจอคลิปนี้ ขอบคุณมากค่ะ
:)
ขอบคุณคะจะลองทำอย่างคุณว่า
ฟังคุณแล้วสบายใจหาทางออกไม่เจอ
สามีดูแลดีกินอิ่มนอนอุ่น แต่นอนไม่หลับ
น้ำตาซึมเลย ขอบคุณมากครับ
จ้า
เค้าอาจจะเจออะไรมาที่เราไม่รู้... 😢
ขอบคุณคำพูดของคุณปอนด์ที่ดึงสติ
ให้เราเมตตากับตัวเราเองนะ ❤
จ้า
เป็นเหมือนกันเลยแจ้ เป็นเดือนๆเหมือนกัน เข้าใจเลย TT
รักแจ้มากกกกกก ♥️
love right back
ขอบคุณคำสอนนะคะแจ้
จ้า
หนูเคยเป็นเหมือนกัน ช่วงทำ thesis ที่มหาวิทยาลั นอนไม่หลับอยู่เกือบเดือน สมองคิดตลอดเวลา เหมือนแค่พักสายตาเท่านั้น พอคิดอะไรออหขณะหลับสามารถตื่นมาจดไว้ได้ เลยตัดสินใจไปพบจิตแพทย์ของมหาวิทยาลัย หมอแนะนำให้ลองนอนเฉย ๆ นิ่ง ๆ ไม่คิดอะไรเลย พอเริ่มจะคิดก็บอกตัวเองว่านั่นไง ออกไป ๆ แล้วเริ่มใหม่ ทำวนๆไปแบบนี้ มันจะมีช่วงที่เราทำได้ต่อเนื่องนานขึ้น ๆ เอง ลองฝึกททำได้ไม่ถึงสัปดาห์ก็นอนหลับสนิทมากขึ้น ปัจจุบันหนูก็ยังใช้วิธีนี้อยู่ ถ้านอนไม่หลับ ยิ่งปัจจุบันนี้ข้อมูลข่าวสาร กิเลส มันทำให้ความคิดเราฟุ้งไปหมด ใจเราไม่อยู่กับตัวเรา บางที่มันก็ไปอยู่ที่กระเป๋า อยู่ที่ข้าวเช้า หรืออื่นๆ... ลองเอาใจกลบมาใส่ตัว แล้วจะดีขึ้น หนูไม่ได้พูดเองนะคะ จิตแพทย์กับพระสอนมาอีกที #มีประโยชน์เลยขอแชร์ไว้
รักแจ้ค่ะ แจ้น่ารัก ชอบที่แจ้บอก”อนุญาติให้ได้เป็น”
::)
ขอบคุณนะคะ ❤️
จ้า
คิดถึงมุมนี้ กลับมาดูอีกค่ะ
เคยนอนไม่หลับแบบแจ้นะ พอมาฟังแจ้ มันก็ไม่แปลกเนอะ คนอื่นๆ ก็เป็น 😆
น่ากินอ่าแจ้ ฟินไปด้วยเลย
แจ้ยังไม่นอน มาส่งหัวใจให้ด้วย ฝันดีนะค่ะ
ชอบค่ะ คนที่เราเหนเราไม่รู้เลยว่าเค้าผ่านอะไรมาบ้าง นี่ก็ตั้งแต่อกหักมา 3 เดือนนอนไม่หลับเลยเหมือนกันค่ะเพิ่งจะหลับได้ไม่นานแต่ก็ไม่สนิทดี บางทีก็เบลอๆเหมือนคุมตัวเองไม่ได้ พุดงง พูดเสียงดัง วกวน หงุดหงิดตัวเอง 😆😆😆😆😆😆
เเจ้เข้าใจ ช่วยปลายเดือนที่เเล้วเเจ้คือเเบบนั้นเลย หมดการควบคุม
ช่วงนี้หนูปิดเทอมค่ะแจ้ นอนไม่หลับมาเกือบ1เดือนเหมือนกัน พอถึงจุดนึงที่ร่างกายเพลีย ไม่ไหวเอามากๆ หนูหลับยาวเลย ตั้งแต่ 4ทุ่ม จนถึง เที่ยงของอีกวัน ขอบคุณทริคในการที่ให้เราเมตตาตัวเองนะคะแจ้ ❤
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ หนูก็นอนไม่หลับตอนแฟนต้องไปต่างประเทศนานๆ แต่รู้ตัวว่าทำไมถึงนอนไม่หลับ
เพราะตอนที่เขานอนข้างเรา เรารู้สึกปลอดภัย เวลาต้องนอนคนเดียว มันไม่ได้ยินเสียงลมหายใจ(หรือเสียงกรน)ของคนนอนข้างๆ มันเลยไม่ชิน แต่พอผ่านไปหลายๆวัน ร่างกายมันเหนื่อยเต็มที่แล้ว มันก็ชัตดาวน์ไปเองค่ะ😂
เก็ทเลยค่ะ
เหมือนครกหินอ่างศิลาเลยค่ะเจ้ 5555
ในตอนที่หนูกำลังเสียใจ หนูก็มองตัวเอง และยอมรับว่ากำลังเสียใจ ปล่อยให้เป็นไป มองอย่างเข้าใจในสิ่งที่กำลังเป็น ขอบคุณที่แต่ยังอยู่เป็นเพื่อน ก่อนที่หนูจะหลับในคืนนี้ (ตอนนี้เป็นเวลาเที่ยงคืน) 😊
2:24 แอบเห็นปูนดินฮาราแจ้ 555 ตอนหนูเรียนอินเดีย คือดีย์ กลับมายังต้องติดบ้าน
แก้วสวยค่าาา
เคยเจอสภาพนอนไม่หลับจนปล่อยวาง และเมตตาตัวเอง เหมือนที่แจ้บอก แล้วอยู่ๆมันก็ง่วงเองค่ะ แต่รู้สาเหตุคือเป็นคนตื่นสาย เป็นนกฮูกคือตาสว่าง สมองทำงานตอนกลางคืน เคยคิดว่า อยากมีธุรกิจกลางคืน ตอนเช้าคือนอนพักผ่อน ทำไมคนส่วนใหญ่ต้องทำงานกลางวัน ใครใคร่นอนเช้าใคร่นอนกลางคืน เอาที่สบายใจดีกว่าค่ะ สบายๆhappy lazy everyday ค่ะ
เป็นบ่อยมากคับการนอนไม่หลับ
แจ้หนูชอบสีแก้มแจ้มากเลยยย
lover by illamusqa
ฟังแจ้แล้วต้องกลับไปฟัง ru ok... ตอนนี้หมอวินิจฉัยเรียบร้อยแล้ว รับยาค่ะ
ขอบคุณข้อคิดดีๆครับเเจ้
จ้า
เคยเป็นอยุ่2อาทิตย์คะ่ เวลาเดินเร็วมาก นอนไม่หลับทั้งคืน จะหลับอีกทีก็ช่วงเช้า โมโหตัวเองมากเพราะต้องทำงานเช้า
ชอบถ้วยชาแจ้
เคยนอนไม่หลับ 3 เดือนค่ะแจ้ แต่ต้องลุกไปอาบน้ำเช้าไปทำงานทุกวันจนสุดท้ายเกิดอาการลอยกลางอากาศ ตอนเที่ยงต้องไปหามุมงีบประมาณ 30 นาที ร่างกายไม่ไหวลาออกจากงานกลับมาอยู่ ต่างจังหวัดอยู่ๆก็หลับเองค่ะ มาอยู่บ้านนอกทุกอย่างเบาไปหมดค่ะ
เราต้องเมตตาเขาและเมตตาตัวเองจริงๆค่ะ กำลังฝึกฝนตัวเองอยู่ให้เมตตาในสิ่งที่ควร แต่อยากนอนไม่ค่อยหลับบ้าง นี่เป็นคนโลหิตจาง ความดันต่ำ ง่วงได้ตลอด รู้สึกว่าวันนึงยังมีอะไรให้ทำอีกหลายอย่าง แต่ดันหลับซะก่อน 😭 ต้องยอมรับตัวเองและดูแลให้แข็งแรงขึ้นกว่านี้ค่ะ ยังไงก็ รักแจ้ ขอให้นอนหลับฝันดีนะคะ❤
ยอมรับ ปล่อยให้เป็นไป หนูยิ้มได้เพราะคำนี้จริงๆ
สบายๆ
จิบชาพร้อมฟังแจ้ไปด้วย ฟินค่ะ บุญบาปยังไม่เคยนอนไม่หลับนานขนาดนั้นแค่ไม่กี่ชั่วโมงหนูหลุกก้อไม่ไหวแล้วค่า นี่แจ้นอนไม่หลับเป็นเดือนผ่านมาได้สุดยอดมากค่ะ
โห 1 เดือน นานมาก นะคะ ยังโชคดี ไม่ป่วย นะคะ คุนน้อง ดู เป้นคน positive มาก ไม่น่านอนไม่หลับ แต่อย่างว่า จะไม่หลับ ก็ไม่หลับ รักษาสุขภาพ นะคะ พี่ป่วย เพราะนอน ไม่หลับ นอนน้อย ไม่อยากให้คุนน้องป่วย คร่าาา
ปอนด์ว่าคนนอนไม่หลับอาจจะไม่ต้อง negative ค่ะ เเค่สภาพมันจะเป็นเเบบนี้มันก็เป็นนะคะคุงพี่
แจ้ ชา yogi tea ดีมาก
รอทุกวันอาทิตย์ อยากเจอแจ้
so sweet
พลังงานร้าย 555
ขออนุญาตนะครับแจ้
แจ้มีคลิปที่พูดเกี่ยวกับ
รักตัวเองกับเห็นแก่ตัวไหมครับ
พอดีอยากทำความเข้าใจใหม่
ถ้าผมนอนไม่หลับ ผมจะไปนอนโซฟา รึไม่ก็เปลี่ยนทิศนอนแต่ไม่ขยับเตียง(เอาเท้าไปตรงหัวเตียง เอาหัวมาตรงปลายเตียง) ถ้าหนักมากๆจะเปิดคลื่นเดลต้าฟัง(ในยูทุป) หลับสนิทหลับสบายยย :)
เดลต้า ทำไรเเจ้ไม่ได้เลย 555
❤️❤️
ขอเป็นกำลังในให้แจ้ทั้งในอดีต ปัจจุบัน และอนาคตนะคะ ขอบคุณสำหรับวิดิโอดีๆที่ทำให้รักตัวเองมากขึ้น เมื่อก่อนเป็นคนที่ใช้อารมณ์เหนือเหตุผลทั้งปวง โกรธเกือบตลอดเวลาทั้งๆที่จริงแล้วเราโกรธตนเองแต่โยนไปให้คนอื่น คนรอบข้างเหมือนเป็นกระสอบทราย การดูแจ้ทำให้เราคิดมากขึ้น แม้จะทำได้ไม่ดีอย่างที่ต้องการ แต่ก็สังเกตว่าตัวเองพัฒนามากขึ้น และเรียนรู้ว่าเราไม่จำเป็นต้องโหดร้ายกับตัวเองหากเราจะทำตัวไม่ได้ดั่งใจ เพราะไม่ใช่ว่ามันจะไม่ได้ดั่งใจไปตลอดชีวิตถ้าเรายังไม่ยอมแพ้
Happy people are nice 😘😘😘
arent' they
อยากให้แจ้ปอนเชิญพี่มิ้นท์ I Roam alone มาสัมภาษณ์จังเลยครับ ผมว่าต้องได้ความรู้ได้อะไรเยอะแน่ๆถ้าสองคนนี้มาเจอกัน
น่่าสนใจ
เพิ่งส่งการบ้านข้าวไข่เจียวไปทางทวิต เย็นนี้ตื่นมาหนูต้องไปหาเอฟส้มเอยใดอีกแล้วสิ่นะ คือแจ้เป็นมนุษย์ที่ทำให้ทุกอย่างที่แสนธรรมดาบนโลกใบนี้น่ากินไปหมดดดด นี่แค่นึกว่าได้กัดส้มฉ่ำๆ ก็อดใจไม่ไหวแล้วค่ะแจ้😍😍😍
ของทั่วนี่เเหละ impact
แจ้คะ แนะนำwireless bluetooth earphone sleeping mask กับ oura ringค่ะ ❤️
thanks babe
การได้ดูคลิปแจ้ เป็นส่วนนึง ช่วยลดอาการเจ็บปวดภายในใจ
ทำให้รู้สึกถึงการอยู่กับตัวเองอย่างไรให้มีความสุข พอรู้จักเมตตาต่อหัวใจตัวเอง เราจะค่อยๆคลาย
big hugs to you na ka
จริง ช่วงนี้แจ้พูดจาวกวน แต่ยังฟังรู้เรื่องนะ
ทนๆเเจ้หน่อยนะ
แจ้ เพลง intro คลิปแจ้คือเพลงไรเหรอครับ ชอบมาก อยากไปหาฟัง
mrphop1 อยากรู้เหมือนกันหามาเดือนกว่าๆแล้ว
ตะมุ ก้อรุ้สึกว่าแจ้ก้อดีที่สุดในทุกๆครั้งแล❤
หนูรู้สึกจิตกับตัวเอง ชอบเสียงกาน้ำร้อนแจ้ 🤣☺️
โห แจ้หากรีก โยไม่ได้ บ้านนอกอย่างหนูคงไม่ได้สัมผัส 😣😣